Привет🫶🏽 Здесь собраны все хештеги к постам канала
АКТУАЛЬНЫЕ ХЕШТЕГИ:
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#по_душам | сокровенные заметки
#смыслы | рассказываю про личные жизненные моменты
ТЕЛЕСНОСТЬ:
#про_тело | питание, практики, мысли о теле
#тдт | танцевально-двигательная терапия
#танец | мысли про танец или мои танцы
#телесная_терапия
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:
#как_полюбить_себя | рубрика о том, как полюбить и начать уважать себя
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#практики | занятия, через которые наполняешься ресурсом
#аффирмация | позитивные установки на жизнь
#свидание_с_собой | провести приятно время
ПСИХОЛОГИЯ:
#осознанность | увидеть и принять вещи такими, какие они есть
#мотивация | поддержка для моментов, когда хочется все бросить
#психология | темы из психологии
#познание_себя
#мак |метафорические ассоциативные карты
#отношения
#мышление
ЖЕНСТВЕННОСТЬ:
#дляженщины [практики, послания]
#женская_энергия
#деньВенеры | выполняем практики для поднятия женской энергии
ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ:
#самообразование | узнать новое
#идеи |как провести выходные, чек листы на месяц, как провести праздники и т.п.
#hugge | уютная домашняя атмосфера
#книги | книги для хорошего вечера, для выходных или что прочитать осенью
#фильмы и #фильм| подборки для выходных, заряда мотивацией, принятия себя и др.
#йога | гармония и прекрасная форма для тела
#уход | советы по уходу за телом
ИНТЕРЕСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КАНАЛА:
#итоги_месяца | ежемесячный сборник публикаций статей в одном посте
#подкаст | подкасты от автора; сохраненные эфиры с приглашенными гостями
#события_у_тиффани | мероприятия канала
ЧЕЛЛЕНДЖИ:
#челлендж_принятиесебя |ежедневные задания на принятие себя в течении 11 дней
#челлендж_осознанности | ежедневные задания для того, что бы чувствовать момент "здесь и и сейчас" (25 дней)
#челленжд_про_заботу | рассматриваем виды заботы о себе и через какие действия ее проявлять
#челлендж_без_эмоционального_выгорания | как справиться с эмоциональным выгоранием или не допустить его вовсе (12 дней/ пост 1 раз в 2 дня)
#челлендж_гармонии | как снизить тревожность и не сойти с ума
#узнать_себя | десять заданий, что бы узнать себя еще больше
ПОДКАСТ "Разговор за завтраком"
вернуться к основному посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы знали, что пятница - #деньВенеры?
Я узнала про это относительно не так давно и скажу, мне очень откликается, что пятница - день женственности
Этот день может стать отлично опорой, чтобы ввести в привычку уделять внимание раскрытию своей женственности💙
Для этого дня есть много рекомендаций того, как его провести, но на сегодня я придумала один интересный сценарий для нас с вами
Как провести День Венеры сегодня🌹
▪️ Предлагаю уделить внимание своим волосам:
— сделать уход в салоне (или записаться)
— сделать уход в дома
— продумайте укладку или прическу на завтра
Делайте это не из позиции "рутинного дела", а из позиции заботы о себе и с мыслями: "Какая я шикарная женщина, этот уход для меня, обожаю себя!"❣️
▪️ После этого все дружно наливаем себе напиток под настроение (на сегодня мой напиток - шиповник) и дружно перемещаемся в уютный уголок для следующего действия
▪️ Включаем фильм Восемь подруг Оушена и наслаждаемся женственностью всех героинь. И, конечно, их превосходной слаженной работой в женской команде
▪️ Перед сном мы помогаем расслабиться своему телу при помощи мягкой инь-йоги
Давайте делиться впечатлениями от вечера, как все проходит и что не успеваете делать? Как вам фильм? Как тело отреагировало после йоги? Прочувствовали энергию женственности?👯♀️
Я узнала про это относительно не так давно и скажу, мне очень откликается, что пятница - день женственности
Этот день может стать отлично опорой, чтобы ввести в привычку уделять внимание раскрытию своей женственности
Для этого дня есть много рекомендаций того, как его провести, но на сегодня я придумала один интересный сценарий для нас с вами
Как провести День Венеры сегодня
— сделать уход в салоне (или записаться)
— сделать уход в дома
— продумайте укладку или прическу на завтра
Делайте это не из позиции "рутинного дела", а из позиции заботы о себе и с мыслями: "Какая я шикарная женщина, этот уход для меня, обожаю себя!"
Давайте делиться впечатлениями от вечера, как все проходит и что не успеваете делать? Как вам фильм? Как тело отреагировало после йоги? Прочувствовали энергию женственности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пятница - день женской энергии
День, когда сила планеты Венера возрастает в разы
Проведите день так, как мечтаете: устройте себе себе день женских процедур, шоппинг, общение в женских кругах и другие наслаждения❤️🔥
Какое наслаждение я предлагаю сегодня для нас, в #деньВенеры:
— почувствовать гармонию внутри себя, соединиться с собой и природой
▪️ Сходите в парк, в лес, к озеру или к реке (что у вас имеется)
▪️ Возьмите плед, книгу или свое творчество, которым будет комфортно заняться
▪️ Побудьте наедине с собой и почувствуйте, что происходит внутри: от чего бежите, какие чувства подавляете или может вы не заметили, как обрели легкость, что больше нет гонки?
P.S. а если у вас не позволяет погода устроить такой выход, как у нас в Петербурге, включите звуки природы, медитируйте и уделите время только для своего творчества, которое наполняет вас женской энергией
Делитесь своими впечатлениями этого дня🫶🏽
День, когда сила планеты Венера возрастает в разы
Проведите день так, как мечтаете: устройте себе себе день женских процедур, шоппинг, общение в женских кругах и другие наслаждения
Какое наслаждение я предлагаю сегодня для нас, в #деньВенеры:
— почувствовать гармонию внутри себя, соединиться с собой и природой
P.S. а если у вас не позволяет погода устроить такой выход, как у нас в Петербурге, включите звуки природы, медитируйте и уделите время только для своего творчества, которое наполняет вас женской энергией
Делитесь своими впечатлениями этого дня🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День Венеры: смотрим #фильм о женской энергии🍿
Прекрасной пятницы, прекрасные и проявленные женщины❤️🔥
Напомню, что сегодня #деньВенеры, день, когда женская энергия сильна больше всего
И сегодня я предлагаю провести вечер за просмотром замечательного фильма, который наглядно показывает, как в женщине может балансировать две разных энергии: мужская и женская
Возьмите с собой бокал или стакан с любимым напитком, наденьте удобную одежду, выделите вечер только для себя
Поставьте намерение на вечер: расслабиться и позволить себе не думать о трудовых задачах
🎞 Начать просмотр
Поделитесь после просмотра впечатлениями от фильма 🤍
Прекрасной пятницы, прекрасные и проявленные женщины❤️🔥
Напомню, что сегодня #деньВенеры, день, когда женская энергия сильна больше всего
И сегодня я предлагаю провести вечер за просмотром замечательного фильма, который наглядно показывает, как в женщине может балансировать две разных энергии: мужская и женская
Возьмите с собой бокал или стакан с любимым напитком, наденьте удобную одежду, выделите вечер только для себя
Поставьте намерение на вечер: расслабиться и позволить себе не думать о трудовых задачах
🎞 Начать просмотр
Поделитесь после просмотра впечатлениями от фильма 🤍
Все помнят, какой сегодня день?
Сегодня пятница, а значит, сегодня женственный #деньВенеры👑
Как мы его проведем?
Я предлагаю пойти в чувствование своего тела и раскрытию своей внутренней женщины через танец❤️🔥
• освободите вечер для себя (хотя бы 30 минут)
• наденьте одежду, в которой чувствуете себя богиней
• включите этот плейлист
• погрузитесь в музыку, выпуская на волю ту женскую сущность, которую скрывали и было страшно показать
Делитесь своими ощущениями от такой практики, как вы? 🔥
✔️ напоминаю, что у вас есть
✔️ возможность 24.06 безоплатно
✔️ принять участие в
✔️ танцевальной терапии, ставьте +
Сегодня пятница, а значит, сегодня женственный #деньВенеры
Как мы его проведем?
Я предлагаю пойти в чувствование своего тела и раскрытию своей внутренней женщины через танец❤️🔥
• освободите вечер для себя (хотя бы 30 минут)
• наденьте одежду, в которой чувствуете себя богиней
• включите этот плейлист
• погрузитесь в музыку, выпуская на волю ту женскую сущность, которую скрывали и было страшно показать
Делитесь своими ощущениями от такой практики, как вы? 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Признайтесь в любви себе
Продолжаем рубрику #деньВенеры и сегодня я предлагаю вам признаться себе в любви
Что мы делаем?
— готовим уютное место, освобождаем время только для себя любимой
— берем блокнот и пишем себе любовное письмо
— попросите прощение у себя, скажите, что вы любите в себе, за что гордитесь, в чем поддерживаете, что вы готовы принять в себе
— пишите так, как самому близкому человеку (вспомните, как вы были безумно влюблены в бывших и видели в них только хорошее, а все плохое принимали - к себе так же)
Давайте активнее делиться тем, что у вас вышло: как себя чувствовали, что испытали? 💫🫶🏽
Продолжаем рубрику #деньВенеры и сегодня я предлагаю вам признаться себе в любви
Что мы делаем?
— готовим уютное место, освобождаем время только для себя любимой
— берем блокнот и пишем себе любовное письмо
— попросите прощение у себя, скажите, что вы любите в себе, за что гордитесь, в чем поддерживаете, что вы готовы принять в себе
— пишите так, как самому близкому человеку (вспомните, как вы были безумно влюблены в бывших и видели в них только хорошее, а все плохое принимали - к себе так же)
Давайте активнее делиться тем, что у вас вышло: как себя чувствовали, что испытали? 💫🫶🏽