В гостях у Лавки Специй Анатолий Козловский, доктор аюрведы, массажист-реабилитолог, мастер тантра-джйотиш.
https://t.me/Anuradh
#ayurveda #аюрведа #детокс #detox #лето #здоровье #лавкаспеций #специидляздоровья
https://youtu.be/hzjAMO82flo
https://t.me/Anuradh
#ayurveda #аюрведа #детокс #detox #лето #здоровье #лавкаспеций #специидляздоровья
https://youtu.be/hzjAMO82flo
Telegram
Живая Аюрведа
Информационно-образовательный канал Центра Аюрведы и Тантра-джйотиша "Анурадх".
Вы, конечно же, уже слышали, что не все продукты совместимы между собой. Результат неправильного сочетания продуктов - такие неприятные моменты, как:
вздутие живота, колики;
несварение;
образование токсинов;
процессов брожения или гниения в кишечнике;
проблем со стулом.
Аюрведа уже давно изучила свойства продуктов и составила очень простые рекомендации по питанию.
Итак, продукты, несовместимые при одновременном принятии❌❌:
❌Бобовые: с фруктами, сыром, яйцами, рыбой, молоком, мясом, йогуртом.
❌Яйца: с фруктами, бобами, сыром, рыбой, молоком, мясом, йогуртом.
❌Злаки (каши кроме гречки, хлеб): с фруктами.
❌Мед: с топленым маслом, кипяченный мед, приготовленный мед.
❌Горячие напитки: с манго, сыром, рыбой, мясом, крахмалистыми продуктами, йогуртом.
❌Лимон: с огурцами, молоком, помидорами, йогуртом.
❌Дыня: вообще ни с чем не совместима, особенно с молочными продуктами, яйцами, жаренной пищей, злаками, крахмалистыми продуктами.
❌Молоко: с бананами, вишней, дыней, кислыми фруктами, дрожжевым хлебом, рыбой, мясом, йогуртом, бобовыми.
❌Пасленовые (в т.ч. картофель, помидоры): с дыней, огурцами, молочными продуктами.
❌Йогурт: с фруктами, сыром, яйцами, рыбой, горячими напитками, мясом, молоком, пасленовыми.
❌Фрукты – это отдельная от всего еда, не совместимая ни с чем. Единственное исключение – это финики с молоком, которые имеют одинаковые вкусы и усвояемость.
‼️Специи, безусловно, облегчают процессы переваривания даже несовместимых продуктов и убирают последствия, но стоит прислушиваться к рекомендациям. И к своему телу. Несвежая, безвкусная, не ароматная или неприятная пища не принесет пользы, а приведет к психологическому напряжению и физическому дискомфорту.
#лавкаспеций #специидляздоровья #аюрведа #специи #детокс #ayurveda #detox #nutrition
вздутие живота, колики;
несварение;
образование токсинов;
процессов брожения или гниения в кишечнике;
проблем со стулом.
Аюрведа уже давно изучила свойства продуктов и составила очень простые рекомендации по питанию.
Итак, продукты, несовместимые при одновременном принятии❌❌:
❌Бобовые: с фруктами, сыром, яйцами, рыбой, молоком, мясом, йогуртом.
❌Яйца: с фруктами, бобами, сыром, рыбой, молоком, мясом, йогуртом.
❌Злаки (каши кроме гречки, хлеб): с фруктами.
❌Мед: с топленым маслом, кипяченный мед, приготовленный мед.
❌Горячие напитки: с манго, сыром, рыбой, мясом, крахмалистыми продуктами, йогуртом.
❌Лимон: с огурцами, молоком, помидорами, йогуртом.
❌Дыня: вообще ни с чем не совместима, особенно с молочными продуктами, яйцами, жаренной пищей, злаками, крахмалистыми продуктами.
❌Молоко: с бананами, вишней, дыней, кислыми фруктами, дрожжевым хлебом, рыбой, мясом, йогуртом, бобовыми.
❌Пасленовые (в т.ч. картофель, помидоры): с дыней, огурцами, молочными продуктами.
❌Йогурт: с фруктами, сыром, яйцами, рыбой, горячими напитками, мясом, молоком, пасленовыми.
❌Фрукты – это отдельная от всего еда, не совместимая ни с чем. Единственное исключение – это финики с молоком, которые имеют одинаковые вкусы и усвояемость.
‼️Специи, безусловно, облегчают процессы переваривания даже несовместимых продуктов и убирают последствия, но стоит прислушиваться к рекомендациям. И к своему телу. Несвежая, безвкусная, не ароматная или неприятная пища не принесет пользы, а приведет к психологическому напряжению и физическому дискомфорту.
#лавкаспеций #специидляздоровья #аюрведа #специи #детокс #ayurveda #detox #nutrition
Мой лучший ужин в случае того, если я днем злоупотребляла сладостями)))
И да, наиболее подходящее время года для него - это теплое время года.
Рецепт:
♻️Айран (в Украине брала Лактонию обычно)
♻️Салатные листья или шпинат
♻️Кусочек краснокачанной капусты
♻️Адыгейская (дедушкина) соль немного + чили
♻️2 чайные ложки псиллиума на стакан
♻️ложка золотистого молотого льна
Все взбить в блендере и с удовольствием выпить) получается довольно вкусно 😋
Псиллиум➡️ https://lavka-speciy.com/psillum-sheluha-semyan-podorognika
#детокс #detox #nutrition #ayurveda #нутрициолог #аюрведа #псиллиум #лавкаспеций
И да, наиболее подходящее время года для него - это теплое время года.
Рецепт:
♻️Айран (в Украине брала Лактонию обычно)
♻️Салатные листья или шпинат
♻️Кусочек краснокачанной капусты
♻️Адыгейская (дедушкина) соль немного + чили
♻️2 чайные ложки псиллиума на стакан
♻️ложка золотистого молотого льна
Все взбить в блендере и с удовольствием выпить) получается довольно вкусно 😋
Псиллиум
#детокс #detox #nutrition #ayurveda #нутрициолог #аюрведа #псиллиум #лавкаспеций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Токсины, которые присутствуют в нашем организме, имеют различное происхождение. Одни поступают извне, другие образуются в ходе нормального метаболизма в организме.
Основными экзогенными источниками являются воздух, которым дышит человек, потребляемая пища и вода, лекарственные препараты: лекарственные препараты, канцерогенные вещества химической природы (даже из мебели), пестициды и гербициды, выхлопные газы, табачный дым, кофеин, алкоголь, консерванты, пищевые добавки, косметика, бактерии, жареная пища.
Продукты, которые образуются в результате пищеварения, энергетического обмена, регенерации тканей и превращений гормонов, работы имунной системы, побочные продукты жизнедеятельности микроорганизмов — составляют эндогенный пул токсинов. До 90 % веществ, образующихся внутри организма, требуют детоксикации. Это нейромедиаторы и гормоны, жирные кислоты и билирубин, аммиак, фенол, ацетон, кетоновые кислоты, витамины.
Наш организм имеет встроенную систему детоксикации.
Но ему иногда требуется помощь. Об этом будет на моем вебинаре по Детоксу.
Что же происходит с организмом благодаря функции детокса:
►Налаживается пищеварение и регулярный стул.
►Лучше усваивается пища, белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы и прочие вещества.
►Лучше усваиваются витаминные и минеральные добавки.
►Снижается стресс, улучшается качество сна.
►Появляется больше энергии, улучшается настроение.
►Улучшается качество кожных покровов, волос, ногтей.
►Улучшается качество липидного и углеводного обмена, снижается холестерин, нормализуется инсулин.
►Выводится лишняя жидкость из организма – уходят отеки.
►Снижается вес.
►Улучшается функция эндокринных желез, в том числе щитовидной железы.
►Уходит патогенная микрофлора и паразиты из организма.
Дата вебинар:
17 сентября в 11:00.
Вебинар можно будет приобрести в записи.
Ссылка на регистрацию https://forms.gle/Jxt2sriW1iS2S46r9.
#детокс #очистка #зож #здоровье #лавкаспеций #detox
Основными экзогенными источниками являются воздух, которым дышит человек, потребляемая пища и вода, лекарственные препараты: лекарственные препараты, канцерогенные вещества химической природы (даже из мебели), пестициды и гербициды, выхлопные газы, табачный дым, кофеин, алкоголь, консерванты, пищевые добавки, косметика, бактерии, жареная пища.
Продукты, которые образуются в результате пищеварения, энергетического обмена, регенерации тканей и превращений гормонов, работы имунной системы, побочные продукты жизнедеятельности микроорганизмов — составляют эндогенный пул токсинов. До 90 % веществ, образующихся внутри организма, требуют детоксикации. Это нейромедиаторы и гормоны, жирные кислоты и билирубин, аммиак, фенол, ацетон, кетоновые кислоты, витамины.
Наш организм имеет встроенную систему детоксикации.
Но ему иногда требуется помощь. Об этом будет на моем вебинаре по Детоксу.
Что же происходит с организмом благодаря функции детокса:
►Налаживается пищеварение и регулярный стул.
►Лучше усваивается пища, белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы и прочие вещества.
►Лучше усваиваются витаминные и минеральные добавки.
►Снижается стресс, улучшается качество сна.
►Появляется больше энергии, улучшается настроение.
►Улучшается качество кожных покровов, волос, ногтей.
►Улучшается качество липидного и углеводного обмена, снижается холестерин, нормализуется инсулин.
►Выводится лишняя жидкость из организма – уходят отеки.
►Снижается вес.
►Улучшается функция эндокринных желез, в том числе щитовидной железы.
►Уходит патогенная микрофлора и паразиты из организма.
Дата вебинар:
17 сентября в 11:00.
Вебинар можно будет приобрести в записи.
Ссылка на регистрацию https://forms.gle/Jxt2sriW1iS2S46r9.
#детокс #очистка #зож #здоровье #лавкаспеций #detox
Google Docs
Вебинар DETOX: жестко и мягко. Лавка Специй
Регистрация на Вебинар DETOX: жестко и мягко. 17 сентября в 11:00 в Zoom.
Длительность около 2-х часов.
Стоимость участия: 15 Евро или 550 грн.
Вайбер/ телеграм обратной связи: +38 093 932 77 55
https://lavka-speciy.com/
Длительность около 2-х часов.
Стоимость участия: 15 Евро или 550 грн.
Вайбер/ телеграм обратной связи: +38 093 932 77 55
https://lavka-speciy.com/
На вебинаре по детоксу (который можно приобрести в записи) мы говорили о важности поддержки естественных способностей детоксикации нашего организма при помощи питания и ЗОЖ, что важно:
►Разнообразный рацион, где чередуются все группы продуктов.
►Разгрузочные дни, пост: без животных белков и жиров.
►Избегать экстремальных диет на длительный период (фрукторианство, сыроедение, кето).
►Снизить количество готовой пищи, полуфабрикатов.
►Цельные крупы: рис басмати, гречка, киноа. Легкие бобовые: чечевица, маш.
►Продукты от эко-производителей, органика.
►Минимизировать кофе, алкоголь, «быстрые» углеводы, транс-жиры, консервы.
►Достаточно воды (теплой/ горячей воды) 1,5-2,5 литра.
►Поддержка микрофлоры пробиотиками и пребиотиками (растительная клетчатка, продукты естественного брожения: кимчи, соевый соус, квашеная капуста и овощи, мисо, комбуча, квас).
►Активное движение, спорт, дыхательные практики.
►Потение в спорт-зале, в бане, в теплом климате, на прогулке.
►Минимизировать реакцию на стрессы.
►Обеспечить стабильный качественный отток желчи и нормальный уровень кислотности в желудке.
►Качественные жиры в рационе: жирная рыба, печень трески, авокадо, оливки и масло, сливочное масло, лецитин.
►Наладить регулярный стул 1-2 раза в день.
►Кушать, когда максимально активен пищеварительный огонь – хорошо работает ферментативная система.
►Выбирать легкие сочетания продуктов.
► Продукты и травы горького вкуса в ежедневном рационе: артишок, брокколи вся капуста, руккола, одуванчик, горчица, мангольд, шпинат, сельдерей зелень, свекла, черная морковь, баклажаны, ревень, грейпфрут, лук, чеснок, какао, цедра цитрусовых.
►Горькие специи в ежедневном рационе: куркума, лавровый лист, пажитник, кориандр, мускатный орех, гвоздика, шафран, сафлор, тмин, горчица.
►Лечебные травы и фитосоставы: Тройчатка, Трифала, Ливомап, Махасударшан, Артишок, расторопша, бальзам Битнер, Бромелайн.
►Кислые ягоды и кислоты: облепиха, клюква, киви, малина, лимон, фруктовый уксус.
►Витамины, микроэлементы для детоксикации -устранять дефициты.
►Пробиотики, метабиотики.
#детокс #detox #лавкаспеций
►Разнообразный рацион, где чередуются все группы продуктов.
►Разгрузочные дни, пост: без животных белков и жиров.
►Избегать экстремальных диет на длительный период (фрукторианство, сыроедение, кето).
►Снизить количество готовой пищи, полуфабрикатов.
►Цельные крупы: рис басмати, гречка, киноа. Легкие бобовые: чечевица, маш.
►Продукты от эко-производителей, органика.
►Минимизировать кофе, алкоголь, «быстрые» углеводы, транс-жиры, консервы.
►Достаточно воды (теплой/ горячей воды) 1,5-2,5 литра.
►Поддержка микрофлоры пробиотиками и пребиотиками (растительная клетчатка, продукты естественного брожения: кимчи, соевый соус, квашеная капуста и овощи, мисо, комбуча, квас).
►Активное движение, спорт, дыхательные практики.
►Потение в спорт-зале, в бане, в теплом климате, на прогулке.
►Минимизировать реакцию на стрессы.
►Обеспечить стабильный качественный отток желчи и нормальный уровень кислотности в желудке.
►Качественные жиры в рационе: жирная рыба, печень трески, авокадо, оливки и масло, сливочное масло, лецитин.
►Наладить регулярный стул 1-2 раза в день.
►Кушать, когда максимально активен пищеварительный огонь – хорошо работает ферментативная система.
►Выбирать легкие сочетания продуктов.
► Продукты и травы горького вкуса в ежедневном рационе: артишок, брокколи вся капуста, руккола, одуванчик, горчица, мангольд, шпинат, сельдерей зелень, свекла, черная морковь, баклажаны, ревень, грейпфрут, лук, чеснок, какао, цедра цитрусовых.
►Горькие специи в ежедневном рационе: куркума, лавровый лист, пажитник, кориандр, мускатный орех, гвоздика, шафран, сафлор, тмин, горчица.
►Лечебные травы и фитосоставы: Тройчатка, Трифала, Ливомап, Махасударшан, Артишок, расторопша, бальзам Битнер, Бромелайн.
►Кислые ягоды и кислоты: облепиха, клюква, киви, малина, лимон, фруктовый уксус.
►Витамины, микроэлементы для детоксикации -устранять дефициты.
►Пробиотики, метабиотики.
#детокс #detox #лавкаспеций
Осенний detox марафон: очищаемся от патогенов, укрепляем иммунитет
Друзья, приглашаю вас на нашу очередную программу - Осенний Детокс Марафон.
Программа будет полезна для того, чтобы:
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы (отток желчи и ферментную активность).
☑️ Наладить микрофлору кишечника.
☑️ Укрепить иммунитет и сопротивляемость организма в борьбе с патогенами (грибками, бактериями, вирусами).
☑️ Гармонизировать нервную систему.
☑️ Сбросить пару лишних килограмм и избавиться от отеков.
☑️ Избежать осенней хандры.
В программе у нас будет:
• вебинары,
• полезная теория,
• диагностика состояния и разбор анализов,
• БАДы из аюрведы и нутрициодогии,
•детокс- рацион,
• корректировка образа жизни,
• вебинар и практика с остеопатом с Натальей Бондаренко,
• медитация йога-нидра от доктора аюрведы Анатолия Козловского,
• моя поддержка.
Все это нежно и деликатно, с учетом сезонных особенностей.
Противопоказания к прохождению программы: ГИПЕРфункция щитовидной железы, острые воспалительные процессы в организме.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Друзья, приглашаю вас на нашу очередную программу - Осенний Детокс Марафон.
Программа будет полезна для того, чтобы:
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы (отток желчи и ферментную активность).
☑️ Наладить микрофлору кишечника.
☑️ Укрепить иммунитет и сопротивляемость организма в борьбе с патогенами (грибками, бактериями, вирусами).
☑️ Гармонизировать нервную систему.
☑️ Сбросить пару лишних килограмм и избавиться от отеков.
☑️ Избежать осенней хандры.
В программе у нас будет:
• вебинары,
• полезная теория,
• диагностика состояния и разбор анализов,
• БАДы из аюрведы и нутрициодогии,
•детокс- рацион,
• корректировка образа жизни,
• вебинар и практика с остеопатом с Натальей Бондаренко,
• медитация йога-нидра от доктора аюрведы Анатолия Козловского,
• моя поддержка.
Все это нежно и деликатно, с учетом сезонных особенностей.
Противопоказания к прохождению программы: ГИПЕРфункция щитовидной железы, острые воспалительные процессы в организме.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Что делать с паразитами?
Ну во-первых, нужно понимать, есть ли они. Чек-лист и анализы оставила в слайдах.
Во-вторых, самое лучшее лечение - это профилактика, которая создает здоровую среду внутри человека, совершенно неблагоприятную для проникновения и размножения паразитов. Это хорошая кислотность желудка, качественный отток желчи, дружественная микрофлора кишечника. А также питание, как поддерживающий фактор.
В-третьих, конечно применение препаратов для уничтожения патогенов. Начиная с растительных (пижма, полынь, гвоздика, чеснок, длинный перец и т.п.) и заканчивая фармакологией, без которой в некоторых случаях, к сожалению, не обойтись.
Каждый пункт можно подробно рассматривать, но я - практик, поэтому лучше позову вас на свой осенний детокс марафон, на котором мы как раз будем заниматься мощной профилактикой паразитоза, повышая до нормальной кислотность желудка, работая с желчеоттоком, с выведением продуктов жизнедеятельности патогенов, выбирать вкусный и полезный рацион для этих всех целей, использовать бережные добавки, чтобы не навредить себе.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Ну во-первых, нужно понимать, есть ли они. Чек-лист и анализы оставила в слайдах.
Во-вторых, самое лучшее лечение - это профилактика, которая создает здоровую среду внутри человека, совершенно неблагоприятную для проникновения и размножения паразитов. Это хорошая кислотность желудка, качественный отток желчи, дружественная микрофлора кишечника. А также питание, как поддерживающий фактор.
В-третьих, конечно применение препаратов для уничтожения патогенов. Начиная с растительных (пижма, полынь, гвоздика, чеснок, длинный перец и т.п.) и заканчивая фармакологией, без которой в некоторых случаях, к сожалению, не обойтись.
Каждый пункт можно подробно рассматривать, но я - практик, поэтому лучше позову вас на свой осенний детокс марафон, на котором мы как раз будем заниматься мощной профилактикой паразитоза, повышая до нормальной кислотность желудка, работая с желчеоттоком, с выведением продуктов жизнедеятельности патогенов, выбирать вкусный и полезный рацион для этих всех целей, использовать бережные добавки, чтобы не навредить себе.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Осенний detox марафон: очищаемся от патогенов, укрепляем иммунитет
Друзья, приглашаю вас на нашу очередную программу - Осенний Детокс Марафон.
Программа будет полезна для того, чтобы:
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы (отток желчи и ферментную активность).
☑️ Наладить микрофлору кишечника.
☑️ Укрепить иммунитет и сопротивляемость организма в борьбе с патогенами (грибками, бактериями, вирусами).
☑️ Гармонизировать нервную систему.
☑️ Сбросить пару лишних килограмм и избавиться от отеков.
☑️ Избежать осенней хандры.
В программе у нас будет:
• вебинары,
• полезная теория,
• диагностика состояния и разбор анализов,
• БАДы из аюрведы и нутрициодогии,
•детокс- рацион,
• корректировка образа жизни,
• вебинар и практика с остеопатом с Натальей Бондаренко,
• медитация йога-нидра от доктора аюрведы Анатолия Козловского,
• моя поддержка.
Все это нежно и деликатно, с учетом сезонных особенностей.
Противопоказания к прохождению программы: ГИПЕРфункция щитовидной железы, острые воспалительные процессы в организме.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Друзья, приглашаю вас на нашу очередную программу - Осенний Детокс Марафон.
Программа будет полезна для того, чтобы:
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы (отток желчи и ферментную активность).
☑️ Наладить микрофлору кишечника.
☑️ Укрепить иммунитет и сопротивляемость организма в борьбе с патогенами (грибками, бактериями, вирусами).
☑️ Гармонизировать нервную систему.
☑️ Сбросить пару лишних килограмм и избавиться от отеков.
☑️ Избежать осенней хандры.
В программе у нас будет:
• вебинары,
• полезная теория,
• диагностика состояния и разбор анализов,
• БАДы из аюрведы и нутрициодогии,
•детокс- рацион,
• корректировка образа жизни,
• вебинар и практика с остеопатом с Натальей Бондаренко,
• медитация йога-нидра от доктора аюрведы Анатолия Козловского,
• моя поддержка.
Все это нежно и деликатно, с учетом сезонных особенностей.
Противопоказания к прохождению программы: ГИПЕРфункция щитовидной железы, острые воспалительные процессы в организме.
Вводный бесплатный вебинар: 21 сентября
Старт: 27 сентября
Финиш: 18 октября (21 день)
Оплата до 14 сентября: 1200 грн / 26 евро.
Оплата после 14 сентября: 1500 грн / 33 евро.
Регистрация: https://forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
#марафон #детокс #detox #похудение #нутрициолог #лавкаспеций
Google Docs
Осенний detox марафон: очищаемся от патогенов, укрепляем иммунитет
Программа будет полезна для того, чтобы:
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы…
☑️ Повысить метаболизм.
☑️ Снизить повышенный холестерин.
☑️ Приятно очистить ЖКТ.
☑️ Наладить работу желудка.
☑️ Улучшить углеводный обмен и работу поджелудочной.
☑️ Улучшить работу гепато-билиарной системы…