احساسات و عواطف
بیش‌تر اوقات، دلتنگ احساسات و خاطرات زمان با هم بودنمان می‌شویم، نه دلتنگ شخصی که کنارمان نیست.
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با گذشت زمان و خروج از یه رابطه یا از دست دادن کسی، اندوه و دلتنگی رو تجربه کرده باشین. باید حواسمون باشه که بیش‌تر اوقات این اندوه و دلتنگی، نه برای اون شخص، بلکه برای خاطرات و عواطفیه که در اون زمان وجود داشت.
پیشنهاد می‌کنم کتاب جدایی معنوی، نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن اورعی رو بخونید تا توی همچین شرایطی بتونه بهتون کمک کنه.
#جدایی #احساسات #عواطف #غم #اندوه #دلتنگی #جدایی_معنوی #مجید_حمیدا #دبی_فورد #سوسن_اورعی #کلک_آزادگان #روابط #طلاق #خاطرات #حمیدا
بیش‌تر اوقات، دلتنگ احساسات و خاطرات زمان با هم بودنمان می‌شویم، نه دلتنگ شخصی که کنارمان نیست.
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با گذشت زمان و خروج از یه رابطه یا از دست دادن کسی، اندوه و دلتنگی رو تجربه کرده باشین. باید حواسمون باشه که بیش‌تر اوقات این اندوه و دلتنگی، نه برای اون شخص، بلکه برای خاطرات و عواطفیه که در اون زمان وجود داشت.
پیشنهاد می‌کنم کتاب جدایی معنوی، نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن اورعی رو بخونید تا توی همچین شرایطی بتونه بهتون کمک کنه.
#جدایی #احساسات #عواطف #غم #اندوه #دلتنگی #جدایی_معنوی #مجید_حمیدا #دبی_فورد #سوسن_اورعی #کلک_آزادگان #روابط #طلاق #خاطرات #حمیدا
عواطف و احساسات
اگر فایل شنیداری دیشب از اکهارت تله رو گوش کرده باشید، می‌دونید که حس درونی و توجه بر بدن یکی از ابزارهای مهم شناخت ذهن و البته حضور در لحظهٔ حاله و این تعریف عالی دیپاک چوپرا از حس درونی، دلیل اهمیت این موضوع رو با سادگی حیرت‌آوری نشون می‌ده.
توجه به حس درونی و از اون مهم‌تر حس‌هایی که در بدن به وجود می‌یاد، یکی از راهنماهای مهم ما برای شناخت و دسته‌بندی عواطف و احساسات مختلفمونه. این شناخت به ما کمک می‌کنه که برخورد درست و دقیقی با عواطف و احساساتمون داشته باشیم و جلوی خیلی از کج‌فهمی‌ها و درگیری‌های ذهنی-احساسی رو در ارتباط با خودمون و دیگران می‌گیره. در ضمن فراموش نکنیم که شناخت درست و واکنش درست نشون دادن به این احساسات یکی از نشونه‌های بلوغ عاطفی هم هست.
پی‌نوشت: آیا ما شناخت درستی از عواطف و احساساتمون داریم؟ آیا می‌تونیم احساساتمون رو دسته‌بندی کنیم و به هر کدوم اسم درستی بدیم؟
#حس #احساس #عواطف #احساسات #حس_درونی #تجربه #بدن #جسم #نشانه #گرسنگی #خستگی #دلتنگی #خشم #ناامیدی #دیپاک_چوپرا #اکهارت_تله #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
اگر فایل شنیداری دیشب از اکهارت تله رو گوش کرده باشید، می‌دونید که حس درونی و توجه بر بدن یکی از ابزارهای مهم شناخت ذهن و البته حضور در لحظهٔ حاله و این تعریف عالی دیپاک چوپرا از حس درونی، دلیل اهمیت این موضوع رو با سادگی حیرت‌آوری نشون می‌ده.
توجه به حس درونی و از اون مهم‌تر حس‌هایی که در بدن به وجود می‌یاد، یکی از راهنماهای مهم ما برای شناخت و دسته‌بندی عواطف و احساسات مختلفمونه. این شناخت به ما کمک می‌کنه که برخورد درست و دقیقی با عواطف و احساساتمون داشته باشیم و جلوی خیلی از کج‌فهمی‌ها و درگیری‌های ذهنی-احساسی رو در ارتباط با خودمون و دیگران می‌گیره. در ضمن فراموش نکنیم که شناخت درست و واکنش درست نشون دادن به این احساسات یکی از نشونه‌های بلوغ عاطفی هم هست.
پی‌نوشت: آیا ما شناخت درستی از عواطف و احساساتمون داریم؟ آیا می‌تونیم احساساتمون رو دسته‌بندی کنیم و به هر کدوم اسم درستی بدیم؟
#حس #احساس #عواطف #احساسات #حس_درونی #تجربه #بدن #جسم #نشانه #گرسنگی #خستگی #دلتنگی #خشم #ناامیدی #دیپاک_چوپرا #اکهارت_تله #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
تغییر و دگرگونی
برای این پست یه پاراگراف کوتاه و گویا از کتاب «سؤالهای درست» رو اتتخاب کردم:
«شاید توجه کرده باشید که احساسات شما مدام در نوسان هستند. بنا بر این خردمندانه نیست که توسط آن‌ها هدایت شوید. اگر می‌خواهید به مقصد دلخواه برسید، پیشنهاد می‌کنم مدتی احساسات خود را فراموش کنید. احساساتتان را برای عشق ورزیدن به فرزندان، مراقبت از مسن‌ترها، دگرگون کردن دنیا و قدردانی از خویش نگه دارید. آن‌ها را به عنوان جهت‌یاب آیندۀ خودتان به کار نبرید، زیرا احساسات برای این کار به وجود نیامده‌اند. تا زمانی که شما به احساسات به عنوان راهنما نگاه می‌کنید، حق رسیدن به اهدافتان را از دست می‌دهید.»
پی‌نوشت: همون طور که پبش از این گفتم، دورهٔ «انتخابهای مسؤولانه» که بر اساس کتاب «سؤالهای درست» طراحی شده، یکی از کاربردی‌ترین و تأثیرگذارترین دوره‌هاییه که من برگزار می‌کنم. امیدوارم فرصت برگزاری این دوره باز هم فراهم بشه، اما تا اون موقع پیشنهاد می‌کنم که این کتاب رو جزو کتاب‌های «حتماً بخوانید» خودتون قرار بدید.
#تغییر #دگرگونی #سؤالهای_درست #احساسات #احساس #خرد #خردمندانه #عشق #عشق_ورزیدن #مقصد #قدردانی #آینده #راهنما #اهداف #هدف #انتخابهای_مسؤولانه #دبی_فورد #کتاب #باربارا_بارون #حمیدا #مجید_حمیدا
برای این پست یه پاراگراف کوتاه و گویا از کتاب «سؤالهای درست» رو اتتخاب کردم:
«شاید توجه کرده باشید که احساسات شما مدام در نوسان هستند. بنا بر این خردمندانه نیست که توسط آن‌ها هدایت شوید. اگر می‌خواهید به مقصد دلخواه برسید، پیشنهاد می‌کنم مدتی احساسات خود را فراموش کنید. احساساتتان را برای عشق ورزیدن به فرزندان، مراقبت از مسن‌ترها، دگرگون کردن دنیا و قدردانی از خویش نگه دارید. آن‌ها را به عنوان جهت‌یاب آیندۀ خودتان به کار نبرید، زیرا احساسات برای این کار به وجود نیامده‌اند. تا زمانی که شما به احساسات به عنوان راهنما نگاه می‌کنید، حق رسیدن به اهدافتان را از دست می‌دهید.»
پی‌نوشت: همون طور که پبش از این گفتم، دورهٔ «انتخابهای مسؤولانه» که بر اساس کتاب «سؤالهای درست» طراحی شده، یکی از کاربردی‌ترین و تأثیرگذارترین دوره‌هاییه که من برگزار می‌کنم. امیدوارم فرصت برگزاری این دوره باز هم فراهم بشه، اما تا اون موقع پیشنهاد می‌کنم که این کتاب رو جزو کتاب‌های «حتماً بخوانید» خودتون قرار بدید.
#تغییر #دگرگونی #سؤالهای_درست #احساسات #احساس #خرد #خردمندانه #عشق #عشق_ورزیدن #مقصد #قدردانی #آینده #راهنما #اهداف #هدف #انتخابهای_مسؤولانه #دبی_فورد #کتاب #باربارا_بارون #حمیدا #مجید_حمیدا