#عدس خون #سوداوي يعني #خون_غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که #فعالیت_بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.
👇👇👇
@drmirghazanfari
👇👇👇
@drmirghazanfari
🔰سالمندی سالم
❇️ غذای #سالمندان بايد کم‌حجم ولی با کیفیت باشد. به‌طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش وعده های غذایی و پرهیز از غذاهای سودازا (ترشیجات، کنسروجات، غذاهای مانده، #عدس، #بادمجان) و بلغم‌زا ( خوردنی های آبدار لعابدار، #ماست و #دوغ، آب زیاد، #سالاد، #کاهو، میوه های ترش یا آبدار) در سالمندی توصیه می شود.
❇️غذاهایی مانند #آبگوشت، #شوربا، #هلیم_گندم، #شیر و #عسل، زرده تخم‌مرغ عسلی،گوشت جوجه‌خروس و نان خوب‌پخته با میزان #نمک متوسط، برای سن #سالمندی مفید است.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
❇️ غذای #سالمندان بايد کم‌حجم ولی با کیفیت باشد. به‌طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش وعده های غذایی و پرهیز از غذاهای سودازا (ترشیجات، کنسروجات، غذاهای مانده، #عدس، #بادمجان) و بلغم‌زا ( خوردنی های آبدار لعابدار، #ماست و #دوغ، آب زیاد، #سالاد، #کاهو، میوه های ترش یا آبدار) در سالمندی توصیه می شود.
❇️غذاهایی مانند #آبگوشت، #شوربا، #هلیم_گندم، #شیر و #عسل، زرده تخم‌مرغ عسلی،گوشت جوجه‌خروس و نان خوب‌پخته با میزان #نمک متوسط، برای سن #سالمندی مفید است.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (1️⃣ )
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (2️⃣ )
⚫️دراثر #هضم عدس در سيستم #گوارش ماده سوداي زياد توليد مي شود.
⚫️ #سودا يكي از اخلاط چهارگانه بدن است كه به دنبال هضم غذا در بدن توليد مي شود . سودا ماده اي است غليظ، سنگين و سياه رنگ كه اگر بيش از حد توليد شود عوارضي چون #گرفتگي_عضلات، #موهاي_زائد، #لك و خال هاي تيره پوستي، تغيير حالت يا #شكستن_ناخن، #اختلال_خواب يا #كابوس و همچنين #غم و #اندوه را افزايش مي دهد.
⚫️بنابر اين سودا در حد كم براي افرادي كه اصلا غمگين نمي شوند یا نمی توانند گریه کنند مي تواند مفيد باشد و مخصوصا براي #گرم_مزاجان
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️دراثر #هضم عدس در سيستم #گوارش ماده سوداي زياد توليد مي شود.
⚫️ #سودا يكي از اخلاط چهارگانه بدن است كه به دنبال هضم غذا در بدن توليد مي شود . سودا ماده اي است غليظ، سنگين و سياه رنگ كه اگر بيش از حد توليد شود عوارضي چون #گرفتگي_عضلات، #موهاي_زائد، #لك و خال هاي تيره پوستي، تغيير حالت يا #شكستن_ناخن، #اختلال_خواب يا #كابوس و همچنين #غم و #اندوه را افزايش مي دهد.
⚫️بنابر اين سودا در حد كم براي افرادي كه اصلا غمگين نمي شوند یا نمی توانند گریه کنند مي تواند مفيد باشد و مخصوصا براي #گرم_مزاجان
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (3️⃣ )
⚫️عدس به دليل مزاج سرد،براي #گرم_مزاجان عارضه كمتري دارد و مفيد است.
⚫️عدس از #غلبه_صفرا و اصطلاحا گرمي در بدن جلوگيري مي كند. پس در فصول گرم مصرف آن بيشتر توصيه مي شود.
⚫️توصيه مي شود كساني كه #جوش يا #دمل هاي پوستي ناشي از گرمي مزاج دارند عدس بخورند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️عدس به دليل مزاج سرد،براي #گرم_مزاجان عارضه كمتري دارد و مفيد است.
⚫️عدس از #غلبه_صفرا و اصطلاحا گرمي در بدن جلوگيري مي كند. پس در فصول گرم مصرف آن بيشتر توصيه مي شود.
⚫️توصيه مي شود كساني كه #جوش يا #دمل هاي پوستي ناشي از گرمي مزاج دارند عدس بخورند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (4️⃣ )
⚫️ اگر عدس همراه با #آبغوره يا كمي #سركه و مقداري #گلپر استفاده شود براي بيماريهاي ناشي از گرمي بسيار مناسب است.
⚫️عدس تا حدودي #قابض است و به دليل افزايش ماده #سودا، زمينه بروز #واريس، #هموروئيد و توده هاي درون اعضا و زير پوست را هموار مي كند.
👆برخي از اين توده ها در بعضي از انسانها در طولاني مدت به شرطي كه سبك زندگي سالمي نداشته باشند ممكن است #سرطاني شوند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️ اگر عدس همراه با #آبغوره يا كمي #سركه و مقداري #گلپر استفاده شود براي بيماريهاي ناشي از گرمي بسيار مناسب است.
⚫️عدس تا حدودي #قابض است و به دليل افزايش ماده #سودا، زمينه بروز #واريس، #هموروئيد و توده هاي درون اعضا و زير پوست را هموار مي كند.
👆برخي از اين توده ها در بعضي از انسانها در طولاني مدت به شرطي كه سبك زندگي سالمي نداشته باشند ممكن است #سرطاني شوند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (5️⃣) و پاياني
⚫️اگر در مصرف عدس زياده روي شود مخصوصا در مزاجهاي #سرد و #خشك باعث افزايش #فكر و #خيال، #توهم، #بدبيني، #ترس و #وحشت يا اصطلاحا #ماليخوليا خواهد شد.
✅مصلح عدس كه ميتوان در غذاهاي حاوي عدس ياعدسي استفاده كرد #گلپر يا #پودر_زيره بوده و يا گياهاني چون #افتيمون يا #هليله_سياه و يا #بسفايج.
👆اينها گياهاني هستند كه ماده سودا را از بدن دفع مي كنند و عوارض عدس را از بين مي برند وچون جزء #داروهاي_گياهي هستند لذا بايد توسط #پزشك تجويز شوند؛
🔶ساده‌ترين طرز مصرف اين گياهان به اين صورت است كه يك قاشق غذاخوري از افتيمون يا بسفايج را در يك ليوان آب جوش ريخته و درب آنرا گذاشته تا دم بكشد، بعد آن را صاف كرده و مثلا يك ساعت بعد ازمصرف غذايي كه عدسي داشته و يا شب هنگام ميل كنند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️اگر در مصرف عدس زياده روي شود مخصوصا در مزاجهاي #سرد و #خشك باعث افزايش #فكر و #خيال، #توهم، #بدبيني، #ترس و #وحشت يا اصطلاحا #ماليخوليا خواهد شد.
✅مصلح عدس كه ميتوان در غذاهاي حاوي عدس ياعدسي استفاده كرد #گلپر يا #پودر_زيره بوده و يا گياهاني چون #افتيمون يا #هليله_سياه و يا #بسفايج.
👆اينها گياهاني هستند كه ماده سودا را از بدن دفع مي كنند و عوارض عدس را از بين مي برند وچون جزء #داروهاي_گياهي هستند لذا بايد توسط #پزشك تجويز شوند؛
🔶ساده‌ترين طرز مصرف اين گياهان به اين صورت است كه يك قاشق غذاخوري از افتيمون يا بسفايج را در يك ليوان آب جوش ريخته و درب آنرا گذاشته تا دم بكشد، بعد آن را صاف كرده و مثلا يك ساعت بعد ازمصرف غذايي كه عدسي داشته و يا شب هنگام ميل كنند.
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#عدس خون #سوداوي يعني #خون_غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که #فعالیت_بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.
👇👇👇
@drmirghazanfari
👇👇👇
@drmirghazanfari
Forwarded from عکس نگار
پرونده #عدس (1️⃣ )
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #عدس (2️⃣ )
⚫️دراثر #هضم عدس در سيستم #گوارش ماده سوداي زياد توليد مي شود.
⚫️ #سودا يكي از اخلاط چهارگانه بدن است كه به دنبال هضم غذا در بدن توليد مي شود . سودا ماده اي است غليظ، سنگين و سياه رنگ كه اگر بيش از حد توليد شود عوارضي چون #گرفتگي_عضلات، #موهاي_زائد، #لك و خال هاي تيره پوستي، تغيير حالت يا #شكستن_ناخن، #اختلال_خواب يا #كابوس و همچنين #غم و #اندوه را افزايش مي دهد.
⚫️بنابر اين سودا در حد كم براي افرادي كه اصلا غمگين نمي شوند یا نمی توانند گریه کنند مي تواند مفيد باشد و مخصوصا براي #گرم_مزاجان
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️دراثر #هضم عدس در سيستم #گوارش ماده سوداي زياد توليد مي شود.
⚫️ #سودا يكي از اخلاط چهارگانه بدن است كه به دنبال هضم غذا در بدن توليد مي شود . سودا ماده اي است غليظ، سنگين و سياه رنگ كه اگر بيش از حد توليد شود عوارضي چون #گرفتگي_عضلات، #موهاي_زائد، #لك و خال هاي تيره پوستي، تغيير حالت يا #شكستن_ناخن، #اختلال_خواب يا #كابوس و همچنين #غم و #اندوه را افزايش مي دهد.
⚫️بنابر اين سودا در حد كم براي افرادي كه اصلا غمگين نمي شوند یا نمی توانند گریه کنند مي تواند مفيد باشد و مخصوصا براي #گرم_مزاجان
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش چهارم
🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای #گیاهی، آبدار، #خورشتجات، #آش_ها و #حریره_بادام که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود.
🔹️از خوردنی‌های سودازا و غلیظ کننده‌های خون مانند #گوشت_گاو و #گوساله، #سوسیس و #کالباس، #عدس، #بادمجان، #قارچ، #کنسروها و #کمپوت‌ها، غذاهای خمیری و لزج مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پنیر_پیتزا، غذاهای مانده و نان‌های بیات، خوردنيهای خیلی #ترش یا خیلی #شور و همچنین پرهیز از خوردنی‌های محرک چون انواع ##ادویه های تند، انواع #سس های قرمز و سفید و... پرهیز کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای #گیاهی، آبدار، #خورشتجات، #آش_ها و #حریره_بادام که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود.
🔹️از خوردنی‌های سودازا و غلیظ کننده‌های خون مانند #گوشت_گاو و #گوساله، #سوسیس و #کالباس، #عدس، #بادمجان، #قارچ، #کنسروها و #کمپوت‌ها، غذاهای خمیری و لزج مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پنیر_پیتزا، غذاهای مانده و نان‌های بیات، خوردنيهای خیلی #ترش یا خیلی #شور و همچنین پرهیز از خوردنی‌های محرک چون انواع ##ادویه های تند، انواع #سس های قرمز و سفید و... پرهیز کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۲)
⚫ چه غذاهایی خلط سودا تولید می کنند؟
⚫ تمام غذاهای مانده، غذاهای #كنسروی و #فست‌فودها مانند #سوسيس و #كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می آيند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فريزر برای مدت طولانی، #گوشت_گاو و گوشت حيوانات مسن، #ماهی های شور يا دودی باعث تولید سودا در بدن می شوند.
⚫ هرچه غذا يا ماده غذايی بماند، هضم آن سخت‌تر می شود و مواد زائد وسودای بيشتری توليد می كند.
⚫ همچنین انواع #سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، بعضی از تنقلات مانند #چيپس‌ها و پاستيل‌ها، مصرف زياد #قهوه و #چای پررنگ، گیاهانی مانند #بادمجان، #كلم، گل كلم، #قارچ، #گوجه‌فرنگی، لوبيا سبز، #ذرت، #عدس، ميوه‌های ترش و كلا مصرف ترشيجات و #سركه، مصرف زياد يخ و آب يخ، مصرف زياد ماست و #دوغ_ترش، پنير شور و مانده و #كشك باعث افزایش خلط سودا در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari
⚫ چه غذاهایی خلط سودا تولید می کنند؟
⚫ تمام غذاهای مانده، غذاهای #كنسروی و #فست‌فودها مانند #سوسيس و #كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می آيند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فريزر برای مدت طولانی، #گوشت_گاو و گوشت حيوانات مسن، #ماهی های شور يا دودی باعث تولید سودا در بدن می شوند.
⚫ هرچه غذا يا ماده غذايی بماند، هضم آن سخت‌تر می شود و مواد زائد وسودای بيشتری توليد می كند.
⚫ همچنین انواع #سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، بعضی از تنقلات مانند #چيپس‌ها و پاستيل‌ها، مصرف زياد #قهوه و #چای پررنگ، گیاهانی مانند #بادمجان، #كلم، گل كلم، #قارچ، #گوجه‌فرنگی، لوبيا سبز، #ذرت، #عدس، ميوه‌های ترش و كلا مصرف ترشيجات و #سركه، مصرف زياد يخ و آب يخ، مصرف زياد ماست و #دوغ_ترش، پنير شور و مانده و #كشك باعث افزایش خلط سودا در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari