احساسات و عواطف
بیش‌تر اوقات، دلتنگ احساسات و خاطرات زمان با هم بودنمان می‌شویم، نه دلتنگ شخصی که کنارمان نیست.
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با گذشت زمان و خروج از یه رابطه یا از دست دادن کسی، اندوه و دلتنگی رو تجربه کرده باشین. باید حواسمون باشه که بیش‌تر اوقات این اندوه و دلتنگی، نه برای اون شخص، بلکه برای خاطرات و عواطفیه که در اون زمان وجود داشت.
پیشنهاد می‌کنم کتاب جدایی معنوی، نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن اورعی رو بخونید تا توی همچین شرایطی بتونه بهتون کمک کنه.
#جدایی #احساسات #عواطف #غم #اندوه #دلتنگی #جدایی_معنوی #مجید_حمیدا #دبی_فورد #سوسن_اورعی #کلک_آزادگان #روابط #طلاق #خاطرات #حمیدا
بیش‌تر اوقات، دلتنگ احساسات و خاطرات زمان با هم بودنمان می‌شویم، نه دلتنگ شخصی که کنارمان نیست.
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با گذشت زمان و خروج از یه رابطه یا از دست دادن کسی، اندوه و دلتنگی رو تجربه کرده باشین. باید حواسمون باشه که بیش‌تر اوقات این اندوه و دلتنگی، نه برای اون شخص، بلکه برای خاطرات و عواطفیه که در اون زمان وجود داشت.
پیشنهاد می‌کنم کتاب جدایی معنوی، نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن اورعی رو بخونید تا توی همچین شرایطی بتونه بهتون کمک کنه.
#جدایی #احساسات #عواطف #غم #اندوه #دلتنگی #جدایی_معنوی #مجید_حمیدا #دبی_فورد #سوسن_اورعی #کلک_آزادگان #روابط #طلاق #خاطرات #حمیدا
روابط آگاهانه
جالبه که ما، بعضی وقتا در روابطمون دچار اشتباه محاسباتی می‌شیم و دورمون رو با افرادی پر می‌کنیم که بود و نبودشون چندان تفاوتی در کیفیت زندگی‌مون نداره و با این توجیه که شاید روزی این رابطه سودی برامون داشته باشه، به این اشتباه ادامه می‌دیم. لطفاً توجه کنید که این توجیه - طمع نفعی در آینده - علاوه بر شلوغی و عدم تمرکز در کار و زندگی‌مون، باعث می‌شه تا حضور آدم‌های اصلی زندگی رو دست کم بگیریم یا فراموش کنیم؛ همون‌هایی که حضورشون آرامش به همراه داره و علاوه بر شادی‌ها در سختی‌ها هم در کنارمون هستن.
پی‌نوشت: این پست کم و بیش با پست قبلی در ارتباطه.
#روابط #حضور #آگاهی #روابط_آگاهانه #طمع #دوست #آشنا #آدمها #غم #شادی #سختی #اشتباه #کار #زندگی #سود #منفعت #فراموشی #ریچل_ولچین #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
جالبه که ما، بعضی وقتا در روابطمون دچار اشتباه محاسباتی می‌شیم و دورمون رو با افرادی پر می‌کنیم که بود و نبودشون چندان تفاوتی در کیفیت زندگی‌مون نداره و با این توجیه که شاید روزی این رابطه سودی برامون داشته باشه، به این اشتباه ادامه می‌دیم. لطفاً توجه کنید که این توجیه - طمع نفعی در آینده - علاوه بر شلوغی و عدم تمرکز در کار و زندگی‌مون، باعث می‌شه تا حضور آدم‌های اصلی زندگی رو دست کم بگیریم یا فراموش کنیم؛ همون‌هایی که حضورشون آرامش به همراه داره و علاوه بر شادی‌ها در سختی‌ها هم در کنارمون هستن.
پی‌نوشت: این پست کم و بیش با پست قبلی در ارتباطه.
#روابط #حضور #آگاهی #روابط_آگاهانه #طمع #دوست #آشنا #آدمها #غم #شادی #سختی #اشتباه #کار #زندگی #سود #منفعت #فراموشی #ریچل_ولچین #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
آموزگار و آموزش پردهٔ اول: من حدود ۱۶-۱۵ سال پیش برگزاری دوره‌های خودشناسی رو با چندتا از دوستانم شروع کردم. از همون موقع می‌دیدم که بعضی از دوستان یا بهتر بگم همکارانم، انتظار دارن که رابطهٔ معلم و شاگرد، رابطهٔ مرید و مرادی باشه؛ یعنی به جای راهنمایی دیگری،…
پیروزی و شکست
من هم مثل خیلی از شماهایی که احتمالاً این نوشته رو می‌خونید، توی زندگی شخصی و کاریم بارها و بارها متحمل شکست شدم و هر بار با تجربه‌تر، مصمم‌تر و البته نرم‌تر از قبل به راهم ادامه دادم. متوجه هستم که ممکنه خیلی از ماها با شکست به همین راحتی برخورد نکنیم و به جای تمرکز بر درس‌هایی که هر شکست می‌تونه بهمون بده، دچار خشم، اندوه یا ناامیدی بشیم. به جز کمک گرفتن، مطالعه کردن و خودشناسی، شاید یکی از دلایلی که باعث شده من - دست کم تا الان - هر بار که زمین خوردم بتونم بلند بشم و راهم رو پیدا کنم، این باور بوده:
«اونچه که باعث غرق شدن می‌شه، زیر آب رفتن نیست، زیر آب موندنه.»
تو کامنت‌های قبلی و همین طور پست دیروز که از شما خواستم برای عکس کپشن بنویسید، متوجه شدم که خیلی از همراهان این صفحه با خشم، اندوه و ناامیدی دست و پنجه نرم می‌کنن و امیدوارم این پست برای همه‌مون راهگشا باشه.
پی‌نوشت ۱: در همین زمینه چند روز پیش خانم شهرزاد شقاقی عزیز - دوست و مشاور عزیزم - پستی رو گذاشتن که خوندنش خالی از لطف نیست و البته جوابی هم که من به سؤال ایشون دادم، کمی متفاوت ولی نزدیک به همین دیدگاهه.
(@shahrzad.shaghaghi)
#پیروزی #شکست #درس #تجربه #موفقیت #زندگی #کار #راه #بیراهه #خشم #غم #اندوه #هنری_فورد #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
من هم مثل خیلی از شماهایی که احتمالاً این نوشته رو می‌خونید، توی زندگی شخصی و کاریم بارها و بارها متحمل شکست شدم و هر بار با تجربه‌تر، مصمم‌تر و البته نرم‌تر از قبل به راهم ادامه دادم. متوجه هستم که ممکنه خیلی از ماها با شکست به همین راحتی برخورد نکنیم و به جای تمرکز بر درس‌هایی که هر شکست می‌تونه بهمون بده، دچار خشم، اندوه یا ناامیدی بشیم. به جز کمک گرفتن، مطالعه کردن و خودشناسی، شاید یکی از دلایلی که باعث شده من - دست کم تا الان - هر بار که زمین خوردم بتونم بلند بشم و راهم رو پیدا کنم، این باور بوده:
«اونچه که باعث غرق شدن می‌شه، زیر آب رفتن نیست، زیر آب موندنه.»
تو کامنت‌های قبلی و همین طور پست دیروز که از شما خواستم برای عکس کپشن بنویسید، متوجه شدم که خیلی از همراهان این صفحه با خشم، اندوه و ناامیدی دست و پنجه نرم می‌کنن و امیدوارم این پست برای همه‌مون راهگشا باشه.
پی‌نوشت ۱: در همین زمینه چند روز پیش خانم شهرزاد شقاقی عزیز - دوست و مشاور عزیزم - پستی رو گذاشتن که خوندنش خالی از لطف نیست و البته جوابی هم که من به سؤال ایشون دادم، کمی متفاوت ولی نزدیک به همین دیدگاهه.
(@shahrzad.shaghaghi)
#پیروزی #شکست #درس #تجربه #موفقیت #زندگی #کار #راه #بیراهه #خشم #غم #اندوه #هنری_فورد #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
سرمایه‌گذاری و خودشناسی
ما انسان‌ها ویژگی‌های جالب و گاه عجیبی داریم. برای این که زندگی خوبی داشته باشیم، کار و تلاش می‌کنیم (که در جای خودش قابل تقدیره)، روی چیزهای مختلف سرمایه‌گذاری می‌کنیم (که این هم به جای خودش قابل تقدیره) و البته گاهی برای بیش‌تر و بالاتر و بهتر داشتن، خودمون رو به هر آب و آتیشی می‌زنیم. نکتهٔ غم‌انگیز اینجاست که با این همه کار و تلاش و تقلا، دست آخر اون جور که باید از زندگی‌مون راضی نیستیم؛ چون روی خودمون سرمایه‌گذاری نکردیم و نتونستیم که مشکل شمارهٔ یکمون - یعنی مشکلاتی که در روابطمون داریم - رو حل کنیم.
راه‌های زیادی برای سرمایه‌گذاری روی خود و حل این مشکل وجود داره که کم‌هزینه‌ترینش مطالعه و پرهزینه‌ترینش تجربه‌ست. اما متأسفانه بعضی وقتا برای این که میون‌بر بزنیم یا شاید هم برای فرار از مسؤولیت، دست به دامان هر چیزی - از گردش ماه و ستاره‌ها گرفته تا رمال و فال‌گیر و کف‌بین و دعانویس - می‌شیم تا شاید راه حلی برای مشکلمون پیدا بشه.
به نظرم با منابع و امکاناتی که الان در دسترسمونه، وقت اون رسیده که با مطالعه، کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دوره‌های خودشناسی بیش‌تر روی خودمون سرمایه‌گذاری کنیم و به جای این که زمین و آسمون رو به خاطر روابط خراب و نادرستمون به هم ببافیم و همه کس و همه چیز رو مقصر بدونیم، ارتباطمون رو با خودمون، دیگران و محیط پیرامونمون بهبود بدیم تا اون احساس رضایتی که به دنبالش هستیم به دست بیاریم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که منظور از رابطه، فقط رابطهٔ عاطفی نیست و رابطه می‌تونه طیف بسیار گسترده‌تری داشته باشه و از رابطهٔ عاطفی تا روابط خانوادگی، دوستانه و کاری و حتی محیط پیرامون و زیستمون رو در بر بگیره.
#ارتباط #رابطه #رضایت #نارضایتی #رابطه_عاطفی #دوست #خانواده #کار #سرمایه_گذاری #آسترولوژی #رمال #فال_گیر #کف_بین #کتاب_خوانی #مشاوره#خودشناسی #انسان #غم #درد #رنج #باستیان_اسلات #حمیدا #مجید_حمیدا
ما انسان‌ها ویژگی‌های جالب و گاه عجیبی داریم. برای این که زندگی خوبی داشته باشیم، کار و تلاش می‌کنیم (که در جای خودش قابل تقدیره)، روی چیزهای مختلف سرمایه‌گذاری می‌کنیم (که این هم به جای خودش قابل تقدیره) و البته گاهی برای بیش‌تر و بالاتر و بهتر داشتن، خودمون رو به هر آب و آتیشی می‌زنیم. نکتهٔ غم‌انگیز اینجاست که با این همه کار و تلاش و تقلا، دست آخر اون جور که باید از زندگی‌مون راضی نیستیم؛ چون روی خودمون سرمایه‌گذاری نکردیم و نتونستیم که مشکل شمارهٔ یکمون - یعنی مشکلاتی که در روابطمون داریم - رو حل کنیم.
راه‌های زیادی برای سرمایه‌گذاری روی خود و حل این مشکل وجود داره که کم‌هزینه‌ترینش مطالعه و پرهزینه‌ترینش تجربه‌ست. اما متأسفانه بعضی وقتا برای این که میون‌بر بزنیم یا شاید هم برای فرار از مسؤولیت، دست به دامان هر چیزی - از گردش ماه و ستاره‌ها گرفته تا رمال و فال‌گیر و کف‌بین و دعانویس - می‌شیم تا شاید راه حلی برای مشکلمون پیدا بشه.
به نظرم با منابع و امکاناتی که الان در دسترسمونه، وقت اون رسیده که با مطالعه، کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دوره‌های خودشناسی بیش‌تر روی خودمون سرمایه‌گذاری کنیم و به جای این که زمین و آسمون رو به خاطر روابط خراب و نادرستمون به هم ببافیم و همه کس و همه چیز رو مقصر بدونیم، ارتباطمون رو با خودمون، دیگران و محیط پیرامونمون بهبود بدیم تا اون احساس رضایتی که به دنبالش هستیم به دست بیاریم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که منظور از رابطه، فقط رابطهٔ عاطفی نیست و رابطه می‌تونه طیف بسیار گسترده‌تری داشته باشه و از رابطهٔ عاطفی تا روابط خانوادگی، دوستانه و کاری و حتی محیط پیرامون و زیستمون رو در بر بگیره.
#ارتباط #رابطه #رضایت #نارضایتی #رابطه_عاطفی #دوست #خانواده #کار #سرمایه_گذاری #آسترولوژی #رمال #فال_گیر #کف_بین #کتاب_خوانی #مشاوره#خودشناسی #انسان #غم #درد #رنج #باستیان_اسلات #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
فلسفه و خودشناسی
بذارید این نوشته رو با دوتا داستان ادامه بدیم:
فرض کنید که یه آقاپسر چهار ساله داریم که از همون بچگی بهش گفتن «مرد که گریه نمی‌کنه». این پسر کوچولو با ذهن کودکانه‌ش که هنوز قوهٔ تشخیص یا قدرت تجزیه و تحلیل نداره، این حرف رو باور می‌کنه. پسر قصهٔ ما وقتی توی مدرسه زمین می‌خوره و دردش می‌یاد یا وقتی که تو نوجوانی برای اولین بار دلش می‌شکنه، باز هم گریه نمی‌کنه و به جای تجربه کردن غم، با خشم که با باور مردونه‌ش بیش‌تر جوره، زندگی رو ادامه می‌ده. این داستان این قدر ادامه پیدا می‌کنه تا...
حالا فرض کنیم که شخصیت داستان ما یه خانم سی و چند ساله‌ست که به خاطر حرفایی که از بچگی توی گوشش خوندن، مثل «زن با لباس سفید می‌ره خونهٔ بخت و با لباس سفید برمی‌گرده» یا «زن مطلقه یه آدم شکست خورده و بی‌ارزشه» توی ازدواجی مونده که مرد، او رو مورد ضرب و شتم و انواع آزارهای روحی و جسمی قرار می‌ده و فقط چون حرف‌هایی که در کودکی و نوجوانی شنیده رو باور کرده، به زندگی تو چنین شرایطی ادامه می‌ده، بچه‌دار می‌شه و این داستان همین طور ادامه پیدا می‌کنه تا...
من مثال‌های به روز اما ناآشنای زیادی در مورد باورهای نادرست و رفتار نادرستی که از اون باورها سرچشمه می‌گیره می‌تونم بزنم، اما نکتهٔ اصلی اینجاست که اگر در پی رشد هستیم باید باورهای غلطی که در سنین مختلف به خصوص سنین رشدمون پذیرفتیم رو بازبینی کنیم و با اصلاح این باورها، رفتارمون رو تغییر بدیم؛ ما دیگه اون کودک سه-چهار ساله‌ای که هر چیزی رو می‌شنید باور می‌کرد، نیستیم.
#فلسفه_و_خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #غم #خشم #افسردگی #خستگی_#بی_میلی #بی_انگیزگی #بی_حوصلگی #ناتوانی #توانمندی #راهگشا #ازدواج #طلاق #شکست #پیروزی #تلتک #دن_میگل_روییز #میگل_روییز #دن_میگل #حمیدا #مجید_حمیدا
بذارید این نوشته رو با دوتا داستان ادامه بدیم:
فرض کنید که یه آقاپسر چهار ساله داریم که از همون بچگی بهش گفتن «مرد که گریه نمی‌کنه». این پسر کوچولو با ذهن کودکانه‌ش که هنوز قوهٔ تشخیص یا قدرت تجزیه و تحلیل نداره، این حرف رو باور می‌کنه. پسر قصهٔ ما وقتی توی مدرسه زمین می‌خوره و دردش می‌یاد یا وقتی که تو نوجوانی برای اولین بار دلش می‌شکنه، باز هم گریه نمی‌کنه و به جای تجربه کردن غم، با خشم که با باور مردونه‌ش بیش‌تر جوره، زندگی رو ادامه می‌ده. این داستان این قدر ادامه پیدا می‌کنه تا...
حالا فرض کنیم که شخصیت داستان ما یه خانم سی و چند ساله‌ست که به خاطر حرفایی که از بچگی توی گوشش خوندن، مثل «زن با لباس سفید می‌ره خونهٔ بخت و با لباس سفید برمی‌گرده» یا «زن مطلقه یه آدم شکست خورده و بی‌ارزشه» توی ازدواجی مونده که مرد، او رو مورد ضرب و شتم و انواع آزارهای روحی و جسمی قرار می‌ده و فقط چون حرف‌هایی که در کودکی و نوجوانی شنیده رو باور کرده، به زندگی تو چنین شرایطی ادامه می‌ده، بچه‌دار می‌شه و این داستان همین طور ادامه پیدا می‌کنه تا...
من مثال‌های به روز اما ناآشنای زیادی در مورد باورهای نادرست و رفتار نادرستی که از اون باورها سرچشمه می‌گیره می‌تونم بزنم، اما نکتهٔ اصلی اینجاست که اگر در پی رشد هستیم باید باورهای غلطی که در سنین مختلف به خصوص سنین رشدمون پذیرفتیم رو بازبینی کنیم و با اصلاح این باورها، رفتارمون رو تغییر بدیم؛ ما دیگه اون کودک سه-چهار ساله‌ای که هر چیزی رو می‌شنید باور می‌کرد، نیستیم.
#فلسفه_و_خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #غم #خشم #افسردگی #خستگی_#بی_میلی #بی_انگیزگی #بی_حوصلگی #ناتوانی #توانمندی #راهگشا #ازدواج #طلاق #شکست #پیروزی #تلتک #دن_میگل_روییز #میگل_روییز #دن_میگل #حمیدا #مجید_حمیدا