🔰چگونــہ با افرادِ
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_پنجم
بیشترِ وقتها که شخصی، یک پیامِ منفی یا نظرِ بد میدهد، تلاش میکند که واکنشِ شما را بر انگیزد.❔❕
"وقتی ما عکس العمل نشان میدهیم، آنها را به خواسته شان رسانده ایم." پس این چرخه را متوقف کنید و خود را برای جواب دادن به زحمت نیندازید.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#منفے_وبد_قلق_رفتارکنیم⁉️
#گام_پنجم
بیشترِ وقتها که شخصی، یک پیامِ منفی یا نظرِ بد میدهد، تلاش میکند که واکنشِ شما را بر انگیزد.❔❕
"وقتی ما عکس العمل نشان میدهیم، آنها را به خواسته شان رسانده ایم." پس این چرخه را متوقف کنید و خود را برای جواب دادن به زحمت نیندازید.❔❕
ادامـــــہ دارد... 👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#آنچه_را_که_نیاز_دارم_بدانم
💟 چگونه رفتاری صمیمی‌تر و اجتماعی تر
داشته باشیم؟
#گام_پنجم
🔰از دیگران تعریف و تمجید کنید.
از اینکه در رفتارهایتان با دیگران مثبت باشید و تشویقشان کنید اِبا نداشته باشید.
اگر کسی در کار خاصی خوب است، حتماً به او بگویید.
اگر کسی به نظرتان زیباست یا خوش‌تیپ است، به او بگویید.
اگر فکر می‌کنید کسی بانمک است یا فرد جالبی است، نظرتان را به او بگویید.
البته یادتان باشد که تعادل، شرطِ عقل است.
تحسین و تمجید، هر از گاهی خیلی بهتر از تعریف‌های همیشگی تکراری است.
🌹🌹
@energymosbatiha
💟 چگونه رفتاری صمیمی‌تر و اجتماعی تر
داشته باشیم؟
#گام_پنجم
🔰از دیگران تعریف و تمجید کنید.
از اینکه در رفتارهایتان با دیگران مثبت باشید و تشویقشان کنید اِبا نداشته باشید.
اگر کسی در کار خاصی خوب است، حتماً به او بگویید.
اگر کسی به نظرتان زیباست یا خوش‌تیپ است، به او بگویید.
اگر فکر می‌کنید کسی بانمک است یا فرد جالبی است، نظرتان را به او بگویید.
البته یادتان باشد که تعادل، شرطِ عقل است.
تحسین و تمجید، هر از گاهی خیلی بهتر از تعریف‌های همیشگی تکراری است.
🌹🌹
@energymosbatiha
#ارتقای_آگاهے_بهبود_زندگے
#اعتماد_به_نفس
#گام_پنجم
۵_احساس گناه بزرگترین مانع است.
احساسِ گناه، اعتماد به نفس را در شما سرکوب و نابود میکند. شایع‌ترین احساس گناه، این است که شما بر اساس نظام اَرزشی و وجدان خود عمل نکنید. بهترین شیوه برای تغییر دادن خود و مسلط شدن بر شرایط، عشق ورزیدن به خویشتن است. خود را سرزنش نکنید. سرزنش یک برخورد بسیار خشن و ناملایم با خود است. غصه خوردن، اعتصاب غذا کردن، عصبانی شدن و... از جمله برخوردهای خشن با خود می‌باشد. اگر دوست‌دار خود هستید، نباید با خود تند برخورد کنید. خودتان را ببخشید همانطور که دیگران را بارها و بارها بخشیده اید.
ادامـــــــہ دارد...
🌹🌹
@energymosbatiha
#اعتماد_به_نفس
#گام_پنجم
۵_احساس گناه بزرگترین مانع است.
احساسِ گناه، اعتماد به نفس را در شما سرکوب و نابود میکند. شایع‌ترین احساس گناه، این است که شما بر اساس نظام اَرزشی و وجدان خود عمل نکنید. بهترین شیوه برای تغییر دادن خود و مسلط شدن بر شرایط، عشق ورزیدن به خویشتن است. خود را سرزنش نکنید. سرزنش یک برخورد بسیار خشن و ناملایم با خود است. غصه خوردن، اعتصاب غذا کردن، عصبانی شدن و... از جمله برخوردهای خشن با خود می‌باشد. اگر دوست‌دار خود هستید، نباید با خود تند برخورد کنید. خودتان را ببخشید همانطور که دیگران را بارها و بارها بخشیده اید.
ادامـــــــہ دارد...
🌹🌹
@energymosbatiha