🔰چگونہ با افرادِ
ِ#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_اول
یک اصلِ مهم وجود دارد که؛
"کینه ورزیدن نسبت به دیگری مانند این است که جرعه ای زهر بنوشیم و توقع داشته باشیم که طرفِ مقابل بمیرد."❔❕
تنها کسی که آزار می بیند خودمان هستیم.
وقتی ما جوابِ بدی را با بدی می دهیم درونمان به هم می ریزد و از نظر روحی و روانی نیز دچارِ غم و اندوه
می شویم.❕❔
ادامــــہ دارد...👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
ِ#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_اول
یک اصلِ مهم وجود دارد که؛
"کینه ورزیدن نسبت به دیگری مانند این است که جرعه ای زهر بنوشیم و توقع داشته باشیم که طرفِ مقابل بمیرد."❔❕
تنها کسی که آزار می بیند خودمان هستیم.
وقتی ما جوابِ بدی را با بدی می دهیم درونمان به هم می ریزد و از نظر روحی و روانی نیز دچارِ غم و اندوه
می شویم.❕❔
ادامــــہ دارد...👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_دوم
در واقع رفتارِ منفی مردم، بازتابِ درونشان است که نمودِ خارجی پیدا می کند و شما هم بر حسبِ اتفاق در برابرشان قرار می گیرید. ❔❕
این رفتار، شخصی نیست، پس چرا ما به دل می گیریم؟ پاسخ این است که نفسِ ما، مشکلات و کشمکش ها را دوست دارد. ❔❕
اغلب، زندگی مردم آنقدر خسته کننده و بی روح است که می خواهند دیگران را نیز در آن سهیم کنند.❕❔
ادامـــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_دوم
در واقع رفتارِ منفی مردم، بازتابِ درونشان است که نمودِ خارجی پیدا می کند و شما هم بر حسبِ اتفاق در برابرشان قرار می گیرید. ❔❕
این رفتار، شخصی نیست، پس چرا ما به دل می گیریم؟ پاسخ این است که نفسِ ما، مشکلات و کشمکش ها را دوست دارد. ❔❕
اغلب، زندگی مردم آنقدر خسته کننده و بی روح است که می خواهند دیگران را نیز در آن سهیم کنند.❕❔
ادامـــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_سوم
زمانی که ما بی اراده واکنش نشان می دهیم این واکنش، طبیعی و صادقانه است؛ اما آیا عاقلانه است؟ با این کار چه چیزی حل می شود؟ ❕❔
پاسخ این است؛ "هیچ چیز"گرچه که نیازِ نفسِ ما را برای جدال، ارضا می کند.❕❔
آیا متوجه شده اید که وقتی ما به مقابله بر می خیزیم در ذهنمان احساس رضایت می کنیم؟ اما روحمان آزرده است؟ قلبمان سخت می شود و به سراغ افکار خشونت آمیز می رویم؟❕❔
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_سوم
زمانی که ما بی اراده واکنش نشان می دهیم این واکنش، طبیعی و صادقانه است؛ اما آیا عاقلانه است؟ با این کار چه چیزی حل می شود؟ ❕❔
پاسخ این است؛ "هیچ چیز"گرچه که نیازِ نفسِ ما را برای جدال، ارضا می کند.❕❔
آیا متوجه شده اید که وقتی ما به مقابله بر می خیزیم در ذهنمان احساس رضایت می کنیم؟ اما روحمان آزرده است؟ قلبمان سخت می شود و به سراغ افکار خشونت آمیز می رویم؟❕❔
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_چهارم
من دریافته ام که هر گاه به یک قسمت از زندگی، دیدِ منفی داشته ام، کم کم این دید منفی به قسمت های دیگر زندگی ام نیز نفوذ کرده است.❔❕
وقتی ما در یک موقعیتِ منفی هستیم یا از کسی کینه به دل میگیریم احساسِ خوبی پیدا نمیکنیم و این انرژی منفی را در طول روز با خودمان به دوش میکشیم.❔❕
وقتی احساسِ خوبی نداشته باشیم نمی توانیم به درستی فکر کنیم و افکار روشنی داشته باشیم و این مسئله ممکن است ناخوداگاه، مسائلِ مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.❕❔
ادامــــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_چهارم
من دریافته ام که هر گاه به یک قسمت از زندگی، دیدِ منفی داشته ام، کم کم این دید منفی به قسمت های دیگر زندگی ام نیز نفوذ کرده است.❔❕
وقتی ما در یک موقعیتِ منفی هستیم یا از کسی کینه به دل میگیریم احساسِ خوبی پیدا نمیکنیم و این انرژی منفی را در طول روز با خودمان به دوش میکشیم.❔❕
وقتی احساسِ خوبی نداشته باشیم نمی توانیم به درستی فکر کنیم و افکار روشنی داشته باشیم و این مسئله ممکن است ناخوداگاه، مسائلِ مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.❕❔
ادامــــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_پنجم
بیشترِ وقتها که شخصی، یک پیامِ منفی یا نظرِ بد میدهد، تلاش میکند که واکنشِ شما را بر انگیزد.❔❕
"وقتی ما عکس العمل نشان میدهیم، آنها را به خواسته شان رسانده ایم." پس این چرخه را متوقف کنید و خود را برای جواب دادن به زحمت نیندازید.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_پنجم
بیشترِ وقتها که شخصی، یک پیامِ منفی یا نظرِ بد میدهد، تلاش میکند که واکنشِ شما را بر انگیزد.❔❕
"وقتی ما عکس العمل نشان میدهیم، آنها را به خواسته شان رسانده ایم." پس این چرخه را متوقف کنید و خود را برای جواب دادن به زحمت نیندازید.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_ششم
وقتی مشکل و درگیری در زندگی دارید برای صحبت کردن در مورد آن نزد افراد منفی نروید.❔❕
ما داستان را برای هر کسی که گوش کند بیان میکنیم؛ تعریف میکنیم که چقدر از یک شخص و یا یک موقعیت بیزاریم.❔❕
آنچه که قادر به درک آن نیستیم این است که هر چه بیشتر در مورد چیزی صحبت میکنیم بیشتر درگیر آن میشویم.❔❕
مثلا هرچه بیشتر در مورد اینکه از یک نفر متنفریم، صحبت کنیم متنفر تر میشویم و متوجه نکات نفرت انگیز دیگری در آن شخص میشویم؛صَرفِ انرژی روی اینکار را متوقف کنید و از تفکر و صحبت در مورد آن دست بردارید.❔❕
"نیروی خود را، برای موضوعاتِ کم اهمیت و آزار دهنده، هَدَر ندهید." تلاش کنید که قضیه را نزد دیگران مطرح نکنید.❔❕
ادامـــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_ششم
وقتی مشکل و درگیری در زندگی دارید برای صحبت کردن در مورد آن نزد افراد منفی نروید.❔❕
ما داستان را برای هر کسی که گوش کند بیان میکنیم؛ تعریف میکنیم که چقدر از یک شخص و یا یک موقعیت بیزاریم.❔❕
آنچه که قادر به درک آن نیستیم این است که هر چه بیشتر در مورد چیزی صحبت میکنیم بیشتر درگیر آن میشویم.❔❕
مثلا هرچه بیشتر در مورد اینکه از یک نفر متنفریم، صحبت کنیم متنفر تر میشویم و متوجه نکات نفرت انگیز دیگری در آن شخص میشویم؛صَرفِ انرژی روی اینکار را متوقف کنید و از تفکر و صحبت در مورد آن دست بردارید.❔❕
"نیروی خود را، برای موضوعاتِ کم اهمیت و آزار دهنده، هَدَر ندهید." تلاش کنید که قضیه را نزد دیگران مطرح نکنید.❔❕
ادامـــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_هفتم
ممکن است کلیشه ای به نظر برسد اما نباید فراموش کنیم که ما فقط از جانبِ خود به مسئله نگاه میکنیم.❔❕
خودتان را جای دیگران بگذارید و به این نکته توجه کنید که ممکن است شما هم آزارشان داده باشید.❔❕
این کار باعث میشود که نگاه تازه ای داشته باشید و عاقلانه رفتار کنید و شاید منجر به دلسوزی شما برای آن شخص شود.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_هفتم
ممکن است کلیشه ای به نظر برسد اما نباید فراموش کنیم که ما فقط از جانبِ خود به مسئله نگاه میکنیم.❔❕
خودتان را جای دیگران بگذارید و به این نکته توجه کنید که ممکن است شما هم آزارشان داده باشید.❔❕
این کار باعث میشود که نگاه تازه ای داشته باشید و عاقلانه رفتار کنید و شاید منجر به دلسوزی شما برای آن شخص شود.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_هشتم
افراد منفی باعث از دست رفتن انرژی شما هستند.❔❕
اشخاصِ ناراحت میخواهند از نظر روحی به شما زخم بزنند و از این نظر تنها نباشند.❔❕
تماس خود را با آنها قطع کنید، شما این حق را دارید که اطرافیانِ خود را انتخاب کنید و این افراد کسانی باشند که شما دوست دارید؛ افراد خوش بین، مثبت، آرام و مشوق.❔❕
همانطور که کتی سیرا می گوید: “به دنبال چیزی باشید که میخواهید در دنیا ببینید.”❔❕
ادامــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_هشتم
افراد منفی باعث از دست رفتن انرژی شما هستند.❔❕
اشخاصِ ناراحت میخواهند از نظر روحی به شما زخم بزنند و از این نظر تنها نباشند.❔❕
تماس خود را با آنها قطع کنید، شما این حق را دارید که اطرافیانِ خود را انتخاب کنید و این افراد کسانی باشند که شما دوست دارید؛ افراد خوش بین، مثبت، آرام و مشوق.❔❕
همانطور که کتی سیرا می گوید: “به دنبال چیزی باشید که میخواهید در دنیا ببینید.”❔❕
ادامــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_نهم
"محبت کردن"همیشه موثر واقع نمیشود اما بعضی اوقات باعث خلع سلاحِ کسانی میشود که میخواهند به شما زهر بریزند.❔❕
از آنها برای کاری که به خوبی انجام داده اند تعریف کنید،به آنها بگویید که در تعامل با آنها چیز جدیدی یاد گرفته اید و پیشنهاد دوستی بدهید.❔❕
البته ممکن است مجبور شوید برای اینکه چیزی برای تعریف از آن شخص بیابید خیلی زحمت بکشید.❔❕
ادامـــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_نهم
"محبت کردن"همیشه موثر واقع نمیشود اما بعضی اوقات باعث خلع سلاحِ کسانی میشود که میخواهند به شما زهر بریزند.❔❕
از آنها برای کاری که به خوبی انجام داده اند تعریف کنید،به آنها بگویید که در تعامل با آنها چیز جدیدی یاد گرفته اید و پیشنهاد دوستی بدهید.❔❕
البته ممکن است مجبور شوید برای اینکه چیزی برای تعریف از آن شخص بیابید خیلی زحمت بکشید.❔❕
ادامـــــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_دهم
یک کاغذ بردارید و تمام افکار منفی خود را بدون ملاحظه بنویسید.❕❔
آنقدر به این کار ادامه دهید تا چیزی باقی نماند.❕❔
بعد کاغذ را به شکل توپ مچاله کنید، چشم هایتان را ببندید و تمام انرژی منفی درون کاغذ را تجسم کنید. ❕❔
کاغذ را به درون سطل زباله بیندازید و رها شوید.❕❔
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_دهم
یک کاغذ بردارید و تمام افکار منفی خود را بدون ملاحظه بنویسید.❕❔
آنقدر به این کار ادامه دهید تا چیزی باقی نماند.❕❔
بعد کاغذ را به شکل توپ مچاله کنید، چشم هایتان را ببندید و تمام انرژی منفی درون کاغذ را تجسم کنید. ❕❔
کاغذ را به درون سطل زباله بیندازید و رها شوید.❕❔
🌹🌹
@energymosbatiha