Hochsensible Kinder - Kinder des Lichts und des Herzens

Seit sich Elaine N. Aron in den 90ern intensiv mit einem neuen Persönlichkeitsmuster auseinandersetzte, wurde über das Thema “Hochsensibilität” viel berichtet. Hochsensible Menschen sind dazu in der Lage, die Welt auf eine intimere, sensiblere und persönlichere Weise zu sehen – sie betrachten die Welt mit ihrem Herzen und auf eine tiefgründige Art.

Seitdem werden Kongresse darüber abgehalten, Bücher, Artikel, Zeitschriften veröffentlicht, in den sozialen Netzwerken gibt es Gruppen und es wurde sogar ein Film namens “Sensitive” über dieses Thema gedreht. Man geht davon aus, dass etwa 20% der Weltbevölkerung diese Persönlichkeit besitzen, so fühlen und handeln. Auch wird viel darüber diskutiert, wie man hochsensible Kinder bestmöglich erziehen kann.

Ein Großteil dieser Menschen fühlt sich im Erwachsenenalter anders. Es ist so, als würde das Lied des Alltags für sie eine andere Melodie haben – süßer, schöner, aber auch gleichzeitig trauriger, was nur sie hören und und erkennen können.

Es war in den Neunzigern, als die Welt von “Hochsensibilität” erfuhr und Millionen von Menschen wurde erst dann klar, dass sie ihre Kindheit, ihr Teenageralter und einen Teil ihres Erwachsenenalters so erlebten, ohne dass sie eigentlich wussten, wieso sie sich anders fühlten.

Aufgrund der vielen Informationen und der Beschäftigung mit dem Thema der Hochsensibilität ist es heutzutage wichtig, dass wir hochsensible Kinder identifizieren können. Die Erziehung ist im Allgemeinen keine einfache Aufgabe, und es wird noch schwieriger, wenn ein Kind sich bereits in sehr frühem Alter als “anders” ansieht, hochsensibel ist. Im Folgenden möchte ich dir einige einfache Strategien aufzeigen, damit dir das gelingt.

- Hochsensible Kinder als solche erkennen
- Die 3 Grundpfeiler bei der Erziehung von hochsensiblen Kindern

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https://gedankenwelt.de/hochsensible-kinder-kinder-des-lichts-und-des-herzens/

#Wahrnehmung #Emotionen #Gefühle #EmotionaleIntelligenz #Hochsensibel #HSP #Charaktermerkmale

Hochsensible Menschen und ihr wundervolles Gehirn

Manchmal ist es nicht einfach, sich in diese Welt der Reizüberflutung, des Lärms, des Egoismus und der versteckten Absichten einzufügen. Hochsensible Menschen sind wegen ihrer Sinne sehr anfällig, aber gleichzeitig auch privilegiert, denn sie fühlen, was andere nicht wahrnehmen können. Sie nehmen die Welt auf eine so intensive Weise war, dass sie für sie wie ein Fächer der Realitäten erscheint, die anderen entgehen.

Wie kommt es dazu, dass hochsensible Menschen so sind? Liegt es in ihren Genen? Wieso leiden sie mehr als andere? Wieso ist die Liebe in ihren Beziehungen genau so intensiv wie leidvoll? Wieso genießen sie so sehr die Einsamkeit und empfinden gleichzeitig ein tiefes Unverständnis, seitdem sie Kinder sind?

2014 wurde von der Universität Stony Brook (New York, USA) eine interessante Studie veröffentlicht, die versuchte, die Besonderheiten des Gehirns hochsensibler Menschen und die Unterschiede zu nicht hochsensiblen Menschen zu erklären.

Die Ergebnisse der Gemeinschaftsstudie von sechs Forschern wurden in der Fachzeitschrift Brain and Behavior veröffentlicht. Im Folgenden werden wir uns diese einmal genauer anschauen. Sie werden dich bestimmt überraschen.

- Das Gehirn hochsensibler Menschen
- Spiegelneuronen
- Die Inselrinde

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https://gedankenwelt.de/hochsensible-menschen-und-ihr-wundervolles-gehirn/

#Wahrnehmung #Emotionen #Gefühle #Hochsensibel #Gehirn #Forschung #HSP

🦋 So kannst du hochsensible Kinder unterstützen - Vermeide Vergleiche!

In diesem Beitrag erfährst du, warum Vergleiche deinem hochsensiblen Kind schaden. Weshalb hochsensible Kinder öfter verglichen werden als durchschnittlich sensible Kinder und wie du dein hochsensibles Kind stattdessen hilfreicher unterstützen kannst.

Gerade bei Kindern können Vergleiche einen prägenden negativen Grundstein für ihr Selbstbild legen, welches sie ihr ganzes Leben prägt. Genauso machen wir Großen uns das Leben schwer, wenn wir uns vergleichen.

Auch wenn der Beitrag über den Umgang mit hochsensiblen Kindern handelt, bekommst du viele Impulse für dich. Denn dieses Thema ist letztendlich keine Frage des Alters.

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https://www.youtube.com/watch?v=6xPhe450tbw

#Hochsensibel #Selbstbild #Vergleiche #Freiräume #Selbstwirksamkeit #HSP

Das (hochsensible) Kind in der Schule 👧🧑

"In diesem Video stelle ich Charakterzüge (vor allem) hochsensibler, aber letztlich aller Kinder den Gegebenheiten in der Schule gegenüber und es ist schon ernüchternd, was dabei herauskommt. Unsere Schulen sind sehr schlecht auf den täglichen Umgang mit HSP vorbereitet, die Lehrer diesbezüglich nicht geschult und schlecht informiert. Häufig kommen noch völlig überkommene Glaubenssätze und Erziehungsmethoden zum Einsatz. Weil ich möchte, dass sich das ändert, teilt bitte das Video ganz fleißig!!!"

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https://www.youtube.com/watch?v=FAgksQctEBI

#HSP #Hochsensibel #Schulsystem #Schule #Charaktermerkmale

Zart besaitet - Hochsensible Personen (HSP)🦋

Ich bin eine hochsensible Person. Ich nehme Emotionen, Gerüche, Energien wahr, die nicht einmal ich selbst beschreiben kann. Von Zeit zu Zeit werde ich von Gefühlen übermannt, die ich nicht wirklich verstehen oder erklären kann.

Viele Male wurde mir gesagt: ‘Mach dir das Leben doch nicht so schwer!’ Ich habe diesen Satz tatsächlich schon so oft gehört, dass ich glaubte, ich hätte ein ernsthaftes Problem. Ich habe gedacht, dass ich überreagiere, ich anders wäre, dass ich es mir selber schwer mache und dass ich mich schlecht fühlte, weil ich es so wollte. Es war schwierig, niemanden zu haben, der diese Erfahrungen mit mir teilte. Oft habe ich mich geschämt und gedacht, ich müsste mich vor anderen verstellen.

Unsere Haut trennt unser Äußeres vom Inneren – sie ist unsere sog. Schutzhülle. Doch wir hochsensiblen Personen haben eine sehr dünne Schutzhülle, die leicht reißen kann und dadurch unser Inneres äußeren Energien aussetzt.

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https://gedankenwelt.de/zart-besaitet-hochsensible-personen-hsp/

#Erfahrungsbericht #HSP #Charaktermerkmale

5 irre Dinge, die NUR Hochsensible können (du auch?)🦋


Hochsensibilität erkennen (Test, Kinder, Symptome)

Hochsensibilität erkennen ist gar nicht so einfach, der Test Hochsensibilität hilft dabei: „Bin ich hochsensibel?“ Kinder können es sein, Erwachsene ebenso. Hochsensibilität in einer Beziehung ein wichtiges Thema, auch in Verbindung mit Autismus. Viele Menschen sind hochsensibel, aber wissen davon nichts. Denn diese Eigenschaft geht nicht zwingend mit Introversion einher, sondern kann auch Extrovertierte betreffen. In diesem Video bietet Martin Wehrle zweierlei an: Erstens benennt er drei irre Dinge, die nur hochsensible Menschen (HSP) können. Es geht um Empathie, Mitgefühl und Gerechtigkeitsgefühl. Beispiele zeigen auf, was Hochsensible tun. Und zweitens gibt es Ihnen einen Test für Hochsensibilität an die Hand. Hier können Sie feststellen, wie sensitiv und sensibel Sie selbst sind. .
Hochsensibilität ist ein Thema dieser Zeit, in der oft harte Ellbogen ausgefahren werden und Empathie unter die Räder kommt. Viele Menschen fragen sich: "Was ist hochsensibel, was ist Hochsensibilität?" Sind alle sensitiven Menschen davon betroffen? Woran merke ich, dass es auf mich selber zutrifft? Was zeichnet hochsensiblen Persönlichkeiten (HSP) aus? Was ist eine hochsensible Person, und wie kann ich hochsensible Menschen besser verstehen? Dieses Video gibt Antwort, inklusive Test.

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https://www.youtube.com/watch?v=cgtOwzmK5ZQ

#HSP #Charaktermerkmale #Empathie #Test

Hochsensibilität bei Kindern


Hochsensibilität oder Hochsensitivität ist ein Phänomen, das mittlerweile geschätzte 20 bis 30 Prozent der Menschen in sich tragen.

Die amerikanische Psychotherapeutin Eliane Aron hat in den 1990er Jahren entdeckt, dass sie „anders“ fühlt, denkt und mehr aufnimmt als andere Personen, und widmet sich seitdem ganz der Forschung auf diesem Gebiet. Sie war es auch, die die Bezeichnung Hochsensitivität/ Hochsensibilität geprägt und die Frage gestellt hat, ob Hochsensibilität vererbbar ist.

Die Forschung zum Phänomen Hochsensitivität steckt allerdings noch in den Kinderschuhen. Fakt ist, dass es mittlerweile ungefähr zwei Millionen hochsensible Kinder in Deutschland gibt und dass Hochsensibilität geschlechtsunabhängig ist, wobei Sensibilität Mädchen in unserer Gesellschaft immer noch eher zugestanden wird als Jungen. Doch auch ihnen wird immer noch nahegelegt: „Nun hab dich nicht so, sei nicht immer so empfindlich, leg dir ein dickes Fell zu …“ Wenn jemand hochsensibel ist, dann hat das Auswirkungen auf alle Lebensbereiche und auch auf die Menschen in seinem Umfeld. Hochsensible Erwachsene wissen meist um ihr „Anderssein“, können die Potenziale stärken lernen und offen kommunizieren.

Das ist bei Kindern nicht so einfach. Ein hochsensitives Kind merkt nur, dass es „anders“ ist, dass bestimmte Dinge nicht so sind wie bei den anderen Kindern. Es hat keinen Namen und keine Erklärung dafür. Es weiß noch nicht, dass durch eine neurologische Besonderheit in seinem Gehirn Reize stärker und eindringlicher wahrgenommen werden, dass deshalb Geräusche und Stimmen oder auch Gerüche stärker in sein Bewusstsein eindringen und sich dort ungefiltert ausbreiten können. Ein konkretes Beispiel: Der fünfjährige Boris zieht sich in der Kita öfter einmal in eine stille Ecke zurück und spielt für sich allein. Er muss sich die Ohren zuhalten, wenn ein Krankentransport draußen mit Martinshorn vorbeirauscht, und er braucht immer noch eine Extrajacke, damit er nicht friert. Seine Mama weiß um seine Besonderheit, seine Hochsensibilität, und hat auch die Erzieherinnen darüber informiert.

🌼 Zurückhaltung beim Kontakt mit anderen

🌼 Hochsensitivität ist keine Krankheit

🌼 Gefühle anderer übernehmen

🌼 Oft phänomenales Langzeitgedächtnis

🌼 Gradmesser für Stimmungen

🌼 Ist Ihr Kind hochsensibel? Einige Anhaltspunkte…


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https://www.sein.de/hochsensibilitaet-bei-kindern/

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Hochsensibel: Was tun, wenn das Leben als Mutter besonders anspruchsvoll wird?❔


Gibt es konkrete Strategien, wenn das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll wird?❔ Warum haben hochsensible Mütter oft das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen?❔

Hochsensible Mütter leben oft zwischen unglaublicher Erschöpfung und unendlicher Liebe. Zwischen extrem hohen Ansprüchen, schlechtem Gewissen und totaler Überreizung. Ich selber erkannte vor sieben Jahren, dass ich hochsensibel bin. Umso mehr freute ich mich als das Buch „Hochsensibel Mama sein.“ herauskam. Ich las es und weinte und lud die Autorin Kathrin Borghoff zu einem Gespräch ein.


Was ist Hochsensibilität?❔

Hochsensibilität ist nicht eine Art Krankheit, die man behandeln kann, sondern eine Veranlagung. Es gibt vier Merkmale, die bei hochsensiblen Menschen gleich sind. Erstens die Sinnessensibilität. Augen, Nase, Ohren, Haut sind durchlässiger für Reize. Diese Dünnhäutigkeit, die einem so unterstellt wird. Man reagiert stärker auf visuelle Reize, Geräusche, Gerüche, Geschmäcker oder Berührungen.

Die Gefühlsstärke: Hochsensible Menschen fühlen sehr stark, wir sind emotionale Menschen, die sowohl schöne wie auch schwierige Emotionen sehr intensiv erleben.

Die Verarbeitungstiefe: Hochsensible Menschen verarbeiten Erlebnisse und Informationen sehr gründlich, müssen Probleme verdauen. Wir können uns lange mit einem Thema beschäftigen, richtige Experten auf einem Gebiet werden. Das ist übrigens auch der Grund, weshalb hochsensible Mütter in der Regel nach der Geburt ihrer Kinder jeden Ratgeber lesen: Weil sie sich zu Expertinnen für ihr Kind machen wollen.

Das letzte und wichtigste Merkmal, ist die Neigung zur Überstimulierung. Da Reize und Wahrnehmung auf hochsensible Menschen ungefiltert einstürzen, verarbeiten sie Stress anders. Bestimmte Geschehnisse müssen sorgfältig verdaut werden. Hochsensible Menschen sind eher dazu geneigt, sich am Stress oft sehr zu erschöpfen oder zu erkranken.


🔶 Ist diese Überstimulierung das zentrale Problem?❔

🔶 Ist Hochsensibilität ein medizinisches Konzept? ❔

🔶 Wie kann man erkennen, ob man (oder das Kind) einfach recht empfindlich oder tatsächlich hochsensibel ist? ❔

🔶 Was rätst Du einer Mutter, die erkannt hat, dass sie oder (und) ihr Kind hochsensibel ist?❔

🔶 Hochsensible Eltern scheinen mir eine hochgefährdete Spezies in unserer modernen, schnelllebigen und nervösen Welt.

🔶 Sind hochsensible Menschen nicht die eigentlichen Normalos und alle anderen die „Abgestumpften“?❔

🔶 Das Thema Gefühle wird ja in unserer Gesellschaft oft stigmatisiert, Stichwort: Mauerblümchen, Sensibelchen. Warum ist das so? ❔


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https://chezmamapoule.com/hochsensibel/

📚 Leseprobe «Hochsensibel Mama sein»
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https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-407-86581-6.pdf

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