Функциональная тренировка с кольцевым эспандером 🔥

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Всем привет 👋

Сегодня что тренируем ?

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤 Подкаст
Оптимальный уровень двигательной активности…

2️⃣ 🎥 Видео урок
Как быстро убрать боли в шейном отделе…

🎤 Оптимальный уровень двигательной активности…

🎥 Видео урок
Как быстро убрать боли в шейном отделе…

Что такое синдром «компьютерной шеи» и как убрать его ❓

Любишь смотреть Stories и Reels❓

#годныйконтент #нейронаука

Доброе утро ☀️

Когда пришла жара, но тренироваться все равно хочется 😂

Чаще всего головную боль вызывают три фактора:

1️⃣ повышенное
внутричерепное давление;
2️⃣ нарушение питания головного мозга;
3️⃣ интоксикация.

Вторая из перечисленных причин может быть связана с недостаточным количеством воды в рационе.

Из-за нехватки воды 💦 увеличивается вязкость крови и снижается скорость кровотока. Когда это происходит, мозг и все остальные ткани начинают недополучать кислород и питательные вещества.

В случае, если головная боль вызвана интоксикацией организма, употребление воды в достаточном количестве тоже будет способствовать улучшению самочувствия.

Хороший солнечный день - это хороший повод потренироваться 🔥

Сегодня на канале :

1️⃣ Подкаст 🎤
Внешность и деньги уже не мотивируют тренироваться…

2️⃣ Видео урок 🎥
Как современный человек пренебрегает своим здоровьем…

Видео урок 🎥
Как современный человек пренебрегает своим здоровьем…

Простая практика для
улучшения сна 😴

#тренировкиBODYREBOOT