😇بالا رفتن #هوش کودک به دو چیز وابسته است
1️⃣بازی
2️⃣ارتباط پدر و مادر باهم و با کودک
انواع کلاس ها به اسم بالابردن هوش
چه بسا اثر عکس داشته باشد.
Join🔜 @madarkodak
1️⃣بازی
2️⃣ارتباط پدر و مادر باهم و با کودک
انواع کلاس ها به اسم بالابردن هوش
چه بسا اثر عکس داشته باشد.
Join🔜 @madarkodak
✅10 ماده غذایی و عسل برای افزایش قدرت مغز و #تقویت_حافظه کودک
غذای کودک، تاثیر زیادی در #هوش و قدرت شناختی او خواهد داشت:
1⃣سبزیجات
2⃣ماست
3⃣تخم مرغ
4⃣ماهی
5⃣لوبیا
6⃣توت
7⃣آجیل و دانه های روغنی
8⃣بلغور جو دوسر
9⃣سیب
🔟زردچوبه
👑عسل پادشاه نسخه های تقویت حافظه کودکان🍯
(⚠️ #عسل طبیعی را بعد از #یکسالگی در وعده غذایی کودکان خود قرار دهید)
Join🔜 @madarkodak
غذای کودک، تاثیر زیادی در #هوش و قدرت شناختی او خواهد داشت:
1⃣سبزیجات
2⃣ماست
3⃣تخم مرغ
4⃣ماهی
5⃣لوبیا
6⃣توت
7⃣آجیل و دانه های روغنی
8⃣بلغور جو دوسر
9⃣سیب
🔟زردچوبه
👑عسل پادشاه نسخه های تقویت حافظه کودکان🍯
(⚠️ #عسل طبیعی را بعد از #یکسالگی در وعده غذایی کودکان خود قرار دهید)
Join🔜 @madarkodak
#مغز_جنین
جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت
مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد #گردو یا ۱عدد #تخم_بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش #هوش _جنین خواهد داشت.
Join🔜 @madarkodak
جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت
مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد #گردو یا ۱عدد #تخم_بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش #هوش _جنین خواهد داشت.
Join🔜 @madarkodak
🎻برای کودکان #موسیقی پخش کنید !🎶
🎼موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، #هوش فرزند را افزایش میدهد.
Join🔜 @madarkodak
🎼موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، #هوش فرزند را افزایش میدهد.
Join🔜 @madarkodak
🥭فواید اَنبه برای کودکان:
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
🥭فواید اَنبه برای کودکان:
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
🥭فواید اَنبه برای کودکان:
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است!
🔅غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره!
🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه!
🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه
🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
Join🔜 @madarkodak
#جدول_نرمال_به_حرف_افتادن_کودک
به حرف افتادن کودک👄
جدول نرمال حرف زدن بچه از نوزادی تا 48 ماهگی :
@madarkodak
مادر و کودکی های عزیز این #جدول_نرمال هست اگر بچه ای از این حد کمتر حرف بزنه یعنی مادر حوصله آموزش زبان رو نداشته 😒 و اگر بیشتر از این حد بچه حرف زد یعنی مادر تمام وقتشو برای آموزش گفتار به کار برده 😍
#حرف_زدن یک عملکردیه که به #یادگیری ربط داره و درصد کمی به #هوش ربط داره زیرا ما شاهد حرف زدن عقب مونده های ذهنی هستیم شاهد حرف زدن نابینایانی که مرحله لب خونی رو نمی گذرونن هستیم و شاهد ناشنوایانی که فقط با لب خونی حرفهای دیگران رو می فهمین هستیم
👇👇👇👇
به حرف افتادن کودک👄
جدول نرمال حرف زدن بچه از نوزادی تا 48 ماهگی :
@madarkodak
مادر و کودکی های عزیز این #جدول_نرمال هست اگر بچه ای از این حد کمتر حرف بزنه یعنی مادر حوصله آموزش زبان رو نداشته 😒 و اگر بیشتر از این حد بچه حرف زد یعنی مادر تمام وقتشو برای آموزش گفتار به کار برده 😍
#حرف_زدن یک عملکردیه که به #یادگیری ربط داره و درصد کمی به #هوش ربط داره زیرا ما شاهد حرف زدن عقب مونده های ذهنی هستیم شاهد حرف زدن نابینایانی که مرحله لب خونی رو نمی گذرونن هستیم و شاهد ناشنوایانی که فقط با لب خونی حرفهای دیگران رو می فهمین هستیم
👇👇👇👇
💠 افزایش هوش
🔴غذاهای مغذی به تقویت رشد مغز کودک کمک میکنه علاوه بر این باعث خوب کار کردن مغز، حافظه و تمرکز و #هوش کودک میشه
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣.گوشت( هفت ماهگی)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🔴غذاهای مغذی به تقویت رشد مغز کودک کمک میکنه علاوه بر این باعث خوب کار کردن مغز، حافظه و تمرکز و #هوش کودک میشه
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣.گوشت( هفت ماهگی)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
خواص مویز برای زنان باردار و جنین
۱) تاثیر مویز بر #هوش و حافظه #جنین
۲) تاثیر مویز بر #سیستم_اعصاب جنین
۳) تاثیر مویز بر آرامش مادر باردار
۴) اثر #مویز در تامین انرژی برای مادر باردار
۵) کمک مویز به رشد سلول های بدن جنین و #وزنگیری آن
۶) تاثیر مویز در از بین بردن غم و اندوه مادر باردار
۷) تاثیر مویز بر خوش آب و رنگ شدن کودک
۸) تأثیر مویز بر جلوگیری از #سقط_جنین
۹) تأثیر مویز بر بهبود ناراحتی های گوارشی و قدرت هضم مادر باردار
۱۰) تأثیر مویز بر بهبود #عفونت های مادر باردار
✅مادر و کودکی ها بهترین مویز نوع چاق، پر گوشت، شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است.
✅خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار #خونساز و تقویت کننده بدن است
✅تعداد مجاز مویز در بارداری حدود ۲۰ عدد یا یک مشت کوچک است.
✅بهترین زمان مصرف مویز در بارداری به صورت #ناشتا است که برای #کمخونی و خوشبو شدن دهان نیز مفید است یا به عنوان میان وعده به همراه چند عدد بادام نیز ایده ی خوبی است
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
۱) تاثیر مویز بر #هوش و حافظه #جنین
۲) تاثیر مویز بر #سیستم_اعصاب جنین
۳) تاثیر مویز بر آرامش مادر باردار
۴) اثر #مویز در تامین انرژی برای مادر باردار
۵) کمک مویز به رشد سلول های بدن جنین و #وزنگیری آن
۶) تاثیر مویز در از بین بردن غم و اندوه مادر باردار
۷) تاثیر مویز بر خوش آب و رنگ شدن کودک
۸) تأثیر مویز بر جلوگیری از #سقط_جنین
۹) تأثیر مویز بر بهبود ناراحتی های گوارشی و قدرت هضم مادر باردار
۱۰) تأثیر مویز بر بهبود #عفونت های مادر باردار
✅مادر و کودکی ها بهترین مویز نوع چاق، پر گوشت، شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است.
✅خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار #خونساز و تقویت کننده بدن است
✅تعداد مجاز مویز در بارداری حدود ۲۰ عدد یا یک مشت کوچک است.
✅بهترین زمان مصرف مویز در بارداری به صورت #ناشتا است که برای #کمخونی و خوشبو شدن دهان نیز مفید است یا به عنوان میان وعده به همراه چند عدد بادام نیز ایده ی خوبی است
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
📚 کتاب خواندن با صدای بلند برای کودک موجب افزایش هوش او می شود !
📖 نتایج مطالعه جدید نشان می دهد کتاب خواندن برای کودکان کوچک، مهارت های زبان و سواد آنها را تقویت می کند، اما داستان گویی برای بچه های بزرگتر نیز مفید است. پژوهشگران ایتالیایی گزارش میدهند که خواندن روزانه یک ساعت کتاب در مدرسه برای کودکان ۶ تا ۱۲ ساله میتواند #هوش آنها را افزایش دهد.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
📖 نتایج مطالعه جدید نشان می دهد کتاب خواندن برای کودکان کوچک، مهارت های زبان و سواد آنها را تقویت می کند، اما داستان گویی برای بچه های بزرگتر نیز مفید است. پژوهشگران ایتالیایی گزارش میدهند که خواندن روزانه یک ساعت کتاب در مدرسه برای کودکان ۶ تا ۱۲ ساله میتواند #هوش آنها را افزایش دهد.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🎻برای کودکان #موسیقی پخش کنید !🎶
🎼موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، #هوش فرزند را افزایش میدهد.
▫️در طی 10 سال، تحقیقی بر روی 75 هزار دانش آموزی انجام شد که نتایج نشان داد کودکانی که به نواختن موسیقی می پردازند نسبت به کسانی که چنین مهارتی را ندارند، دارای توانایی بیشتری در مهارت های خواندن و درک ریاضیات هستند
▫️مخصوصا کودکانی که در آن آزمایش به تمرین پیانو می پرداختند #هوش بیشتری را در این 2 مورد نسبت به دیگر همسالان خود داشتند
* همچنین نمرات این دسته از کودکان نسبت به دیگر همکلاسی هایشان در رده بالاتری بود 👌🏻
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🎼موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، #هوش فرزند را افزایش میدهد.
▫️در طی 10 سال، تحقیقی بر روی 75 هزار دانش آموزی انجام شد که نتایج نشان داد کودکانی که به نواختن موسیقی می پردازند نسبت به کسانی که چنین مهارتی را ندارند، دارای توانایی بیشتری در مهارت های خواندن و درک ریاضیات هستند
▫️مخصوصا کودکانی که در آن آزمایش به تمرین پیانو می پرداختند #هوش بیشتری را در این 2 مورد نسبت به دیگر همسالان خود داشتند
* همچنین نمرات این دسته از کودکان نسبت به دیگر همکلاسی هایشان در رده بالاتری بود 👌🏻
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🥭فواید اَنبه برای کودکان:
🥭انبه از #چاق_کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار میرود. برای #وزنگیری کودک انبه را دریابید.
🥭بهترین شربت #اشتها آور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است.
🥭#انبه برای #تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد.
🥭مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای #سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد.
🥭ضد سنگ کلیه است.
🥭ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را درمان میکند.
🥭غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🥭 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🥭 انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🥭انبه از #چاق_کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار میرود. برای #وزنگیری کودک انبه را دریابید.
🥭بهترین شربت #اشتها آور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است.
🥭#انبه برای #تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد.
🥭مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای #سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد.
🥭ضد سنگ کلیه است.
🥭ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را درمان میکند.
🥭غرغره آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره!
🥭 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه!
🥭 انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه!
(از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
#هوش_جنین
💁اگر قصد دارید به زودی #باردار شوید یا باردارید،این خوراکی ها #ضریب_هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش میدهد.
💁Join🔜 @madarkodak
💁اگر قصد دارید به زودی #باردار شوید یا باردارید،این خوراکی ها #ضریب_هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش میدهد.
💁Join🔜 @madarkodak
#هوش_کودک
👶كودكان نوپا عاشق تكرارند.
داستانهای تکراری📚،فیلم های تکراری📺 و..
برای آنها داستانهاي تكراري بخوانيد
تا به #رشد_مغز شان كمك كند.
Join🔜 @madarkodak
👶كودكان نوپا عاشق تكرارند.
داستانهای تکراری📚،فیلم های تکراری📺 و..
برای آنها داستانهاي تكراري بخوانيد
تا به #رشد_مغز شان كمك كند.
Join🔜 @madarkodak
#بارداری_زیبایی_هوش_جنین
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان #زیبا و #باهوش شود
@madarkodak
همه ی ما میدانیم که #رژیم_غذایی زن باردار بر رشد فیزیکی جنین او تاثیر گذار است، ولی هیچ میدانستید غذایی که مادر میخورد بر #هوش فرزندش نیز تاثیر دارد؟
به عنوان یک مادر و کودکی، شما باید مطمئن باشید غذایی که میخورید انرژی و منابع لازم را برای رشد جنینتان فراهم میکند.
در اینجا لیستی از اقداماتی که باید در قبل و حین بارداری انجام دهید آمده است.
🔵1– مکملهای حاوی فولیک اسید از قبل از بارداری
@madarkodak
مصرف #مکملهای_حاوی_فولیک_اسید از قبل از بارداری برای هر زنی که قصد باردار شدن دارد الزامی است. فولیک اسید یک ماده ی بسیار مهم است که در تشکیل سلولهای مغزی نقش دارد.
مطالعه ای که در ژورنال انجمن پزشکی امریکا چاپ شد نشان میداد زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری اسید فولیک مصرف میکردند، احتمال تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی 40 درصد کمتر بود.
💁🏼منابع طبیعی فولیک اسید عبارتند از #اسفناج، #عدس و #غلات.
🔵2- غذاهای غنی از امگا سه
@madarkodak
#اسیدهای_چرب_امگا_سه برای ساخت سلولهای عصبی ضروری هستند.
سلولهای عصبی پیامهای عصبی را از مغز به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند.
💁🏼منابع غذایی امگا3 عبارتند از : #ماهی، #تخم مرغ، #گردو، #گوشت قرمز، #اسفناج، #لوبیا.
🔵3- میوه و سبزیجات
@madarkodak
موادی وجود دارند به نام رادیکالهای آزاد. این مواد میتوانند به قسمتهای مختلف بدن جنین از جمله مغز آسیب وارد کنند.
شما باید برای مبارزه با این رادیکالهای آزاد، مواد غذایی سرشار از #آنتی_اکسیدان مصرف کنید.
آنتی اکسیدان ضد رادیکالهای آزاد است و آنها را از بین میبرد.
💁🏼 غذاهای مختلفی وجود دارد که سرشار از آنتی اکسیدان هستند که میتوانند رادیکالهای آزاد را از بین ببرند و سلامت مغز جنین را بیشتر تضمین کنند : #گوجه، تمامی سبزیهای سبزرنگ، #ذغال_اخته.
البته قبل از مصرف اینها را باید خوب بشویید.
🔵4- غذاهای غنی از آهن
@madarkodak
#آهن در انتقال اکسیژن به جنین نقش مهمی دارد.
متاسفانه بسیاری از زنان دچار فقر آهن هستند.
مصرف آهن میتواند در افزایش هوش فرزند تاثیر داشته باشد.
💁🏼غذاهای غنی از آهن عبارتند از: #گوشت، #جگر، #حبوبات.
🔵5- غذاهای پر پروتئین
@madarkodak
در زمان حاملگی بدن زن به #پروتئین بیشتری نیاز دارد تا بتواند هورمونهایی که رشد جنین را تقویت میکند بسازد.
به همین دلیل شما باید جذب پروتئینتان را تا 10 گرم در روز افزایش دهید. #گوشت و #لوبیا منبع مناسبی برای پروتئین است.
🔵6- به تیروئیدتان توجه داشته باشید
@madarkodak
بعضی از زنان وقتی حامله میشوند مشکلات تیروئیدشان ممکن است بیشتر شود که این میتواند باعث آسیب به جنین شود.
کمکاری تیروئید میتواند باعث #کاهش_آی_کیو فرزند شود.
محققان بررسی تیروئید را برای همه ی زنان حامله توصیه نمیکنند ولی اگر شخصی مستعد بیماریهای تیروئیدی باشد نیاز است تستهای ساده ی تیروئید را انجام دهد.
🔵7- یک پیوند عاطفی با جنینتان برقرار کنید
@madarkodak
حرف زدن با جنین به نظر کمی احمقانه به نظر برسد ولی دانشمندان به ما میگویند #جنین در داخل شکم میتواند صدای ما را بشنود و به آن عکس العمل نشان دهد.
شما میتواند روزها با جنین داخل شمکتان حرف بزنید، برای او #آواز بخوانید. مطالعات اخیر مادر و کودک نشان داده است اطفالی که در جنینی صدای مادرشان را میشنیده اند هنگام کودکی آرامتر بوده اند.
🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍅
اگه داری مامان میشی بدو بیا اینجااااا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان #زیبا و #باهوش شود
@madarkodak
همه ی ما میدانیم که #رژیم_غذایی زن باردار بر رشد فیزیکی جنین او تاثیر گذار است، ولی هیچ میدانستید غذایی که مادر میخورد بر #هوش فرزندش نیز تاثیر دارد؟
به عنوان یک مادر و کودکی، شما باید مطمئن باشید غذایی که میخورید انرژی و منابع لازم را برای رشد جنینتان فراهم میکند.
در اینجا لیستی از اقداماتی که باید در قبل و حین بارداری انجام دهید آمده است.
🔵1– مکملهای حاوی فولیک اسید از قبل از بارداری
@madarkodak
مصرف #مکملهای_حاوی_فولیک_اسید از قبل از بارداری برای هر زنی که قصد باردار شدن دارد الزامی است. فولیک اسید یک ماده ی بسیار مهم است که در تشکیل سلولهای مغزی نقش دارد.
مطالعه ای که در ژورنال انجمن پزشکی امریکا چاپ شد نشان میداد زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری اسید فولیک مصرف میکردند، احتمال تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی 40 درصد کمتر بود.
💁🏼منابع طبیعی فولیک اسید عبارتند از #اسفناج، #عدس و #غلات.
🔵2- غذاهای غنی از امگا سه
@madarkodak
#اسیدهای_چرب_امگا_سه برای ساخت سلولهای عصبی ضروری هستند.
سلولهای عصبی پیامهای عصبی را از مغز به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند.
💁🏼منابع غذایی امگا3 عبارتند از : #ماهی، #تخم مرغ، #گردو، #گوشت قرمز، #اسفناج، #لوبیا.
🔵3- میوه و سبزیجات
@madarkodak
موادی وجود دارند به نام رادیکالهای آزاد. این مواد میتوانند به قسمتهای مختلف بدن جنین از جمله مغز آسیب وارد کنند.
شما باید برای مبارزه با این رادیکالهای آزاد، مواد غذایی سرشار از #آنتی_اکسیدان مصرف کنید.
آنتی اکسیدان ضد رادیکالهای آزاد است و آنها را از بین میبرد.
💁🏼 غذاهای مختلفی وجود دارد که سرشار از آنتی اکسیدان هستند که میتوانند رادیکالهای آزاد را از بین ببرند و سلامت مغز جنین را بیشتر تضمین کنند : #گوجه، تمامی سبزیهای سبزرنگ، #ذغال_اخته.
البته قبل از مصرف اینها را باید خوب بشویید.
🔵4- غذاهای غنی از آهن
@madarkodak
#آهن در انتقال اکسیژن به جنین نقش مهمی دارد.
متاسفانه بسیاری از زنان دچار فقر آهن هستند.
مصرف آهن میتواند در افزایش هوش فرزند تاثیر داشته باشد.
💁🏼غذاهای غنی از آهن عبارتند از: #گوشت، #جگر، #حبوبات.
🔵5- غذاهای پر پروتئین
@madarkodak
در زمان حاملگی بدن زن به #پروتئین بیشتری نیاز دارد تا بتواند هورمونهایی که رشد جنین را تقویت میکند بسازد.
به همین دلیل شما باید جذب پروتئینتان را تا 10 گرم در روز افزایش دهید. #گوشت و #لوبیا منبع مناسبی برای پروتئین است.
🔵6- به تیروئیدتان توجه داشته باشید
@madarkodak
بعضی از زنان وقتی حامله میشوند مشکلات تیروئیدشان ممکن است بیشتر شود که این میتواند باعث آسیب به جنین شود.
کمکاری تیروئید میتواند باعث #کاهش_آی_کیو فرزند شود.
محققان بررسی تیروئید را برای همه ی زنان حامله توصیه نمیکنند ولی اگر شخصی مستعد بیماریهای تیروئیدی باشد نیاز است تستهای ساده ی تیروئید را انجام دهد.
🔵7- یک پیوند عاطفی با جنینتان برقرار کنید
@madarkodak
حرف زدن با جنین به نظر کمی احمقانه به نظر برسد ولی دانشمندان به ما میگویند #جنین در داخل شکم میتواند صدای ما را بشنود و به آن عکس العمل نشان دهد.
شما میتواند روزها با جنین داخل شمکتان حرف بزنید، برای او #آواز بخوانید. مطالعات اخیر مادر و کودک نشان داده است اطفالی که در جنینی صدای مادرشان را میشنیده اند هنگام کودکی آرامتر بوده اند.
🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍅
اگه داری مامان میشی بدو بیا اینجااااا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#فواید_شعر_قصه
📚برای کودک شعر بخوانید و قصه بگویید
@madarkodak
هنگامی که فرزندان، داستانی را از پدر و یا مادر خود می شنوند، تنها تصور کنید که چه سوال های زیادی در ذهنشان ظاهر می شود، مثلا، این چیست؟ آن چیست؟
آنها هنوز اطلاعات و آگاهی زیادی ندارند، اما هرچه که شما برایشان داستان بخوانید، به همان نسبت نیز آنها سوالات بیشتری می پرسند مادر و کودکی ها هرچه آنها سوالات بیشتری بپرسند، به همان نسبت نیز پاسخ بیشتری دریافت می کنند و از #هوش و #ذکاوت بیشتری برخوردار می شوند.
📚 #شعر و #قصه بخش مهمی از فرایند #زبان_آموزی در نوزاد است چراکه تکرار می شوند و کودک این شانس را دارد که طی زمان آنها را یاد بگیرد.
#شعرها، #بازی_با _انگشت ها (مثل لی لی حوضک) یا هر فعالیت حرکتی دیگری به کودک کلماتی را یاد می دهد که نشانه های فیزیکی نیز به همراه دارند.
مادر و کودکی عزیز وقتی کودکی شعری را یاد می گیرد که همزمان با آن دست هم می زند، هر وقت آن شعر را بخواند، دست می زند.
حتی اگر توانایی ادای کلمه ای از آن یا نام شعر را نداشته باشد.
📚📖📚📖📚📖
روشهای افزایش هوش و خلاقیت کودک👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
📚برای کودک شعر بخوانید و قصه بگویید
@madarkodak
هنگامی که فرزندان، داستانی را از پدر و یا مادر خود می شنوند، تنها تصور کنید که چه سوال های زیادی در ذهنشان ظاهر می شود، مثلا، این چیست؟ آن چیست؟
آنها هنوز اطلاعات و آگاهی زیادی ندارند، اما هرچه که شما برایشان داستان بخوانید، به همان نسبت نیز آنها سوالات بیشتری می پرسند مادر و کودکی ها هرچه آنها سوالات بیشتری بپرسند، به همان نسبت نیز پاسخ بیشتری دریافت می کنند و از #هوش و #ذکاوت بیشتری برخوردار می شوند.
📚 #شعر و #قصه بخش مهمی از فرایند #زبان_آموزی در نوزاد است چراکه تکرار می شوند و کودک این شانس را دارد که طی زمان آنها را یاد بگیرد.
#شعرها، #بازی_با _انگشت ها (مثل لی لی حوضک) یا هر فعالیت حرکتی دیگری به کودک کلماتی را یاد می دهد که نشانه های فیزیکی نیز به همراه دارند.
مادر و کودکی عزیز وقتی کودکی شعری را یاد می گیرد که همزمان با آن دست هم می زند، هر وقت آن شعر را بخواند، دست می زند.
حتی اگر توانایی ادای کلمه ای از آن یا نام شعر را نداشته باشد.
📚📖📚📖📚📖
روشهای افزایش هوش و خلاقیت کودک👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💠 افزایش هوش
🔴غذاهای مغذی به تقویت رشد مغز کودک کمک میکنه علاوه بر این باعث خوب کار کردن مغز، حافظه و تمرکز و #هوش کودک میشه
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣.گوشت( هفت ماهگی)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🔴غذاهای مغذی به تقویت رشد مغز کودک کمک میکنه علاوه بر این باعث خوب کار کردن مغز، حافظه و تمرکز و #هوش کودک میشه
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣.گوشت( هفت ماهگی)
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچههایی که ساعت خوابشان با سنشان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچههای بدخلقی میشوند و کابوسشان بیشتر است. بچههای زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچهها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچهای که ساعت 11 شب میخوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 میخوابد و 7 یا 8 صبح بیدار میشود تغذیه مناسبتری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلقو خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته میتوانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود مییابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقتگیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدونتردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوشاخلاقترین افراد را هم آسیبپذیر میکند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه میتوان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشتهاید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچههایی که ساعت خوابشان با سنشان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچههای بدخلقی میشوند و کابوسشان بیشتر است. بچههای زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچهها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچهای که ساعت 11 شب میخوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 میخوابد و 7 یا 8 صبح بیدار میشود تغذیه مناسبتری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلقو خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته میتوانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود مییابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقتگیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدونتردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوشاخلاقترین افراد را هم آسیبپذیر میکند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه میتوان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشتهاید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ