#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#волосы 🌼
#уходовые_процедуры 🌸

Наверняка многие из Вас сталкивались с такой неприятностью как сухость и ломкость волос. Чаше всего этому подвержены женщины, поскольку используют на постоянной основе фен, плойку, окрашивают волосы и всё это может крайне негативно сказываться на их внешнем виде.
Ещё с такой пробемой многие могут столкнуться при нехватке в организме определённых микроэлементов или в послеродовой период. Ароматерапия и здесь может быть весьма эффективной и на достаточно коротком отрезке времени поможет восстановить волосы, но в любом случае важно всегда комплексно решать подобные проблемы.

Продолжение статьи Вы найдёте в прикреплённом комментарии⤵️

#здоровье_и_красота 🌼
#волосы 🌸

Во все времена очень ценилась красота женских волос, которая являлась олицетворением здорового организма и внутренней гармонии. Обладательницы длинных густых блестящих волос всегда обладали особой магнетической силой..Сегодня хочется уделить особое внимание этой теме, которая так важна и не только для женщин, но и для мужчин.

Не для кого не секрет, что мы есть то, что мы едим и наша кожа, волосы и ногти могут многое рассказать о наших пищевых привычках окружающему миру.

Как улучшить состояние волос?

Для этого многие применяют маски для волос, но нужно применять маски для кожи.

Волос - мёртвая часть, когда-то бывшая кожей. Её чешуйки и секущиеся кончики не восстановить как не пытайся.

Однако, если воздействовать на кожу - эту проблему можно исправить. Здоровая кожа производит красивые шелковистые волосы, и если исправить проблемы с ней - вопрос с волосами решится сам собой

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#волосы 🌸
#кожа 🌸
#живая_еда 🥑

Поскольку состояние кожи и волос очень тесно взаимосвязаны, то нам очень важно уделить особое внимание состоянию своего кишечника и печени. От здоровья этих двух органов больше всего будет зависеть как внешний вид кожи, так и волос.

Ну и самое главное грамотно простроить своё меню и тут я в очередной раз хочу сделать особый акцент на том, что мужской организм больше по природе создан для белковой пищи, а женский больше для жиров.

✅️ Продукты, благодаря которым мы получим здоровую кожу и сияющие роскошные волосы:

✅️ семена (чиа, лен, расторопша, кунжут);

✅️ орехи (кедровые, грецкие, пеканы, макадамия, бразильский орех);

✅️ бобовые (спаржевая фасоль, красная фасоль, чечевица, маш, нут, арахис);

✅️ зелёнолистные (укроп, шпинат, листья салата, руккола);

✅️ овощи ( крестоцвнтные, болгарский перец, спаржа, кабачки, морковь, авокадо);

✅️ ягоды (облепиха);

✅️ морепродукты (жирные сорта рыбы; печень трески, мидии).

✅️ птица.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться