‍ #علائم_درمان_اسهال_استفراغ

🚑🚨علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان
@madarkodak
💠یکی از شایع ترین بیماریهای فصل گرما به خصوص در میان کودکان ابتلا به #اسهال و #استفراغ است که نسبت به درمان آن نباید سستی کرد و فورا به فکر چاره باشیم چرا که اگر زمان این بیماری طولانی شود بستری شدن در بیمارستان و گاها عواقب خطرناکی حتی مرگ را هم به دنبال خواهد داشت.
💠 البته به دلیل مشترک بودن اکثر #علائم و #روشهای_درمانی مادر و کودک به طور کلی راه و روش درمان را مطرح می کند.

🚨#علائم_اسهال:
@madarkodak
🔴#شل_شدن_مدفوع
🔴#کم_شدن_اشتها
🔴#تب_و_بی_حالی
🔴#استفراغ
🔴#کم_آبی_بدن

⁉️#دلایل ابتلا ی کودک به اسهال و استفراغ :
@madarkodak
💠در 90 درصد موارد اسهال از طریق #ویروس و #باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد.
👌🏼 پس رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن #شستشوی_مرتب_دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است .
انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آبهای کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری از #آفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید.
مادر و کودکی ها زمانی که علائم اولیه اسهال را در کودک خود مشاهده کردید دفعات مصرف #آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و.. می شود.


🍎مواد غذایی موثر در درمان اسهال
@madarkodak
⁉️👌🏼چی بخوریم؟
بهترین #میوه ها برای درمان اسهال #سیب🍎 و #موز 🍌هستند و به یاد داشته باشید که در این شرایط هرگز از میوه های ملین مانند #زردآلو و از این قبیل مصرف نکنید.
#برنج 🍚و #گوجه_فرنگی 🍅رنده شده و یا خرد شده را به صورت استانبولی آماده کرده و مصرف کنید.
#ماست و #دوغ بهترین پیشنهاد برای دوران گرما زدگی و اسهال هستند.
#مرغ_بخارپز شده به همراه نمک
#کته_ماست همان درمان قدیمی و موثری که پدر و مادرهای مادر و کودکی در مرحله اول توصیه می کنند.

⁉️⛔️چی نخوریم؟
#غذایهای_چرب که شامل #غذاهای_سرخ_شده انواع #فست_فودها و پر روغن هستند
شیر, کره, بستنی و پنیر
حتی اگر در مرحله آغازین اسهال هستند از این مواد غذایی نباید استفاده کنند.
#نوشیدنیهای_کافئین_دار مانند #چای ☕️و #قهوه و...
مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که #شکر مصنوعی دارند مانند #آبمیوه های مصنوعی و مواد غذایی از این قبیل.

👌🏼یک درمان سنتی:
@madarkodak
برای قطع اسهال #جوشانده_برگ_تازه_پنبه را با آب سیب طبیعی مخلوط کرده و میل کنید.
💠🚨💠🚨💠🚨
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

درمان فوری #دل_پیچه

🍎 پوست یک #سیب را کامل بکنید.
🍎آن را رنده کرده
🍎صبر کنید رنگش قهوه‌ای شود
مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند. و باعث می‌شود از شر دل ‌پیچه خلاص شوید.

Join🔜 @madarkodak

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

👩‍🍳درمان گیاهی #بی_اشتهایی

🍯خوردن #عسل همراه با آب گرم
🍇 #انگور به هر شکل که باشد عالیست. چه خود انگور چه کشمش چه شیره آن
می توانید شیره انگور را شربت کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍎 خوردن میوه ها مثل #سیب، #انجیر، #انار، #گلابی، #بِه
🌾در غذاهای خود از #سبوس_گندم استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.مصرف #آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.خوردن کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
🍼4.مصرف #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
@madarkodak
🍶6.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی (مادر و کودکی ها خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
@madarkodak
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.خوردن #ماش پخته
🍼13.خوردن #آب_هویج
🍼14.مصرف #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید.
مادر و کودکی ها این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
🍶16.#شیر_بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید)
🍶17.خوردن #جوانه_گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)

⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_انگشتی_کودک

🍗غذاهای انگشتی
@madarkodak
🍕همانطور که کنترل انگشتان کودک رشد می یابد (این کنترل در حدود هفت ماهگی شروع میشود) #غذاهای_انگشتی که در واقع #لقمه_های_کوچک غذا بوده و به راحتی برداشته میشوند می تواند به رشد مهارتهای گاززدن - جویدن و تنها غذا خوردن کودک کمک کند. 🍕مادر و کودکی ها سعی کنید یک تا دو وعده غذای انگشتی در وعده های غذایی کودک بگنجانید.
🍕همچنین این غذاها راه مفیدی است برای مشغول نگهداشتن کودک هنگامی که شما بقیه غذا را آماده میکنید یا هنگامی که بیرون غذا میخورید و حتی در بچه هایی که غذای شل دوست ندارند معمولا با این غذاها سیر میشوند.
🍕به خاطر داشته باشید هرگز کودکتان را هنگام خوردن غذا بخصوص غذاهای انگشتی تنها نگذارید.

🍕غذاهای انگشتی باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودکان بتوانند براحتی آن را برداشته همچنین باید فاقد #پوست - #دانه - #سنگ - #هسته - #الیاف رشته ای - #استخوان و #پوستهای سفت باشند.

انتخاب غذاهای انگشتی :
@madarkodak

🍗غذاهای پروتئینی :

بهترین نوع گوشت برای استفاده به عنوان غذای انگشتی #گوشتهای_نرم و لطیف مثل #مرغ و #بوقلمون و سایر گوشتهای سفید می باشد. تکه های #گوشت_قرمز معمولا برای کودک شما سفت هستند.
#ماهی نیز گزینه مناسبی برای این نوع غذاهاست.
ماهی باید به آرامی پخته و یا بخار داده شود تا هنگام برش شکل خود را حفظ نماید.

تکه یا برشهایی از #پنیر سفت یا تکه هایی از #تخم_مرغ جوشیده نیز مناسبند.
مادر و کودکی ها توجه کنید تخم مرغ باید آنقدر پخته شود به طوریکه با دست زدن به زرده آن زرده٫ کاملا پودر شده به دست نچسبد.
مراقب باشید کودک هنگام نوش جان کردن آن بلعیدن را فراموش نکند!! ایجاد خمیر ممکن است ایجاد خفگی کند.

🍎میوه و سبزیجات :

#سبزیجات را کمی بپزید تا خوردن آنها ساده شود.
برای این کار آنها را برای چند دقیقه در آب جوش پخته یا #بخارپز کنید. استفاده از مایکروویو هم مناسب است.
مطمئن شوید که بعد از پخت کاملا له می شوند. #هویج - #سیب_زمینی و قطعات کوچک #گل_کلم یا #کلم_بروکلی گزینه های مناسبی هستند.
(مزیت کلم بروکلی آنست که مانند گل کلم نفاخ نیست.)

میوه های رسیده و پوست کنده مثل #زردآلو - #گلابی🍐 - #انگور 🍇نصف شده - #انبه و #هلو 🍑را امتحان کنید. مرکبات دیر هضم هستند از آنها شروع نکنید.
حتما میوه ها را پوست بکنید چون وجود تعداد اندکی میکروب روی پوست آنها مخصوصا در میوه های تابستانی می تواند کوچولوی شما را بیمار کند.

#موز 🍌نیز در اینگونه موارد مصرف میشود. توجه کنید مصرف موز در کودکان ایجاد یبوست میکند.
یکی از بهترین شیوه های مصرف موز گذاشتن آن در فریزر برای چند دقیقه و سپس تقدیم به نی نی کوچولو است.
موز یخ زده در کوچولوهای مادر و کودکی که لثه های ملتهب دارند بسیار آرامش بخش است.

از میوه های خشک نیز می توانید استفاده کنید به شرط اینکه خیلی سفت نباشند در غیر این صورت آنها را کمی در آب بخیسانید.

🍚غذاهای نشاسته ای :

#ماکارونی صدفی یا شکل دار مورد پسند بچه هاست.
با #برنج پخته کوفته درست کنید.
تکه های کوچکی از #نان سفت - نان سوخاری یا نان برشته را به کودک بدهید.
صبحانه خشک با غلاتی مثل برنج - برشتوک (کورن فلکس) و گندم آسیاب شده بسیار انرژی بخش است.

📚منبع: راهنمای تهیه غذای سالم برای کودکان و نوپایان
نوشته: پتسی وستکاک
🍕🍗🍕🍗
⁉️جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍔کتلت کودکانه
😋 @madarkodak
بچه ها عاشق غذاهای فرم‌دار هستند.غذاهایی که مثل نقاشی هایشان دارای موضوع و یا شخصیتی باشد.
#کتلت هم یکی از این غذاهاست که به خاطر  داشتن ترکیب کاملی از مواد غذایی یک غذای کامل محسوب می‌شود.

مواد لازم:
🔸#گوشت چرخ کرده: 400 گرم
🔸#سیب_‌زمینی پخته: 350 گرم
🔸#پیاز رنده شده: یک سوم لیوان
🔸#آرد_سوخاری: نصف لیوان
🔸#آرد_گندم: 2 قاشق غذاخوری
🔸#زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
🔸#تخم_‌مرغ: 2 عدد کوچک
🔸#نمک و #فلفل به میزان لازم

🍔روش تهیه
ابتدا #سیب_زمینی‌های پخته را ریز رنده می‌کنیم. مواد را با یکدیگر  مخلوط کرده و ورز میدهیم.
سپس  مایه کتلت را به مدت یک تا 2 ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا خودش را بگیرد و  به دست نچسبد.
بهتر است کتلت‌ها را خیلی کوچک درست کنیم و برای فرم دادن  آن‌ها در دست از دستکش استفاده کنیم.

مایه را به شکل بیضی‌های کوچک، یا شکل قلب آماده  کرده و در روغن داغ و فراوان سرخ می‌کنیم.
مادر و کودکی ها قالب های آماده هم برای فرم دادن به مایه کتلت وجود دارد.
🍔🔸🍔🔸🍔🔸🍔
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍹معجزه ای برای درمان کم‌ خونی

🍎🍐یک عدد #سیب و یک عدد #گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان #آب اضافه کنید و میل کنید.

🍹خوردن این اسموتی، ناشتا معجزه میکند.

Join 🔜 @madarkodak

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می‌کند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟

✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.


⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :

🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.

🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد

🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .

🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد.

🔷اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.

🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید.

🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.

🔷کسانی که غذای #تند 🌶می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.

🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد.

🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.

🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #میوه_دادن

⁉️چه میوه هایی می توانید از شش ماهگی به کودک خود بدهید؟
@madarkodak
چه میوه هایی برای کودک زیر یک سال مناسب است؟ شما می توانید برخی از میوه ها را با اجازه پزشک از شش ماهگی به بعد به کودکتان بدهید. مادر و کودک اسامی میوه برای کودکان شش ماهه را برایتان آورده ایم اما حتما قبل از اینکار با پزشک اطفال مشورت بفرمایید. برخی میوه ها می توانند سبب ایجاد #حساسیت برای فرزندتان شوند بنابراین حتما باید مراقب باشید تا در دادن میوه و مواد غذایی بدون اجازه پزشک و بدون اطلاعات جدا خودداری کنید.

🍐 #گلابی
گلابی منبع بسیار خوبی از ویتامین سی و فیبر است .آن را پوست بگیرید و رنده کنید و به کودک بدهید.
🍌 #موز
موز یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید با آن شروع کنید. به این صورت که یا با شیر مادر و یا شیرخشک مخلوط کنید و به صورت شیر موز به دلبندتان بدهید و یا آن را کاملا نرم و له کنید تا به راحتی قابل خوردن باشد.
💛 #هویج
هویج را بپزید و له کنید و کمی کره به آن اضافه کنید تا مانند پوره شود.
🥑 #آووکادو
آووکادو میوه مغذی و پرخاصیتی است شما مادر و کودکی عزیز می توانید آن را له کنید و یا با موز مخلوط کنید که بسیار خوشمزه و مقوی است.
🍎 #سیب
سیب هم جز یکی از میوه هایی است که می توان به عنوان میان وعده به کودک بدهید.
🍟 #سیب_زمینی
سیب زمینی پخته و یا حتی به صورت پوره می تواند جزء اولین غذاهای کمکی بچه ها باشد.

💁🏼نکنه پایانی و مهم
مادر و کودکی ها بهتر است سیب و گلابی را به صورت پخته به آنان بدهید اما به هر صورت حتما قبل از شروع دادن غذای کمکی و میوه به فرزندتان با پزشک او مشورت کنید.
🍎🍟🥑🍌🍐🍎🍟🥑🍌🍐
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #یبوست_نوزاد_کودک

✅چند راه برای درمان یبوست در کودکان و نوزادان
@madarkodak
💠۱- نوزادان را در فواصل استاندارد #شیر بدهید تا مواد غذایی در روده به خوبی هضم شود.

💠۲- مادر و کودکی ها غیر از مواد غذایی روزانه، #شیر، #غلات سبوس دار و #آبمیوه ­های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودک‌تان قرار دهید.

💠۳- به مقدار کافی به او #آب 💧بدهید.

💠۴-در نوزادان  بالای ۵ تا ۶ماه از آبمیوهايی مثل #سیب🍎 و #گلابی🍐 استفاده کنید. البته با دستور پزشک و به اندازه 

💠۵- از غذاها و خوراکی های پر #فیبر مثل انواع #لوبیا #نخود_سبز، #زرد_آلو، #آلو و #اسفناج استفاده کنید

💠۶- شکم نوزادتان را به آرامی #ماساژ دهید.

💠۷- در نوزادان بالای ۶ ماه زیر نظر پزشک می­توانید از #شیاف­های_گليسرین برای نرم کردن مدفوع استفاده کنید

🌸💠🌸💠🌸💠
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

💧 جلوگیری از سکته مغزی با مصرف #آب قبل از خواب

🍎 جلوگیری از عفونت رحم با مصرف #سیب قبل از خواب

🍶 جلوگیری از افسردگی با مصرف #شیر قبل از خواب
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

‍ #طعم_شیر_مادر
🍎🍇🍓🍒🍊
⁉️چه میوه هایی طعم شیر مادر را تغییر میدهد؟
@madarkodak
#شیر_مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد مادر و کودکی است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می‌کند، مضر نباشد.

برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار #ناراحتی_معده،#بی‌قراری و #تغییر_در_مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.
با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر #طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان مادر و کودک شیر مادر فاسد می‌شود.اما زیاده روی در کدام میوه‌ها چنین تأثیری دارد؟

🍊مرکبات :
@madarkodak
مصرف میوه‌هایی مانند #پرتقال🍊،#انگور 🍇و #لیمو 🍋با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم شیر را #تند می‌کند.مرکبات باعث #ناراحتی_معده در کودک می‌شود.

🍓توت‌فرنگی:
@madarkodak
مصرف بیش‌ازحد #توت‌_فرنگی هنگام شیردهی می‌تواند #حساسیت شدیدی در کودک به وجود بیاورد و نشانه‌های آن شامل #گاز_در_معده، #اسهال، #بیقراری و گاهی نیز #کهیر زدن پوست است.

🍥کیوی:
@madarkodak
مصرف #کیوی ممکن است باعث ایجاد #گاز_معده و #نفخ_شکم در کودک شود.

🍒گیلاس :
@madarkodak
#گیلاس در صورت مصرف زیاد می‌تواند #مسهل باشد. بنابراین مادر و کودکی ها از مصرف آن در زمان بارداری بپرهیزید.

🍥آلو:
@madarkodak
#آلونیز خاصیت #مسهل دارد و مصرف زیاد آن باعث مشکل نوزاد می شود.

🍎سیب:
@madarkodak
اگرچه خوردن #سیب زیاد توصیه می‌شود اما فیبر موجود در آن می تواند باعث نفخ در کودک شود؛ درنتیجه باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد.
🍎🍇🍓🍒🍊
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می‌کند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟

✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.


⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :

🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.

🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد

🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .

🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد.

🔷اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.

🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید.

🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.

🔷کسانی که غذای #تند 🌶می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.

🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد.

🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.

🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ ‍ #تقویت_باروری_تخمک_گذاری

✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید  ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر 

💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .

💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد

💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .

💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.

💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.

💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند

💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.

💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.

💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)

💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.

💠۱۴.  #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین  2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.

💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🟠 ۴ میوه مفید برای دوران بارداری :

✅ انبه 🥭
با مصرف #انبه می‌توانید حجم قابل‌ توجهی از ویتامین‌های مورد نیاز خود و جنین‌تان راتأمین کنید

✅ انار
مصرف #انار و نوشیدن آب انار در بارداری می‌تواند از جفت محافظت‌ کند

✅ آووکادو🥑
#آواکادو به جنین کمک می‌کند دچار نقص لوله‌های عصبی نشود

✅ سیب🍎
#سیب در دوران‌بارداری می‌تواند خطر ابتلای کودک به آسم و آلرژی را کاهش دهد و مانع تهوع ، درد و زایمان زودرس مادر شود

Join🔜 @madarkodak