🔎 🙂😀😄🤣😁😀😚🤣🥸

Привет🫶🏽 Здесь собраны все хештеги к постам канала ⬇️

АКТУАЛЬНЫЕ ХЕШТЕГИ:
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#по_душам | сокровенные заметки
#смыслы | рассказываю про личные жизненные моменты

ТЕЛЕСНОСТЬ:
#про_тело | питание, практики, мысли о теле
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#телесная_терапия

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:
#как_полюбить_себя | рубрика о том, как полюбить и начать уважать себя
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#практики | занятия, через которые наполняешься ресурсом
#аффирмация | позитивные установки на жизнь
#свидание_с_собой | провести приятно время

ПСИХОЛОГИЯ:
#осознанность | увидеть и принять вещи такими, какие они есть
#мотивация | поддержка для моментов, когда хочется все бросить
#психология | темы из психологии
#познание_себя
#мак |метафорические ассоциативные карты
#отношения
#мышление

ЖЕНСТВЕННОСТЬ:
#дляженщины [практики, послания]
#женская_энергия
#деньВенеры | выполняем практики для поднятия женской энергии

ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ:
#самообразование | узнать новое
#идеи |как провести выходные, чек листы на месяц, как провести праздники и т.п.
#hugge | уютная домашняя атмосфера
#книги | книги для хорошего вечера, для выходных или что прочитать осенью
#фильмы и #фильм| подборки для выходных, заряда мотивацией, принятия себя и др.
#йога | гармония и прекрасная форма для тела
#уход | советы по уходу за телом

ИНТЕРЕСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КАНАЛА:
#итоги_месяца | ежемесячный сборник публикаций статей в одном посте
#подкаст | подкасты от автора; сохраненные эфиры с приглашенными гостями
#события_у_тиффани | мероприятия канала

ЧЕЛЛЕНДЖИ:
#челлендж_принятиесебя |ежедневные задания на принятие себя в течении 11 дней
#челлендж_осознанности | ежедневные задания для того, что бы чувствовать момент "здесь и и сейчас" (25 дней)
#челленжд_про_заботу | рассматриваем виды заботы о себе и через какие действия ее проявлять
#челлендж_без_эмоционального_выгорания | как справиться с эмоциональным выгоранием или не допустить его вовсе (12 дней/ пост 1 раз в 2 дня)
#челлендж_гармонии | как снизить тревожность и не сойти с ума
#узнать_себя | десять заданий, что бы узнать себя еще больше


ПОДКАСТ "Разговор за завтраком"
1️⃣ «Практика благодарности»2️⃣ «Сигналы выгорания и как с ними справляться»
3️⃣ «Чувство контроля»
4️⃣«Как развивать уверенность в себе»
5️⃣«Зона комфорта: выходить или расширять»
6️⃣«Себя любить нельзя бороться»
7️⃣ «Внутренний критик»

вернуться к основному посту
🤳перейти

Новый выпуск подкаста "Разговор за завтраком" 🔥

Тема: "Внутренний критик"

В седьмом выпуске подкаста:
➡️ как распознать внутреннего критика;
➡️ три условия, как с ним подружиться;
➡️ поговорили про внутреннего ребенка;


Если у вас возникли вопросы или появились инсайты, пишите в комментарии ✉️

Вы же знаете, что я всегда благодарна вашей обратной связи 🤍

#подкаст

🎧Запись эфира с Валей Андревной
"Отношение к себе = отношение к партнеру"

В первой части эфира, мы осудили темы:
⚪️как личные установки влияют на отношение к партнеру;
⚪️влияние самооценки женщины на отношения с партнером;
⚪️проблемы в отношениях - как признак изъяна характера, так ли это на самом деле?
⚪️отсутствие личных границ способствует не соблюдению личных границ партнера.

Во второй части ответили на такие вопросы как:
Как общаться с девушками со средней и завышенной самооценкой?Ко всем людям нужно ли относиться одинаково хорошо?
⚪️Что значит проработать самоценность?
⚪️Влияет ли личное благополучие на успешное начало отношений?

Включайте🔵 эфир и погружайтесь в дружескую и энергичную беседу ❤️‍🔥

#подкаст #отношения #эфир

🎙 Запись эфира "О чем говорят наши эмоции"

Вариант для тех, кто любит слушать подкасты 🫶🏽

С Натальей Двоежановой поговорили о четырех эмоциях: гнев, стыд, вина и благодарность.

01:30 Приветствие Натальи
05:04 Эмоция гнев
26:02 Эмоции стыд и вина
41:07 Чувство благодарности
54:27 Свободная беседа
57:46 Отвечаем на вопрос про апатию и переезд

❤️ - чтобы поблагодарить за эфир

#подкаст #познание_себя

Крик души: женственность глазами мужчины 😖

Девушки, посмотрела эфир на одном марафоне. Мужчина, наставник по семейным отношениям, выступал с темой "Какие женщины привлекают мужчин"

Я его послушала, потому что такие темы для меня всегда являются веселыми 😁

После того эфира во мне столько отклика было, я была готова взорваться просто!
Решила поделиться с вами своим взглядом на этот эфир и на женственность в целом 🫶🏽

Послушайте и поделитесь, что думаете по этой теме? Согласны с мужчиной?

#дляженщины #подкаст

Прямо сейчас - фокус внимания на себя💙

Памятка о том, что ваша любовь к себе и чувствование мира должно идти из глубин сердца 🤍

🎧 Слушать тем, кто готов научиться слышать себя

#подкаст