#یاد_استاد (بخش اول)
⬅️در چند بخش نكات پزشكي وتغذيه اي براي روزه داران ازكتاب بهداشت تغذيه در روزه به قلم استاد ارجمند مرحوم دکتر محمد مهدی اصفهانی تقدیم می گردد :
1️⃣بعد از صرف غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ می رود ،اگر بلافاصله بعد از صرف غذا براي اجابت مزاج بروید، این موج می تواند به عمل #دفع کمک مؤثری کند.
2️⃣در فاصله #افطار تا #سحری (از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری) آشامیدن #آب کافی به رفع مشکل #یبوست کمک می کند.
3️⃣انواع #سبزیجات خام، پخته و میوه ها نیز برای رفع یبوست مؤثرند.
4️⃣می توان از خیسانده #آلو و #انجیر_خشک نیز بعد از صرف غذا به عنوان دسر استفاده کرد که هم، مزاج را روان می کند و هم در حقیقت بخش مهمی از منافع میوه را دارد.
5️⃣خوردن #چای پُررنگ ، #قهوه و #کاکائو موجب پیدایش حالت یبوست می شود. لذا ضروری است در مصرف این گونه مواد یا موادی که به تجربه اثر یبوست زایی آن ها برای فرد مشخص شده است، احتیاط کرد.
💠برای شادی روح و علو درجات استاد صلوات
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⬅️در چند بخش نكات پزشكي وتغذيه اي براي روزه داران ازكتاب بهداشت تغذيه در روزه به قلم استاد ارجمند مرحوم دکتر محمد مهدی اصفهانی تقدیم می گردد :
1️⃣بعد از صرف غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ می رود ،اگر بلافاصله بعد از صرف غذا براي اجابت مزاج بروید، این موج می تواند به عمل #دفع کمک مؤثری کند.
2️⃣در فاصله #افطار تا #سحری (از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری) آشامیدن #آب کافی به رفع مشکل #یبوست کمک می کند.
3️⃣انواع #سبزیجات خام، پخته و میوه ها نیز برای رفع یبوست مؤثرند.
4️⃣می توان از خیسانده #آلو و #انجیر_خشک نیز بعد از صرف غذا به عنوان دسر استفاده کرد که هم، مزاج را روان می کند و هم در حقیقت بخش مهمی از منافع میوه را دارد.
5️⃣خوردن #چای پُررنگ ، #قهوه و #کاکائو موجب پیدایش حالت یبوست می شود. لذا ضروری است در مصرف این گونه مواد یا موادی که به تجربه اثر یبوست زایی آن ها برای فرد مشخص شده است، احتیاط کرد.
💠برای شادی روح و علو درجات استاد صلوات
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Telegram
بفرمایید سلامتی
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری
ارتباط با ادمین =
@hezhax
www.mirghazanfari.ir
www.instagram.com/dr.mirghazanfari/
مطب
شهرک غرب
☎️ +982122378698
☎️ +982122369341
ارتباط با ادمین =
@hezhax
www.mirghazanfari.ir
www.instagram.com/dr.mirghazanfari/
مطب
شهرک غرب
☎️ +982122378698
☎️ +982122369341
شوهر : قوطی چایی کجاست❓
زن : شما مردا توی عمرتون نمی تونین چیزی رو به تنهایی پیدا کنید
#چای تو کابینت ادویه هاست،
تو قوطی كاكائو که روش نوشته #نمک‼️
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
زن : شما مردا توی عمرتون نمی تونین چیزی رو به تنهایی پیدا کنید
#چای تو کابینت ادویه هاست،
تو قوطی كاكائو که روش نوشته #نمک‼️
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
وقتی #سرطان داری و مادر بزرگت بهت میگه بیا این #چای_نبات رو بخور خوب میشی...
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔰عطاری بفرمایید سلامتی(مورد تایید دکتر میرغضنفری)
#چای_کوهی
"آرامش بخش، تنظيم قاعدگي"
50گرم
6000تومان
🌼مشاهده جزئيات #ساير_اقلام و #سفارش 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g
#چای_کوهی
"آرامش بخش، تنظيم قاعدگي"
50گرم
6000تومان
🌼مشاهده جزئيات #ساير_اقلام و #سفارش 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g
با #لیمو خوبه
با #نبات خوبه
سبزش خوبه
خشکش خوبه
به وقتش خوبه
سر صبحش خوبه
وقت خستگی خوبه
رفیقاشم که همه قند و توت و خرما و ...
مثل #چای باشید...خوب
👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
با #نبات خوبه
سبزش خوبه
خشکش خوبه
به وقتش خوبه
سر صبحش خوبه
وقت خستگی خوبه
رفیقاشم که همه قند و توت و خرما و ...
مثل #چای باشید...خوب
👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
وقتی #سرطان داری و مادر بزرگت بهت میگه بیا این #چای_نبات رو بخور خوب میشی...
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
شوهر : قوطی چایی کجاست❓
زن : شما مردا توی عمرتون نمی تونین چیزی رو به تنهایی پیدا کنید
#چای تو کابینت ادویه هاست،
تو قوطی كاكائو که روش نوشته #نمک‼️
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
زن : شما مردا توی عمرتون نمی تونین چیزی رو به تنهایی پیدا کنید
#چای تو کابینت ادویه هاست،
تو قوطی كاكائو که روش نوشته #نمک‼️
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
وقتی #سرطان داری و مادر بزرگت بهت میگه بیا این #چای_نبات رو بخور خوب میشی...
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from عطاری بفرماييد سلامتی
#دستور_مصرف
#چای_کوهی
🍃🌸 هوالشافی
🌱یک قاشق مرباخوری چای کوهی را در قوری ریخته و مانند چای دم می کنیم.
🌱 روزانه ۲ تا ۳ فنجان قابل استفاده است.
🌱 در صورت تمایل با مقدار کافی نبات یا عسل مصرف کنید.
🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱
#چای_کوهی
🍃🌸 هوالشافی
🌱یک قاشق مرباخوری چای کوهی را در قوری ریخته و مانند چای دم می کنیم.
🌱 روزانه ۲ تا ۳ فنجان قابل استفاده است.
🌱 در صورت تمایل با مقدار کافی نبات یا عسل مصرف کنید.
🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش دوم
🔹️خوردن داروهای شیمیایی و یا گیاهی مانند #کندر یا #مویز برای تقویت مغز یا بیشتر بیدار ماندن، بر خلاف تصور عموم برای همه افراد توصیه نمی شود.
کندر بسیار گرم است (درجه سه و چهار) و می تواند مزاج #مغز را به سمت گرمی بکشاند. کندر فقط برای بعضی افراد که رطوبت مغزی بالائی دارند توصیه می شود.
ترکیبات آمفتامینی، بیداری کشیدن زیاد، خوردن #قهوه، #کاکائو یا #چای زیاد و پررنگ برای بیشتر بیدار ماندن می تواند باعث مختل شدن مزاج مغز و به دنبال آن #اضطراب و کاهش کیفیت #حافظه در دراز مدت می شود.
در صورت مصرف زیاد این مواد علائم گرمی مغز ممکن است بعد از مدتی پدیدار شوند که عبارتند از سرخی سر و صورت و چشم ها، بالا رفتن حرارت در سر، #بی_خوابی، #استرس و اضطراب.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🔹️خوردن داروهای شیمیایی و یا گیاهی مانند #کندر یا #مویز برای تقویت مغز یا بیشتر بیدار ماندن، بر خلاف تصور عموم برای همه افراد توصیه نمی شود.
کندر بسیار گرم است (درجه سه و چهار) و می تواند مزاج #مغز را به سمت گرمی بکشاند. کندر فقط برای بعضی افراد که رطوبت مغزی بالائی دارند توصیه می شود.
ترکیبات آمفتامینی، بیداری کشیدن زیاد، خوردن #قهوه، #کاکائو یا #چای زیاد و پررنگ برای بیشتر بیدار ماندن می تواند باعث مختل شدن مزاج مغز و به دنبال آن #اضطراب و کاهش کیفیت #حافظه در دراز مدت می شود.
در صورت مصرف زیاد این مواد علائم گرمی مغز ممکن است بعد از مدتی پدیدار شوند که عبارتند از سرخی سر و صورت و چشم ها، بالا رفتن حرارت در سر، #بی_خوابی، #استرس و اضطراب.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۲)
⚫ چه غذاهایی خلط سودا تولید می کنند؟
⚫ تمام غذاهای مانده، غذاهای #كنسروی و #فست‌فودها مانند #سوسيس و #كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می آيند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فريزر برای مدت طولانی، #گوشت_گاو و گوشت حيوانات مسن، #ماهی های شور يا دودی باعث تولید سودا در بدن می شوند.
⚫ هرچه غذا يا ماده غذايی بماند، هضم آن سخت‌تر می شود و مواد زائد وسودای بيشتری توليد می كند.
⚫ همچنین انواع #سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، بعضی از تنقلات مانند #چيپس‌ها و پاستيل‌ها، مصرف زياد #قهوه و #چای پررنگ، گیاهانی مانند #بادمجان، #كلم، گل كلم، #قارچ، #گوجه‌فرنگی، لوبيا سبز، #ذرت، #عدس، ميوه‌های ترش و كلا مصرف ترشيجات و #سركه، مصرف زياد يخ و آب يخ، مصرف زياد ماست و #دوغ_ترش، پنير شور و مانده و #كشك باعث افزایش خلط سودا در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari
⚫ چه غذاهایی خلط سودا تولید می کنند؟
⚫ تمام غذاهای مانده، غذاهای #كنسروی و #فست‌فودها مانند #سوسيس و #كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می آيند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فريزر برای مدت طولانی، #گوشت_گاو و گوشت حيوانات مسن، #ماهی های شور يا دودی باعث تولید سودا در بدن می شوند.
⚫ هرچه غذا يا ماده غذايی بماند، هضم آن سخت‌تر می شود و مواد زائد وسودای بيشتری توليد می كند.
⚫ همچنین انواع #سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، بعضی از تنقلات مانند #چيپس‌ها و پاستيل‌ها، مصرف زياد #قهوه و #چای پررنگ، گیاهانی مانند #بادمجان، #كلم، گل كلم، #قارچ، #گوجه‌فرنگی، لوبيا سبز، #ذرت، #عدس، ميوه‌های ترش و كلا مصرف ترشيجات و #سركه، مصرف زياد يخ و آب يخ، مصرف زياد ماست و #دوغ_ترش، پنير شور و مانده و #كشك باعث افزایش خلط سودا در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari