#خواب_کودک
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این جا برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این جا برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
دوستان گرامی برخی مطالب کانال که برای دسترسی سریعتر هشتک گذاری شده
برای دسترسی روی # بزنید و از طریق فلش های بالا و پایین 🔼🔽به مطلب برسید.
@madarkodak
#قولنج_کودک🌸جلوگیری از قولنج کودک
#حریم_روابط_زناشویی🌸حریم روابط زناشویی را نزد بچه ها رعایت کنیم
#بازی_خلاقیت🌸آموزش 7بازی برای پرورش خلاقیت کودکان
#_پرخاشگری_گریه_کودک🌸دو راه برای پایان دادن به گریه یا پرخاشگری کودکان
#صبحانه_کودک🌸9 صبحانه سریع و مقوی برای کودکان مدرسه ای
#بیدارکردن_کودک🌸"چگونگی بیدار کردن کودک از خواب"
#کولیک_نوزادان
#خواب_کودک 🌸اگر کودک نیمه های شب از خواب پرید
#تقویت_هوش_کودک 🌸بازی برای تقویت هوش کودک
#حساسیت_شیر_گاو 🌸 راه های جلوگیری حساسیت به شیر در کودکان
#سرفه_کودکان 🌸۱۵راهکار خانگی درمان سرفه کودکان
#قطره_آهن🌸نحوه پاک کردن قطره آهن از روی لباس
#ماساژ_نوزاد 🌸همه چیز درباره ماساژ نوزاد
#تغذیه_مادران🌸توصیه های غذایی بعد از زایمان
#زخم_ترک_سینه🌸علل زخم یا ترک نوک سینه
#صبحانه_کوکان🌸صبحانه مناسب سنین مختلف
#تنظیم_خواب_کودک🌸ایجاد عادت خواب برای کودک
#ترس_کودکان🌸هرگز ترس را به کودک، القا نکنید
#سحرخیزی_کودک🌸مقابله با سحرخیزی کودکان
#غذای_کمکی🌸لیست غذاهای کمکی مناسب برای کودک
#دیابت_بارداری🌸7نشانه دیابت بارداری
#بی_خوابی_کودکان🌸۱۴ دليل بي خوابي در کودکان
#کلیپ_لالایی🌸کلیپ لالایی چرا
#از_پوشک_گرفتن 🌸نکات مهم در از پوشک گرفتن کودک
#بد دهانی_کودکان🌸اگر کودک در محلی عمومی یا در مهمانی حرف نامناسب زد، چطور برخورد کنیم؟
#صحبت_کودک🌸چگونگی صحبت با کودک
#بدخوابی_کودکان 🌸راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
#افزایش_شیر_مادر🌸مواد غذایی شیرافزا
#افزایش_وزن_نوزاد🌸۸ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد
#غذاهای_ممنوع🌸غذاهای ممنوعه برای زیر یکسال
#اندازه_قد_وزن_دورسر🌸قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک
#اندازه_دور_سر🌸اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان
#بدغذایی_کودک🌸فرزندم غذا نمی‌خورد!
#تعریق_نوزاد🌸علت و درمان تعریق زیاد نوزاد
#سرماخوردگی_بارداری 🌸درمان های طبیعی برای سرماخوردگی در بارداری
#کودک_بدغذا🌸روش های خلاقانه برای به اشتها آوردن کودک
#بدخوابی_کودکان🌸طرز خواباندن بچه بدون دردسر
#لالایی
#شیردهی_شبانه🌸تا چه زمانی بچه‌ها شب‌ها هم شیر می‌خورند؟
#دندان_درآوردن
🌸راهکارهای کاهش درد دندان درآوردن
🌸علائم و نشانه‌هاي دندان درآوردن
#بارداری🌸بهترین حالت خواب در دوران بارداری
#آهنگ_تولد🌸آهنگ شاد شاد تولدت مبارک
#کولیک_دلدرد🌸دل درد نوزادان و 40 روش برای درمان آن
#تغذیه_شیرمادر 🌸مدت هر وعده شیر خوردن و نحوه گرفتن پستان در نوزادان متفاوت است
#علائم_گرسنگی🌸علائم گرسنگی نوزاد
#تغذیه_شیرمادر🌸دفعات تغذیه با شیر مادر ،مدت هر وعده و نحوه شیر خوردن
#رفلاکس_کودکان
🌸چگونه می توان با رفلاکس کنار آمد؟
🌸آیا برای رفلاکس درمانی وجود دارد؟
🌸چگونه می توان از رفلاکس جلوگیری کرد؟
🌸علایم رفلاکس در اطفال چیست؟
🌸همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
#صبحانه_کودک🌸۱۷صبحانه مورد علاقه کودکان
#گریه_نوزاد
🌸گریه های متوالی کودکان و ماساژ برای رفع آن
🌸گریه های متوالی کودک
🌸راه حل هایی برای گریه های بی دلیل کودک
#صبحانه_کودک
🍳صبحانه در یک ثانیه
🍑صبحانه های دو دقیقه ای
🍞صبحانه های ده دقیقه ای
#چگونه دایره لغات کودک نوپا را افزایش دهیم
#خواب_کودک 🌸راه حل های داشتن خواب آرام و به موقع شبانه در کودک
#از پوشک گرفتن کودک🌸توصیه تکمیلی برای آموزش دستشویی رفتن کودکان
#ترک بارداری
#شیر خوردن_شبانه🌸شیر خوردن شبانه نوزادان بالای شش ماه
#خواب_کودک🌸بهترین برنامه زمانی خواب کودک
#بدغذایی🌸۶توصیه برای کودک بدغذا و کم غذا
#کج خلقی🌸کج خلقی در کودکان
#گاز گرفتن کودک
#وابستگی🌸وابستگی کودک در سنین مختلف
#بیش فعالی🌸علایم بیش فعالی
#قولنج🌸آرام کردن گریه قولنج
#صبحانه🌸طرز تهیه چند صبحانه ساده برای کودکان
#حرف زشت زدن کودکان
#کم خونی🌸علل و درمان کم خونی کودکان
برای دسترسی روی # بزنید و از طریق فلش های بالا و پایین 🔼🔽به مطلب برسید.
@madarkodak
#قولنج_کودک🌸جلوگیری از قولنج کودک
#حریم_روابط_زناشویی🌸حریم روابط زناشویی را نزد بچه ها رعایت کنیم
#بازی_خلاقیت🌸آموزش 7بازی برای پرورش خلاقیت کودکان
#_پرخاشگری_گریه_کودک🌸دو راه برای پایان دادن به گریه یا پرخاشگری کودکان
#صبحانه_کودک🌸9 صبحانه سریع و مقوی برای کودکان مدرسه ای
#بیدارکردن_کودک🌸"چگونگی بیدار کردن کودک از خواب"
#کولیک_نوزادان
#خواب_کودک 🌸اگر کودک نیمه های شب از خواب پرید
#تقویت_هوش_کودک 🌸بازی برای تقویت هوش کودک
#حساسیت_شیر_گاو 🌸 راه های جلوگیری حساسیت به شیر در کودکان
#سرفه_کودکان 🌸۱۵راهکار خانگی درمان سرفه کودکان
#قطره_آهن🌸نحوه پاک کردن قطره آهن از روی لباس
#ماساژ_نوزاد 🌸همه چیز درباره ماساژ نوزاد
#تغذیه_مادران🌸توصیه های غذایی بعد از زایمان
#زخم_ترک_سینه🌸علل زخم یا ترک نوک سینه
#صبحانه_کوکان🌸صبحانه مناسب سنین مختلف
#تنظیم_خواب_کودک🌸ایجاد عادت خواب برای کودک
#ترس_کودکان🌸هرگز ترس را به کودک، القا نکنید
#سحرخیزی_کودک🌸مقابله با سحرخیزی کودکان
#غذای_کمکی🌸لیست غذاهای کمکی مناسب برای کودک
#دیابت_بارداری🌸7نشانه دیابت بارداری
#بی_خوابی_کودکان🌸۱۴ دليل بي خوابي در کودکان
#کلیپ_لالایی🌸کلیپ لالایی چرا
#از_پوشک_گرفتن 🌸نکات مهم در از پوشک گرفتن کودک
#بد دهانی_کودکان🌸اگر کودک در محلی عمومی یا در مهمانی حرف نامناسب زد، چطور برخورد کنیم؟
#صحبت_کودک🌸چگونگی صحبت با کودک
#بدخوابی_کودکان 🌸راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
#افزایش_شیر_مادر🌸مواد غذایی شیرافزا
#افزایش_وزن_نوزاد🌸۸ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد
#غذاهای_ممنوع🌸غذاهای ممنوعه برای زیر یکسال
#اندازه_قد_وزن_دورسر🌸قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک
#اندازه_دور_سر🌸اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان
#بدغذایی_کودک🌸فرزندم غذا نمی‌خورد!
#تعریق_نوزاد🌸علت و درمان تعریق زیاد نوزاد
#سرماخوردگی_بارداری 🌸درمان های طبیعی برای سرماخوردگی در بارداری
#کودک_بدغذا🌸روش های خلاقانه برای به اشتها آوردن کودک
#بدخوابی_کودکان🌸طرز خواباندن بچه بدون دردسر
#لالایی
#شیردهی_شبانه🌸تا چه زمانی بچه‌ها شب‌ها هم شیر می‌خورند؟
#دندان_درآوردن
🌸راهکارهای کاهش درد دندان درآوردن
🌸علائم و نشانه‌هاي دندان درآوردن
#بارداری🌸بهترین حالت خواب در دوران بارداری
#آهنگ_تولد🌸آهنگ شاد شاد تولدت مبارک
#کولیک_دلدرد🌸دل درد نوزادان و 40 روش برای درمان آن
#تغذیه_شیرمادر 🌸مدت هر وعده شیر خوردن و نحوه گرفتن پستان در نوزادان متفاوت است
#علائم_گرسنگی🌸علائم گرسنگی نوزاد
#تغذیه_شیرمادر🌸دفعات تغذیه با شیر مادر ،مدت هر وعده و نحوه شیر خوردن
#رفلاکس_کودکان
🌸چگونه می توان با رفلاکس کنار آمد؟
🌸آیا برای رفلاکس درمانی وجود دارد؟
🌸چگونه می توان از رفلاکس جلوگیری کرد؟
🌸علایم رفلاکس در اطفال چیست؟
🌸همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
#صبحانه_کودک🌸۱۷صبحانه مورد علاقه کودکان
#گریه_نوزاد
🌸گریه های متوالی کودکان و ماساژ برای رفع آن
🌸گریه های متوالی کودک
🌸راه حل هایی برای گریه های بی دلیل کودک
#صبحانه_کودک
🍳صبحانه در یک ثانیه
🍑صبحانه های دو دقیقه ای
🍞صبحانه های ده دقیقه ای
#چگونه دایره لغات کودک نوپا را افزایش دهیم
#خواب_کودک 🌸راه حل های داشتن خواب آرام و به موقع شبانه در کودک
#از پوشک گرفتن کودک🌸توصیه تکمیلی برای آموزش دستشویی رفتن کودکان
#ترک بارداری
#شیر خوردن_شبانه🌸شیر خوردن شبانه نوزادان بالای شش ماه
#خواب_کودک🌸بهترین برنامه زمانی خواب کودک
#بدغذایی🌸۶توصیه برای کودک بدغذا و کم غذا
#کج خلقی🌸کج خلقی در کودکان
#گاز گرفتن کودک
#وابستگی🌸وابستگی کودک در سنین مختلف
#بیش فعالی🌸علایم بیش فعالی
#قولنج🌸آرام کردن گریه قولنج
#صبحانه🌸طرز تهیه چند صبحانه ساده برای کودکان
#حرف زشت زدن کودکان
#کم خونی🌸علل و درمان کم خونی کودکان
#خواب_کودک
⏰میزان خواب کودک در روز
@madarkodak
کانال مادر و کودک：کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
⚛- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت
⚛- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت
⚛- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
⚛- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت
⚛- 9 تا 12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت
🌤خواب روزانه ی کودک
⚛ - از ابتدای تولد تا 6 ماهگی: 3 بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
⚛- از 9 ماهگی تا 1 سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
@madarkodak
⏰میزان خواب کودک در روز
@madarkodak
کانال مادر و کودک：کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
⚛- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت
⚛- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت
⚛- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
⚛- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت
⚛- 9 تا 12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت
🌤خواب روزانه ی کودک
⚛ - از ابتدای تولد تا 6 ماهگی: 3 بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
⚛- از 9 ماهگی تا 1 سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
@madarkodak
#خواب_کودک
⁉️کودک باید به چه شکلی بخوابد؟
@madarkodak
💠- کودک باید حتما به پشت بخوابد. زیرا در صورتی که کودک روی شکم بخوابد با خطر جدی مرگ ناگهانی رو به رو است.
💠- صورت کودک را باز بگذارید.
💠- دمای اتاق نباید از 18 تا 20 درجه بیشتر شود. بعضی از والدین تصور می کنند که هرچه اتاق گرمتر باشد کودک سلامتی بیشتری خواهد داشت: این فکر اشتباه باعث به وجود آمدن آلرژی های گوناگون می شود(اگزما، التهاب نایژه(برونشیت)، آسم، التهاب گلو و ...).
💠- در اتاق کودک سیگار نکشید.
💠- از تشک مناسب برای اندازه ی تخت کودک استفاده کنید
@madarkodak
⁉️کودک باید به چه شکلی بخوابد؟
@madarkodak
💠- کودک باید حتما به پشت بخوابد. زیرا در صورتی که کودک روی شکم بخوابد با خطر جدی مرگ ناگهانی رو به رو است.
💠- صورت کودک را باز بگذارید.
💠- دمای اتاق نباید از 18 تا 20 درجه بیشتر شود. بعضی از والدین تصور می کنند که هرچه اتاق گرمتر باشد کودک سلامتی بیشتری خواهد داشت: این فکر اشتباه باعث به وجود آمدن آلرژی های گوناگون می شود(اگزما، التهاب نایژه(برونشیت)، آسم، التهاب گلو و ...).
💠- در اتاق کودک سیگار نکشید.
💠- از تشک مناسب برای اندازه ی تخت کودک استفاده کنید
@madarkodak
#خواب_کودک
بی خوابی های شبانه
✅ دوازده تا هجده ماهگی
@madarkodak
🔷با بزرگ تر شدن فرزندتان بیدار شدن های نیمه شب کمتر و با فاصله زمانی بیشتر رخ می دهند. اگر کودک تان خوابید اما نیمه های شب دوباره بیدار شد لازم است که برنامه ای آماده داشته باشید. راه کارهایی که در ادامه مطرح شده است بین عشق شدید و تسلیم کامل سازش برقرار می کنند.
🔷گریه های کودک تان را تحلیل کنید و ببینید که آیا واقعا به شما احتیاج دارد و یا به دنبال جلب توجه است. اگر متوجه شدید که چیز مهمی نیست محکم باشید و او را منتظر بگذارید. این منتظر گذاشتن فرصتی به کودک می دهد که خودش دوباره به خواب برود. اگر نمی توانید گریه های او را تحمل کنید و خیلی نیاز دارید که به اتاقش بروید، فقط آرام به پشتش بزنید و کلمه ای مطمئن کننده بگویید و سپس اتاق را ترک کنید.
@madarkodak
🔷بغل کردن کودک برای او به معنای زمانی برای بازی کردن است.برای خودتان زمان مشخص کنید. زمانی که کودک گریه می کند دقایق مانند ساعت ها می گذرند. اگر نیمه شب صدای گریه فرزندتان را شنیدید به خود بگویید 3 دقیقه دیگر به اتاقش می روم و بعد از گذشت 3 دقیقه دوباره گریه های او را تحلیل کنید و اگر حس کردید گریه اش ضعیف تر شده است زمان دیگری را هدف گذاری کنید.فاصله های زمانی را هر بار بیشتر کنید. اگر در اولین بیداری 3 دقیقه کودک را منتظر گذاشتید در بیداری بعدی 5 دقیقه صبر کنید و به همین منوال ادامه دهید. این تکنیک به والدین حس بهتری می دهد. والدینی که این تکنیک را اجرا کرده اند دریافته اند طولانی ترین زمانی که توانسته اند تحمل کنند 45 دقیقه بوده است و سپس به اتاقش نرفته اند.
🔰🔰🔰🔰
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
بی خوابی های شبانه
✅ دوازده تا هجده ماهگی
@madarkodak
🔷با بزرگ تر شدن فرزندتان بیدار شدن های نیمه شب کمتر و با فاصله زمانی بیشتر رخ می دهند. اگر کودک تان خوابید اما نیمه های شب دوباره بیدار شد لازم است که برنامه ای آماده داشته باشید. راه کارهایی که در ادامه مطرح شده است بین عشق شدید و تسلیم کامل سازش برقرار می کنند.
🔷گریه های کودک تان را تحلیل کنید و ببینید که آیا واقعا به شما احتیاج دارد و یا به دنبال جلب توجه است. اگر متوجه شدید که چیز مهمی نیست محکم باشید و او را منتظر بگذارید. این منتظر گذاشتن فرصتی به کودک می دهد که خودش دوباره به خواب برود. اگر نمی توانید گریه های او را تحمل کنید و خیلی نیاز دارید که به اتاقش بروید، فقط آرام به پشتش بزنید و کلمه ای مطمئن کننده بگویید و سپس اتاق را ترک کنید.
@madarkodak
🔷بغل کردن کودک برای او به معنای زمانی برای بازی کردن است.برای خودتان زمان مشخص کنید. زمانی که کودک گریه می کند دقایق مانند ساعت ها می گذرند. اگر نیمه شب صدای گریه فرزندتان را شنیدید به خود بگویید 3 دقیقه دیگر به اتاقش می روم و بعد از گذشت 3 دقیقه دوباره گریه های او را تحلیل کنید و اگر حس کردید گریه اش ضعیف تر شده است زمان دیگری را هدف گذاری کنید.فاصله های زمانی را هر بار بیشتر کنید. اگر در اولین بیداری 3 دقیقه کودک را منتظر گذاشتید در بیداری بعدی 5 دقیقه صبر کنید و به همین منوال ادامه دهید. این تکنیک به والدین حس بهتری می دهد. والدینی که این تکنیک را اجرا کرده اند دریافته اند طولانی ترین زمانی که توانسته اند تحمل کنند 45 دقیقه بوده است و سپس به اتاقش نرفته اند.
🔰🔰🔰🔰
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
بی خوابی های شبانه
✅ دوازده تا هجده ماهگی
@madarkodak
🔷با بزرگ تر شدن فرزندتان بیدار شدن های نیمه شب کمتر و با فاصله زمانی بیشتر رخ می دهند. اگر کودک تان خوابید اما نیمه های شب دوباره بیدار شد لازم است که برنامه ای آماده داشته باشید. راه کارهایی که در ادامه مطرح شده است بین عشق شدید و تسلیم کامل سازش برقرار می کنند.
🔷گریه های کودک تان را تحلیل کنید و ببینید که آیا واقعا به شما احتیاج دارد و یا به دنبال جلب توجه است. اگر متوجه شدید که چیز مهمی نیست محکم باشید و او را منتظر بگذارید. این منتظر گذاشتن فرصتی به کودک می دهد که خودش دوباره به خواب برود. اگر نمی توانید گریه های او را تحمل کنید و خیلی نیاز دارید که به اتاقش بروید، فقط آرام به پشتش بزنید و کلمه ای مطمئن کننده بگویید و سپس اتاق را ترک کنید.
@madarkodak
🔷بغل کردن کودک برای او به معنای زمانی برای بازی کردن است.برای خودتان زمان مشخص کنید. زمانی که کودک گریه می کند دقایق مانند ساعت ها می گذرند. اگر نیمه شب صدای گریه فرزندتان را شنیدید به خود بگویید 3 دقیقه دیگر به اتاقش می روم و بعد از گذشت 3 دقیقه دوباره گریه های او را تحلیل کنید و اگر حس کردید گریه اش ضعیف تر شده است زمان دیگری را هدف گذاری کنید.فاصله های زمانی را هر بار بیشتر کنید. اگر در اولین بیداری 3 دقیقه کودک را منتظر گذاشتید در بیداری بعدی 5 دقیقه صبر کنید و به همین منوال ادامه دهید. این تکنیک به والدین حس بهتری می دهد. والدینی که این تکنیک را اجرا کرده اند دریافته اند طولانی ترین زمانی که توانسته اند تحمل کنند 45 دقیقه بوده است و سپس به اتاقش نرفته اند.
🔰🔰🔰🔰
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
بی خوابی های شبانه
✅ دوازده تا هجده ماهگی
@madarkodak
🔷با بزرگ تر شدن فرزندتان بیدار شدن های نیمه شب کمتر و با فاصله زمانی بیشتر رخ می دهند. اگر کودک تان خوابید اما نیمه های شب دوباره بیدار شد لازم است که برنامه ای آماده داشته باشید. راه کارهایی که در ادامه مطرح شده است بین عشق شدید و تسلیم کامل سازش برقرار می کنند.
🔷گریه های کودک تان را تحلیل کنید و ببینید که آیا واقعا به شما احتیاج دارد و یا به دنبال جلب توجه است. اگر متوجه شدید که چیز مهمی نیست محکم باشید و او را منتظر بگذارید. این منتظر گذاشتن فرصتی به کودک می دهد که خودش دوباره به خواب برود. اگر نمی توانید گریه های او را تحمل کنید و خیلی نیاز دارید که به اتاقش بروید، فقط آرام به پشتش بزنید و کلمه ای مطمئن کننده بگویید و سپس اتاق را ترک کنید.
@madarkodak
🔷بغل کردن کودک برای او به معنای زمانی برای بازی کردن است.برای خودتان زمان مشخص کنید. زمانی که کودک گریه می کند دقایق مانند ساعت ها می گذرند. اگر نیمه شب صدای گریه فرزندتان را شنیدید به خود بگویید 3 دقیقه دیگر به اتاقش می روم و بعد از گذشت 3 دقیقه دوباره گریه های او را تحلیل کنید و اگر حس کردید گریه اش ضعیف تر شده است زمان دیگری را هدف گذاری کنید.فاصله های زمانی را هر بار بیشتر کنید. اگر در اولین بیداری 3 دقیقه کودک را منتظر گذاشتید در بیداری بعدی 5 دقیقه صبر کنید و به همین منوال ادامه دهید. این تکنیک به والدین حس بهتری می دهد. والدینی که این تکنیک را اجرا کرده اند دریافته اند طولانی ترین زمانی که توانسته اند تحمل کنند 45 دقیقه بوده است و سپس به اتاقش نرفته اند.
🔰🔰🔰🔰
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#خواب_کودک
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#خواب_کودک
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#خواب_کودک
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
⏰میزان خواب کودک در روز
@madarkodak
کانال مادر و کودک：کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
⚛- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت
⚛- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت
⚛- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
⚛- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت
⚛- 9 تا 12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت
🌤خواب روزانه ی کودک
⚛ - از ابتدای تولد تا 6 ماهگی: 3 بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
⚛- از 9 ماهگی تا 1 سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
@madarkodak
⏰میزان خواب کودک در روز
@madarkodak
کانال مادر و کودک：کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
⚛- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت
⚛- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت
⚛- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
⚛- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت
⚛- 9 تا 12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت
🌤خواب روزانه ی کودک
⚛ - از ابتدای تولد تا 6 ماهگی: 3 بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
⚛- از 9 ماهگی تا 1 سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
@madarkodak
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⏰الگوی خواب کودک
(یکروزه تا ۱۲ماهه)
@madarkodak
🔶نوزاد یک روزه تا یک ماهه:
🔹نوزادان معمولا بین ۱۵تا۱۸ ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود ۲تا۴ ساعت است. 🔹کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. بعبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.
🔶نوزاد یک تا دو ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع می‌شود الگوی خواب منظم‌تر می‌شود و طولانی‌ترین دوره خواب ۴تا۶ ساعت می‌باشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی‌ترین بیدار باش ۲ ساعت است و بعد از آن خسته می‌شود و می‌خوابد.
🔹لطفا به این نیاز کودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته‌تر شود و راحت‌تر بخوابد نتیجه عکس حاصل می‌شود.
🔹در این صورت کودک برای خواب مقاومت می‌کند و ترشح هورمون‌های خاص موجب بیداری شبانه کودک می‌شود.
🔶نوزاد سه تا چهار ماهه:
🔹در این دوران سه‌چهارم خواب کودک در شب‌ها است و روزها با سه بار چرت زدن سپری می‌شود. در این دوران چرخه روز و شب کودک پایدارتر می‌شود اما هنوز نظم ندارد و نمی‌توان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد.
🔹در این دوران کودک اجتماعی‌تر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت می‌کند.
🔶نوزاد چهار تا هشت ماهه:
@madarkodak
🔹در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک بوجود آورد. از آنجایی‌که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا می‌کند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید.
🔹اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه می‌دارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه می‌کنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است.
🔹به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچه‌ها ممکن است در این سن صبح‌ها زود بیدار شوند و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول می‌کشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول می‌کشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد.
🔹محققان توصیه می‌کنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید.
🔶نوزاد ۹ تا ۱۲ ماهه:
🔹کودک شب‌ها ۱۰تا۱۲ ساعت می‌خوابد و دو بار در روز چرت می‌زند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. 🔹با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف می‌شود ممکن است شب‌ها زودتر بخوابد. البته این مسئله بسته به کودک فرق می‌کند.
🔹جالب اینست که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز بخاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می‌خوابد و تا صبح چند بار بیدار می‌شود
🔹🔶🔹🔶🔹
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
الگوی خواب کودک
(یک تا ۱۲سالگی)
@madarkodak
🔶کودک یک تا سه سال:
🔹در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می‌شود و فقط یک بار در روز آن هم برای یک ربع تا دو ساعت چرت می‌زند. این تغییر گاهی باعث دردسر می‌شود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است.
🔹اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچه‌های ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است.
🔹این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب می‌خوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار می‌شوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس می‌دهد.
🔶کودک ۳ تا ۶ ساله:
🔹معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمی‌روند و حدود شش تا هشت صبح بیدار می‌شوند. اکثر بچه‌ها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف می‌شود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. 🔹مهدکودک یا کلاس‌های ورزشی یاو… گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی می‌شود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید.
🔹توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق‌وخوی کودک می‌گذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی می‌شود.
🔶کودک ۷ تا ۱۲ سال:
@madarkodak
🔹در این سنین ب توجه به فعالیت‌های اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر می‌شود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب می‌رسد.
🔹مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژه‌ای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک می‌شود و ضعف درسی به همراه دارد.
🔹🔶🔹🔶🔹🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#خواب_کودک
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین مادر و کودکی اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این جا برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین مادر و کودکی اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این جا برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#خواب_کودک
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#خواب_کودک
خواب صحیح و به موقع در رشد کودک بسیار مهم است .
بالاترین میزان ترشح هورمون های رشد در بدن کودک در ساعت ۱۰ شب، ۱۲ شب و ۲ بامداد است.
@madarkodak
خواب صحیح و به موقع در رشد کودک بسیار مهم است .
بالاترین میزان ترشح هورمون های رشد در بدن کودک در ساعت ۱۰ شب، ۱۲ شب و ۲ بامداد است.
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#خواب_کودک
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#خواب_کودک
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
❌8 باور غلط درباره خواب کودکان
خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه های کم خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ