‍ عشق و محبت
میوه تمام فصل‌هاست
و دست همه كس
به شاخسارش می‌رسد.
در این جهان نیاز به
دوست داشتن و ستایش،
بیش از نیاز نان است.

#عشق_فراگیر
#مهربانی
#دوست_داشتن
#ستایش
#محبت

با ما همراه باشید 👇
@nava_yoga
www.navayoga.com

خودتان را دوست داشته باشید.
در دوست داشتن خویش، غیر شرطی و سخی باشید. تا آنجا که می‌توانید خود را بستایید. وقتی شما درک کنید که مورد #عشق و #محبت هستید، آن‌گاه #عشق به همه حیطه زندگی‌تان سرازیر خواهد شد و پیوسته و پیوسته، چندین برابر به شما بر می‌گردد. بنابراین، خویشتن دوستی به شفای این سیاره کمک خواهد کرد.

#خویشتن_دوستی
#شفا

#لوئیز_هی
کتاب: سفر زندگی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‌
همه انسان ها، نیازمند احساس ارزش و اعتبار درونی، نسبت به خود، در درون هستند و  این احساس ارزش و اعتبار را از طریق عملکردی که در طول دوران زندگی به آنها آموزش داده شده‌ بدست می آورند.
طبعا بعضی از این روش ها درست و بعضی از این روش ها نادرست هستند.
روش های درست مثل دادن ارزش و اعتبار، عشق و محبت به دیگری بدون چشم داشت، می باشند.
یکی از روش های نادرست برای این احساس ارزش، عیب جویی کردن از دیگران است. اغلب افراد عیب جو، خود کاری انجام نمی دهند بلکه منتظرند تا دیگران کاری بکنند تا از عملکرد دیگری عیب جویی کنند.
و از این طریق این حس درونی خود را اقناع کنند که اگر من کاری نکردم، دیگری هم که کاری انجام داد ناقص و با خطای فراوان بود و بدین طریق عدم عملکردشان را در درون، برای خود توجیح می کنند.

اگر وارد فضای ذهنی این افراد شویم، اغلب در محیطی رشد کرده اند که به شدت از آنها عیب جویی شده است.
حتی ممکن است در محیط خانوادگی رشد کرده باشند که در آن محیط مسابقه هر کس بیشتر عیب جویی کند برنده است را به کار گرفته باشند.
کودکی که در چنین محیطی رشد کرده باشد، طبیعتا برای احساس ارزش درونی خودش حتی در دوران بزرگسالی هم از همین روش استفاده می کند.

عیب جویی کردن با انتقاد تفاوت دارد. کسی که انتقاد می کند دارای مشخصه مهم است:

اولین مشخصه اش این است که اگر عیب چیزی را بیان می کند راه حل ارائه می دهد. راه حلی متناسب و درست که در جهت کشف حقیقت یا تصحیح و ترمیم یک فرایند است.

مشخصه دوم این است که اگر از فرد منتقد بپرسیم که عیبی که پیدا کردی، وجه منفی آن عملکرد است. وجوه مثبتش را هم بیان کن. فرد به خوبی، وجوه مثبت آن عملکرد رو هم می تواند بیان نماید.
اما کسی که برای اقناع درونی خود ، دست به عیب جویی می زند، اولا نمی توند راه حلی ارائه بدهد. فقط عیب را بیان می کند و اگر از او بپرسیم که وجوه مثبت را هم بیان کن معمولا در بیان وجوه مثبت دچار مشکل فراوان می شود.

از آنجاییکه همه ما انسان ها وظیفه داریم در هر لحظه و هر ثانیه در حال کاوش درون خود باشیم و پیدا بکنیم که انگیزه های واقعی درون ما چیست، بار دیگر که لب به انتقاد گشودیم قبل از بیان ببینیم آیا این دو مشخصه در درون ما هست یا خیر؟

آیا راه حلی درست و منطقی برای رفع آن عیب داریم؟
آیا اگر از ما بپرسند که وجوه مثبت را همطراز وجوه منفی بیان کن، قادر به انجام این کار هستیم یا خیر؟


مشاهده ویدئو در لینک زیر:

https://www.instagram.com/tv/CSe2bg4FxB_/?utm_medium=share_sheet


#انتقاد_موثر
#عیب_جویی
#آگاهی
#ذهن
#رشد
#مشکل_و_راهکار
#وجوه_مثبت_و_منفی
#کاوش_درونی
#شناخت_خود
#تصحیح_فرایند
#خانواده
#کودک
#محبت
#عشق_بی_چشمداشت
#احساس_ارزش