Центр Ментального Здоровья МеМенто
108 subscribers
103 photos
29 videos
121 links
Канал Центра ментального здоровья «МеМенто».

🌱добрая психиатрия
🌱опытные психотерапевты и психологи
🌱поддержка экспертов

Сайт: mementoclinic.ru

Для связи: @me_mento_clinic
Download Telegram
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГРУППЕ
👥👥👥

Психологическая группа - одно из направлений работы в нашей клинике. Хотим рассказать вам о нем.

Немного истории. Групповая форма психологической работы зародилась в начале XX века в медицине. Ее сутью с самого начала являлось объединение людей со схожими проблемами для помощи в их преодолении. Изначально основой формирования таких групп выступала медицинская проблематика, а именно - наличие у людей конкретного заболевания. Это заболевание влекло за собой негативные последствия для психоэмоционального состояния, справляться с которым на группе для пациентов оказалось очень эффективно. Пациенты собирались вместе с лечащим врачом, врач проводил среди них просветительскую работу, пациенты задавали вопросы и делились своим опытом относительно лечения. Помимо этого, пациенты делились своими мыслями, чувствами, переживаниями и поддерживали друг друга в общей проблеме. В дальнейшем групповое направление работы стало развиваться, начали формироваться различные методы и техники. В основу работы группы теперь также стала закладываться любая проблематика, не только медицинская, но и психологическая. К примеру, в настоящее время популярным видом групповой психологической работы является тренинг, когда люди в специальных упражнениях и заданиях обучаются различным психологическим навыкам.

Продолжение в следующем посте.

#помощьпсихолога #психотерапия #психология #психологическаягруппа
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГРУППЕ. Продолжение.

Что подразумевает групповая работа?

1️⃣ Участники группы знакомятся друг с другом
2️⃣ Ведущий совместно с участниками определяет правила работы на группе
3️⃣ Ведущий контролирует процессы, происходящие на группе таким образом, что участники чувствуют себя комфортно
4️⃣ Участники обозначают свои проблемы и переживания
5️⃣ Ведущий ведет просветительскую работу по проблематике для ее лучшего осмысления участниками
6️⃣ Участники выслушивают и поддерживают друг друга, а также делятся своим опытом, что создает атмосферу доверия и взаимопонимания
7️⃣ Благодаря атмосфере, создаваемой на группе участникам легче рефлексировать и проводить самоанализ

🌱Доверие - базовая психологическая потребность, удовлетворение которой приводит в состояние эмоционального комфорта

#психологическаягруппа #помощьпсихолога #психолог #психология #психотерапия
ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ.

Как наладить диалог с подростком

Ребенок, находящийся в подростковом возрасте, очень нуждается в принятии родителями, хотя внешне это может быть не заметно. Ребенок постепенно становится взрослым, а родители не всегда готовы принять этот факт.
Каждому из нас знакома ситуация, когда ребенок делает что-то как бы «назло» или в ущерб себе, импульсивно, не думая о последствиях. Он может быть колючим, страдающим, капризным и сложным, но это происходит именно потому, что ему трудно. Если в этом состоянии его не готова принять семья, то к кому еще ему пойти?!
Чтобы наладить диалог с подростком, необходимо принять несколько постулатов.

Продолжение в следующем посте.

#воспитаниедетей #подростки #дети #помощьпсихолога #психология #психотерапия
О РАССТРОЙСТВАХ.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)
- хроническое расстройство настроения, которое проявляется у человека чередованием симптомов депрессии и мании или смешанных состояний.
Ранее заболевание называлось маниакально-депрессивным психозом, но от этого названия отказались, потому что термин «психоз» предполагает наличие галлюцинаций и бреда, а у пациентов  с БАР такие симптомы встречаются не у каждого. Также не у всех встречаются именно мании и депрессии, иногда расстройства настроения имеют смешанные маниакальные и депрессивные черты, или нарушения не такие глубокие и ограничиваются субдепрессивными или гипоманиакальными расстройствами.

Маниакальная фаза характеризуется повышением настроения, двигательной и речевой активностью, ускоренным мышлением, сниженной потребностью во сне. Во время мании к больному приходит множество идей и планов, но он берется за них поверхностно, оставляя нереализованными. Настроение хорошее, не зависит от происходящего вокруг.  Пациенты избыточно оптимистичны, переоценивают свои возможности. Необдуманно берут кредиты, ввязываются в авантюры.

Депрессивная фаза характеризуется слабостью, повышенной утомляемостью, сниженным настроением, замедленным мышлением. В депрессии такие больные с трудом справляются с обычными делами, ничем не интересуются. Любая деятельность для них сложна, они испытывают упадок сил, им тяжело сосредоточиться, будущее рисуется в темных тонах. Такое состояние нередко сопровождается тревогой, тоской. В тяжелых случая могут приходить мысли о самоубийстве.

Сочетание симптомов, характерных для депрессии и мании, называется смешанным приступом или смешанным эпизодом.  Пациенты при этом активны, но настроение снижено, они раздражительны, склонны к ссорам, агрессии. Такое состояние может привести к необдуманным опасным поступкам, дракам или  суицидальным попыткам.

Лечение биполярного аффективного расстройства комплексное и объединяет медикаментозное лечение и психотерапию. На первом этапе главным является облегчение состояния больного, снижение выраженности симптомов. На этапе стабилизации важным является долгосрочное лечение, направленное на поддержание настроения человека нормальным, что позволяет вернуться к полноценной жизни.

#помощьпсихиатра #помощьпсихотерапевта #биполярноерасстройство #психотерапия
Дорогие подписчики, у нас прекрасные новости!

🌱 В нашем центре открыт набор в психологическую группу «Гармония». В настоящее время особенно может возникать потребность в поддержке.

Работа на группе поможет вам:

Обрести уверенность в себе.

Улучшить стрессоустойчивость.

Обрести навыки выстраивания отношений.

Получить поддержку в атмосфере доверия и взаимопонимания.

Раскрыть свой внутренний потенциал.

В процессе работы на группе мы будем формировать запросы, исходя из потребностей каждого участника, анализировать групповую динамику и двигаться за ней, что позволит участникам выйти на новый уровень осознанности.

Ведет группу клинический психолог Грачева Анастасия Дмитриевна

Время проведения:
по вторникам с 19.00 до 20.30


Формат: очная, открытая

Перед началом посещения группы необходима предварительная консультация с ведущей группы.

Позвоните нам: +7(495)369-36-43

#групповаятерапия #психологическаягруппа #психотерапия #помощьпсихолога
Ранние признаки аутизма

Если вы заметили у ребенка хотя бы один из этих признаков, обратитесь к специалисту. Только врач может поставить верный диагноз!



#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия #аутизм
Пока нет точной информации и понимания долгосрочного влияния вируса на наш организм, в наших силах максимально бережно относиться к себе и своим близким, проявляя заботу как о психическом, так и физическом здоровье, обращаясь за помощью или поддержкой при первых тревожных сигналах.

#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия #covid19 #пандемия
Очень часто из-за волнений люди теряют способность делать то, что им на самом деле нужно. Это может быть:

🔹 установление контактов с новыми людьми;
🔹 работа, важные телефонные звонки;
🔹 защита своих интересов, достижение поставленных профессиональных и личных целей;
🔹 обретение новых навыков и образование.

Обычно люди с ГТР долго не обращаются за помощью. Они считают свое состояние заурядным повседневным беспокойством, которое бывает у каждого. Многие из тех, кто в итоге идет к врачу, понимают, что страдали от тревоги десятилетиями. Благодаря появлению современных препаратов и эффективных форм психотерапии сегодня мы лучше понимаем механизмы протекания тревожного синдрома, а также способы, с помощью которых пациенты могут повернуть его симптомы вспять. После такого лечения существенно улучшается состояние у большинства пациентов с генерализованным тревожным расстройством.

#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия #ГТР #расстройство #тревожное_расстройство #психическое_расстройство
Результат теста оценивается по 10 - балльной шкале:

🔸 10 баллов - норма, нарисован круг, цифры в правильных местах, стрелки показывают заданное время;
🔸 9 баллов - незначительные неточности расположения стрелок;
🔸 8 баллов - ошибки в расположении стрелок более заметны (одна из стрелок отклоняется больше, чем на час);
🔸 7 баллов - обе стрелки показывают неправильное время;
🔸 6 баллов - стрелки не показывают время (время обведено кружком);
🔸 5 баллов - неправильное расположение чисел на циферблате (цифры следуют в обратном порядке, то есть против часовой стрелки, либо расстояние между ними неодинаковое);
🔸 4 балла - утрачена целостность часов, часть чисел отсутствует или расположена вне круга;
🔸 3 балла - циферблат и числа более не связаны друг с другом;
🔸 2 балла - пациент предпринимает попытки выполнить задание, но безуспешно;
🔸 1 балл - пациент не делает попытки выполнить инструкцию врача.

#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия #тест_часы #проблемы_с_памятью
Помимо нарушений памяти при деменции отмечается снижение интеллекта, в первую очередь проявляющееся в сложностях абстрагирования. То есть больной перестает понимать переносный смысл, начинает воспринимать все сугубо конкретно. Ему становится трудно подбирать слово, считать.

Постепенно утрачивается возможность познавательной деятельности, восприятия любой новой информации. Больной не может читать, не воспринимает то, что смотрит по телевизору, не все понимает, что ему говорят.

Через некоторое время больному становится сложно ориентироваться в пространстве, он может заблудиться в том месте, в котором был много раз, и хорошо его знает. Также нарушается ориентировка во времени, пациенты зачастую не могут назвать текущий год, сезон, собственный возраст. Нередко они называют тот возраст, когда заболевание началось.

Утрачиваются навыки, постепенно пациент перестает себя обслуживать и требует ухода. Домохозяйка не может вспомнить, как готовить суп, что туда нужно положить. Возникают проблемы с пользованием телефоном, телевизором, невозможность открывания двери ключом и т. д.

Пропадают интересы, безразличие к окружающему, появляется небрежность, неряшливость. Нарастают проявления распада личности.

Полностью вылечить деменцию, к сожалению, невозможно, но при своевременно обращении к врачу можно значительно улучшить состояние больного, замедлить дальнейшее прогрессирование заболевания и улучшить качество и длительность жизни пациента с подобным диагнозом.


#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия #врач_невролог #деменция #снижениепамяти
Для успеха психотерапии должны сложиться определенные отношения между пациентом и врачом. Считается, что каждый пациент должен найти своего психотерапевта, с которым у него сложится наиболее плодотворное сотрудничество. Большое значение имеет готовность пациента к психотерапии, желание работать в паре с терапевтом для достижения результата. Также играет роль правильный выбор методики в отношении конкретных симптомов.

Известно как минимум 450 видов психотерапии.

Наиболее часто используются:

➡️ рациональная психотерапия;
➡️ суггестивная психотерапия;
➡️ когнитивно-поведенческая психотерапия (она же когнитивно- бихевиоральная психотерапия);
➡️ психоаналитическая психотерапия;
➡️ гештальт-терапия;
➡️ психодрама;
➡️ телесно-ориентированная психотерапия;
➡️ групповые методы психотерапии.

Каждый из методов психотерапии требует длительного изучения, имеет теоретическую базу и комплекс используемых методик. Невозможно овладеть всеми существующими методиками, обычно психотерапевты используют в практике от одного до нескольких методов психотерапии.

В Центре ментального здоровья работают высокоспециализированные врачи-психотерапевты и психологи, использующие различные психотерапевтические методики в лечении пациентов.


#МеМенто #консультация_психиатра #врач_психиатр #психиатрия #врач_психотерапевт #психотерапия
Когда необходима консультация психиатра:

🔶 нарушения сна,
🔶 плохое настроение,
🔶 частые смены настроения,
🔶 тревога,
🔶 раздражительность, вспыльчивость, возбудимость,
🔶 снижение памяти,
🔶 ухудшение интеллектуальных функций,
🔶 трудности сосредоточения внимания,
🔶 панические атаки (приступы страха, сопровождающиеся сердцебиением, одышкой, головокружением, подъемом артериального давления и т. д.),
🔶 избегание метро, наземного транспорта или любых других мест,
🔶 неприятные ощущения, онемение, покалывание, жжение в различных частях тела,
🔶 повышение или снижение аппетита, отказ от приема пищи,
🔶 необъяснимая слабость,
🔶 эмоциональные и вегетативные изменения во время подросткового или климактерического периода,
🔶 повышенная озабоченность своим здоровьем,
🔶 навязчивые мысли или действия (например, частое мытье рук),
🔶 «ком» в горле,
🔶 галлюцинации,
🔶 бред,
🔶 неадекватное поведение,
🔶 мысли уйти из жизни.

#МеМенто #психиатрия #врач_психиатр #консультация_психиатра #психотерапия
Для того, чтобы в жизни происходили перемены, необходимо внедрять новые стратегии поведения и взаимодействия, а для этого необходимо иначе мыслить и не бояться говорить.
Защитные механизмы нашей психики зачастую препятствуют этим новшествам, поскольку для психики они «очень сильная привычка», от которой совершенно не просто избавиться.
#психология #психотерапия #защитныемеханизмыпсихики
#отношения #помощьпсихолога #механизмотрицания #психологическиепроблемы
Приглашаем ! 📢 🔜

В субботу 13 ноября в Центре ментального здоровья МеМенто состоятся вебинары. 1️⃣3️⃣1️⃣1️⃣2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣

Приглашаем всех желающих!

Темы вебинаров:

1.Транссексуализм и трансвестизм - Никитенкова И. И. (главный врач, врач-психиатр, психотерапевт, сексолог)
2. Пограничные психические расстройства - Плотникова О. П. (к.м.н., врач-психиатр)
3. Эмоциональное выгорание - Ильчишина К. И. (врач-психотерапевт)
4. Сепарация подростка от родителей - Грачева А. Д. (клинический психолог)
5. Адаптация сотрудников с психическими расстройствами на рабочем месте - Семилетова Н. В. (идейный вдохновитель ЦМЗ МеМенто)
6. Психологические проблемы у пациентов с эндокринной патологией или гармония гормонов - Кунгурова Н. С. (врач-эндокринолог)
7. "Истерики" у детей - Демиденко О. В. (врач-психиатр, психотерапевт).

Узнать подробную информацию и записаться на вебинар можно по телефону:
☎️
+7(495)369-20-20

#психология #психотерапия #психиатрия
#психологическиепроблемы #вебинар #лекция #транссексуализм
#психическиерасстройства #выгорание #подростки #эндокринология #истерикиудетей
Основные цвета:
1) синий — символизирует спокойствие, удовлетворенность;
2) сине-зеленый — чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство;
3) оранжево-красный — символизирует силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, возбуждение;
4) светло-желтый — активность, стремление к общению, экспансивность, веселость.
При отсутствии конфликта в оптимальном состоянии основные цвета должны занимать преимущественно первые пять позиций.
Дополнительные цвета: 5) фиолетовый; 6) коричневый, 7) черный, 8) нулевой (0). Символизируют негативные тенденции: тревожность, стресс, переживание страха, огорчения.
Значение этих цветов (как и основных) в наибольшей степени определяется их взаимным расположением, распределением по позициям.

#психология #психотерапия #психиатрия #психологическиепроблемы #психологическиетесты #тестЛюшера #помощьпсихолога

.
Есть только стресс
Между прошлым и будущим,
И именно он называется –
Жизнь!

#психология #психотерапия #помощьпсихолога #психологическиепроблемы
#юмор #стресс
Приглашаем!

В субботу 13 ноября в Центре ментального здоровья МеМенто состоятся вебинары.

Приглашаем всех желающих !!!

Темы вебинаров и время выступлений:

1️⃣13.00-13.30
. Эмоциональное выгорание - Ильчишина Ксения Ивановна (врач-психотерапевт)

2️⃣13.30-14.00. Пограничные психические расстройства - Плотникова Ольга Павловна (к.м.н., врач-психиатр)

3️⃣14.00-14.30. Сепарация подростка от родителей - Грачева Анастасия Дмитриевна (клинический психолог)

4️⃣14.30-15.00. Адаптация сотрудников с психическими расстройствами на рабочем месте - Семилетова Надежда Владимировна (идейный вдохновитель ЦМЗ МеМенто)

5️⃣15.00-15.30. Психологические проблемы у пациентов с эндокринной патологией или гармония гормонов - Кунгурова Надежда Сергеевна (врач-эндокринолог)

6️⃣15.30-16.00. "Истерики" у детей - Демиденко Ольга Владимировна (врач-психиатр, психотерапевт).


Формат участия предусматривает два варианта:

1. Офлайн участие- непосредственно в клинике
2. Онлайн трансляция- в инстаграм

Вне зависимости от выбранного формата участия в вебинарах, время выступлений одинаковое. Участие БЕСПЛАТНОЕ!

Ссылка на инстаграм аккаунт:

https://www.instagram.com/mementoclinic

Узнать подробную информацию и записаться на вебинар можно по телефону:
+7(495)369-20-20
#психология #психотерапия #психиатрия #психологическиепроблемы #вебинар #лекция #транссексуализм #психическиерасстройства #выгорание #подростки #эндокринология #истерикиудетей