#شیردهی_میزان_تعداد
✴️میزان و تعداد شیردهی در طول شبانه روز
@madarkodak
⭐️شیرمادر هضم آسانی دارد و زمان و برنامه مشخصی برای تغذیه شیرخوار نمی توان ارائه کرد .
⭐️ مادر و کودکی این واقعیت طبیعی است که وقتی شکم شیرخوار بطور مرتب پر باشد و پستان ها پی در پی تخلیه شوند از بسیاری مشکلات شیردهی پیشگیری می شود .
⭐️هیچ جدول زمانی نمی تواند مشخص کننده زمان شیردهی باشد .
⭐️برخی کودکان زودتر از ۲ ساعت یکبار و برخی دیگر فواصل زمانی طولانی تر نیاز به تغذیه دارند .
✴️آنچه مسلم است اگر کودک از نظر #افزایش_وزن مشکلی نداشته باشد می تواند بعد از حدود ۲۰ دقیقه عمل شیردادن را قطع کنید و مطمئن باشید که کودک گرسنه نخواهد ماند .
⭐️در مورد کودکانی که بعد از خوردن چند دقیقه شیر تمایل به خوابیدن پیدا می کنند و مادر مطمئن است که هنوز کودک سیر نشده است توصیه می شود که با عوض کردن پستان و یا گرفتن آروغ و نیز تعویض پوشک کودک را بیدار نگه داشته تا به شیرخوردن ادامه دهد .
⭐️البته میزان #خیس_و_کثیف شدن پوشک کودک معیار خوبی برای میزان سیرشدن کودک خواهد بود .
⭐️در مورد بچه ای که فقط مدت کوتاهی شیر میخورد بهتر است سعی کنید در #فواصل_زمانی کوتاهتر یا بطور مکرر و پی درپی به او شیر بدهید .
@madarkodak
⭐️یکی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیرمادر #جدول_رشد_کودک است هر کودک شیرخوار ماهانه حدوداً بین ۶۰۰-۵۰۰ گرم وزن اضافه می کنند که نشان دهنده سلامت کودک و کافی بودن شیرمادر است .
⭐️ البته کودک در ۲ هفته اول تولد وزن کم می کند .
⭐️معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر #تعداد_پوشک خیلی خیس کودک در شبانه روز است که بین ۶ تا ۸ عدد مناسب است . کودک برای ۶ هفته اول معمولاً ۲ تا ۵ بار مدفوع در طول روز خواهد داشت
✴️✴️✴️✴️
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✴️میزان و تعداد شیردهی در طول شبانه روز
@madarkodak
⭐️شیرمادر هضم آسانی دارد و زمان و برنامه مشخصی برای تغذیه شیرخوار نمی توان ارائه کرد .
⭐️ مادر و کودکی این واقعیت طبیعی است که وقتی شکم شیرخوار بطور مرتب پر باشد و پستان ها پی در پی تخلیه شوند از بسیاری مشکلات شیردهی پیشگیری می شود .
⭐️هیچ جدول زمانی نمی تواند مشخص کننده زمان شیردهی باشد .
⭐️برخی کودکان زودتر از ۲ ساعت یکبار و برخی دیگر فواصل زمانی طولانی تر نیاز به تغذیه دارند .
✴️آنچه مسلم است اگر کودک از نظر #افزایش_وزن مشکلی نداشته باشد می تواند بعد از حدود ۲۰ دقیقه عمل شیردادن را قطع کنید و مطمئن باشید که کودک گرسنه نخواهد ماند .
⭐️در مورد کودکانی که بعد از خوردن چند دقیقه شیر تمایل به خوابیدن پیدا می کنند و مادر مطمئن است که هنوز کودک سیر نشده است توصیه می شود که با عوض کردن پستان و یا گرفتن آروغ و نیز تعویض پوشک کودک را بیدار نگه داشته تا به شیرخوردن ادامه دهد .
⭐️البته میزان #خیس_و_کثیف شدن پوشک کودک معیار خوبی برای میزان سیرشدن کودک خواهد بود .
⭐️در مورد بچه ای که فقط مدت کوتاهی شیر میخورد بهتر است سعی کنید در #فواصل_زمانی کوتاهتر یا بطور مکرر و پی درپی به او شیر بدهید .
@madarkodak
⭐️یکی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیرمادر #جدول_رشد_کودک است هر کودک شیرخوار ماهانه حدوداً بین ۶۰۰-۵۰۰ گرم وزن اضافه می کنند که نشان دهنده سلامت کودک و کافی بودن شیرمادر است .
⭐️ البته کودک در ۲ هفته اول تولد وزن کم می کند .
⭐️معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر #تعداد_پوشک خیلی خیس کودک در شبانه روز است که بین ۶ تا ۸ عدد مناسب است . کودک برای ۶ هفته اول معمولاً ۲ تا ۵ بار مدفوع در طول روز خواهد داشت
✴️✴️✴️✴️
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_ویار_بارداری
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_ویار_بارداری
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_ویار_بارداری
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#از_شیر_گرفتن
#درد_سینه
⁉️آیا #درد_سینه های مادر بعد از شیر گرفتن کودک طبیعی است؟
@madarkodak
پس از گرفتن کودک از شیر مادر ، تجربه کردن #درد_در_سینه های مادر برای چند روز امری غیر معمول نیست. #تورم_سینه ها، مسدود شدن مجرای شیری و ورم آن ها به دلیل وجود شیر باقی مانده، عوارض دردناکی است که در روزهای بعد از گرفتن کودک از شیر مادر قابل مشاهده خواهد بود، مخصوصا اگر از شیر گرفتن کودک ناگهانی و در مدت زمان خیلی کوتاهی اتفاق افتاده باشد.
⁉️علل بروز #تورم در سینه های مادران شیرده بعد از شیر گرفتن کودک
@madarkodak
از شیر گرفتن ناگهانی نوزاد باعث ایجاد درد در سینه های شما، به دلیل تورم آن ها خواهد شد. #پمپاژ و مکش شیر توسط کودک باعث تولید مقدار بیش از حدی از شیر در بدن شما مادر شیرده شده است که بدن شما به طور طبیعی، ترشح شیر را چند هفته پس از جدا کردن نوزاد از شیر مادر ادامه خواهد داد که گاهی اوقات این شیر ترشح شده، سبب مسدود شدن مجاری شیری در سینه های مادر خواهد شد. مادر و کودکی ها اگر این انسداد مجاری شیری در مادر درمان نشود، باعث ورم پستان ها و یا حتی سبب به وجود آمدن عفونت های دردناک در بدن مادر شیرده خواهد شد، که گاهی با علائمی مشابه بیماری آنفولانزا که با تورم و به وجود آمدن رگه های قرمز رنگ و دردناک در سینه ها همراه خواهد بود.
⁉️روش های درمانی درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک :
@madarkodak
⭕️استفاده از #پمپاژ را برای تخلیه شیر باقی مانده و کاستن درد و ورم خود، فقط یک بار می توانید انجام دهید، آن هم در صورتی است که درد و تورم را نتوانید تحمل کنید.
⭕️نوشیدن چند فنجان #چای_مریم_گلی در هر روز توسط این گونه مادران باعث کاهش یافتن تولید شیر در بدن آن ها خواهد شد
⭕️قرار دادن #کلم_برگ تازه و خنک در نوک سینه ها و تعویض کردن آن ها در هر چند ساعت یک بار تا زمان پژمرده شدن،مادر و کودکی ها کلم برگ درد و ورم ناشی از جدا کردن نوزادان از شیر مادر را کاهش خواهد داد.
⭕️مصرف #ایبوپروفن یا #استامینوفن می تواند برای کاهش درد پستان های مادر شیرده و تورم آن ها مفید باشد
👈🏻اگر متوجه شدید که #تب دارید و یا رگه های قرمز رنگی بر روی سینه های شما به وجود آمده است، طوری که درد و ورم آن نواحی بسیار زیاد شده باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون به احتمال زیاد نیاز به درمان با #آنتی_بیوتیک خواهید داشت.
💡پیشگیری و راه های درمان درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک :
@madarkodak
وقتی که شما مادر شیرده می خواهید کودکتان را از شیر بگیرید، این کار را به #آرامی و با کم کردن #تعداد_دفعات شیردهی روزانه به کودک خود آغاز کنید، تا جلوی جمع شدن شیر و درد و تورم سینه های شما گرفته شود.مادر و کودکی عزیز حذف یک جلسه شیردهی در هر سه روز یک بار، کمک می کند تا بدن مادر، تولید شیر را با کاهش تقاضای کودک، تنظیم کند. همچنین، به یاد داشته باشید که کاهش تدریجی زمان تغذیه نوزاد با شیر مادر هم در حد کاهش 1 الی 2 دقیقه ای در هر جلسه، بسیار مفید خواهد بود. با این کار، جلو پمپاژ بیشتر شیر توسط مکیدن زیاد کودک گرفته شده و تورم و دردناک شدن سینه های مادر هم کم خواهد شد.
🍼⭕️🍼⭕️🍼⭕️🍼
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#درد_سینه
⁉️آیا #درد_سینه های مادر بعد از شیر گرفتن کودک طبیعی است؟
@madarkodak
پس از گرفتن کودک از شیر مادر ، تجربه کردن #درد_در_سینه های مادر برای چند روز امری غیر معمول نیست. #تورم_سینه ها، مسدود شدن مجرای شیری و ورم آن ها به دلیل وجود شیر باقی مانده، عوارض دردناکی است که در روزهای بعد از گرفتن کودک از شیر مادر قابل مشاهده خواهد بود، مخصوصا اگر از شیر گرفتن کودک ناگهانی و در مدت زمان خیلی کوتاهی اتفاق افتاده باشد.
⁉️علل بروز #تورم در سینه های مادران شیرده بعد از شیر گرفتن کودک
@madarkodak
از شیر گرفتن ناگهانی نوزاد باعث ایجاد درد در سینه های شما، به دلیل تورم آن ها خواهد شد. #پمپاژ و مکش شیر توسط کودک باعث تولید مقدار بیش از حدی از شیر در بدن شما مادر شیرده شده است که بدن شما به طور طبیعی، ترشح شیر را چند هفته پس از جدا کردن نوزاد از شیر مادر ادامه خواهد داد که گاهی اوقات این شیر ترشح شده، سبب مسدود شدن مجاری شیری در سینه های مادر خواهد شد. مادر و کودکی ها اگر این انسداد مجاری شیری در مادر درمان نشود، باعث ورم پستان ها و یا حتی سبب به وجود آمدن عفونت های دردناک در بدن مادر شیرده خواهد شد، که گاهی با علائمی مشابه بیماری آنفولانزا که با تورم و به وجود آمدن رگه های قرمز رنگ و دردناک در سینه ها همراه خواهد بود.
⁉️روش های درمانی درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک :
@madarkodak
⭕️استفاده از #پمپاژ را برای تخلیه شیر باقی مانده و کاستن درد و ورم خود، فقط یک بار می توانید انجام دهید، آن هم در صورتی است که درد و تورم را نتوانید تحمل کنید.
⭕️نوشیدن چند فنجان #چای_مریم_گلی در هر روز توسط این گونه مادران باعث کاهش یافتن تولید شیر در بدن آن ها خواهد شد
⭕️قرار دادن #کلم_برگ تازه و خنک در نوک سینه ها و تعویض کردن آن ها در هر چند ساعت یک بار تا زمان پژمرده شدن،مادر و کودکی ها کلم برگ درد و ورم ناشی از جدا کردن نوزادان از شیر مادر را کاهش خواهد داد.
⭕️مصرف #ایبوپروفن یا #استامینوفن می تواند برای کاهش درد پستان های مادر شیرده و تورم آن ها مفید باشد
👈🏻اگر متوجه شدید که #تب دارید و یا رگه های قرمز رنگی بر روی سینه های شما به وجود آمده است، طوری که درد و ورم آن نواحی بسیار زیاد شده باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون به احتمال زیاد نیاز به درمان با #آنتی_بیوتیک خواهید داشت.
💡پیشگیری و راه های درمان درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک :
@madarkodak
وقتی که شما مادر شیرده می خواهید کودکتان را از شیر بگیرید، این کار را به #آرامی و با کم کردن #تعداد_دفعات شیردهی روزانه به کودک خود آغاز کنید، تا جلوی جمع شدن شیر و درد و تورم سینه های شما گرفته شود.مادر و کودکی عزیز حذف یک جلسه شیردهی در هر سه روز یک بار، کمک می کند تا بدن مادر، تولید شیر را با کاهش تقاضای کودک، تنظیم کند. همچنین، به یاد داشته باشید که کاهش تدریجی زمان تغذیه نوزاد با شیر مادر هم در حد کاهش 1 الی 2 دقیقه ای در هر جلسه، بسیار مفید خواهد بود. با این کار، جلو پمپاژ بیشتر شیر توسط مکیدن زیاد کودک گرفته شده و تورم و دردناک شدن سینه های مادر هم کم خواهد شد.
🍼⭕️🍼⭕️🍼⭕️🍼
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_ویار_بارداری
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .
💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ