#здоровье_и_красота 🌼
#курение_и_лёгкие❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Как выглядят легкие курильщика?❓️

В организме курильщика скапливается смола, которая загрязняет ткани и негативно влияет на их функционирование. Это приводит к постепенному ухудшению работы легких, что затрудняет дыхание и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Если Вы хотите избавиться от такой вредной привычки как курение, то Вы можете воспользоваться научно подтвержёнными свойствами некоторых эфирных масел💧:

💧чёрный перец (через аромадиффузор поможет плавно уйти от этой вредной зависимости);

💧иланг-иланг (также является очень эффективным инструментом для избавления от любых зависимостей, в том числе и пищевых);

💧лаванда (очень эффективно помогает восстанавливать лёгкие и бронхи, даёт дополнительное расслабление и восстанавливает центральную нервную систему);

💧пихта (оздоравливает всю дыхательную систему);

💧шалфей (способствует активному очищению лёгких).

⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸

В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.

Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.

Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.

Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.

Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:

💧иланг-иланг;

💧лаванда;

💧роза;

💧жасмин;

💧герань;

💧витекс священный;

💧корица (эфирное масло из коры корицы);

💧белая гардения;

💧камелия;

💧розовый лотос.

Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.

⏰Будильник 🌸🔤🌸подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸

В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.

Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.

Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.

Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.

Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:

💧иланг-иланг;

💧лаванда;

💧роза;

💧жасмин;

💧герань;

💧витекс священный;

💧корица (эфирное масло из коры корицы);

💧белая гардения;

💧камелия;

💧розовый лотос.

Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.

⏰Будильник 🌸🔤🌸подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#почки❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Как инфекции попадают в почки?

Почка - это орган в который инфекция может попасть двумя путями.

Первый - "сверху", т.е. с током крови. Но это возможно только при условии что инфекция уже развилась в другом органе и попала в кровь (развился сепсис).

Второй - "снизу". Такой сценарий происходит чаще. Через наружные половые пути инфекция попадает в уретру и медленно продвигается по выделительным путям к почкам.

🍎 Покаботиться о здоровьи почек нам помогут клюквенные морсы.

🍎 Ароматерапия💧 также является мощнейшим оздоравливающим инструментом, помогающим восстановить здоровье почек:

💧эфирное масло тмина по одной капле в пупок на ночь в течение двух - трёх недель поможет снять любые воспалительные процессы инфекционного характера в нижней части живота;

💧эфирное масло розмарина будет великолепно работать и восстанавливать почки при диффузных изменениях;

💧эфирное масло пихты прекрасно снимает воспаления, борется с инфекциями и способствкет дроблению камней в почках;

💧эфирное масло лимона работает и с кровью избавляя организм от инфекций и воспалений и с камнями и песком в почках, а также со всеми твёрдыми отложениями в организме, мягко дробя их и выводя;

💧эфирное масло семян моркови поможет вернуть почкам их изначальное здоровье и силу, поскольку является мощнейшим восстановителем внутренних органов.

Относитесь бережно к своему организму и не забываете о силе натуральных природных инструментов😊🙏

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ревматоидный_артрит❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧

Что такое ревматоидный артрит?

Взглянем внутрь больного сустава с помощью анимации.

При ревматизме сустав поражается не инфекцией, а собственным иммунитетом. Иммунные комплексы проникают внутрь сустава и разрушают клетки синовиальной оболочки и хряща.

В последствии сустав воспаляется и перестаёт нормально функционировать. Ткани разрушаются, а на их месте могут образоваться соединительнотканные структуры, ограничивающие его подвижность.

Ароматерапия💧 может быть настоящим спасением при таком сложном аутоиммунном заболевании:

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло розмарина;

💧эфирное масло лавра;

💧эфирное масло ягод можжевельника;

💧эфирное масло чайного дерева;

💧эфирное масло копайбы;

💧эфирное масло ладана;

💧эфирное масло сладкого апельсина.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#кандида❗️
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Ароматерапия💧 кандидоза.

Кандида – это род грибков, в норме входящих в наш микробиом. Но когда грибок начинает вдруг активно размножаться, это может привести к неприятным симптомам.

Чаще всего когда говорят «кандида» – подразумевают молочницу у женщин, хотя это далеко не единственное проявление кандидоза. Им могут быть поражены все слизистые и в любом возрасте и причина всегда одна - нарушение и ослабление микробиома.

Чаще всего причины кандидоза приписывают:

🍎 ослаблению иммунитета;

🍎 гипофункции щитовидной железы;

🍎 стрессу;

🍎 перенесённым острым респираторным заболеваниям.

По факту самая основная причина активного размножения кандиды это неправильные пищевые привычки, кардинально меняющие наш микробиом и как следствие приводящие к неприятным последствиям.

💡Согласно проведённых современных научных исследований, наибольшую эффективность против кандиды показали следущие эфирные масла💧:

💧лаванда;

💧перечная мята;

💧белый тимьян;

💧чайное дерево;

💧канука;

💧эвкалипт шаровидный;

💧сосна;

💧 лемонграсс.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Какова настоящая стоимость эфирных масел ❓

Представьте целое поле лаванды. Это примерно 100 кг цветов. Цветы с этого поля дистиллируют и получают всего лишь 1 кг чистого эфирного масла. Производство натурального эфирного масла — достаточно затратный процесс, а поэтому само масло просто не может стоить дешево.

Есть несколько эфирных масел, цена на которые относительно низкая и в основном здесь речь будет идти о цитрусовых маслах.

❗️Высокая цена не гарантирует подлинности и высокого качества эфирного масла и именно по этой причине нужно очень тщательно выбирать и производителя и страну происхождения с максимально высокими стандартами качества.

На сегодняшний день лидеры в произаодстве эфирных масел задают всем остальным производителям слишком высокую планку и на рынке всё чаще стали появляться новые бренды, которые предлагают свою продукцию по относительно низким ценам, чтобы выиграть в конкурентной борьбе таким образом. Покупатель естественно не должен поддаваться соблазну приобрести дешёвый, но некачественный продукт. Смысла в такой арометерапии нет абсолютно никакого, а зачастую даже вред.

💡 Лучше не иметь ни одного эфирного масла, чем приобрести 10 штук поддельных эфирных масел, у которых не будет ни одного терапевтического свойства, которыми обладают натуральные эфирные масла.

Во все времена ароматерапия💧 была дорогим удовольствием и если мы будем копать вглубь веков, то поймём, что раньше эфирные масла могли себе позволить только главы государств и высшие сословия. Годы шли, технологии получения эфирных масел оттачивались и совершенствовались и по итогу всё пришло к паровой дистилляции большинства эфирных масел. Да, процесс получения того же масла пачули, которое всегда было символом роскоши и богатства, стал проще, но цена по-прежнему не дешёвая.

Если Вы видите предложение какой-то компании по низкой цене и если при этом вся линейка эфирных масел имеет плюс минус одинаковый ценник, то Вы можете быть на 100% уверены - перед Вами подделка, которая не стоит Вашего внимания и потраченных финансов.

Лучше иметь в своей домашней аптечке для начала всего одно эфирное масло, но натуральное.

Будьте бережны к своему здоровью и всегда отдавайте предпочнение только натуральному😊🙏

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мелисса 🌱
#фитотерапия ☘️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧

Полезные свойства мелиссы 🌱

Её ещё называют лимонной мятой. Растение обладает большим набором полезных фитотерапевтических свойств и способностью лечить различные заболевания, особенно неврологического характера.

Мелисса содержит множество витаминов, танинов, дубильных веществ и флавоноидов.

Основные лечебные свойства:

🍎  успокаивает нервную систему;

🍎 избавляет от бессонницы;

🍎  помогает бороться с головной болью;

🍎  нормализует давление;

🍎 укрепляет иммунитет.

Мелисса благотворно воздействует на женский организм. Восстанавливает менструальный цикл, поддерживает гормональный фон.

🍎 Растение помогает бороться с воспалительными процессами. Облегчает симптомы при климаксе.

У мужчин мелисса улучшает потенцию. Помогает избавиться от тревоги и беспокойства.

Меры предосторожности‼️ Лучше пить чай с мелиссой или добавлять её в живые сыроедческие смузи и коктейли, но не более 3-х чашек в день, т.к. трава может вызывать сонливость.

В ароматерапии успешно применяется для:

💧восстановления суточных биоритмов организма;

💧улучшения состояния ЦНС;

💧улучшения когнитивных функций;

💧улучшения качества сна;

💧улучшения состояния кожных покровов, а также в комплексной терапии различных кожных заболеваний.

⏰Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Мозг находится в непрекращающемся анализе будущих событий.

Из всего хаоса получаемых сигналов он выделяет те, что уже соответствуют прошлому опыту. Наш мозг всегда ищет самое простое решение, а проще сделать так, как мы уже делали.

Этот процесс эволюционно оправдан — так мы пытаемся спланировать наиболее правильные действия.

Повысить собственную продуктивность и качественно улучшить работу головного мозга мы можем при помощи эффективных методик ароматерапии💧.

🍎 При снижении концентрации внимания мы можем поддержать работу головного мозга такими эфирными маслами, как:

💧лимон;

💧розмарин;

💧эвкалипт;

💧перечная мята;

💧кедр;

💧ветивер;

💧ладан.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мята 🌱
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Мятное спасение в летний зной 🌱

В этом году лето выдалось самым жарким на моей памяти. Многие люди с большим трудом переносят такую жару. Когда в воздухе практически не ощущаешь кислорода и ощущение как будто ты круглые сутки находишься в сауне, то для организма это становится довольно ощутимой нагрузкой.

При наличии хронических заболеваний и особенно заболеваний сердечно-сосудистой системы, такая нагрузка на организм ощущантся ещё сильнее.

Как мы можем помочь и себе и своим родным и близким легче переносить такие погодные условия?

Одно из самых простых и эффективных средств - это мятный чай.

Он поможет снять сосудистые спазмы, снимет нагрузку с сердечной мышцы, улучшит процесс пищеварения.

И самое главное такой простой напиток крайне благоприятно скажется на состоянии Вашей нервной системы.

Ароматерапия💧 тоже может оказать скорую помощь организму:

🍎 нанесите одну каплю эфирного масла перечной мяты на грудную клетку и ещё одну каплю вотрите в кожу головы и Вы увидите как на глазах за считанные минуты изменится Ваше состояние.

❗️ Не забывайте, речь идёт только о терапевтических эфирных маслах. Если у Вас такого масла нет, то лучше ограничиться мятным чаем или его сырредческим аналогом из свежей мяты.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Ароматнрапия💧 при жаре.

Летняя жара способна очень сильно изматывать человека и воровать его физический и психоэмоциональный ресурс.

У нас есть прекрасный инструмент самопомощи в таких ситуациях - эфирные масла💧:

💧перечная мята (наружное нанесение 1 капли на область грудной клетки, 1 капля втирается в кожу головы);

💧лаванда (после длительного нахождения на улице в летнюю жару, если не получается уснуть, то можно применить 1 каплю на кожу головы и дополнительно нанести каплю перечной мяты на грудную клетку);

💧лавр (поможет восполнить физический и энергетический ресурс, 1 капля на кожу головы);

💧розмарин (поддержит когнитивные функции );

💧лимон (если произошёл солнечный удар можно выпить 1 каплю эфирного масла лимона на чашку воды, а в кожу головы втереть 1 каплю герани и розмарина).

Будьте бережны к своему организму. Старайтесь в пик солнечной активности как можно меньше времени проводить на солнце.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#состояние_тревожности❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Чем мы боимся?

За нашу бурную реакцию на сверхъестественное или что-то пугающее отвечает миндалевидное тело. Также, этот отдел мозга отвечает и за другие эмоции.

Обработка сигналов, связанных с чем-то страшным для нас отправляет из миндалевидного тела импульс в надпочечники, которые вырабатывают адреналин.

Этим и объясняется паника, тахикардия, повышение тонуса мышц во время, например, просмотра хоррора.

При постоянной стимуляции коры надпочечников, мы можем существенно истощить ресурс организма и далее последует хроническая усталось и какие-то более тяжёлые психоэмоциональные состояния, которые как правило люди начинают заедать обилием сладкой и жирной пищи.

Для восстановления баланса нашего организма необходимо наладить режим сна, скорректировать свой рацион в пользу цельных натуральных продуктов, почаще бывать на свежем воздухе.

Дополнительно мы можем поддержать себя ароматерапией💧:

💧эфирное масло лаванды;

💧эфирное масло чёрной ели;

💧эфирное масло кедра;

💧эфирное масло чайного дерева;

💧эфирное масло ветивера;

💧эфирное масло жасмина;

💧эфирное масло розмарина;

💧эфирное масло розы.


⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧

Почему мы устаём от умственной работы❓

Мозг как и мышцы потребляет глюкозу и АТФ (молекула энергии организма) для функционирования.

И в какой-то момент от напряженного умственного процесса АТФ заканчивается. Это не отражается на мышцах и других органах, т.к. у них есть собственное депо энергии.

Однако, мозг замечает недостаток энергии. Это проявляется рассеянностью, невозможностью сосредоточиться, временным ухудшением памяти.

Это состояние купируется сытным обедом и здоровым сном, после которых мозг "перезагружается" и готов снова функционировать в привычном формате.

Также к нам на помощь может прийти ароматерапия💧и восполнить наш энергетический потенциал и увеличить продуктивность головного мозга:

💧эфирное масло перечной мяты;

💧эфирное масло кудрявой мяты;

💧эфирное масло чайного дерева;

💧эфирное масло розмарина вербенного;

💧эфирное масло камфорного розмарина;

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло литсеи;

💧эфирное масло ладана.

🍎 Вы можете нанести любое из этих масел на запястья. Достаточно будет одной капли и минуты ровного спокойного вдыхания аромата.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#гигиена 🌸
#защита_от_вирусов❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Обычное мыло эффективно против вирусов❓

Сейчас модно использовать специальные средства против вирусов для мытья рук, однако простое мыло справится не хуже.

Большинство вирусов имеют липидную оболочку. Без неё вирус разрушается и погибает.

А мыло имеет такую химическую структуру, что оно эмульгирует жиры. Т.е. скопления молекул жира "вычленяются" из общей массы и растворяются в воде.

Так, мыло разрушает оболочку вируса и убивает его. А остатки смываются водой.

🍎 Дополнительно Вы можете защить свой организм и от вируов и от бактерий при помощи ароматерапии💧:

💧эфирное масло чайного дерева;

💧эыирное масло кануки;

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло равинтсары;

💧эфирное масло каепута.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться