🔶مهارت بخشش

در روابطی که هنوز رسمی نشده‌اند یا گذرا هستند، شاید اگر خطایی از طرف مقابل سر بزند، تصمیم بگیرید که اشتباهش را نبخشید و قطع رابطه کنید. اما وقتی پیمان ازدواج می‌بندید، لازم است که توانایی بخشش را در خود تقویت کنید و بتوانید خیلی زود ببخشید. اگر همسرتان خطایی مرتکب شد و عذرخواهی کرد، به خودتان گوشزد کنید که هیچ‌کس کامل نیست و قطعا خودتان نیز نقص‌هایی دارید و گاهی مرتکب خطا می‌شوید. درصورتی‌که در این مهارت حیاتی ضعیف هستید، حتما از یک شخص آگاه و متخصص راهنمایی و مشاوره بگیرید. هنگامی که از توانایی بخشش عاجز می‌شوید، درست همان لحظه است که ادامه‌ی ازدواج‌تان به بن‌بست می‌خورد. یادتان باشد که خیلی اوقات دوام یک رابطه بدون بخشش ممکن نیست. دیکسون به کسانی که هیچ سررشته‌ای از این مهارت ندارند یا به هر علتی قادر به بخشش نیستند، یادآور می‌شود که مجرد بمانند!
#مهارت
#زناشویی
#مشاوره پیش از ازدواج
#زوج درمانی
02144244916
@joinchatnedayearamesheravan

انسانهای موفق بلندپرواز هستند.

هوشيارانه انتخاب ميكنند تا بهترين نوع زندگي را داشته باشند و نميگذارند زندگيشان به طور اتوماتيك سپري شود.
به وضوح و دقيق ميدانند كه چه چيزي در زندگي می خواهند و چه نمی خواهند.
بيشتر از تقليد، نوآوري مي کنند.

در انجام كارهايشان امروز و فردا نميكنند.
@joinchatnedayearamesheravan
#شخصیت_شناسی
#روانکاوی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_ارامش_روان
#هیپنوتیزم_تراپی
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#اجرای_انواع_تستهای_روانشناختی
#مهارتهای_ارتباطی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_تربیت_جنسی

یکی از عواملی که زوجین شاد و موفق را از زوجین ناراضی و ناشاد متمایز می کند چیزی است که گاتمن به آن نام #نقشه_عشق /love map" نهاده است.
مشکل مشترک بسیاری از زوج ها این است که درباره آن چه همسرشان دوست دارد یا ندارد و درباره نگرانی ها، هراس ها و استرس های یکدیگر بی اطلاعند.
در مقابل، به زوج هایی بر می خوریم که صمیمانه از دنیای یکدیگر باخبرند.
گاتمن با معرفی مفهوم "نقشه عشق" به آن بخش از مغز زوج ها اشاره دارد که همه اطلاعات لازم در مورد همسرشان را در خود حفظ کرده است. یکی از برنامه های مطرح شده توسط گاتمن برای افزایش #صمیمیت بین زوجین، پرورش نقشه عشق در آنهاست.
در چنین ازدواجی، زن و شوهر از اهداف یکدیگر در زندگی آگاهی دارند، از نگرانی های یکدیگر مطلع اند و امیدها و امیال یکدیگر را می شناسند.
#جان_گاتمن
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
@joinchatnedayearamesheravan

#مهارتهای_ارتباطی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_تربیت_جنسی
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_فردی
🌷🍃🌷🍃🌷

🌺🧚‍♀️مثبت فکر کردن را هر روز تمرین کنید....

☝اگر بدبین هستید و افکاری منفی دارید، توقع نداشته باشید که در عرض یک شب، به یک فرد مثبت‌نگر و خوش‌بین تبدیل شوید.

🌷اما با تمرین کردن، گفت‌وگوی ذهنی شما کم‌کم مثبت می‌شود و از حالت خودانتقادی بیرون می‌آید و خودپذیری جای آن را می‌گیرد و همین‌طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر دیدگاهی بدبینانه خواهید داشت و زیباتر به نظر خواهد آمد.

🌷تمرین تفکر مثبت، دید بهتری به شما می‌بخشد. وقتی حالت ذهنی مثبت باشد قادرید از پس هر مسئله‌ای هرچه‌قدر هم استرس‌زا و ناراحت‌کننده باشد به نحو مؤثری برآئید.

🌷این توانائی (مثبت‌نگری) به سلامت جسم شما کمک می‌کند و درهای جدیدی را به رویتان می‌گشاید. تمرین روزانه را به یاد داشته باشید.


#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان 👇👇

👇
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

اکثر انسان‌ها برای بهبود زندگیشون، سخت تلاش می‌کنند؛ و عمده‌شون هم به زندگی رضایت‌بخشی دست پیدا نمی‌کنند. اگه گفته بشه باید برای ایجاد #تغییر و ساختن یک زندگی بهتر تلاش کنید، برآشفته و عصبانی میشن که: من دارم از صبح تا شب جون می‌کنم، دیگه چه کار باید می‌کردم؟!

⚠️ مسأله اصلی تفاوت #تلاش_کارآمد و #تلاش_ناکارآمد هست؛ مهم نیست چقدر زحمت و رنج می‌کشید، وقتی از نیرو و امکانات و زمانتون، استفاده‌ی هوشمندانه و بهینه نکنید.

📌 اصلا لازم نیست ساعات کار یا میزان زحمتتون رو افزایش بدید؛ بلکه برعکس، شاید لازمه دست بکشید و توقف کنید، و بر مسیری که تا به حال طی کردید و ادامه‌اش رو در پیش دارید، عمیقا تأمل کنید!

📌 در پی اطلاعات لازم جستجو کنید، تحلیل کنید، برای #تحول نگرش و عملکردتون و بهبود زندگیتون تلاش کنید، و هرگز به مسیر زحمت و رنج بیهوده‌ی قبلی، که بهش عادت کردید و براتون عادی و آسان‌تر از تحوله، بازنگردید!

✍🏻 #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#واقع‌نگری
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#مشاوره_فردی
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
@joinchatnedayearamesheravan

#فواید_هیپنوتیزم

هیپنوتیزم» راهکاری آسان و بی خطر است
پزشکی به نام «جیمز برید» در قرن نوزدهم میلادی به مطالعاتی در زمینه هیپنوتیزم پرداخت. وی بر این باور است که این واژه از نام یکی از خدایان یونان، «هوپنوس» که خدای خواب لقب داشت، گرفته شده. یکی از متخصصان هیپونوتیزم به نام «اورالاندو» در این باره می گوید: “در این روش فرد روی کاناپه یا صندلی راحتی قرار می گیرد و ما با بخش ناخودآگاه مغز او صحبت می کنیم و با این کار در وی ایجاد آرامش می کنیم.”

وی ادامه می دهد: “در واقع من حواس افراد را از حوادث روزمره اطراف شان پرت می کنم. زمانی که فرد در وضعیت هیپنوتیزم قرار می گیرد، از آمادگی بیشتری برای دریافت نظرات و پیشنهادات برخوردار است. به همین دلیل نیز شرایطی فراهم می شود که می توان سیگار کشیدن، بی خوابی، پرخوری و یا حتی درد را در آنها درمان کرد.”

https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
#هینوتیزم
#روان_تحلیلی
#روان_کاوی
#مشاوره_فردی
#زوج_درمانی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج

😳🔴 نگاه #خیره طرف مقابل به شما، زمانی که در ارتباط با موضوعی در حال #صحبت هستید نشان از #شک و #تردید اوست. پس نوع توضیحات خود را #تغییر داده و با #جزئیات بیشتر و واضح تری بیان کنید!

#زبان_بدن
#دکتر_روانشناس
@joinchatnedayearamesheravan
سایت:
aramesheravan.ir
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#روان_تحلیلی
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#زوج_درمانی
#مشاوره_کودک_نوجوان
#نوروفیدبک
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

موفقیت تنها یک چیز است، اینکه زندگی را به دلخواه خود بگذرانید.


کریستوفر_مورلی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اجرای_انواع_تستهای_روانشناختی
#بازی_درمانی
#درمان_اوتیسم
#نوروفیدبک
@joinchatnedayearamesheravan

نارسیسم، خودشیفتگی، غرور و تکبر خود گویای عقده حقارت در فرد است، وباعث می‌شوند که شفایی صورت نپذیرد، تعصب کورکورانه ، انکار و توجیه، سبب عدم پذیرش می‌شوند.
خداوند می‌فرماید: آيا شما را خبر دهم که زیانکارترین مردم در کارها چه افرادی هستند!؟ همان كسانیكه كوشش ايشان در زندگى اين دنيا در گمراهی است و پندارند كه رفتار نيكو دارند
#محمد_حسین_صائمی
#روان_تحلیلگر
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_فردی
@joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

اجـازه نده، دیـروز و فـردا با هم دست به یکی کنند، و لذت لحظات نـاب امروز را ازتو بگیـرند،
اجـازه نده افکار پـوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند،
بدون قضاوت و بـرچسب زدن به افکارت از لحظات امروز لذت ببر.

@joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#روان_کاوی
#نوروفیدبک
#مشاوره_پیش_از_ازدواج

رک بودن یا گستاخی؟

« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدهم
این غذا رو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم‌ و …
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم.

در قالب « رک بودن » به دیگران توهین نکنیم.


#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#نوروفیدبک
#زوج_درمانی
#بازی_درمانی

آنانکه که هیچگاه از آنچه می‌کنند به راستی لذت نمی‌برند، یا کسانیکه از رویاها و علائق خود دست کشیده‌اند، به گروه «مردگان زنده» متعلقند.
... «نبوغ» یعنی به انجام رساندن آنچه از آن لذت می‌برید، این نبوغ راستین زندگی است
حکایت دولت و فرزانگی، مارک فیشر
#محمد_حسین_صائمی
#روان_تحلیلگر
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_فردی
#زوج_درمانی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
@joinchatcargaharamesheravan

شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تا اسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های اسمان را
سقف خانه دوستانم کن..
تا زندگیشان مانند
ستاره بدرخشد✨

شبتون قشنگ🌟✨🌟

🌜 @joinchatnedayearamesheravan 🌛
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#زوج_درمانی
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_کودک_نوجوان
#درمان_بیش_فعالی
#بازی_درمانی
#نوروفیدبک
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_تحصیلی

هیچگاه همسر خود را مخصوصا در خطاب به خودش با کسی مقایسه نکنید، شما از زندگی واقعی دیگران خبر ندارید.

با اینکار تنها غرور او را زیر پا گذاشته و پیشرفتی حاصل نخواهید کرد.


♡••࿐
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#فرزند_پروری
#مشاوره_کودک_نوجوان
#زوج_درمانی
#مهارتهای_ارتباطی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#نوروفیدبک
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مشاوره_تحصیلی

هيچ چيز تا زمانی كه
درس لازم را به ما نياموزد
از ما دور نخواهد شد...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❅•| @joinchatnedayearamesheravan|•❅
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#مشاوره_کودک_نوجوان
#فرزند_پروری
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_تحصیلی
#درمان_اوتیسم
#درمان_بیش_فعالی
#بازی_درمانی
#نوروفیدبک
#زوج_درمانی
#مهارتهای_ارتباطی

مدیتیشن راهی است برای رسیدن به آمادگی مواجهه با تنهایی.
به جای فرار از آن، عمیق شیرجه زدن به درونش و اینکه دقیقا ببینی چیست.
و بعد شگفت زده میشوی، در مرکز اصلا تنهایی نیست. در آنجا تنها بودن وجود دارد که پدیده ای کاملا متفاوت است.
پیرامون شامل تنهایی است و مرکز شامل تنها بودن. پیرامون شامل انزوا و عزلت است و مرکز شامل تنها بودن است.
و زمانی که زیبایی تنها بودنت را بشناسی، انسانی کاملا متفاوت خواهی شد؛ هرگز احساس تنهایی نخواهی کرد. حتی در کوهستان یا در بیابان، جایی که کاملا تنها هستی، احساس تنهایی نخواهی کرد؛ زیرا در تنهایی ات میدانی که خدا در توست، در تنهایی ات چنان در خدا ریشه داری که اصلا به این اهمیت نمیدهی که آیا کسی در بیرون هست یا نه.
تو در درون سرشار و غنی هستی.
اگر تنها بودنت را بشناسی، حتی در تنهایی هم تنها نخواهی بود.
آنگاه فرد همچون فواره شروع به سرریز شدن میکند.
از آن تنهایی رایحه ی عشق برمیخیزد و از آن تنهایی خلاقیت پدید می آید؛ زیرا از آن تنهایی خدا شروع به جاری شدن میکند، تو بامبوی تو خالی میشوی.
او شروع به آواز خواندن میکند.
اما آواز همیشه از آنِ او است.
📙#کتاب_نارنجی
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_کودک_نوجوان
#نوروفیدبک
سایت
aramesheravan.com
اینستاگرام
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan

اگر‌ در حال صحبت با کسی، او فنجان چایش را برداشت و دستانش را به صورت #باز بر روی میز قرار داد، این یعنی او #ایده های شما را می پذیرد و دست آخر با شما موافقت می کند!
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

#زبان_بدن
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#مهارتهای_ارتباطی
#زوج_درمانی
#نوروفیدبک
#مشاوره_کودک_نوجوان
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اجرای_انواع_تستهای_روانشناختی
@joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

ما از لحظه تولد تا مرگ در حال فکر کردن هستیم ،رفتار کلی ما چهار بخش جدایی ناپذیر دارد : عمل،فکر،فیزیولوژی و احساس ، رفتار همیشه انتخابی ست و ما روی عمل و فکر انتخاب داریم ،احساس و فیزیولوژی پیامد فکر و عمل ماست.پس اگر مثبت بیاندیشیم و درست عمل کنیم پیامد آن مثبت خواهد بود.
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#نوروفیدبک
#اجرای_انواع_تستهای_روانشناختی
#روان_تحلیلی
#روان_کاوی
#درمان_اوتیسم
#بازی_درمانی
#زوج_درمانی
#مشاوره_شغلی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_کودک_نوجوان

تعدادی حشره کوچک در یک برکه، زیر آب زندگی می کردند...

آنها تمام مدت میترسیدند از آب بیرون بروند و بمیرند؛ یک روز یکی از آنها بر اساس ندای درونی از ساقه یک علف شروع به بالا رفتن کرد، همه فریاد می زدند که مرگ تنها چیزی است که عاید او میشود، چون هر حشره ای که بیرون رفته بود برنگشته بود...!
@joinchatnedayearamesheravan
وقتی حشره به سطح آب رسید نور آفتاب تن خسته او را نوازش داد و او که از فرط خستگی دیگر رمقی نداشت روی برگ آن گیاه خوابید.

وقتی از خواب بیدار شد به یک سنجاقک تبدیل شده بود؛ حس پرواز پاداش بالا آمدنش بود.

سنجاقک بر فراز برکه شروع به پرواز کرد و پرواز چنان لذتی به او داد که با زندگی محصور در آب قابل مقایسه نبود؛ تصمیم داشت برگردد و به دوستانش هم بگوید که بالای آن ساقه ها کسی نمی میرد ولی نمی توانست وارد آب شود چون به موجود دیگری تبدیل شده بود...!!

«شاید بیرون رفتن از شرایط فعلی ترسناک باشد، اما مطمئن باشید خارج از پیله تنهایی، غم و ترس، تلاش برای رفتن به سوی کمال عالی است!»
@joinchatnedayearamesheravan
🖊اريک_امانوئل_اشمیت
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
#درمان_استرس_افسردگی_اضطراب
#مشاوره_زناشویی_سکس_تراپی
#بازی_درمانی
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_کودک_نوجوان
#نوروفیدبک
#زوج_درمانی