♾️ Навык жизни
609 subscribers
824 photos
140 videos
1 file
336 links
Кравченко Людмила, мать 4х👶
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия

Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Психология, тело, секс через призму когнитивистики.

Культура согласия, фемоптика, ИИ, поржать, подушнить.
Больше в закрепе канала.
Download Telegram
После НЗМ ))

Периодически меня спрашивают о том, зачем мне всё это и не стесняюсь ли я)))
Так вот, про стеснение
Я не особенно стесняюсь. Мне очень интересно жить и узнавать эту жизнь с разных сторон.

Я – практик. Проводник.

Я пропускаю эту жизнь через себя, чтобы потом отвести людей, которые ко мне обращаются туда, куда им нужно хочется.

Но для этого надо знать путь :-) хотя бы примерно, правда?

Стеснение.
С-тесно-ние.
Фактически, это согласие с теснотой.
С тем, что внутри тесно, нет широты, пространства, много ограничений и духоты. Что-то скрепляет, держит, сковывает.
Вспомните, какая телесная симптоматика у стеснения: человека скручивает, он зажимается, как-будто не в силах разорвать какую-то обмотку, связывание (тут я думаю про шибари, как терапевтичный телесный инструмент для работы с этим, например).

Как-будто, нет сил и/или желания вырваться из тесноты.
И конечно же, вопрос: откуда это?

Когда и где человек знакомится со стеснением и кто его знакомит? ))
Что думаете? #русскийязык
А давайте про #словарь ?))
Каке-то время назад я очень убивалась (негодовала и злилась, да), что в русском языке появилось и начинают использоваться большое количество неологизмов и англицизмов.

Но со временем мой черно-белый мир значительно раскрасился оттенками🌈.

И мне очень начали нравиться новые образные и яркие слова, которые вмещают в себя бОльшее количество смысла и настроения, чем их синонимы в русском языке.
Ну и в той среде, где происходит бОльшая часть моего общения, использование англицизмов терминологично.
+ обогащение языка - прекрасно.

Итак, одно из слов, которые я люблю и использую:
- вайб, от английского vibe - вибрация)))
Использую тогда, когда хочу показать плотность, ощутимость и яркость атмосферы, настроения пространства или взаимоотношения между людьми, заряженной положительно-ощущаемыми (как-будто прямо физически) эмоциями.

"У нас общий вайб". "хороший вайб".
Здесь есть что-то и про общее натяжение, притяжение, напряжение в положительно-заряженном смысле, когда в плотной смысловой атмосфере между людьми пробегает искра. Физика нам в помощь)))

Прочувствовала я это слово, буквально, потрогала, когда на одной из НазлоМаме я была наблюдателем (гриттером, участник команды заботы) на лежачем танцполе. Это такое место, где можно котяшиться (следующее слово)))), валяться, лежать, разговаривать, сидеть, обниматься и всё это в атмосфере музыки чиллаут, эмбиент, нью-эйдж.

И вдруг, в какой-то момент, все люди встали и начали танцевать. Как волна прошла по пространству. Что случилось? Не понятно, но это было как мурашки по коже.
А потом, через какое-то время опустились обратно и, как-будто, ничего не было...

Вот этот мурашечный вайб я почувствовала и теперь физически его понимаю.

- дропнуться, от drop - упасть.

Используется в разных смыслах, иногда очень зависит от контекста.
И уйти, слиться, и отключить, уничтожить.

В моем словаре оно придерживается первоначального смысла, где дропнуться - значит упасть, сильно эмоционально споткнуться об что-то, слова ли, действия ли. То есть, это слово с отрицательно заряженной коннотацией.

И смысл использования его в том, что чувств очень много, об них действительно спотыкаешься, как о преграду, и там есть растерянность, и злость, и обида, и недоумение, и непонимание и тд, и тп

как обухом по голове = дропнуться.
Вынесло (из себя) = дропнуться
я споткнулась в этом месте об твои слова = дропнуться

Со мной произошло что-то, что вынесло меня.
Не просто споткнулась, не просто вынесло, а много чувств и много переживаний.
Фактически,с передачей физических ощущений, то есть с плохим самочувствием в моменте.

Поделитесь, пожалуйста, какие слова из неологизмов вам нравятся и вы их активно используете (или обкатываете)?
#русскийязык #жизнь #размышления
Никогда не было у меня поста с хэштегами.
Теперь есть)))

Итак, в закрепе ⬆️ обо мне и моих знаниях\умениях, о цене на приёмы.

Хештеги:

#остеопатия - всё, что относится к профессиональной части;
#правка - про то, что относится и к телу, и к психологии, то, что может уточнить и поправить представление о каком-то смысле;
#секстерапия - тексты о сексуальности и сексе по итогам консультаций, работы, обучения;
#ладдл - про тактильно-обучающие встречи;
#жизнь - просто жизненное: я, дети, события;
#размышления - 🙂
#праймал - размышления, относящиеся к праймализму, суть которого является важной частью моей жизни (и предположу, неосознаваемой частью жизни большинства). И про мероприятия, конечно;
#психология - 😁
#погружение - об авторском методе "Погружение во внутриутробный период с инициацией родов, Переход";
#рекомендации - книги, музыка, события, люди, мероприятия;
#юмор - посмеяться));
#party - про секс-позитивные мероприятия, которые я посещаю и\или на которых работаю;
#книги и #голос - рекомендации книги и начитывание отрывков моим прекрасным голосом))

Кстати, у меня есть мало обновляемый пока канал "Чтение на ночь", который я веду вместе с детьми.
Там и Стругацкие, и Хоббит, Лем, Дмитрий Емец, Джек Лондон, Рони Старший, и школьная программа, и 1.сказки 2.для младших, и разбор.
Одно из лучших "Как купчиха постничала" Степана Писахова, я считаю. ))))
Ну и любимое: Олег Батлук "Мистер Эндорфин"

Основные всё, есть ещё хештег #музыка, #бессонница, #тело, #любовь, #анонс, #дейтинг, #лекции, #прямойэфир, #каддл, #еда, #здоровье, #новыйгод, #книги, #русскийязык #уехала_за #мечта #отец #дети которые встречаются намного реже)))
Последняя публикация вызвала оживление в чате и оживление в личке.

🔸 И, за делами, я думала о том, что избирательность сортировке рознь.

Избирательность, она ж про достоинство:
- знаю, где стою и на чём. Высоко сижу, далеко гляжу (люблю сказки, экий срез мудрости народной)

И это совсем не про стоимость себя. Стоить = стоять. И тема ценности, в противовес стоимости, тут очень интересна (можно и заломить цену вне первоначальной стоимости, а можно и сильно демпинговать))))

И, всё-таки, я тут про другое.

Про выбирать, а не перебирать.
Что исходит из четкого и понятного человеку представления о том, как он\она хочет, может, готов\а.
С какими качествами,целями и принципами выбранного человека в отношениях - ок, с какими - жаль, но нет.

То есть, примерка на себя, к себе.
Партнерство, "быть одного роста", по росту, по локтю, по темпу и ритму движения.

🔹 сортировка же про выраженный поиск функционала в других людях.
Когда на них смотрят, как на инструмент с определенной функцией, а не на Человека.

Вот этот - для дружбы, этот - для секса, этот - для отношений. "Ачётакова?".
__________________________
Хз, конечно.

Жизнь многогранна и, каких только историй не предлагает, удивляя бесконечно.

Но, тем не менее, вот эта вот разница между:

👌у меня есть представление о том, с каким человеком рядом мне будет хорошо, и на меньшее я не согласен\на;

👎 я у мамы розочка\сразу красивый родился или вас много, я один\одна, удивите меня\докажите мне, что заслуживаете рядом быть;

она ощутима и должна быть (как долг перед самими собой) ясна и прозрачна.
#размышления #дейтинг #русскийязык #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸Кстати, когда я вижу анкеты с одной невнятной фотографией без описаний в профиле, я думаю о том, что вот мы все, на этой стороне, наверное, должны догадаться, что за прекрасный человек прячется за этим профилем.

Но получается что-то из разряда про Золушку.

"... Мне так хочется, чтобы люди заметили, что я за существо, но только непременно сами. Без всяких просьб и хлопот с моей стороны" (с)

Нам так внушали про скромность и "не хвастаться" в детстве, что какая-то наша часть совсем забыла, что хвастовство - это безудержная болтовня (этим.), и это совсем не равно навыку и умению самопрезентовать себя)))

То есть, показать себя, на других тоже посмотреть.

Кстати, в русском языке "показаться" использовался ранее как синоним "понравиться".

🔹 И, поскольку, в традиции, жизнь человека с рождения и до смерти была подчинена трем событиям - рождение, свадьба, смерть, где на линейке от и до, было один наиважнейший и статусный Переход:
- женитьба\замужество, то и большая часть того, что происходило к человеком до, готовило его\её именно к этому.

Конечно, были промежуточные инициационные событийные метки:

- у мужчин: служба, отделение от родителей в свой дом.

- у женщин: менструация, рождение первого ребенка.

❗️(И тут я не могу не отметить, что инициативные метки женщины проходили через обязательный акт боли и крови: менструация, дефлорация, роды.
И это не изменилось за века.

Напишите в комментариях, через какие болевые и выделение крови, пороги\переходы проходили\проходят мужчины?

#этнография #русскийязык #размышления #жизнь
🔸Меня спрашивают, мол, как ты сочетаешь секс-позитивность с этнографией\антропологией, зачем?! Зачем вотэтовсё про традиции, культуру и быт русского народа?

Потому что это культурный код, который помогает расшифровывать прошлое, чтобы строить настоящее и предполагать дальнейшее развитие в будущем.
Как я могу разговаривать с людьми о теле, близости, идти в глубокие семейные и личные динамики, работать со сложными эмоц.состояними и телесными дисфункциями на их основе, если я не знаю и не ведаю первичного кода.
Это как жить без базового знания и веры о том, откуда взялась жизнь.

🔸 Вчера мы со старшей дочерью разговаривали о том, что от стрессов не убежишь, что травм и утрат тоже не избежать, но только они делают нас теми, кто мы есть.

Не потому, что они с нами были, а потому, что мы что-то делали для того, чтобы пережить происходящее с нами.

Трудились, проживали, думали, перерабатывали, делали выводы и учились.

🔹 Вот и получается то, о чем говорят этнографы: современный человек, отказавшийся от традиционнного уклада жизни, ритуальных меток и пограничных знаков, не только приобрёл бОльшую свободу действия, но утратил знаки препинания, утратил метки поворота, остановки на жизненном пути, оказавшись, как будто, в чистом поле. Куда идти? Что делать?
Жить в удовольствие. А как это?

Удовольствие приобретает вкус сникерса, быстрого допаминового кайфа, вместо длинной цепочки эндорфинового ряда, как следствия вкусного, собственноручно приготовленного или ожидаемого (где есть способность к ожиданию, умению ждать) полноценного обеда.

Купить не равно создать целый цикл или ритуал, особенно, если создание требует совместности.

🔸 мне кажется, что люди бегут в "лайт", "легкость", что понятно, очень понятно, так как куда приятнее, когда не в мозг ебут, а в писю, потому что весомость и труд вклада в отношения перепутаны с сортировкой.

Дождаться нет возможности, надо перебрать перетрахать тех, кто рядом, поблизости (не голословлю, чисто наблюдения секс-позитивного сообщества, что подсвечивает настройку общества, в т.ч. и через дейтинговые приложения), чтобы отсортировать и остановиться на подходящем.

Возвращаясь к началу текста:
селекция по типу массового отбора, иногда напоминает какой-то инбридинг, чесслово.

#размышления #юмор #жизнь #секс_терапия #правка #этнография #русскийязык
Здесь может работать разный инструментарий и интеграция:
- психология, психоаналитика, системная семейная полевая терапия, телесная терапия, самстоятельные практики, практики перепрошивки и переформатирования когнитивной, те поведенческой схемы (как наше Погружение).

Инструментарий разный, цель одна: самоосознание и латание "черной дыры", формирование заплатки, которая может выдержать ужас перед ясностью видения и свет любви, который заливает пустоты, а ещё ясно показывает все погрешности. 

#размышление #остеопатия #психология #правка #русскийязык
Я вот думаю, как замечательно сейчас, наверное, изменяются  наши общественные представления, например, о той же стойкости.

Для меня стойкий человек не равно не несгибаемый. Потому что в несгибаемости есть консерватизм, слепота и много хрупкости.

Когда я думаю о стойкости, то думаю о том, что человек хорошо чувствует своё место, он умеет стоять, но он в этом гибок, здесь можно и присесть, и прилечь, и согнуться, а потом снова выпрямиться.
Шаг назад, шаг вперёд. Отодвинуться, снова вернуться на это место. Держать траекторию движения.
Стойкость, для меня, в этом смысле про то, что человек готов не сдаваться, и всё время держать цель или задачу в фокусе объектива, ну фокусе глаз))

Или я не права? #размышления #русскийязык
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ловите запись эфира про стыд и секс.
Почему-то с 01-40 начинается видео 🤔, до этого чёрный экран, но пропало только ожидание и болтовня... Начало сразу с главного))

Пересказ буквами тут)) 👉

Задать вопрос, оставить мнение или отзыв можно в ЛС @osteopat_tkm, в комментарии к этой записи и через анонимный бот.

#курс #психология #правка #русскийязык
Пересказ прямого эфира про стыд (коротко не получилось, но мне не стыдно😁):

🔸Почему возникла эта тема для эфира?
Потому что говорить о сексе в контексте своих желаний, потребностей и нужд, всё ещё, для многих, стыдно, неловко, не просто, трудно.

🔹Маркировать эту неловкость, неудобство, неготовность и труд словом "стыд" бывает тоже трудно, так как само слово имеет достаточно чёткие очертания каминг-аута, то есть признания в запретном, в том, что порицается и не поддерживается внутри системы человека (семейной, рабочей, культурной, общественной и т.п), а ещё у слова "стыд" явный флёр детской истории.

Человек чаще всего сталкивается со стыдом в период от 3х лет, встречая первые "нельзя"\не принято\стыдно до +/- подросткового периода, мб раннего подросткового периода, когда происходит переориентирование системы ценностей, когда буквально расширяются границы нравственного и телесного "хочу" и "могу". И происходит столкновение между новыми "нельзя" и "можно".

Когда происходит пересмотр своих позиций относительно того, что было нельзя делать ребёнку - можно делать взрослому.

От детского "фу, целуются!" до возросшего интереса к проявлениям близости между людьми, который может подавляться (или нет) с эмоцией стыда.

Когда показать свой интерес к сексу и тому, что вокруг него: ранжируется от чувства стыда за этот интерес до нормализации интереса.

🔸Стыд - это чувство, переживаемое личностью за свои поступки, слова, желания, действия, которые не соответствуют внутренним критериям морали и нравственностям, усвоенным как единственно правильные.

Которое может привести к состоянию, когда этого чувства много и оно затопляет нас целиком. То есть, плохой поступок, чувство вины и стыда за него может вырасти в "плохой я": мне стыдно за то, что я есть.

И в состоянии стыда мы ощущаем себя плохими, никчёмными, ненужными, нестоящими заботы, любви, внимания других людей.

🔹Мы рождаемся без чувства стыда, оно нам вменяется и транслируется нашим окружением, близкими и значимыми взрослыми, на основании той культуры взаимоотношений, которая принята в узком кругу семьи и широком общества.

Т.о. детерминирован религиозным, семейным, культурным и общественным контекстом.
В разных культурах и общинах, обществах стыдно за разное и оттенки стыда тоже разнятся.

👉 Синонимы - срам, позор, бесчестье.
Бывает: острый, гнетущий, тяжелый, мучительный, испанский, робкий, девичий\юношеский.

❗️Срам имеет явную отсылку к сексуальному пространству стыда. "Грязное бельё напоказ".

🔹Все синонимы про видимое, ставшее явным для других.
О публичном унижении: позор, бесчестье, срам.
Эти другие увидели то, чего им видеть не надо, не должно и не хочется (возможно), но они стали свидетелями чему-то интимному, личному, запрещенному, не предназначенному для глаз других.
Стыд можно испытать в одиночестве, где его видимость будет только для внутреннего глаза тех, на чьи глаза человек ориентируется (стыдно перед собой, чтобы сказала мама, чтобы подумал учитель); позор же всегда про публичность и видимость стыда в окружении.

🔸 Чувство вины и стыда не связаны друг с другом. Можно испытывать вину, но не чувствовать стыда за содеянное. Можно испытывать стыд без вины (и это уже про состояние: мне стыдно за то, что я есть, но вины я не чувствую)

🔹 Совесть - характеристика личности, стыд - чувство, которое присвоено личностью на основе предрасположенности и характера. Есть люди, которые очень чувствительные к стыду, с т.н. "большой совестью", совестливые.⬇️⬇️⬇️