Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودک
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودک
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودک
⁉️چکار کنیم کودک راحت و بی دردسر بخوابد؟
@madarkodak
✅توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد:
🔰- کودک را چه در روز و چه در شب در #تاریکی_کامل نخوابانید.
مادر و کودکی ها کودک تا 3 یا 4 ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها #چراغ_خواب در اتاق کودک روشن کنید.
🔰- کودک را با #عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
🔰- قبل از خواب با کودک #بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
🔰- #فضای_آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
🔰- کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
@madarkodak
🔰- از تغییردادن محل #گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
🔰- مادر و کودکی عزیز زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، #خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و #وقت_خواب اوست.
🔰- لازم نیست زمانی که او می خوابد هر 15 دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث #بدخوابی او شود.
🔰- هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
@madarkodak
🔰- کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و #گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد.
گاهی 8 بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین 1 تا 10 دقیقه، طول می کشد. کودک #گریه می کند، #غرغر می کند و دوباره می خوابد؛
👈نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
🔰- بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک در #سکوت بخوابد.
🔰- بین 3 تا 6 ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک #شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
🔰- بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین مادر و کودکی بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از 6 ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.
🔰- کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار #اضطراب و یا #افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند
✨⭐️✨⭐️✨⭐️
اگه کودک بد خواب داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چکار کنیم کودک راحت و بی دردسر بخوابد؟
@madarkodak
✅توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد:
🔰- کودک را چه در روز و چه در شب در #تاریکی_کامل نخوابانید.
مادر و کودکی ها کودک تا 3 یا 4 ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها #چراغ_خواب در اتاق کودک روشن کنید.
🔰- کودک را با #عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
🔰- قبل از خواب با کودک #بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
🔰- #فضای_آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
🔰- کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
@madarkodak
🔰- از تغییردادن محل #گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
🔰- مادر و کودکی عزیز زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، #خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و #وقت_خواب اوست.
🔰- لازم نیست زمانی که او می خوابد هر 15 دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث #بدخوابی او شود.
🔰- هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
@madarkodak
🔰- کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و #گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد.
گاهی 8 بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین 1 تا 10 دقیقه، طول می کشد. کودک #گریه می کند، #غرغر می کند و دوباره می خوابد؛
👈نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
🔰- بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک در #سکوت بخوابد.
🔰- بین 3 تا 6 ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک #شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
🔰- بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین مادر و کودکی بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از 6 ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.
🔰- کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار #اضطراب و یا #افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند
✨⭐️✨⭐️✨⭐️
اگه کودک بد خواب داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بی_خوابی_کودک
⁉️چکار کنیم کودک راحت و بی دردسر بخوابد؟
@madarkodak
✅توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد:
🔰- کودک را چه در روز و چه در شب در #تاریکی_کامل نخوابانید.
مادر و کودکی ها کودک تا 3 یا 4 ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها #چراغ_خواب در اتاق کودک روشن کنید.
🔰- کودک را با #عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
🔰- قبل از خواب با کودک #بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
🔰- #فضای_آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
🔰- کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
@madarkodak
🔰- از تغییردادن محل #گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
🔰- مادر و کودکی عزیز زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، #خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و #وقت_خواب اوست.
🔰- لازم نیست زمانی که او می خوابد هر 15 دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث #بدخوابی او شود.
🔰- هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
@madarkodak
🔰- کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و #گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد.
گاهی 8 بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین 1 تا 10 دقیقه، طول می کشد. کودک #گریه می کند، #غرغر می کند و دوباره می خوابد؛
👈نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
🔰- بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک در #سکوت بخوابد.
🔰- بین 3 تا 6 ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک #شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
🔰- بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین مادر و کودکی بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از 6 ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.
🔰- کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار #اضطراب و یا #افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند
✨⭐️✨⭐️✨⭐️
اگه کودک بد خواب داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چکار کنیم کودک راحت و بی دردسر بخوابد؟
@madarkodak
✅توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد:
🔰- کودک را چه در روز و چه در شب در #تاریکی_کامل نخوابانید.
مادر و کودکی ها کودک تا 3 یا 4 ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها #چراغ_خواب در اتاق کودک روشن کنید.
🔰- کودک را با #عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
🔰- قبل از خواب با کودک #بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
🔰- #فضای_آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
🔰- کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
@madarkodak
🔰- از تغییردادن محل #گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
🔰- مادر و کودکی عزیز زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، #خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و #وقت_خواب اوست.
🔰- لازم نیست زمانی که او می خوابد هر 15 دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث #بدخوابی او شود.
🔰- هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
@madarkodak
🔰- کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و #گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد.
گاهی 8 بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین 1 تا 10 دقیقه، طول می کشد. کودک #گریه می کند، #غرغر می کند و دوباره می خوابد؛
👈نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
🔰- بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک در #سکوت بخوابد.
🔰- بین 3 تا 6 ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک #شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
🔰- بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین مادر و کودکی بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از 6 ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.
🔰- کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار #اضطراب و یا #افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند
✨⭐️✨⭐️✨⭐️
اگه کودک بد خواب داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودک
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @madarkodak
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @madarkodak
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @madarkodak
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @madarkodak
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @madarkodak
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @madarkodak
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @madarkodak
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @madarkodak
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودک
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@madarkodak
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدخوابی
⁉️ پریدن دست و پای نوزاد در خواب طبیعیه؟
👩⚕اگر کودک زیر یکسال است این #حرکات_جهشی طبیعی است.
گاهی حرکات روده باعث جهش دست و پا میشود.
Join🔜 @madarkodak
⁉️ پریدن دست و پای نوزاد در خواب طبیعیه؟
👩⚕اگر کودک زیر یکسال است این #حرکات_جهشی طبیعی است.
گاهی حرکات روده باعث جهش دست و پا میشود.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
. #بدخوابی_کودکان
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤😴راز های مبارزه با بدخوابی کودکان
@madarkodak
💤خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
💤😴ویژگی‌های خواب كودكان
@madarkodak
💤با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد.
این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند.
از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند.
پاره‌ای از #عوامل_محیطی و ذاتی هم وجود دارد که می‌تواند ریتم خواب در کودکان را برهم زند.
💤😴چرا بدخوابی؟
@madarkodak
💤اگر از #کولیک که یکی از عوامل مهم بروز درد و کلافگی و در نتیجه، بدخوابی در میان نوزادان است، بگذریم، در کودکان بالای چهار ماه که بعد از بیدار شدن و در آغوش گرفته شدن، بلافاصله آرام می‌شوند، این #بدخوابی، نوعی امتیاز گرفتن از والدین مادر و کودکی محسوب میشود.
🍩خوردن غذاهایی با کالری بالا، #شکلات، کودک را دچار بدخوابی می‌کند.
یکی دیگر از علل بدخوابی در کودکان، #مقاومت و #ترس آنها به‌خاطر جدا خوابیدن از والدین است. این حالت باعث میشود که کودک، خواب منقطع و ناآرامی داشته باشد.
در كودك و بیماریهای جسمانی از جمله #بیماریهای_تیروییدی و بعضی #اختلالات_خونی هم ممكن است در كودك، اختلال خواب تولید كنند.
#کابوس دیدن، یکی دیگر از عوامل مهم بدخوابی است.. بچه‌ها در سنین سه تا شش سالگی، دچار اضطراب‌هایی می‌شوند كه مشكلات خواب را در پی دارد و معمولا برای خوابیدن، مقاومت می‌كنند.
💤😴بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@madarkodak
ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
در این شرایط، كودك بدخلق میشود و دایم نق می‌زند.
یكی از راه‌هایی كه می‌توان این وضع را اصلاح و خود و كودك‌تان را آسوده کنید، این است كه:
😴1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
😴2- در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، او را خسته کنید.
😴3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
😴4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید.
😴5- حالا، برایش یك داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
😴6- از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید
💤😴💤😴💤😴
اگه کودک بدخواب داری بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🌼 #بهار_نارنج، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا !😴
🌼بهارنارنج #سردرد و #دلدرد را آرام میسازد و در #بدخوابی و #بیخوابی که ریشه عصبی دارند و سردردهای میگرنی کاربرد دارد.
بهارنارنج در #تقویت_معده و رفع #تب بسیار موثر است.
☕️برای درست کردن #چای_بهارنارنج، کافیست ۱۰ گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب‌جوش به‌مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده، همراه یک قاشق سوپ‌خوری عسل میل کنید.
join🔜 @madarkodak
🌼بهارنارنج #سردرد و #دلدرد را آرام میسازد و در #بدخوابی و #بیخوابی که ریشه عصبی دارند و سردردهای میگرنی کاربرد دارد.
بهارنارنج در #تقویت_معده و رفع #تب بسیار موثر است.
☕️برای درست کردن #چای_بهارنارنج، کافیست ۱۰ گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب‌جوش به‌مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده، همراه یک قاشق سوپ‌خوری عسل میل کنید.
join🔜 @madarkodak
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار میشود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار میشود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
