على الطريق من بيتي إلى الممشى يوجد ٥ مساجد
من السهل جدا الجمع بين #المشي_فجرا وصلاة #الفجر
أسعد الله صباحكم
#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحة
من السهل جدا الجمع بين #المشي_فجرا وصلاة #الفجر
أسعد الله صباحكم
#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحة
ذكر الله من أعظم الأعمال أثناء #المشي_فجرا وخاصة في هذا الوقت قبل أذان #الفجر
جو منعش وهواء عليل
يسعد صباحكم بالخيرات
#المشي_للصحة
#اكتشف_جسدك
جو منعش وهواء عليل
يسعد صباحكم بالخيرات
#المشي_للصحة
#اكتشف_جسدك
ما هو برنامجك الصباحي؟ شاركونا نشاطكم
#المشي_فجرا
صلاة #الفجر
تجهيز #علبة_الغذاء للأولاد
تجهيز #القهوة
توصيل الأولاد للمدارس
الذهاب للعمل
#المشي_فجرا
صلاة #الفجر
تجهيز #علبة_الغذاء للأولاد
تجهيز #القهوة
توصيل الأولاد للمدارس
الذهاب للعمل
تستطيع استثمار تقدم وقت #الفجر ب #المشي_فجرا ولو نصف ساعة يوميا. هو الحد الأدنى للحفاظ على الصحة العامة
صباحكم سعادة وعافية
#اكتشف_جسدك
صباحكم سعادة وعافية
#اكتشف_جسدك
صارت رجلاي تأخذانني إلى #المشي_فجرا بعد صلاة #الفجر تلقائيا
يبدو أنها تتحكم في جسمي أكثر من عقلي 😂
يسعد صباحكم
#تعزيز_الصحة
#اكتشف_جسدك
يبدو أنها تتحكم في جسمي أكثر من عقلي 😂
يسعد صباحكم
#تعزيز_الصحة
#اكتشف_جسدك
تتابع صلاة #الفجر ورياضة #المشي_فجرا من أفضل أنواع الجمع بين الرياضة الروحية والجسدية
أسعد الله صباحكم براحة النفس ونشاط الجسد
#اكتشف_جسدك
#تعزيز_الصحة
#المشي_للصحة
أسعد الله صباحكم براحة النفس ونشاط الجسد
#اكتشف_جسدك
#تعزيز_الصحة
#المشي_للصحة
في الصباح الباكر وبعد صلاة #الفجر يكون الجسد في أوج نشاطه وقمة حيويته
سر من أسرار #المشي_فجرا
أسعد الله صباحكم بدوام النعمة والصحة وشكرها
#اكتشف_جسدك
#تعزيز_الصحة
#المشي_للصحة
سر من أسرار #المشي_فجرا
أسعد الله صباحكم بدوام النعمة والصحة وشكرها
#اكتشف_جسدك
#تعزيز_الصحة
#المشي_للصحة
إذا كنت تمضي أغلب وقتك حاليا في البيت، احرص على النوم باكرا والاستيقاظ باكرا والبقاء مستيقظا بعد أداء صلاة #الفجر لمشاهدة شروق الشمس
بارك الله في بكوركم
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#المبكرون
بارك الله في بكوركم
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#المبكرون
https://twitter.com/HAFalou/status/1296084902841061376?s=20
التوقف عن الأكل باكرا في المساء #عادة_صحية
تساعد على النوم الجيد
تريح المعدة من الحرقة وعسر الهضم
تعين على الاستيقاظ لصلاة #الفجر وممارسة #المشي_فجرا
هل تحرص على تطبيقها؟
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
التوقف عن الأكل باكرا في المساء #عادة_صحية
تساعد على النوم الجيد
تريح المعدة من الحرقة وعسر الهضم
تعين على الاستيقاظ لصلاة #الفجر وممارسة #المشي_فجرا
هل تحرص على تطبيقها؟
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
Twitter
التوقف عن الأكل باكرا في المساء #عادة_صحية
تساعد على النوم الجيد
تريح المعدة من الحرقة وعسر الهضم
تعين على الاستيقاظ لصلاة #الفجر وممارسة #المشي_فجرا
هل تحرص على تطبيقها؟
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
تساعد على النوم الجيد
تريح المعدة من الحرقة وعسر الهضم
تعين على الاستيقاظ لصلاة #الفجر وممارسة #المشي_فجرا
هل تحرص على تطبيقها؟
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
هذه الفترة من السنة ولمدة تزيد عن شهر، هي الأصعب من ناحية الالتزام بساعة كاملة من رياضة #المشي_فجرا باعتبار أنه علي العودة للبيت الساعة 7 صباحا لتجهيز نفسي والأولاد ثم لتوصيلهم للمدارس والذهاب للعمل
في #الرياض وبسبب كثرة المساجد وقربها من البيت كنت أخرج لرياضة #المشي_فجرا قبل الأذان وأصلي #الفجر في أقرب مسجد ثم أواصل المشي
جربوا الاستماع لأذان #الفجر خلال المشي في الهواء الطلق
شعور رائع لا تكفي الكلمات لوصفه
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
في #الرياض وبسبب كثرة المساجد وقربها من البيت كنت أخرج لرياضة #المشي_فجرا قبل الأذان وأصلي #الفجر في أقرب مسجد ثم أواصل المشي
جربوا الاستماع لأذان #الفجر خلال المشي في الهواء الطلق
شعور رائع لا تكفي الكلمات لوصفه
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز
#اكتشف_جسدك