🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶اگر #قهوه و #چای زیاد مصرف میکنید، بخوانید🔶
💠 #کافئین به خصوص در مقادیر پایین میتواند، به عنوان یک تقویتکننده مثبت عمل کند. ولی با افزایش میزان مصرف کافئین موجب افزایش #اضطراب و #ملال خفیف میشود.
..........................................
💠نخستین مرحله کاهش یا حذف کافئین این است که فرد میزان مصرف روزانه خود در #رژیم_غذایی ( #قهوه، #چای، #شکلات و ...) و از جمله اشکال گوناگون کافئین (مثل #نوشابه_ها یا #داروهای_حاوی_کافئین) را شناسایی و با دقت ثبت کند.
............................................
💠برای کاهش مصرف کافئین، هر چند روز یک بار، میزان مصرف ۱۰ درصد کاهش مییابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج #نوشابه_های #غیرکافئینی را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=759
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶اگر #قهوه و #چای زیاد مصرف میکنید، بخوانید🔶
💠 #کافئین به خصوص در مقادیر پایین میتواند، به عنوان یک تقویتکننده مثبت عمل کند. ولی با افزایش میزان مصرف کافئین موجب افزایش #اضطراب و #ملال خفیف میشود.
..........................................
💠نخستین مرحله کاهش یا حذف کافئین این است که فرد میزان مصرف روزانه خود در #رژیم_غذایی ( #قهوه، #چای، #شکلات و ...) و از جمله اشکال گوناگون کافئین (مثل #نوشابه_ها یا #داروهای_حاوی_کافئین) را شناسایی و با دقت ثبت کند.
............................................
💠برای کاهش مصرف کافئین، هر چند روز یک بار، میزان مصرف ۱۰ درصد کاهش مییابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج #نوشابه_های #غیرکافئینی را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=759
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
معیارهای اعتیاد به چای و قهوه
شاید شما تا به حال اطلاعات زیادی راجع به اعتیاد و وابستگی به مواد مخدر، سیگار، قرصهای شادیآور و غیره کسب کرده باشید، اما جای خالی مادهای بسیار شای...
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶 #آرام_بخش اعتیادی خاموش🔶
🚫امروزه #اعتیاد به داروهای پزشکی نسخه شده مانند داروهای #خواب_آور و آرامبخشها بسیار رایج است.
...............................................................
🚫بدن شما بعد از مدتی در مقابل دارو مقاومت پیدا میکند بنابراین برای دستیابی به نتایج قبلی، دوز مصرفی آن افزایش مییابد، این اثر، مقاومت در برابر دارو نام دارد.
...............................................................
🚫این مشخصه بیشتر داروهایی است که مصرف آنها رایج است و نادرست مصرف میشوند، مانند #الکل، #نیکوتین و #کافئین.
نسخههای رایجی که نادرست مصرف میشوند و در داروخانهها فروش بالایی دارند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=880
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶 #آرام_بخش اعتیادی خاموش🔶
🚫امروزه #اعتیاد به داروهای پزشکی نسخه شده مانند داروهای #خواب_آور و آرامبخشها بسیار رایج است.
...............................................................
🚫بدن شما بعد از مدتی در مقابل دارو مقاومت پیدا میکند بنابراین برای دستیابی به نتایج قبلی، دوز مصرفی آن افزایش مییابد، این اثر، مقاومت در برابر دارو نام دارد.
...............................................................
🚫این مشخصه بیشتر داروهایی است که مصرف آنها رایج است و نادرست مصرف میشوند، مانند #الکل، #نیکوتین و #کافئین.
نسخههای رایجی که نادرست مصرف میشوند و در داروخانهها فروش بالایی دارند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=880
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
اعتیاد دارو های نسخه شده
اعتیاد دارو بسیاری از افراد درگیر اعتیاد به مواد غیرقانونی مانند کوکایین و هرویین هستند ولی اعتیاد به داروهای پزشکی نسخه شده مانند داروهای خوابآور و ...
💠دلایل #دندان_قروچه چیست⁉️ بهتر است بدانید #اضطراب، مصرف غذا و نوشیدنیهای حاوی #کافئین ( #کولاها، #شکلات و #قهوه) باعث تشدید آن میشوند.
📝نوشته: دکتر یاشیل احدی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/ESJt
📝نوشته: دکتر یاشیل احدی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/ESJt
😨آیا میدانید مصرف خیلی بالای #قهوه و #کافئین ممکن است باعث توهمات #بینایی، وز وز #گوش و تکلم بیربط شود‼️
📝نوشته: دکتر ژامک مدرسی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/TXzw
📝نوشته: دکتر ژامک مدرسی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/TXzw
چای کم✅ چای زیاد❎ #کافئین موجود در #چای در مقادیر پایین باعث شادی میشود ولی مصرف بالای آن موجب #اضطراب و ناراحتی شود. میزان مصرف ایدهآل👇
📝منبع:پایگاه ایران سلامت
http://yon.ir/TXzw
@mofidteb
📝منبع:پایگاه ایران سلامت
http://yon.ir/TXzw
@mofidteb
☕️قهوه در حاملگی ممنوع🚫مصرف #کافئین در #بارداری باعث ایجاد آسیبهای سلولی در جنین و بروز پره اکلامپسی و از دست دادن زودرس حاملگی میشود⚠️
قواید و مضرات قهوه👇
http://yon.ir/xG0f
@mofidteb
قواید و مضرات قهوه👇
http://yon.ir/xG0f
@mofidteb
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2839
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2839
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
برای مبارزه با میگرن باید محرکهای آن را بشناسیم در برخی از افراد محرکهای این بیماری شامل موارد زیر است: غذاها و چاشنیهای غذایی خاص استرس نور یا سروصدا داروها فشار فیزیکی اختلال یا مزاحمت در خواب تحقیقات، بین پنیر به عنوان یک غذای فراوری شده و پرنمک و میگرن…
😨آیا میدانید مصرف خیلی بالای #قهوه و #کافئین ممکن است باعث توهمات #بینایی، وز وز #گوش و تکلم بیربط شود‼️
📝نوشته: دکتر ژامک مدرسی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/TXzw
📝نوشته: دکتر ژامک مدرسی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/TXzw
🔶اگر #قهوه و #چای زیاد مصرف میکنید، بخوانید🔶
💠 #کافئین به خصوص در مقادیر پایین میتواند، به عنوان یک تقویتکننده مثبت عمل کند. ولی با افزایش میزان مصرف کافئین موجب افزایش #اضطراب و #ملال خفیف میشود.
..........................................
💠نخستین مرحله کاهش یا حذف کافئین این است که فرد میزان مصرف روزانه خود در #رژیم_غذایی ( #قهوه، #چای، #شکلات و ...) و از جمله اشکال گوناگون کافئین (مثل #نوشابه_ها یا #داروهای_حاوی_کافئین) را شناسایی و با دقت ثبت کند.
............................................
💠برای کاهش مصرف کافئین، هر چند روز یک بار، میزان مصرف ۱۰ درصد کاهش مییابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج #نوشابههای #غیرکافئینی را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
.............................................
✅برای مطالعه بیشتر "معیارهای اعتیاد به چای و قهوه"، به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
💠 #کافئین به خصوص در مقادیر پایین میتواند، به عنوان یک تقویتکننده مثبت عمل کند. ولی با افزایش میزان مصرف کافئین موجب افزایش #اضطراب و #ملال خفیف میشود.
..........................................
💠نخستین مرحله کاهش یا حذف کافئین این است که فرد میزان مصرف روزانه خود در #رژیم_غذایی ( #قهوه، #چای، #شکلات و ...) و از جمله اشکال گوناگون کافئین (مثل #نوشابه_ها یا #داروهای_حاوی_کافئین) را شناسایی و با دقت ثبت کند.
............................................
💠برای کاهش مصرف کافئین، هر چند روز یک بار، میزان مصرف ۱۰ درصد کاهش مییابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج #نوشابههای #غیرکافئینی را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
.............................................
✅برای مطالعه بیشتر "معیارهای اعتیاد به چای و قهوه"، به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
.
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
❇️ #سندروم_روده_تحریک_پذیر:
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر میگوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان میدهد و به عبارتی حساسیتزا میباشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) میشوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS میشوند نام میبریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوههای شیرین
🔸نوشیدنیهای #الکلی و کربناتها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنیهای کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوهها، سبزیها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر میکنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بیضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS میشود. دکتر کاشنر میگوید: کسی که بسیار آدامس میجود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام میشوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/K7ug
@mofidteb
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر میگوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان میدهد و به عبارتی حساسیتزا میباشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) میشوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS میشوند نام میبریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوههای شیرین
🔸نوشیدنیهای #الکلی و کربناتها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنیهای کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوهها، سبزیها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر میکنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بیضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS میشود. دکتر کاشنر میگوید: کسی که بسیار آدامس میجود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام میشوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/K7ug
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب via @like
.
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
🔶ترک زیادهروی در مصرف #کافئین🔶
⬆️در پستهای قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................
🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر میشود:
👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به شدت شکایت میکند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه میکند.
👈#مضطرب میشود.
👈نشانههای خفیفی از #افسردگی در او آشکار میشود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده میشود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................
✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف میشود، بیمار میتواند به تدریج نوشابههای غیرکافئین را جایگزین نوشیدنیهای کافئیندار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb
❇️ #سندروم_روده_تحریک_پذیر:
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر میگوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان میدهد و به عبارتی حساسیتزا میباشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) میشوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS میشوند نام میبریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوههای شیرین
🔸نوشیدنیهای #الکلی و کربناتها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنیهای کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوهها، سبزیها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر میکنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بیضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS میشود. دکتر کاشنر میگوید: کسی که بسیار آدامس میجود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام میشوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/wh2XX
@mofidteb
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر میگوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان میدهد و به عبارتی حساسیتزا میباشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) میشوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS میشوند نام میبریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوههای شیرین
🔸نوشیدنیهای #الکلی و کربناتها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنیهای کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوهها، سبزیها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر میکنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بیضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS میشود. دکتر کاشنر میگوید: کسی که بسیار آدامس میجود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام میشوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/wh2XX
@mofidteb
Mofidteb
رژیم شما و علائم سندروم تحریک پذیر - مفید طب
اگر از بیماری سندرم روده تحریک پذیر IBS رنج می برید باید برنامه غذایی مخصوص خود تهیه کنید. رژیم غذایی سندروم تحریک پذیر در کنترل این بیماری بسیار مهم است.
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://yon.ir/0a1xz
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://yon.ir/0a1xz
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
برای مبارزه با میگرن باید محرکهای آن را بشناسیم در برخی از افراد محرکهای این بیماری شامل موارد زیر است: غذاها و چاشنیهای غذایی خاص استرس نور یا سروصدا داروها فشار فیزیکی اختلال یا مزاحمت در خواب تحقیقات، بین پنیر به عنوان یک غذای فراوری شده و پرنمک و میگرن…