Адаптогены- это ряд растений и веществ, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и повышать его устойчивость к различным негативным воздействиям.

Стресс гард - это аюрведический препарат, разработанный для смягчения воздействия стресса на организм и поддержания психоэмоционального равновесия. Его уникальная формула включает в себя тщательно подобранные растительные ингредиенты, известные своими успокаивающими и адаптогенными свойствами. Этот препарат помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, снижая негативное воздействие стрессовых факторов на физическое и психическое здоровье.

Показания к применению: 
* общий упадок сил, 
* нервное истощение, 
* стресс, 
* депрессия, 
* потеря памяти, 
* период выздоровления, 
* бессонница, 
* рассеянный склероз, 
* головная боль, 
* судороги нервного происхождения, 
* анемия, 
* половая слабость, 
* бесплодие, 
* сперматорея, 
* тканевая недостаточность.

Обычно рекомендуется принимать Стресс гард в течение 4-6 недель для достижения наилучших результатов.

Состав:
- Ашваганда (Withania somnifera) - адаптоген, помогающий снизить уровень стресса и тревожности.
- Брами (Bacopa monnieri) - улучшает когнитивные функции, помогает справляться с эмоциональным стрессом.
- Джатаманси благотворно влияет на нервную систему и систему кровообращения, обладает болеутоляющим, расслабляющим и успокаивающим свойствами.

Противопоказано принимать адаптогены в момент острого стресса.

#аюрведа #адаптоген #стресс #депрессия #нутрициолог #лавкаспеций #ayurveda #nutrition

Вы заметили, что наш организм впадает в депрессию по окончанию лета, независимо от того, собираемся ли мы в школу или нет?)
Ну а если серьезно, то многие начинают у себя отмечать, что:
Замедляется метаболизм, ухудшается пищеварение;
Подкрадывается апатия и легкая депрессия;
Кому-то хочется больше спать;
Энергии становится меньше;
Сложнее концентрироваться;
Одолевает грусть-печаль-тоска, бессмысленность существования;
Проявляются хронические физические и психические недомогания;
И т.д. и т.п…

Помимо психосоматических явлений, к которым мы привыкаем с детства, когда «опять в школу, институт» или отпуск внезапно заканчивается, существует вполне разумное объяснение происходящему.
Аюрведа дает хорошее толкование сезонности, и в нашей климатической полосе происходит смена жаркого сезона на прохладный ветреный. Питта (огонь) отступает, Вата (ветер) наступает. Тепло сменяется прохладой, а ветер эту прохладу еще усиливает. И все, что мы в связи с этим чувствуем телесно и психо-эмоционально вполне законно.
Зная эти закономерности, можно уже иначе относиться к происходящему, ибо предупрежден – вооружен)

Итак, что же можно предпринять:
1️⃣ Сохранять внутреннее тепло. Т.е. одеваться в соответствии с реальной температурой, не мерзнуть.
2️⃣ Не поддаваться желанию уйти в анабиоз – делать зарядку с утра, больше гулять, желательно в солнечное время.
3️⃣ Переходить на согревающие напитки: чай, какао, имбирный чай и немного вина периодически.
4️⃣ Сменять постепенно свежие салаты на приготовленные овощи, и вообще теплую маслянистую пищу типа супов и бульонов, особенно по вечерам.
5️⃣ Устранять дефициты микро и макро нутриентов, лучше при помощи нутрициолога.
6️⃣ Больше обниматься. Давно доказано, что это лучший антидепрессант, т.к. объятья с близким человеком способствуют всплеску приятного гормонального фейерверка.
7️⃣ Обеспечить себе новый всепоглощающий опыт или влюбиться)
8️⃣ Провести осенний детокс. Он позволит взбодрить ваш метаболизм и перезагрузить организм. На тему осеннего детокса планирую провести вебинар, подробности будут в ближайшем посте.

#осень #детокс #депрессия #стресс #очистка #лавкаспеций #здоровье