Если верить Аюрведе, листья этого чудо-дерева способны излечить до 300 болезней. В её листьях содержится ударная доза витаминов  A, B , C, D , Е, а также макро- и микроэлементы (магний, селен, кальций, железо и калий, цинк и фосфор). Например, в моринге витамина С в 7 раз больше, чем в цитрусах;
витамина А в 4 раза больше, чем в моркови; белка в 2 раза больше, чем в йогурте.
•
Моринга — это природный антидепрессант и источник энергии, так необходимой нам в начале весны. Это чудо-растение обладает сильным антимикробным, антиоксидантным и противовоспалительным действием. В местах с питьевым дефицитом семена моринги используют для очищения воды.
•
Что может моринга?
· улучшить работу ЖКТ;
· нормализовать уровень холестерина и глюкозы;
· улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
· избавить организм от вредных радикалов и замедлить старение;
· стабилизировать давление;
· восстановить душевное равновесие и спокойствие.
•
Как принимать морингу?
Ее можно употреблять в качестве БАДа, добавляя в еду и напитки: смузи, каши, супы, коктейли, натуральные йогурты. Это увеличит питательную ценность блюда.
Можно заваривать как чай.
Можно купить у нас в капсулах, так удобно употреблять её регулярно курсом.
•
Совет: порошок моринги можно использовать не только в питании, но и в косметологии: она помогает заметно улучшить состояние кожи и волос.

#специи #лавкаспеций #специидляздоровья #аюрведа #ayurveda #moringa #моринга #суперфуд