Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#جیغ_کشیدن_کودک
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#جیغ_کشیدن_کودک
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پرت_کردن_اشیا
⁉️چرا کودکم همه چیز را پرت میکند؟
@madarkodak
🔮چه باید کرد؟
💠کودک پرتاب کردن اشیا را به صورت آزمایشی شروع میکند و اگر شما سریع وسیله را بردارید و به او بدهید این کار به زودی به صورت یک بازی در می‌آید.
💠 ابتدا پرتاب کردن را به عنوان یک رفتار یادگیری در نظر بگیرید و به آن توجه نکنید، چون در غیر این صورت این رفتار را تقویت کرده و در جهت منفی سوق خواهید داد.
💠متوقف کردن نوزاد در سنین پایین از پرت کردن اجسام بی‌فایده است، در عوض به او نشان دهید چه چیزهایی را می‌تواند پرت کند و چه مکانی برای این بازی آموزنده مناسب است و تنها در صورتی وارد عمل شوید که کودکتان در حال پرت کردن چیزی است که خطر دارد و ممکن است به خودش یا دیگران آسیب بزند.
@madarkodak
💠انتخاب‌هایی به او بدهید که در مکان و زمان مناسب پرتاب کردن‌شان ضرر چندانی ندارد، مثلا در خانه توپ کوچکی در اختیارش بگذارید یا یک بالشت نرم و سبک یا در بیرون یک مشت سنگ برای پرتاب کردن در رودخانه تا او با آنها غریزه پرتاب کردن را ارضا کند.
💠باید این پیغام را به کودک بدهید که پرتاب کردن مشکلی ندارد به شرطی که شی درستی برای پرتاب کردن انتخاب شود.
💠اگر کودک وسیله‌ای غیرمجاز را برای پرتاب کردن برداشت (مثلا کنترل تلویزیون) با آرامش آن را از دستش بگیرید و بگویید «این برای پرت کردن نیست» و توپی به دستش بدهید و بگویید «به جاش این رو پرت کن.»
@madarkodak
💠پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ میدهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد.
💠در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روشهای مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید.
💠اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد.
@madarkodak
💠مراقب تن صدایتان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدایتان نشان ندهید.
💠 اسباب‌بازی‌هایی که برای پرتاب کردن خطرناک هستند را به پایه صندلی با نخ کوتاه ببندید و در عوض وسایلی که خطری ندارند را در کنار آنها آزاد بگذارید تا کودک با امتحان بفهمد چه وسایلی را نمی‌تواند پرت کند.
💠قاطع باشید و با صدایی روشن و آرام اما بدون عصبانیت کودک را از پرت کردن اشیا منع کنید.
@madarkodak
💠 بعد از هر بار پرت کردن وسایل را جمع نکنید و برای مرتب کردن از خود او کمک بگیرید.
💠 این کار را به یک بازی تبدیل کنید، با او چهارزانو روی زمین بنشینید و بگویید «ببینم حالا کی برنده می‌شه؟ کی می‌تونه زودتر اینا رو جمع کنه؟» برای بچه‌های بزرگ‌تر از روش هشدار استفاده کنید، اگر چیزی را پرت کرد، بار اول به او برگردانید ولی بگویید: «اگر دوباره پرتش کنی، برای مدتی مال من می‌شه» و بعد اگر دوباره این اتفاق افتاد برای مدتی وسیله مورد نظر را برای خودتان نگه دارید و اگر باز تکرار شد مدت زمان را اضافه کرده و حتی در طول روز کودک را از آن وسیله محروم کنید.
✨✨✨✨
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چرا کودکم همه چیز را پرت میکند؟
@madarkodak
🔮چه باید کرد؟
💠کودک پرتاب کردن اشیا را به صورت آزمایشی شروع میکند و اگر شما سریع وسیله را بردارید و به او بدهید این کار به زودی به صورت یک بازی در می‌آید.
💠 ابتدا پرتاب کردن را به عنوان یک رفتار یادگیری در نظر بگیرید و به آن توجه نکنید، چون در غیر این صورت این رفتار را تقویت کرده و در جهت منفی سوق خواهید داد.
💠متوقف کردن نوزاد در سنین پایین از پرت کردن اجسام بی‌فایده است، در عوض به او نشان دهید چه چیزهایی را می‌تواند پرت کند و چه مکانی برای این بازی آموزنده مناسب است و تنها در صورتی وارد عمل شوید که کودکتان در حال پرت کردن چیزی است که خطر دارد و ممکن است به خودش یا دیگران آسیب بزند.
@madarkodak
💠انتخاب‌هایی به او بدهید که در مکان و زمان مناسب پرتاب کردن‌شان ضرر چندانی ندارد، مثلا در خانه توپ کوچکی در اختیارش بگذارید یا یک بالشت نرم و سبک یا در بیرون یک مشت سنگ برای پرتاب کردن در رودخانه تا او با آنها غریزه پرتاب کردن را ارضا کند.
💠باید این پیغام را به کودک بدهید که پرتاب کردن مشکلی ندارد به شرطی که شی درستی برای پرتاب کردن انتخاب شود.
💠اگر کودک وسیله‌ای غیرمجاز را برای پرتاب کردن برداشت (مثلا کنترل تلویزیون) با آرامش آن را از دستش بگیرید و بگویید «این برای پرت کردن نیست» و توپی به دستش بدهید و بگویید «به جاش این رو پرت کن.»
@madarkodak
💠پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ میدهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد.
💠در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روشهای مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید.
💠اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد.
@madarkodak
💠مراقب تن صدایتان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدایتان نشان ندهید.
💠 اسباب‌بازی‌هایی که برای پرتاب کردن خطرناک هستند را به پایه صندلی با نخ کوتاه ببندید و در عوض وسایلی که خطری ندارند را در کنار آنها آزاد بگذارید تا کودک با امتحان بفهمد چه وسایلی را نمی‌تواند پرت کند.
💠قاطع باشید و با صدایی روشن و آرام اما بدون عصبانیت کودک را از پرت کردن اشیا منع کنید.
@madarkodak
💠 بعد از هر بار پرت کردن وسایل را جمع نکنید و برای مرتب کردن از خود او کمک بگیرید.
💠 این کار را به یک بازی تبدیل کنید، با او چهارزانو روی زمین بنشینید و بگویید «ببینم حالا کی برنده می‌شه؟ کی می‌تونه زودتر اینا رو جمع کنه؟» برای بچه‌های بزرگ‌تر از روش هشدار استفاده کنید، اگر چیزی را پرت کرد، بار اول به او برگردانید ولی بگویید: «اگر دوباره پرتش کنی، برای مدتی مال من می‌شه» و بعد اگر دوباره این اتفاق افتاد برای مدتی وسیله مورد نظر را برای خودتان نگه دارید و اگر باز تکرار شد مدت زمان را اضافه کرده و حتی در طول روز کودک را از آن وسیله محروم کنید.
✨✨✨✨
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#پرت_کردن_اسباب_بازی
⁉️کودکم همه چیز را پرت میکند!چکار کنم؟!؟
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️کودکم همه چیز را پرت میکند!چکار کنم؟!؟
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#پرت_کردن_اسباب_بازی
⁉️کودکم همه چیز را پرت میکند!چکار کنم؟!؟
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️کودکم همه چیز را پرت میکند!چکار کنم؟!؟
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#جیغ_کشیدن_کودک
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💡راه حل برای جیغ کشیدن کودکان
@madarkodak
🗣 #جیغ_زدن کودکان کاریست که باعث میشود والدین از کوره در بروند و آنها هم مانند فرزندشان شروع به #داد_زدن کنند .
بیشتر کودکان جهت آزار رساندن پدر و مادر خود جیغ نمی کشند، معمولا کودکان بعلت بروز هیجانات خود اقدام به جیغ زدن میکنند .
معمولا والدین مادر و کودکی برای مقابله با داد زدن کودک خودشان نیز شروع به دادکشیدن میکنند اما این چاره کار نیست .
بهترین راه حل #دوری_کردن از وضعیتهایی است که کودک را وسوسه میکند تا شروع به جیغ زدن نماید .
یا از طریق #پرت_کردن_حواس کودک هم میتوان از این شرایط سخت رهایی پیدا کنید. در ادامه راهکارهایی برای شما ذکر کرده ایم.
💠همیشه مطمئن شوید کودکتان بخوبی #استراحت کرده، #غذا خورده و مثانه اش خالی است.
@madarkodak
🔺تعیین زمان برای #غذا_خوردن و #خوابیدن کودک یکی از اصولی است که به شما کمک میکند تا از #پرخاشگری کودکان خود جلوگیری بعمل آورید
💠به اندازه کافی نقاط قوت کودک را #تشویق کنید
@madarkodak
🔺کارهایی هرچند از دید شما ساده ولی در نظر کودک انجام دادن آن بزرگ بنظر میرسد .
💠مکانهای شلوغ را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید .
@madarkodak
🔺سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و محل های رسمی دوری کنید. بجای آن به #مکانهای_شلوغ بروید. وقتی کودک شما در رستوران شلوغ جیغ میزند کمتر بچشم می آید و شما کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.
💠از کودک بخواهید از صدای درونی استفاده کند
@madarkodak
🔺زمانیکه کودک بخاطر خوشحال بودن خود می خندد، او را #سرزنش_نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد.مادر و کودکی عزیز صدای خود را آهسته کنید تا او هم برای شنیدن صدایتان آرام شود و خیلی آرام به او بگویید: «عزیزم من نمیتوانم جیغ زدن های ترا تحمل کنم. این باعث سردرد من میشود.»
💠کودک را از محل دور کنید
@madarkodak
در مکانهای آرام مانند رستوران یا جلسه خاص زمانیکه کودک شروع به #جیغ_زدن میکند جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید.
اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.
💠با بازی کردن به او آموزش دهید .
@madarkodak
شما میتوانید #بازی را اینگونه آغاز کنید و با او شروع به جیغ زدن کنید : «بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». اما پس از مدتی صدای خود را پایین بیاورید و بگویید: «حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». و پس از آن ، مانند یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید.مثلا، دستان خود را روی کمر خود بگذارید و بالا و پایین بپرید. مادر و کودکی ها هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید: «اوه! صدای تو مانند یک شیر قوی🦁 است. می توانی صدای گربه🐱 را هم در بیاوری»
💠احساسات کودک خود را درک کنید :
@madarkodak
🔺وقتی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می زند فورا دلیل آنرا جستجو کنید . و برای پیچیده نشدن اوضاع سریعا واکنش نشان دهید . اگر فکر می کنید او #خسته شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. مادر و کودکی عزیز به آرامی به او بگویید: «می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می فهمد که شما #احساسات او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده میکند.
💠بی توجهی کنید :
@madarkodak
🔺اگر #جیغ_کشیدن کودک بخاطر گرفتن چیزی است و ترفندی برای رسیدن به مقاصد او بشمار میرود ، چیزی که می خواهد را به او ندهید.
اگر هنگامیکه جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد. پس نسبت به جیغ کشیدن های او #بی_تفاوت باشید . و بجای آن،خیلی آرام به او بگویید: «می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» مادر و کودکی عزیز از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیزی ندهید.
🗣💠🗣💠🗣
روشهای صحیح تربیت کودک👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⛔️به زور به کودکان غذا ندهید🍝
⚠️اجبار در غذا دادن به کودک باعث می شود او غذایش را پس بزند یا از دهانش بیرون بریزد و این واکنش ها در مقابل اجبار و زور والدین برای غذاخوردن کاملا طبیعی است زیرا کودک اجبار را نمیپسند
⚠️اگر مادر #استرس و #اضطراب غذاخوردن کودک را داشته باشد، یقینا بازخوردش را از سوی کودک دریافت خواهد کرد.
به این ترتیب که کودک مقابله می کند و این استرسی و اضطراب را با #جیغ_زدن، پس زدن، #گریه_کردن، حتی ریختن غذا، #پرت_کردن بشقاب غذا و… نشان میدهد.
✅بنابراین سعی کنید در این زمینه استرسی نداشته باشید و استرستان را به فرزندتان منتقل نکنید.
⚠️زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی میشود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.
Join🔜 @madarkodak
⚠️اجبار در غذا دادن به کودک باعث می شود او غذایش را پس بزند یا از دهانش بیرون بریزد و این واکنش ها در مقابل اجبار و زور والدین برای غذاخوردن کاملا طبیعی است زیرا کودک اجبار را نمیپسند
⚠️اگر مادر #استرس و #اضطراب غذاخوردن کودک را داشته باشد، یقینا بازخوردش را از سوی کودک دریافت خواهد کرد.
به این ترتیب که کودک مقابله می کند و این استرسی و اضطراب را با #جیغ_زدن، پس زدن، #گریه_کردن، حتی ریختن غذا، #پرت_کردن بشقاب غذا و… نشان میدهد.
✅بنابراین سعی کنید در این زمینه استرسی نداشته باشید و استرستان را به فرزندتان منتقل نکنید.
⚠️زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی میشود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ