#здоровье_и_красота 🌼
#синусит❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Самое частое осложнение простуды.

Это синусит - воспаление придаточных пазух носа. Воспаление гайморовых (или верхнечелюстных) - гайморит, в лобных - фронтит.

Причём это осложнение ведёт к учащению простуды, т.к. бактерии постоянно присутствуют в пазухах и вызывают воспаление.

Ароматерапия💧 может оказать огромную помощь организму, как в профилактике, так и в лечении:

✅️ рекомендуется каскадное пронюхивание эфирных масел: лимона, полевой мяты, герани, чайного дерева, мануки и кануки;

✅️ регулярное применение аромадиффузора для дополнительного обеззараживания помещения и улучшения качества воздуха: равинтсара, найоли, розмарин, пихта, можжевельник, тимьян, сосна, лимон, чайное дерево;

✅️ нанесение эфирных масел с базовыми маслами на область пазух и всё лицо, а также дополнительно на подчелюстные лимфоузлы: римская ромашка, герань, чайное дерево, манука, канука, серебриская пихта, лучистый эвкалипт.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟❤️❤️❤️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно. Теперь пришло время отдыха😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам интересно и плодотворно провести этот день😊

⏰️Бкдильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪

Тренировка икроножных мышц не только сделает Ваши ноги более подтянутыми, но и позволит облегчить работу Вашей сердечно-сосудистой системы.

Древние лекари знали о тесной взаимосвязи этих мышц с работой нашего сердца и укрепляли сердце через укрепление этих мышц.

Важно знать о подобных взаимосвязях в нашем организме и по крупицам выстраивать крепость своего здоровья через ежедневные простые действия.

Любая хозяйка, стоя на кухне и готовя пищу для своей семьи, вполне может подниматься и опускаться на носочках, тем самым хорошо прорабатывая эти мышцы.

Точно так же как кто-то разрушает свой организм вредными, повторяющимися изо дня в день привычками, кто-то формирует здоровые привычки, которые его укрепляют. Не забывайте об этом простейшем алгоритме и хотя бы пять минут в день находите для себя.

И будьте здоровы!😊💪

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Появился новый анализ, распознающий самую смертоносную форму рака мозга.

Если инновационный метод одобрят, пациентам больше не придется проводить биопсию.

Британские онкологи разработали принципиально новый анализ крови, с помощью которого можно безопасно диагностировать самую смертоносную форму рака мозга — глиальные опухоли, в том числе и глиобластому.

Анализ крови под названием TriNetra-Glio работает за счет выделения и идентификации опухолевых клеток, циркулирующих в крови. Тест предоставляет важнейшую информацию с той же степенью детализации, что и образец ткани, взятый при биопсии. Инновационный метод может быть особенно полезен для пациентов с подозрением на глиому высокой степени, включая ГБМ, астроцитому и олигодендроглиому.

Сейчас необходимо более масштабное исследование, и в случае его успеха пациенты с подозрением на опасные опухоли мозга смогут воспользоваться новым тестом уже через два года.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброй Вам ночи и хороших снов
❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟❤️❤️❤️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам хорошего настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Чай в пакетиках может вызывать онкологические заболевания

Установлено, что при заваривании одного чайного пакетика нагретой до 95 градусов водой в чашке оказывается около 11 млрд частиц микропластика.

Биологи установили, что накопление микропластика в крови, печени и почках приводит к различным онкологическим патологиям и множественным воспалениям.

Хорошая новость — если выпить одну чашку, ничего вредного с организмом не произойдет. Но если постоянно пользоваться этим способом заваривания чая, риски могут быть вполне серьезные.

Подпишись на канал Кому не всё равно. Вильгельм Варкентин 🔥

#здоровье_и_красота 🌼
#инсулин❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Инсулин-опосредованное поглощение глюкозы.

На видео Вы можете увидеть рецепторы инсулина на клеточной мембране, которые имеют большинство клеток организма.

Эти рецепторы представляют собой "стыковочные узлы", которые распознают и связываются с инсулином, когда он циркулирует в кровотоке.

После того как инсулин связывается со своими рецепторами на клеточной мембране, он запускает ряд внутриклеточных событий, которые приводят к переносу глюкозы в клетку.

Отрегулировать уровень инсулина и стабилизировать работу поджелудочной железы помогут эфирные масла💧:

💧герань;

💧масло семян моркови;

💧белый грепфрут;

💧роза;

💧белый сандал.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Три факта об обонянии 🌸

✅️ У человека имеется около 400 различных типов обонятельных рецепторов, каждый из которых специализируется на распознавании определенных молекул запаха. Такое разнообразие позволяет нам распознавать самые разные запахи - от приятного аромата цветов до резкого запаха чеснока.

✅️ Обоняние тесно связано с памятью и эмоциями. Запахи могут вызывать яркие воспоминания и вызывать сильные эмоциональные реакции. Такая связь обусловлена близостью обонятельной луковицы к лимбической системе мозга, отвечающей за эмоции и память.

✅️ Исследования показали, что в обонятельных способностях могут существовать гендерные различия. Некоторые исследования показывают, что у женщин обоняние развито лучше, чем у мужчин, особенно в определенные периоды менструального цикла.

Восстановить обоняние помогут эфирные масла💧:

💧эвкалипт лучистый;

💧розмарин вербенный;

💧лимон;

💧базилик;

💧пихта.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Хорошего настроения и отличного самочувствия!😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#осанка❗️
#упражнения 💪

Ольга Кутузова коротко об осанке и о том как при помощи простых упражнений довольно быстро решить эту проблему.

Регулярно выполняя подобные комплексы упражнений, Вы обретёте поистине королевскую осанку😊💪

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#музыка 🎵

Жители разных стран реагируют на музыку одинаково.

Ученые сравнили, как представители разных стран и разных культур воспринимают одну и ту же музыку. И выяснилось, что она вызывает у всех не только схожие эмоции, но и одинаковые ощущения в теле.

Нежные и грустные песни ощущались в первую очередь в области груди и головы, тогда как пугающие песни также вызывали ощущения в области кишечника, особенно у западных участников. Веселые и танцевальные песни вызывали обширные ощущения во всем теле, особенно в конечностях. Агрессивная музыка также ощутимо ощущалась по всему телу и — особенно — в голове.

Будьте избирательны к тому, что Вы слушаете, ведь это оказывает вполне ощутимое воздействие на Ваше физическое и психоэмоциональное состояние.

⏰️Будильник ЗОЖ прдписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#веганство 🥑
#кето_диета🍗

Переход на веганскую или кетодиету очень быстро влияет на иммунную систему.

Ученые обнаружили, что веганская диета вызывает реакции, связанные с врожденным иммунитетом — первой линией защиты организма от патогенов, а кетодиета влияет на адаптивный иммунитет — специфический, вырабатываемым в результате воздействия в течении жизни. Также наблюдались изменения в микробиомах — сообществах бактерий, живущих в кишечнике.

В исследовании участвовали 20 взрослых человек, они были разными по этнической принадлежности, полу, индексу массы тела и возрасту.

Изменения наблюдались у всех испытуемых. Кроме иммунитета, кетодиета повлияла на увеличение количества белков в плазме крови и других тканях организма. Веганская диета увеличила количество эритроцитов в крови, особенно участвующих в метаболизме гемоглобина. Кетодиета была связана с изменениями в метаболизме аминокислот — организм лучше расщепляет аминокислоты.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#гипоталамус 🧠

Главный регулятор организма - гипоталамус.

А вы знали, что гипоталамус часто называют "главным регулятором" организма, поскольку он контролирует и регулирует многие важнейшие функции, включая температуру, голод, жажду, сон, реакцию на стресс и циркадный ритм?

Он служит важнейшим связующим звеном между мозгом и телом. Гипоталамус получает сенсорные сигналы от различных частей тела и реагирует на них, выделяя гормоны или вызывая физиологические реакции.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#микробиом 🌸

Интервью с Дмитрием Алексеевым - кандидатом биологических наук, микробиологом о работе нашего кишечника и о дружественных нам бактериях.

Тема микробиома обретает всё большее значение благодаря новейшим исследованиям и пониманию учёных насколько сильное влияние он оказывает на наше здоровье и жизнь.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Учёные назвали беспорядок на рабочем столе одним из признаков умного человека.

К таким выводам пришли учёные из Гронингенского университета в Нидерландах.

По мнению учёных бардак на столе говорит о ясности мышления и способности принимать нестандартные решения.

Ещё одним признаком умного человека специалисты назвали умение остроумно шутить. Такие люди, по заявлениям психологов американского Массачусетского института, могут похвастаться богатым словарным запасом и быстротой реакции.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться