#کمین و #احساسات_ناخوشایند خود را مانند مبارز شکار کنید ونگذارید بر شما غالب شود.
1⃣ سالک، خودش میدان #مبارزه را انتخاب می کند.
2⃣چیزهای #غیر ضروری را کنار می گذارد.
3⃣هر مبارزه ای، مبارزه برای #حیات است.
4⃣ خود را رها کن شل کن، از هیچ چیز #نترس. تنها در اینصورت #اقتدار راه را برایمان #باز می کند.
5⃣ وقتی سالک با چیزهای #عجیب و غریب روبرو می شود که نمی داند با آنها چه کند، لحظه ای #عقب نشینی می کند و فکرش را به طرف دیگری می برد و وقتش را صرف هر کار دیگر می کند، هر چه باشد.
6⃣سالک مبارز وقت را #فشرده می کند، حتی یک لحظه هم #اهمیت دارد. در مبارزه برای حیات، یک ثانیه #ابدیت است.
7⃣ یک کمین و شکارچی هرگز خود را در خط #مقدم قرار نمی دهد.
@kheradedaroun
1⃣ سالک، خودش میدان #مبارزه را انتخاب می کند.
2⃣چیزهای #غیر ضروری را کنار می گذارد.
3⃣هر مبارزه ای، مبارزه برای #حیات است.
4⃣ خود را رها کن شل کن، از هیچ چیز #نترس. تنها در اینصورت #اقتدار راه را برایمان #باز می کند.
5⃣ وقتی سالک با چیزهای #عجیب و غریب روبرو می شود که نمی داند با آنها چه کند، لحظه ای #عقب نشینی می کند و فکرش را به طرف دیگری می برد و وقتش را صرف هر کار دیگر می کند، هر چه باشد.
6⃣سالک مبارز وقت را #فشرده می کند، حتی یک لحظه هم #اهمیت دارد. در مبارزه برای حیات، یک ثانیه #ابدیت است.
7⃣ یک کمین و شکارچی هرگز خود را در خط #مقدم قرار نمی دهد.
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
#نیایش
من #بدن نیستم،
من #احساسات نیستم،
من #افکار نیستم،
من #ذهن نیستم،
#ذهن فقط ابزار لطیفی‌ست برای روح.
من #روح هستم.
من وجود #معنوی از هوشمندی الهی،
عشق الهی و قدرت الهی هستم.
من با #روح برترم یکی هستم.
من با #بارقه الهی یکی هستم.
من #مخلوق پروردگار هستم.
من به پروردگار #متصل هستم.
من در اتحاد با #پروردگار هستم.
من در اتحاد با #همگان هستم.
بگذار نور ، عشق و قدرت بر زمین فرود آید و طرح الهی را به زمین #بازگرداند.
@kheradedaroun
من #بدن نیستم،
من #احساسات نیستم،
من #افکار نیستم،
من #ذهن نیستم،
#ذهن فقط ابزار لطیفی‌ست برای روح.
من #روح هستم.
من وجود #معنوی از هوشمندی الهی،
عشق الهی و قدرت الهی هستم.
من با #روح برترم یکی هستم.
من با #بارقه الهی یکی هستم.
من #مخلوق پروردگار هستم.
من به پروردگار #متصل هستم.
من در اتحاد با #پروردگار هستم.
من در اتحاد با #همگان هستم.
بگذار نور ، عشق و قدرت بر زمین فرود آید و طرح الهی را به زمین #بازگرداند.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
#شخصیت_وابسته
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل می‌کنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیاز‌ها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی میشود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل می‌کنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیاز‌ها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی میشود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#احساسات معمولاً کمتر خود را به شکل واقعی نشان می دهند. آنها خودشان را می پوشانند. برای #شکار آنها مانند #خرگوش می بایست که با نرمی و استراتژی عمل کنیم، زیرا آنها سریع اند و ما نمیتوانیم همگام با #ظهور آنها تفکر کنیم.
با آشکارترین #مسائل شروع می کنیم، مانند: چقدر خودم را #جدی می گیرم؟ تا چه اندازه وابسته ام؟ زمانم را صرف چه می کنم؟ این موضوعاتی است که میتوانیم با آنها شروع کنیم و انرژی ای را گردآوری کنیم که مقداری توجه را #آزاد ساخته و به ما این امکان را می دهد که عمیقتر وارد تمرین شویم.
@kheradedaroun
با آشکارترین #مسائل شروع می کنیم، مانند: چقدر خودم را #جدی می گیرم؟ تا چه اندازه وابسته ام؟ زمانم را صرف چه می کنم؟ این موضوعاتی است که میتوانیم با آنها شروع کنیم و انرژی ای را گردآوری کنیم که مقداری توجه را #آزاد ساخته و به ما این امکان را می دهد که عمیقتر وارد تمرین شویم.
@kheradedaroun
#احساسات ابراز نشده هرگز #نمی‌میرند،
بلکه زنده زنده #دفن می‌شوند و بعد از مدتی با چهره‌ای #زشت‌تر باز می‌گردد.
#فروید
@kheradedaroun
بلکه زنده زنده #دفن می‌شوند و بعد از مدتی با چهره‌ای #زشت‌تر باز می‌گردد.
#فروید
@kheradedaroun
در روز چند ساعت از وقتمان صرف گفتگوهای درونی با آدمهای گذشته وابراز #عواطف منفی درباره آنهاست؟؟!
چند #پرونده را باز می کنیم ومی بندیم؟؟! 👇👇👇
"سالک رهرو #وظیفه دارد با تمام #آدمهایی که پشت سر می گذارد، #بدرود گوید. باید با صدایی بلند و واضح #خداحافظی کند، طوری که #فریاد و #احساسات او برای #همیشه در کوهستان #باقی بماند...'
#دون_خوان
@kheradedaroun
چند #پرونده را باز می کنیم ومی بندیم؟؟! 👇👇👇
"سالک رهرو #وظیفه دارد با تمام #آدمهایی که پشت سر می گذارد، #بدرود گوید. باید با صدایی بلند و واضح #خداحافظی کند، طوری که #فریاد و #احساسات او برای #همیشه در کوهستان #باقی بماند...'
#دون_خوان
@kheradedaroun
#بکوشید #ضرورت رنج عمدی و #تلاش آگاهانه را دریابید.
این #دو تنها مواردی هستند که می توانند شما را تغییر دهند و به هدف برسانند.
رنج عمدی به این معنا نیست که درد و رنج را به خودتان #تحمیل کنید؛ منظور #نگرش نسبت به رنج است.
درد و رنج ممکن است نتیجه #احساسات اندیشه ها و اعمال مرتبط با وظایف باشد؛ یا به خودی خود به دلیل اشتباهات تان یا رفتار؛ احساسات و نگرش دیگران باشد .
اما آن چیزی که مهم است نگرش شما نسبت به آن است .
اگر در برابر آن #طغیان؛ از آن اجتناب و کسی را متهم نکنید ؛اما آن را بخش ضروری در کار و وسیله‌ای برای رسیدن به هدف در نظر بگیرید؛ #عمدی میشود.
#رنج_نیتمندانه
#تلاش_آگاهانه
#موانع_آگاهی
#راه_چهارم
@kheradedaroun
این #دو تنها مواردی هستند که می توانند شما را تغییر دهند و به هدف برسانند.
رنج عمدی به این معنا نیست که درد و رنج را به خودتان #تحمیل کنید؛ منظور #نگرش نسبت به رنج است.
درد و رنج ممکن است نتیجه #احساسات اندیشه ها و اعمال مرتبط با وظایف باشد؛ یا به خودی خود به دلیل اشتباهات تان یا رفتار؛ احساسات و نگرش دیگران باشد .
اما آن چیزی که مهم است نگرش شما نسبت به آن است .
اگر در برابر آن #طغیان؛ از آن اجتناب و کسی را متهم نکنید ؛اما آن را بخش ضروری در کار و وسیله‌ای برای رسیدن به هدف در نظر بگیرید؛ #عمدی میشود.
#رنج_نیتمندانه
#تلاش_آگاهانه
#موانع_آگاهی
#راه_چهارم
@kheradedaroun
با #احساسات ِ خودم چطوری برخورد کنم؟
وقتی یکی از احساسات شما : شرم، اندوه، خشم، لذت، ترس به #دیدار شما می‌آید، با آن مانند یک #فرزند با ارزش و دوست‌داشتنی برخورد کنید. #نادیده‌اش نگیرید، #سرکوبش نکنید. حواس خود را #پرت نکنید و وانمود نکنید که #وجود ندارد.او برای دریافت #عشق آمده است.
در عوض به او، #حضور و توجه خود را بدهید.
در قلب و مرکز آن نفس بکشید. به آن گوش سپارید. برایش جا باز کنید و گرم‌ترین حضور خود را پیشکش کنید. بدانید که فقط موقتاً اینجاست.
به او مکان #امن، هوایی برای تنفس و مهربانی دهید. بگذارید خود را نشان دهد، #نفس بکشد، استراحت کند و به آرامی #عبور کند.او یک اشتباه یا یک تنبیه و تاوان نیست.او خودِ #زندگیست.
نه به مثبت اندیشی و مثبت پرستی!
انگیزه داشتن راستین
@kheradedaroun
وقتی یکی از احساسات شما : شرم، اندوه، خشم، لذت، ترس به #دیدار شما می‌آید، با آن مانند یک #فرزند با ارزش و دوست‌داشتنی برخورد کنید. #نادیده‌اش نگیرید، #سرکوبش نکنید. حواس خود را #پرت نکنید و وانمود نکنید که #وجود ندارد.او برای دریافت #عشق آمده است.
در عوض به او، #حضور و توجه خود را بدهید.
در قلب و مرکز آن نفس بکشید. به آن گوش سپارید. برایش جا باز کنید و گرم‌ترین حضور خود را پیشکش کنید. بدانید که فقط موقتاً اینجاست.
به او مکان #امن، هوایی برای تنفس و مهربانی دهید. بگذارید خود را نشان دهد، #نفس بکشد، استراحت کند و به آرامی #عبور کند.او یک اشتباه یا یک تنبیه و تاوان نیست.او خودِ #زندگیست.
نه به مثبت اندیشی و مثبت پرستی!
انگیزه داشتن راستین
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
#اندوه، اندوهِ تو را #شفا میدهد
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
@kheradedaroun
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
احساساتی که به #عقب رانده شده‌اند، ناپدید نمی‌شوند.
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما میمانند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر #میگذارند.
#احساساتِ نادیده گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب، وسواسی و #واکنشی می کنند و در نهایت میتوانند سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد #می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.
پس ما از #بی حس کردن آنها و از #فرار کردن دست برمیداریم و این بچه های (احساسات) بی پناه را با عشق و توجه #تغذیه می کنیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به رسمیت شناخته شوند و دمی #بیاسایند.
@kheradedaroun
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما میمانند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر #میگذارند.
#احساساتِ نادیده گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب، وسواسی و #واکنشی می کنند و در نهایت میتوانند سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد #می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.
پس ما از #بی حس کردن آنها و از #فرار کردن دست برمیداریم و این بچه های (احساسات) بی پناه را با عشق و توجه #تغذیه می کنیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به رسمیت شناخته شوند و دمی #بیاسایند.
@kheradedaroun