Продолжаем рассказывать о наших специалистах.

Никитенкова Ирина Игоревна – детский и взрослый врач-психиатр, врач-психотерапевт, врач-сексолог, является Главным врачом, руководителем нашего Центра.

Имеет диплом по специальности "Лечебное дело" Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, окончила ординатуру по специальности "Психиатрия". Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского.

Стаж работы более 25 лет:
• Проводит грамотную диагностику любых состояний, относящихся к психиатрии.
• Подбирает индивидуальные схемы терапии, используя современные и эффективные лекарственные средства, привлекая пациента к участию в процессе лечения.
• Использует в работе различные методы психотерапии как совместно с медикаментозным лечением, так и без него.
• Имеет большой опыт в лечении пограничных психических расстройств (депрессии, тревожные состояния, панические атаки, навязчивости, соматоформные, ипохондрические расстройства, нарушения адаптации, нарушения сна и др.).
• Занимается лечением расстройств эндогенного круга (шизофрения, биполярное аффективное расстройство, шизотипическое расстройство).
• Грамотно ставит диагноз и подбирает эффективное лечение при патологии детского и подросткового возраста (трудности обучения, нарушения поведения, задержки развития, тики, энурез, синдром дефицита внимания, расстройства аутистического спектра, шизофрения у детей и др.).

Записаться к Ирине Игоревне на очный или онлайн-прием можно по ссылке:https://mementoclinic.ru/doctors/nikitenkova-irina-igorevna/

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо

Главные приоритеты Центра ментального здоровья «MeMento» — это комфорт наших пациентов и высокое качество оказания услуг.
Поэтому принципы работы Центра включают следующие пункты:
 
1. Квалифицированная диагностика;
2. Качественное лечение;
3. Комплексный, системный подход;
4. Улучшение качества жизни;
5. Помощь в реабилитации пациентов;
6. Поддержка в сложных ситуациях, преодолении трудностей;
7. Высокий этический стандарт;
8. Соблюдение врачебной тайны;
9. Возможность анонимного обращения и лечения;
10. Комфортные условия пребывания в клинике.

Обращайтесь, будем рады Вам помочь: https://mementoclinic.ru/about/

Как не попасть в «лапы» к мошенникам?

В этом году россиян атаковали мошенники, которые звонят по телефону под разными предлогами, взламывают мессенджеры, соцсети.

Если вам звонят, угрожают, пугают санкциями органы власти, то самое первое правило - органы власти никогда не звонят по телефону, они используют официальные уведомления на бумаге, отправленные по почте. 

Если вам предлагают бесплатные процедуры, подарки, то главный аргумент для отказа - это «бесплатный сыр только в мышеловке», бросайте трубку. 

Ни в коем случае не переходите по ссылкам от ваших знакомых, пока не перезвоните им. Может оказаться, что их аккаунт взломан и вам пишут мошенники. 

Если на вас оказывают давление звонящие, требуют что-то подтвердить, ни в коем случае не отвечайте «да», после этого ваш банк или аккаунт может быть взломан.

И научите этим правилам своих детей и престарелых родителей. 

Если чувствуете страх, неуверенность или уже пострадали от мошенников, то можно обсудить эту ситуацию с нашими психологами.

Цитата недели:
«…главное - будьте веселы, смотрите на жизнь не так замысловато; вероятно, на самом деле она гораздо проще.
Да и заслуживает ли она, жизнь, которой мы не знаем, всех мучительных размышлений, на которых изнашиваются наши российские умы — это еще вопрос.» - А.П. Чехов в письме Л. А. Авиловой, 14 февраля 1904 г.

Если вы чувствуете, что не можете отказывать просящим, вами часто пользуются и приходится делать работу за других, то самое время научиться говорить «нет». Это умение поможет во многих сферах жизни. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если вам сложно отказывать потому, что боитесь кого-то разозлить, обидеть, за этими опасениями может крыться неуверенность в себе. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если вам трудно распознавать манипуляторов, в этом помогут собственные чувства, эмоции. Дискомфорт, волнение, стресс при общении с человеком могут указывать на нарушение личных границ, манипуляции. ⁣⁣⠀
Говорите «нет» вежливо, аргументировано, но достаточно твердо, это никого не обидит, а наоборот, прояснит ситуацию. Если же ваш собеседник разозлился в ответ на ваш отказ, то вероятнее всего вы имеете дело с манипулятором. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Определитесь со своими собственными приоритетами, желаниями и учитывайте их в первую очередь при принятии решений. ⁣⁣⠀

Если самостоятельно проработать свою неуверенность и умение говорить «нет» не получается, то лучше обратиться к нашими психологам. ⁣⁣⠀
Записаться можно по ссылке: https://mementoclinic.ru/doctors/

Нужно ли рассказывать в школе про ментальное расстройство?
Ответ на этот непростой вопрос в видео нашего клинического психолога Грачевой Анастасии на нашем канале в Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66742ef4eb0150584c6d2deb?rid=2623975490.1569.1726668796580.75295&referrer_clid=2314040&

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо
#мементодети

21 сентября - Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера (сенильная деменция альцгеймеровского типа) – это нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1906 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и более ранняя форма болезни. Основные симптомы заболевания затрагивают когнитивные функции человека – память и интеллект.

В течение нескольких лет постепенно снижается способность к запоминанию, теряются навыки, нарушается ориентировка в пространстве, мышление становится малопродуктивным. Могут возникать нарушения сна, тревожные и депрессивные состояния, агрессивное поведение и, в некоторых случаях, галлюцинаторный синдром.

Центр МеМенто занимается диагностикой и лечением этого заболевания. Подробности можно узнать на нашем сайте: https://mementoclinic.ru/uslugi/organicheskie-psikhicheskie-rasstroystva/bolezn-altsgeymera/

#психиатрия #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо #болезньальцгеймера

Как гормоны влияют на психику?
Узнать об этом можно на нашем YouTube-канале в видео врача-эндокринолога Бондаревой Надежды Сергеевны:

https://youtu.be/Eypi-X2ZXgs?si=-3pIJJA0V_o90V1B

Сегодня - Дeнь пcиxoтepaпии

Психотерапия – это метод психологической коррекции тех или иных симптомов, а также способ решения внутриличностных и межличностных проблем.

Существует множество психотерапевтических методик, улучшающих самочувствие, снижающих напряженность и тревожность, улучшающих поведенческие паттерны и социальную адаптацию.

В настоящее время чаще всего используется когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированая терапия, психоанализ, а также суггестивные методы, групповая и семейная психотерапия.
Как правило, психотерапия проводится курсами. Длительность курса и частота сессий обговаривается с врачом во время первичной консультации.

В нашем Центре работают высококвалифицированные психотерапевты, которые ведут очный и онлайн-прием. Записаться к ним можно по ссылке: https://mementoclinic.ru/doctors/

#психотерапия #ментальноездоровье #клиникамементо #групповаятерапия

Сегодня день рождения у врача-эндокринолога Бондаревой Надежды Сергеевны!

В нашем Центре Надежда Сергеевна занимается диагностикой и лечением эндокринной патологии у взрослых. Специализируется на заболеваниях щитовидной железы и сахарном диабете.
Занимается лечением ожирения, нарушениями обмена веществ.

Поздравляем Надежду Сергеевну с ее праздником! Желаем быть по-прежнему увлеченной своей работой, больше позитивных эмоций и прекрасного настроения!

«Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира»
– цитата из книги «Психопатология обыденной жизни» австрийского психолога, психоаналитика, психиатра, невролога и ученого, основателя психоанализа Зигмунда Фрейда

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо
#цитатанедели

Сегодня Международный день пожилых людей

Цель праздника: обратить внимание широкой общественности на трудности, с которыми сталкиваются сегодня люди пожилого возраста.

Старение - это неизбежная часть жизни, которое включает как физические, так и психические изменения в организме, которые могут повлиять на наши когнитивные способности, настроение и общее самочувствие. Например, из-за разрушений клеток мозга возникает потеря памяти или трудности с концентрацией внимания. Гормональная система также претерпевает изменения, и влияет на настроение и эмоции. Но самое сильное влияние оказывает настрой пожилого человека на изменения в его самочувствии и состоянии здоровья.

Очень важно поддерживать регулярное общение с пожилыми родственниками, уделять им внимание, стараться поднять настроение и больше бывать с ними на свежем воздухе. Прогулки, спокойное общение, интеллектуальные увлечения окажут пожилым людям больше пользы, чем сидение перед телевизором.
Если вы замечаете, что у пожилого человека большие трудности с запоминанием, провалы в памяти, странное поведение, то очень важно вовремя обратиться к профильным специалистам за диагностикой и лечением.

Центр МеМенто оказывает услуги для пациентов всех возрастов, включая пожилых людей.
Обратиться можно по ссылке.

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо

Сегодня Всемирный день улыбки 🙂

Оказывается, не просто так поется в старой доброй детской песне: «От улыбки станет всем светлей…». Ученые Пенсильванского университета провели исследование и выяснили, что улыбка положительно влияет на здоровье. Происходит это потому, что от такого простого действия, как улыбка мозг выделяет гормоны и пептиды, которые помогают снизить уровень стресса и уменьшить тревогу. Обратите внимание, что если улыбнуться даже случайному прохожему, то зачастую он улыбнется в ответ. Улыбка вызывает другую улыбку почти автоматически, взгляд смягчается, теплеет в области груди, тело немного расслабляется. Даже если улыбнуться самому себе в зеркало, состояние в целом станет пусть немного, но приятнее, чем было до этого. А в трудные моменты жизни улыбнуться и сказать себе: «Все будет хорошо!» помогает сразу приподнять настроение. Практикуйте дорогие читатели и почувствуете результат.
Мы проверяли 😊

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо

Сегодня, в Международный день врача, рассказываем об одном из ведущих специалистов нашего Центра враче-неврологе, мануальном терапевте, враче высшей категории Кулешове Альберте Анатольевиче:
Альберт Анатольевич - компетентный врач с большим опытом работы, который всегда разъяснит причины заболевания, и назначит оптимальное лечение. Он проводит диагностику и лечение заболеваний нервной системы, головных болей различной природы, лечит пациентов с головокружениями, болями в спине. Занимается постановкой диагноза и подбором терапии при нарушениях памяти (в том числе при дисциркуляторной энцефалопатии, атеросклерозе сосудов головного мозга, деменции, болезни Альцгеймера и др.). Лечит психовегетативные расстройства, вегетососудистую дистонию.
А также проводит курсы мануальной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Записаться к нашим специалистам можно по ссылке

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо

10 октября - Всемирный день психического здоровья

Человечество все лучше понимает, что необходимо больше внимания уделять психическому здоровью.
Ведь от образа наших мыслей и умения справляться с эмоциями зависит продолжительность и благополучие нашей жизни, состояние телесного здоровья и наполненность индивидуальной истории событиями и счастьем. Обращая внимание на эту важнейшую сторону нашего существования, в этот специально выделенный день, необходимо не забывать о своем психическом здоровье всегда, заботиться о нем и укреплять его по мере возможности. А уж, если что-то пойдет не так, не мешкая, обратиться за советом к специалистам клиники ментального здоровья Мементо.

#психиатрия #психология #неврология
#ментальноездоровье #клиникамементо
#деньпсихическогоздоровья

«Если вас раздражает некий предмет, то виноват в этом не он сам, а ваше суждение о нём. И в ваших силах изменить это суждение.» —  Марк Аврелий 16-й римский император (121–180 г.г)

Продолжаем знакомить вас с сотрудниками Центра.

КЕРДЯШОВА НАТАЛИЯ ИВАНОВНА - врач-психиатр, специалист с 32-летним стажем, которая присоединилась к команде Центра недавно.
• Наталия Ивановна занимается лечением ментальных расстройств у взрослых пациентов, подростков и детей.
• Является успешным клиническим диагностом. Ответственно и профессионально подходит к постановке диагноза, учитывая все особенности психического и соматического состояния.
• В лечении использует медикаментозную терапию, арт-терапию, составляя индивидуальный план лечения пациента.
• В работе стремится к получению наилучшего результата в лечении, формируя партнерские отношения с пациентом.
• Имеет широкий спектр профессиональных интересов, включая лечение заболеваний невротического спектра, шизофрении, органических и инволюционных психозов, эпилепсии, постоянно повышая квалификацию.
• Является действующим членом Российского общества психиатров.

Записаться к Наталии Ивановне можно по ссылке