❣ممنونم خــــــــــدای مهربانم
❣ممنونم از خلقت بی نظیرت
❣ممنونم از حــمایت بی دریغت
❣ممنونم از حـــضور بی پایانت
❣ممنونم از آفــــــرینش بی بدیلت
❣ممنونم از درخشیدن خورشیدت
@madarkodak
❣ممنونم از خلقت بی نظیرت
❣ممنونم از حــمایت بی دریغت
❣ممنونم از حـــضور بی پایانت
❣ممنونم از آفــــــرینش بی بدیلت
❣ممنونم از درخشیدن خورشیدت
@madarkodak
#تغذیه_بارداری
💁🏼غذاهایی که به باردار شدن کمک میکند:
🍶شیر
🍗گوشت بوقلمون،مرغ،گاو
🌾گندم کامل
🐟ماهی سالمون
🍟سیب زمینی شیرین
🍇تمشک سیاه و بلوبری
🐚صدف خوراکی
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💁🏼غذاهایی که به باردار شدن کمک میکند:
🍶شیر
🍗گوشت بوقلمون،مرغ،گاو
🌾گندم کامل
🐟ماهی سالمون
🍟سیب زمینی شیرین
🍇تمشک سیاه و بلوبری
🐚صدف خوراکی
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کودک
☕️🧀فنجان مرغ پنیری برای کودکان
مامانی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا
☕️🧀مواد لازم :
😋 @madarkodak
🔸#سینه_مرغ : 2 عدد
🔸#نخود_فرنگی پخته : 2/1 پیمانه
🔸#سیب_زمینی : 500 گرم
🔸#آرد : 2 قاشق سوپ خوری
🔸#شیر : 4/3 پیمانه
🔸#پنیر_موتزارلای رنده شده : 1 پیمانه
🔸#پیاز خرد شده : 1 عدد
🔸#نمک و #فلفل : به میزان لازم
🔸#روغن مایع : به میزان لازم
☕️🧀طرز تهیه :
😋 @madarkodak
سیب زمینی ها را بپزید و بعد از پوست کندن خوب له کنید.
بعد از آن 4 قاشق سوپ خوری شیر و کمی نمک و فلفل اضافه کنید و هم بزنید تا پوره سیب زمینی بدست آید.
مرغ را بعد از خرد کردن بپزید.
در ماهی تابه روغن بریزید و پیاز را کمی تفت دهید.
سپس مرغ های پخته را اضافه و کمی سرخ کنید.
مابقی شیر و ارد را مخلوط کنید و درون ماهی تابه بریزید و آرام هم بزنید. اکنون 4/3 پنیر را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود.
در آخر نمک و فلفل و نخود فرنگی را اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید و از روی حرارت بردارید. فر را روی دمای 180 درجه سانتی گراد بگذارید تا گرم شود.مادر و کودکی ها مواد را داخل چند ظرف کوچک بریزید و پوره سیب زمینی را روی آنها بریزید و در آخر بقیه پنیر را روی ظرف ها بریزید.
ظرف ها را به مدت 20-25 دقیقه درون فر بگذارید تا پخته شود.
پای مرغ پنیری آماده سرو کودک دلبند شماست.
منبع:آکا ایران
😋🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☕️🧀فنجان مرغ پنیری برای کودکان
مامانی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا
☕️🧀مواد لازم :
😋 @madarkodak
🔸#سینه_مرغ : 2 عدد
🔸#نخود_فرنگی پخته : 2/1 پیمانه
🔸#سیب_زمینی : 500 گرم
🔸#آرد : 2 قاشق سوپ خوری
🔸#شیر : 4/3 پیمانه
🔸#پنیر_موتزارلای رنده شده : 1 پیمانه
🔸#پیاز خرد شده : 1 عدد
🔸#نمک و #فلفل : به میزان لازم
🔸#روغن مایع : به میزان لازم
☕️🧀طرز تهیه :
😋 @madarkodak
سیب زمینی ها را بپزید و بعد از پوست کندن خوب له کنید.
بعد از آن 4 قاشق سوپ خوری شیر و کمی نمک و فلفل اضافه کنید و هم بزنید تا پوره سیب زمینی بدست آید.
مرغ را بعد از خرد کردن بپزید.
در ماهی تابه روغن بریزید و پیاز را کمی تفت دهید.
سپس مرغ های پخته را اضافه و کمی سرخ کنید.
مابقی شیر و ارد را مخلوط کنید و درون ماهی تابه بریزید و آرام هم بزنید. اکنون 4/3 پنیر را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود.
در آخر نمک و فلفل و نخود فرنگی را اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید و از روی حرارت بردارید. فر را روی دمای 180 درجه سانتی گراد بگذارید تا گرم شود.مادر و کودکی ها مواد را داخل چند ظرف کوچک بریزید و پوره سیب زمینی را روی آنها بریزید و در آخر بقیه پنیر را روی ظرف ها بریزید.
ظرف ها را به مدت 20-25 دقیقه درون فر بگذارید تا پخته شود.
پای مرغ پنیری آماده سرو کودک دلبند شماست.
منبع:آکا ایران
😋🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذایی_دختردار_شدن
🚺بخور و نخورهایی برای «دختردار» شدن
از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟
🚺رژیم غذایی برای دختردار شدن
@madarkodak
👧🏼 از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از #کلسیم و #منیزیم و میزان پایین‌تری از #پتاسیم و #سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.
🍝غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات، #انواع_کلم، #کشک و #ماهی است. مادر و کودکی ها مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود
⛔️#کرفس، #قارچ، #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، #برگه_زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی،#موز،#کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
👧🏼مصرف انواع #لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.
👧🏼میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
👧🏼مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.
👧🏼استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.
👧🏼از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.
⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
طبق کتب #طب_سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.
🚺رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👧🏼اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند #دختر باشند،باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با #مزاج_سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی مادر و کودک در این خصوص به قرار زیر است.
👧🏼مصرف لبنیات را افزایش دهید.
👧🏼از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.
👧🏼میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.
👧🏼گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.
👧🏼استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.
👧🏼از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.
👧🏼در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران مادر و کودکی، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.
👧🏼🚺👧🏼🚺👧🏼🚺
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚺بخور و نخورهایی برای «دختردار» شدن
از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟
🚺رژیم غذایی برای دختردار شدن
@madarkodak
👧🏼 از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از #کلسیم و #منیزیم و میزان پایین‌تری از #پتاسیم و #سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند.
🍝غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات، #انواع_کلم، #کشک و #ماهی است. مادر و کودکی ها مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود
⛔️#کرفس، #قارچ، #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، #برگه_زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی،#موز،#کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
👧🏼مصرف انواع #لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.
👧🏼میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
👧🏼مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.
👧🏼استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.
👧🏼از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.
⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
طبق کتب #طب_سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.
🚺رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👧🏼اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند #دختر باشند،باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با #مزاج_سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی مادر و کودک در این خصوص به قرار زیر است.
👧🏼مصرف لبنیات را افزایش دهید.
👧🏼از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.
👧🏼میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.
👧🏼گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.
👧🏼استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.
👧🏼از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.
👧🏼در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران مادر و کودکی، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.
👧🏼🚺👧🏼🚺👧🏼🚺
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رژیم_غذایی_پسردار_شدن
🚺بخور و نخورهایی برای «پسردار» شدن
از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟
🚹رژیم غذایی برای پسردار شدن
@madarkodak
#رژیم_غذایی برای پسردار شدن چگونه باید باشد؟این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای #پتاسیم و #سدیم و فقیر از #کلسیم و #منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود. ضمن این‌که باید به این توصیه‌های مادر و کودک توجه شود.
👶🏻 مصرف انواع #لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید.
👶🏻می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز #نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید.
👶🏻از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو، #آلو_بخارای خشک و #کشمش استفاده کنید.
👶🏻غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر #گرمی_بخش و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی همسران با مزاج سرد تجویز شود. در اولین قدم باید مزاج همسران توسط متخصص طب سنتی مشخص شود، سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر ، رژیم غذایی تجویز شود.
🚹رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👶🏻اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای #مزاج_سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با #مزاج_گرم تجویز شود.
👶🏻 #ماساژ_بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است.
👶🏻انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:
👶🏻مصرف زیاد #لبنیات و آب محدود شود.
👶🏻استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند #نبات و #مغزهای_آجیلی توصیه می‌شود.
👶🏻گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.
👶🏻میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون#انگور، #خرما، #انجیر و #انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.
👶🏻البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد.همچنین مادر و کودکی ها اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید.
👶🏻ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای #تغییر_جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، میآفریند.
به هر کس بخواهد، فرزند دختر و به هر کس بخواهد، فرزند پسر هدیه می‌دهد.
👶🏻🚹👶🏻🚹👶🏻🚹
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚺بخور و نخورهایی برای «پسردار» شدن
از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، #جنسیت_جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب مادر و کودکی ها، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟
🚹رژیم غذایی برای پسردار شدن
@madarkodak
#رژیم_غذایی برای پسردار شدن چگونه باید باشد؟این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای #پتاسیم و #سدیم و فقیر از #کلسیم و #منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود. ضمن این‌که باید به این توصیه‌های مادر و کودک توجه شود.
👶🏻 مصرف انواع #لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید.
👶🏻می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز #نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید.
👶🏻از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو، #آلو_بخارای خشک و #کشمش استفاده کنید.
👶🏻غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
⁉️و اما طب سنتی چه نظری دارد؟
@madarkodak
در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر #گرمی_بخش و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی همسران با مزاج سرد تجویز شود. در اولین قدم باید مزاج همسران توسط متخصص طب سنتی مشخص شود، سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر ، رژیم غذایی تجویز شود.
🚹رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
👶🏻اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای #مزاج_سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با #مزاج_گرم تجویز شود.
👶🏻 #ماساژ_بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است.
👶🏻انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:
👶🏻مصرف زیاد #لبنیات و آب محدود شود.
👶🏻استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند #نبات و #مغزهای_آجیلی توصیه می‌شود.
👶🏻گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.
👶🏻میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون#انگور، #خرما، #انجیر و #انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.
👶🏻البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد.همچنین مادر و کودکی ها اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید.
👶🏻ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای #تغییر_جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، میآفریند.
به هر کس بخواهد، فرزند دختر و به هر کس بخواهد، فرزند پسر هدیه می‌دهد.
👶🏻🚹👶🏻🚹👶🏻🚹
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#دندان
علائم رویش دندان در کودکان
🔺بدخوابی
🔺سرازیر شدن آب دهان
🔺سرخ شدن گونه ها
🔺جویدن انگشتان
🔺جویدن اشیاء
🔺ورم کردن لثه ها
🔺بدخلق شدن
🔺بدغذایی
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
علائم رویش دندان در کودکان
🔺بدخوابی
🔺سرازیر شدن آب دهان
🔺سرخ شدن گونه ها
🔺جویدن انگشتان
🔺جویدن اشیاء
🔺ورم کردن لثه ها
🔺بدخلق شدن
🔺بدغذایی
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل میکند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار میکند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار می‌شود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده می‌شود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک میکند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک می‌شود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز میکند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی میکند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام میکند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق میکند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک میکند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل میکند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار میکند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار می‌شود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده می‌شود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک میکند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک می‌شود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز میکند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی میکند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام میکند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق میکند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک میکند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تسکین_درد_دندان_درآوردن
☢تسکین درد دندان درآوردن کودکان
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک و طولانی برای کودک است، اما خوشبختانه راه حل‌ها و فراورده‌های مختلفی برای آسان کردن این دوره وجود دارد.
😬حلقه‌های دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
این حلقه‌ها یا با مایع پر می‌شود یا
سیلیکونی هستند و می‌توان آنها را پیش از دادن به کودک در یخچال گذاشت تا خنک شوند و کودک بهتر آنها را مک بزند و بجود. این کار لثه‌های دردناک را #تسکین می‌دهد.
😬نوشیدنی‌های خنک
↪️ @madarkodak
#نوشیدنی_خنک بدون قند به فرزندتان بدهید تا درد تسکین یابد. آب خنک معمولاً گزینه مناسبی است.
😬ژل دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
اگر درد دندان درآوردن شدید است، می‌توانید #ژل مخصوص را روی لثه‌ها بمالید تا موقتاً بی‌حس شود و درد آرام شود.مادر و کودکی ها #ژلهای_مخصوص_دندان درآوردن حاوی مقدار کمی #پاراستامول یا #ایبوپروفن مناسب کودکان است و قند ندارد.
😬آرام کردن کودک یا پرت کردن حواس او
↪️ @madarkodak
در #آغوش گرفتن یا #بازی_کردن با کودک غالباً برای پرت کردن حواس او از درد دندان درآوردن کافی است. البته ممکن است کودک در ابتدا حوصله و میلی به بازی کردن نداشته باشد، اما سعی کنید با مشغول کردن او ذهنش را از درد دور کنید.
😬مدت زمان دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
#زمانبندی معینی برای دندان درآوردن وجود ندارد، نه می‌توان گفت که نخستین دندان کی جوانه می‌زند، نه می‌توان گفت که دندان درآوردن تا کی طول می‌کشد. بااین حال پس از رویش نخستین دندان‌ها معمولاً درآمدن دندان‌های دیگر چندان دردناک نخواهد بود.
اگر فرزندتان هنگام تولد دندان داشته است، لزوماً به این معنا نیست که دندان درآوردن‌اش سریع‌تر از نوزادانی تمام می‌شود که نخستین دندان‌شان چند ماه پس از تولد درآمده است؛ حتی این احتمال وجود دارد که رویش دندان‌ها تا سن 12 ماهگی شروع نشود. مادر و کودکی ها در هر حال تمام #دندا‌های_شیری معمولاً تا سن دو و نیم سالگی درمی‌آید.
💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☢تسکین درد دندان درآوردن کودکان
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک و طولانی برای کودک است، اما خوشبختانه راه حل‌ها و فراورده‌های مختلفی برای آسان کردن این دوره وجود دارد.
😬حلقه‌های دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
این حلقه‌ها یا با مایع پر می‌شود یا
سیلیکونی هستند و می‌توان آنها را پیش از دادن به کودک در یخچال گذاشت تا خنک شوند و کودک بهتر آنها را مک بزند و بجود. این کار لثه‌های دردناک را #تسکین می‌دهد.
😬نوشیدنی‌های خنک
↪️ @madarkodak
#نوشیدنی_خنک بدون قند به فرزندتان بدهید تا درد تسکین یابد. آب خنک معمولاً گزینه مناسبی است.
😬ژل دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
اگر درد دندان درآوردن شدید است، می‌توانید #ژل مخصوص را روی لثه‌ها بمالید تا موقتاً بی‌حس شود و درد آرام شود.مادر و کودکی ها #ژلهای_مخصوص_دندان درآوردن حاوی مقدار کمی #پاراستامول یا #ایبوپروفن مناسب کودکان است و قند ندارد.
😬آرام کردن کودک یا پرت کردن حواس او
↪️ @madarkodak
در #آغوش گرفتن یا #بازی_کردن با کودک غالباً برای پرت کردن حواس او از درد دندان درآوردن کافی است. البته ممکن است کودک در ابتدا حوصله و میلی به بازی کردن نداشته باشد، اما سعی کنید با مشغول کردن او ذهنش را از درد دور کنید.
😬مدت زمان دندان درآوردن
↪️ @madarkodak
#زمانبندی معینی برای دندان درآوردن وجود ندارد، نه می‌توان گفت که نخستین دندان کی جوانه می‌زند، نه می‌توان گفت که دندان درآوردن تا کی طول می‌کشد. بااین حال پس از رویش نخستین دندان‌ها معمولاً درآمدن دندان‌های دیگر چندان دردناک نخواهد بود.
اگر فرزندتان هنگام تولد دندان داشته است، لزوماً به این معنا نیست که دندان درآوردن‌اش سریع‌تر از نوزادانی تمام می‌شود که نخستین دندان‌شان چند ماه پس از تولد درآمده است؛ حتی این احتمال وجود دارد که رویش دندان‌ها تا سن 12 ماهگی شروع نشود. مادر و کودکی ها در هر حال تمام #دندا‌های_شیری معمولاً تا سن دو و نیم سالگی درمی‌آید.
💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎼کلیپ لالایی موزیکال کودکانه 🎧
☄لالایی گل لالا
🌟مهتاب اومده بالا
موقع خوابه حالا
#لالایی_چرا
🤗کوچولوها عاشق این لالایی میشن🤗
کلیپهای زیبای لالایی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☄لالایی گل لالا
🌟مهتاب اومده بالا
موقع خوابه حالا
#لالایی_چرا
🤗کوچولوها عاشق این لالایی میشن🤗
کلیپهای زیبای لالایی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#لالایی
آهنگ چرا بنام لالایی
@madarkodak
لای لالایی گل لالا
مهتاب اومده بالا
موقعه خوابه حالا💤😴
لای..
لالایی گل نی نی 💤
خواب های خوب ببینی😴
روی ابرا بشینی☁️
لالای لای لای لای💤
مامان خوبت پیشت میشینه💁
پیشت میمونه
قصه میخونه📚
دونه به دونه
دونه به دونه
لای لالایی گل لالا💤
مهتاب اومده بالا🌚
موقعه خوابه حالا😴
لای..
لالایی گل نی نی
خواب های خوب ببینی
لالا لالا پیش پیش چشماتو ببند بخواب دیگه موقع خوابه😉
مامان خوبت پیشت میشینه👸
پیشت میمونه
قصه میخونه📖✨
دونه به دونه📚
دونه به دونه
✨💫✨💫✨💫
هرشب لالایی های زیبا...فقط اینجا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
آهنگ چرا بنام لالایی
@madarkodak
لای لالایی گل لالا
مهتاب اومده بالا
موقعه خوابه حالا💤😴
لای..
لالایی گل نی نی 💤
خواب های خوب ببینی😴
روی ابرا بشینی☁️
لالای لای لای لای💤
مامان خوبت پیشت میشینه💁
پیشت میمونه
قصه میخونه📚
دونه به دونه
دونه به دونه
لای لالایی گل لالا💤
مهتاب اومده بالا🌚
موقعه خوابه حالا😴
لای..
لالایی گل نی نی
خواب های خوب ببینی
لالا لالا پیش پیش چشماتو ببند بخواب دیگه موقع خوابه😉
مامان خوبت پیشت میشینه👸
پیشت میمونه
قصه میخونه📖✨
دونه به دونه📚
دونه به دونه
✨💫✨💫✨💫
هرشب لالایی های زیبا...فقط اینجا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
بیا امروز رو
بیاد همه روزاي خوش زندگی
دور بریزیم غصه ها رو
ویه خدایا شکر
ازته دل بگيم
✨✨الهی شکر✨✨
👈بقول شاعر:
دلخوشی ها کم نیست،
دیده ها نابیناست.
👌روزتون عالی
دلتون خوش💖
@madarkodak
بیاد همه روزاي خوش زندگی
دور بریزیم غصه ها رو
ویه خدایا شکر
ازته دل بگيم
✨✨الهی شکر✨✨
👈بقول شاعر:
دلخوشی ها کم نیست،
دیده ها نابیناست.
👌روزتون عالی
دلتون خوش💖
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#مقوی_کردن_غذا_افزایش_انرژی
🍖راه كارهاي افزايش انرژي و مواد مغذي غذاها:
@madarkodak
🍗براي كودكاني كه به علت #كم_غذايي، خوب وزن نمي‌‌گيرند مي‌توان با اضافه كردن مواد زير به غذاي آنان، #كالري و #مواد_مغذي غذا را افزايش داد.
🍑مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
🍑آرد غلات يا حبوبات.
🍑غلات يا حبوبات جوانه زده.
🍑بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده).
🍑كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد).
🍑خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ.
🍓توجه:
@madarkodak
🍎 براي افزايش انرژي و مواد مغذي غذاي كودك از #شكر هم استفاده مي‌كنند ولي مصرف آن بايد محدود باشد تا كودك مادر و کودکی به طعم شيرين عادت نكند. از طرف ديگر تراكم انرژي شكر مثل روغن نيست.
🍎حداكثر مجاز اضافه كردن #روغن به غذا 5 ميلي‌ليتر (يك قاشق مرباخوري) به 100 گرم از غذاست.
🍎گرچه اضافه كردن چربي حيواني، روغن، كره و ... انرژي غذا را بيشتر مي‌كنند ولي مي‌توانند روي تراكم مواد مغذي (Nutrition Density) پروتئين و ريز مغذي‌‌هاي غذا تاثير بگذارند.
بنابراين بهتر است مواد حاوي #نشاسته، طوري غني شوند كه تراكم مواد مغذي پروتئين و ريزمغذي غذا نه تنها حفظ، بلكه تشديد هم بشود. اين هدف با اضافه كردن شير (#شير_مادر يا #شير_پاستوريزه شده گاو) و يا محصولات تخمير شده شير مثل ماست و پنير تحقق مي‌يابد كه هم كيفيت پروتئين غذا را بهتر مي‌كند و هم تراكم مواد مغذي را افزايش مي‌دهد.
🍎ماست و پنير به دليل PH پايين (اسيدي بودن)، جذب آهن غيرگوشت غذا را بيشتر مي‌كنند.
🍎دريافت چربي را در كودكان زير 3 سال نبايد محدود كرد زيرا آنان در حال رشد هستند و بيش از 3% انرژي دريافتي روزانه آنها بايد از چربي‌ها تامين شود. مقادير بالاتر هنگامي تجويز مي‌شود كه كودك #بي_اشتها باشد يا به عفونت‌‌هاي مكرر مبتلا شود.
🍎بنابراين براي كودكان زير دو سال نبايد از ماست يا پنير كم چرب استفاده كرد. از دو تا سه سالگي به بعد استفاده از شير گاو يا ماست با چربي 1/5 تا 2% اشكالي ندارد.
🔸🔹🔸🔹🔸
اگه مامانی زودی بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍖راه كارهاي افزايش انرژي و مواد مغذي غذاها:
@madarkodak
🍗براي كودكاني كه به علت #كم_غذايي، خوب وزن نمي‌‌گيرند مي‌توان با اضافه كردن مواد زير به غذاي آنان، #كالري و #مواد_مغذي غذا را افزايش داد.
🍑مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
🍑آرد غلات يا حبوبات.
🍑غلات يا حبوبات جوانه زده.
🍑بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده).
🍑كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد).
🍑خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ.
🍓توجه:
@madarkodak
🍎 براي افزايش انرژي و مواد مغذي غذاي كودك از #شكر هم استفاده مي‌كنند ولي مصرف آن بايد محدود باشد تا كودك مادر و کودکی به طعم شيرين عادت نكند. از طرف ديگر تراكم انرژي شكر مثل روغن نيست.
🍎حداكثر مجاز اضافه كردن #روغن به غذا 5 ميلي‌ليتر (يك قاشق مرباخوري) به 100 گرم از غذاست.
🍎گرچه اضافه كردن چربي حيواني، روغن، كره و ... انرژي غذا را بيشتر مي‌كنند ولي مي‌توانند روي تراكم مواد مغذي (Nutrition Density) پروتئين و ريز مغذي‌‌هاي غذا تاثير بگذارند.
بنابراين بهتر است مواد حاوي #نشاسته، طوري غني شوند كه تراكم مواد مغذي پروتئين و ريزمغذي غذا نه تنها حفظ، بلكه تشديد هم بشود. اين هدف با اضافه كردن شير (#شير_مادر يا #شير_پاستوريزه شده گاو) و يا محصولات تخمير شده شير مثل ماست و پنير تحقق مي‌يابد كه هم كيفيت پروتئين غذا را بهتر مي‌كند و هم تراكم مواد مغذي را افزايش مي‌دهد.
🍎ماست و پنير به دليل PH پايين (اسيدي بودن)، جذب آهن غيرگوشت غذا را بيشتر مي‌كنند.
🍎دريافت چربي را در كودكان زير 3 سال نبايد محدود كرد زيرا آنان در حال رشد هستند و بيش از 3% انرژي دريافتي روزانه آنها بايد از چربي‌ها تامين شود. مقادير بالاتر هنگامي تجويز مي‌شود كه كودك #بي_اشتها باشد يا به عفونت‌‌هاي مكرر مبتلا شود.
🍎بنابراين براي كودكان زير دو سال نبايد از ماست يا پنير كم چرب استفاده كرد. از دو تا سه سالگي به بعد استفاده از شير گاو يا ماست با چربي 1/5 تا 2% اشكالي ندارد.
🔸🔹🔸🔹🔸
اگه مامانی زودی بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧
🗓📆آموزش روزهای هفته📆🗓
#روزهای_هفته
کلیپهای آموزشی کودک⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🗓📆آموزش روزهای هفته📆🗓
#روزهای_هفته
کلیپهای آموزشی کودک⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#ماساژ_نوزاد_دلدرد
⁉️چطور با ماساژ دلدرد کودک را آرام کنید؟
@madarkodak
✴️مادران می‌توانند به راحتی از طریق #ماساژ دادن، دردهای ناشی از #کولیک یا #قولنج را در نوزاد خود تسلی بخشند.
همچنین می‌توانند در حین ماساژ دادن فرزند خود، با او ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنند.
اگر نوزاد بدون هیچ علتی (مثل گرسنگی، پوشک کثیف و ...) حدود سه ساعت و بیشتر در طی روز یکسره گریه کند، احتمالا به کولیک یا قولنج نوزادی مبتلا می‌باشد.
اگر مادر و کودکی ها روش‌های ماساژ دادن نوزاد را یاد بگیرند، می‌توانند به راحتی از طریق ماساژ دادن، دردهای ناشی از تجمع گاز در معده نوزاد را تسلی بخشند.
@madarkodak
✴️- کودک خود را بر روی سطح محکم و ایمنی مانند میز، به پشت بخوابانید.
سپس دست خود را به #روغن (مانند روغن زیتون و یا روغن مخصوص بچه) و یا لوسیون آغشته کنید و با انگشتان دست خود به آرامی و حالت دورانی شکم نوزاد را بمالید.
ماساژ دادن (مالیدن) شکم سبب گرم شدن این ناحیه شده و #نفخ شکم نوزاد را برطرف می کند.
✴️- نوزاد خود را روی زمین بخوابانید، طوری که پاهای او در مقابل شکم شما قرار بگیرد.
سپس پاهای نوزاد را بگیرید و به آرامی مانند #رکاب_زدن_دوچرخه حرکت دهید.
این حرکت به خارج شدن گازها از معده کمک می کند.
سعی کنید در حین انجام این حرکات با نوزاد خود صحبت کنید و لبخند بزنید.
مشکل کولیک در نوزادان معمولا در حدود سن سه ماهگی برطرف می‌شود.
بنابراین اگر بیش از این زمان طول کشید، حتما این مشکل را با متخصص اطفال در میان بگذارند
✴️- نوزاد خود را به شکم روی یک ران پای خود قرار دهید و یک دست خود را روی شکم او بگذارید.
می‌توانید رانی را که نوزاد روی آن قرار گرفته است، به سمت شکم خود خم کنید.
سپس با دست دیگر ناحیه پشت نوزاد را در جهت عقربه‌های ساعت به آرامی بمالید.
✴️- روش قبلی را می توانید به این صورت نیز انجام دهید که نوزاد را به پشت روی ران خود قرار دهید و شکم نوزاد را با انگشتان و کف دست خود بمالید تا گازهای معده او راحت‌تر خارج شوند.
✴️- مادر می تواند به جای محکمی تکیه دهد و پاهای خود را به سمت شکم خود جمع کند.
در این حالت نوزاد را به پشت روی زانوهای خود قرار دهد و با دست، شکم او را ماساژ دهد.
✴️- می توانید کیسه آب گرم را درون حوله ای تمیز قرار دهید و آن را به آرامی بر روی شکم نوزاد خود قرار دهید تا دردهای کولیک نوزاد تسکین پیدا کند.
✴️- بالش نسبتا بزرگی را روی زمین یا پاهای خود قرار دهید.
سپس نوزاد خود را به شکم روی بالش قرار دهید. سپس به آرامی پشت نوزاد را بمالید.
در این روش باید مراقب دست‌های نوزاد بود که مبادا زیر بدن او بماند و آسیب ببیند.
همچنین باید مراقب بود که مبادا بینی او بر روی بالشت قرار بگیرد و مانع نفس کشیدن او شود.
مخصوصا اگر نوزاد کوچک است، استفاده از این روش برای مدت طولانی توصیه نمی شود، زیرا خطراتی را برای نوزاد به همراه خواهد داشت.
✴️✴️✴️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چطور با ماساژ دلدرد کودک را آرام کنید؟
@madarkodak
✴️مادران می‌توانند به راحتی از طریق #ماساژ دادن، دردهای ناشی از #کولیک یا #قولنج را در نوزاد خود تسلی بخشند.
همچنین می‌توانند در حین ماساژ دادن فرزند خود، با او ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنند.
اگر نوزاد بدون هیچ علتی (مثل گرسنگی، پوشک کثیف و ...) حدود سه ساعت و بیشتر در طی روز یکسره گریه کند، احتمالا به کولیک یا قولنج نوزادی مبتلا می‌باشد.
اگر مادر و کودکی ها روش‌های ماساژ دادن نوزاد را یاد بگیرند، می‌توانند به راحتی از طریق ماساژ دادن، دردهای ناشی از تجمع گاز در معده نوزاد را تسلی بخشند.
@madarkodak
✴️- کودک خود را بر روی سطح محکم و ایمنی مانند میز، به پشت بخوابانید.
سپس دست خود را به #روغن (مانند روغن زیتون و یا روغن مخصوص بچه) و یا لوسیون آغشته کنید و با انگشتان دست خود به آرامی و حالت دورانی شکم نوزاد را بمالید.
ماساژ دادن (مالیدن) شکم سبب گرم شدن این ناحیه شده و #نفخ شکم نوزاد را برطرف می کند.
✴️- نوزاد خود را روی زمین بخوابانید، طوری که پاهای او در مقابل شکم شما قرار بگیرد.
سپس پاهای نوزاد را بگیرید و به آرامی مانند #رکاب_زدن_دوچرخه حرکت دهید.
این حرکت به خارج شدن گازها از معده کمک می کند.
سعی کنید در حین انجام این حرکات با نوزاد خود صحبت کنید و لبخند بزنید.
مشکل کولیک در نوزادان معمولا در حدود سن سه ماهگی برطرف می‌شود.
بنابراین اگر بیش از این زمان طول کشید، حتما این مشکل را با متخصص اطفال در میان بگذارند
✴️- نوزاد خود را به شکم روی یک ران پای خود قرار دهید و یک دست خود را روی شکم او بگذارید.
می‌توانید رانی را که نوزاد روی آن قرار گرفته است، به سمت شکم خود خم کنید.
سپس با دست دیگر ناحیه پشت نوزاد را در جهت عقربه‌های ساعت به آرامی بمالید.
✴️- روش قبلی را می توانید به این صورت نیز انجام دهید که نوزاد را به پشت روی ران خود قرار دهید و شکم نوزاد را با انگشتان و کف دست خود بمالید تا گازهای معده او راحت‌تر خارج شوند.
✴️- مادر می تواند به جای محکمی تکیه دهد و پاهای خود را به سمت شکم خود جمع کند.
در این حالت نوزاد را به پشت روی زانوهای خود قرار دهد و با دست، شکم او را ماساژ دهد.
✴️- می توانید کیسه آب گرم را درون حوله ای تمیز قرار دهید و آن را به آرامی بر روی شکم نوزاد خود قرار دهید تا دردهای کولیک نوزاد تسکین پیدا کند.
✴️- بالش نسبتا بزرگی را روی زمین یا پاهای خود قرار دهید.
سپس نوزاد خود را به شکم روی بالش قرار دهید. سپس به آرامی پشت نوزاد را بمالید.
در این روش باید مراقب دست‌های نوزاد بود که مبادا زیر بدن او بماند و آسیب ببیند.
همچنین باید مراقب بود که مبادا بینی او بر روی بالشت قرار بگیرد و مانع نفس کشیدن او شود.
مخصوصا اگر نوزاد کوچک است، استفاده از این روش برای مدت طولانی توصیه نمی شود، زیرا خطراتی را برای نوزاد به همراه خواهد داشت.
✴️✴️✴️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
