🔎 🙂😀😄🤣😁😀😚🤣🥸

Привет🫶🏽 Здесь собраны все хештеги к постам канала ⬇️

АКТУАЛЬНЫЕ ХЕШТЕГИ:
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#по_душам | сокровенные заметки
#смыслы | рассказываю про личные жизненные моменты

ТЕЛЕСНОСТЬ:
#про_тело | питание, практики, мысли о теле
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#телесная_терапия

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:
#как_полюбить_себя | рубрика о том, как полюбить и начать уважать себя
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#практики | занятия, через которые наполняешься ресурсом
#аффирмация | позитивные установки на жизнь
#свидание_с_собой | провести приятно время

ПСИХОЛОГИЯ:
#осознанность | увидеть и принять вещи такими, какие они есть
#мотивация | поддержка для моментов, когда хочется все бросить
#психология | темы из психологии
#познание_себя
#мак |метафорические ассоциативные карты
#отношения
#мышление

ЖЕНСТВЕННОСТЬ:
#дляженщины [практики, послания]
#женская_энергия
#деньВенеры | выполняем практики для поднятия женской энергии

ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ:
#самообразование | узнать новое
#идеи |как провести выходные, чек листы на месяц, как провести праздники и т.п.
#hugge | уютная домашняя атмосфера
#книги | книги для хорошего вечера, для выходных или что прочитать осенью
#фильмы и #фильм| подборки для выходных, заряда мотивацией, принятия себя и др.
#йога | гармония и прекрасная форма для тела
#уход | советы по уходу за телом

ИНТЕРЕСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КАНАЛА:
#итоги_месяца | ежемесячный сборник публикаций статей в одном посте
#подкаст | подкасты от автора; сохраненные эфиры с приглашенными гостями
#события_у_тиффани | мероприятия канала

ЧЕЛЛЕНДЖИ:
#челлендж_принятиесебя |ежедневные задания на принятие себя в течении 11 дней
#челлендж_осознанности | ежедневные задания для того, что бы чувствовать момент "здесь и и сейчас" (25 дней)
#челленжд_про_заботу | рассматриваем виды заботы о себе и через какие действия ее проявлять
#челлендж_без_эмоционального_выгорания | как справиться с эмоциональным выгоранием или не допустить его вовсе (12 дней/ пост 1 раз в 2 дня)
#челлендж_гармонии | как снизить тревожность и не сойти с ума
#узнать_себя | десять заданий, что бы узнать себя еще больше


ПОДКАСТ "Разговор за завтраком"
1️⃣ «Практика благодарности»2️⃣ «Сигналы выгорания и как с ними справляться»
3️⃣ «Чувство контроля»
4️⃣«Как развивать уверенность в себе»
5️⃣«Зона комфорта: выходить или расширять»
6️⃣«Себя любить нельзя бороться»
7️⃣ «Внутренний критик»

вернуться к основному посту
🤳перейти

Расслабление, принятие, доверие – ключ к гармоничному существованию любой женщины 🪷

Это основа женской силы, которая открывает дорогу ко всем ресурсам мира, как материальным, так и духовным.

#женская_энергия

Твои новые шансы в 2023 году

Добрый день, шикарная женщина❤️‍🔥
Сколько осознанности в твоих действиях, которые повышают любовь к себе?

Каждый день, а точнее утро, ты проводишь водные процедуры. Но делаешь ли ты это осознанно или это уже на автопилоте? Или ты убираешься в гневе, что все разбросано и снова это раскладывать.

Осознавая действия даже во время умывания, ты проявляешь заботу и любовь к себе.
➡️ Когда ты умываешь свое прекрасное лицо очищающим средством, осознавай, что ты это делаешь из любви к себе. Ты выполняешь это действие, потому что заботишься о себе и ты важна для себя.
Уже замечаешь, на сколько это меняет ощущения и самоценность?

➡️Когда ты убираешь в своем доме, осознай, что ты это делаешь для своего комфорта. Ведь если ты убираешь - тебе от этого менее тревожно, верно? И уборка тоже забота о себе! Ты заботишь о своем комфорте, а это прекрасно!

Понимаешь механизм работы? Это кажется всего мелочь, но из этих мелочей и строиться твой фундамент ментального здоровья и хорошего отношения к себе🤍

🪄Ты не просто проводишь "обычные" действия, а проводишь ритуалы любви к себе.
ОСОЗНАЙ.

Напиши в комментариях, в каких действиях ты станешь осознавать любовь к себе 💗
Если не видишь, как в твоей ситуации проявлять любовь, напиши об этом здесь же в комментарии, а я помогу тебе🤍

#женская_энергия #новые_шансы

Напоминание на день 🕊

Приветствую, прекрасные женщины ❤️‍🔥
Что бы не происходило в вашей жизни, ВЫБИРАЙТЕ СЕБЯ!

Последнее время чувствую, как внутри меня ярко поднимаются энергии: ответственность, безопасность, даже злость

Есть понимание, куда направить эти энергии, но нет четкой структуры как это сделать: а вдруг кто-то не поймет меня, а вдруг меня не примут, а вдруг я стану не нужной

По сути, только сомнения, ведь в глубине души я уже знаю структуру и действия, которые хочу запустить на энергиях, что сейчас во мне активны

Выбор поставить себя на первое место, а не сомнения - это правильно 🤍

Скажите, вам легко удается поставить себя на первое место?

#женская_энергия

Скажите честно, кто был уверен в том, что дружба с мужчинами складывается намного лучше и быстрее, чем с женщинами?

У именно долгое время именно так и было ❤️

- чувствовала себя неуверенно;
- было "недостаточно красивая/интересная/стройная" на их фоне;
- не знала о чем говорить;
- боялась показаться глупой;
- и главное, я боялась быть женственной в окружении других женщин

С принятием себя, ощущение женственности стало вытекающим "бонусом" ❣️
Но все еще я чувствовала некомфортно себя в женских компаниях

Осенью 2022 я записалась на тренинг "Проявись" к Элеоноре
За два часа до начала я хотела отказаться...
Как же я благодарна себе, что не сделала этого и несмотря на страх поехала!

В женской компании я испытала сколько энергии ❤️‍🔥

Мне было интересно общаться с женщинами! Да, чувствовала себя немного неловко, но уже было четкое осознание того, что общение с женщинами меня наполняет и раскрывает новые, прекрасные ощущения внутри 🤍

Именно после тренинга я стала углубляться в тему женственности и женской энергии

Женское общение - важный элемент для развития женской энергии и женственности 🕊

А как вы себя чувствуете в женских компаниях? Согласны, что общение с женщиной влияет на женскую энергию внутри? 💗

#женская_энергия #дляженщины

Как узнать проявленных женщин?

Прекрасные мои, делюсь с вами информацией, которую получила на онлайн встречи от замечательной женщины 💜

⚪️Харизма - проявление и принятие своей уникальности
(знаю свои качества, проявляю свои качества, не боюсь их проявлять)
⚪️Внутреннее состояние любви = расслабленность
⚪️Спонтанность = центрированность
⚪️Отсутствие зажимов в теле

❤️‍🔥 — для энергообмена

#женская_энергия #дляженщины

Женщина, когда последний раз ты наслаждалась своими эмоциями? Своим телом?

Помнишь ли ты, когда смогла позволить себе отпустить все чужие стереотипы и погрузиться в свою боль, в свою радость, в свои слезы, в СВОЕ состояние?
При этом не думая о том как ты поступаешь и как ты выглядишь в глазах других людей?

А если я скажу, что так можно: наслаждаться своим состоянием, своими всплесками агрессии, наслаждаться слабостью, наслаждаться своими привычками, которых не понимают остальные
Наслаждаться и не ругать себя за это

—Веришь, что это возможно?
Отвечай не мне. Ответь себе - веришь ли ты себе, что способна на это?

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ - МАГИЯ
Наслаждайся этим волшебным процессом, милая

Удели особое внимание своим сакральным дням, когда женской энергии в тебе так много, что тело пронизывает болью и ты совершаешь "странные, бешенные" поступки

— Как ты после этих слов? Что чувствуешь в теле? Принятие или сопротивление?

Наслаждайся тем, что ты женщина, откройся этому процессу и для тебя откроются новые чувства, которые слой за слоем снимут твою боль, твою злость и твой страх
❤️‍🔥

#женская_энергия #дляженщины #по_душам