#موفقیت

🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟


💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠

#قسمت_چهارم

اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را #بالا ببرید، در زیر به چند راهکار خوب اشاره می‌کنیم:

🔮 #دست از #افکارمنفی درمورد #خودتان #بردارید
اگر #عادت دارید #فقط به #کمبودهای خود #فکر کنید، #سعی کنید از این به بعد روی #جوانب #مثبت خودتان #تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید #بیش از #اندازه #نسبت به خودتان #انتقادی نگاه می‌کنید، یک #نکته #مثبت درمورد #خودتان #بگویید. هر روز #سه #ویژگی خودتان که #شادتان می‌کند را #یادداشت کنید.

🔮به دنبال #موفقیت باشید نه #کمال
بعضی افراد خود را #اسیر #ایدآل‌گرایی می کنند. به جای اینکه خودتان را با #تفکراتی مثل، “تا 10 کیلو وزن کم نکنم برای تست بازیگری نمی‌روم” عقب نگه دارید، به این #فکر کنید که در چه #کارهایی #خوب هستید و از چه #چیزهایی #لذت می‌برید و به #سراغ آنها #بروید.



🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
‌http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw

#آداب_معاشرت

⛔️ #هیچگاه سست #دست ندهید.⛔️

سست دست دادن علامت این است که شما قدرت و اعتماد به نفس ندارید ، در حالی که دست دادن بسیار قدرتمند را می توان تهاجمی و تلاش برای غلبه تلقی کرد که به همان اندازه بد است.
دست دادن خود را با افراد و موقعیت ها سازگار کنید ، اما اطمینان حاصل کنید که همیشه محکم دست بدهید.

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#پیش_از_ازدواج

🔰 #دست_خواستگار_دروغگو_را_رو_کنید /قسمت اول

1- سوالهای معکوس بپرسید به نوعی که خواسته خود را به صورت معکوس بیان کنید.
مثلا شما میخواهید بدانید طرفتان اهل معاشرت است یا نه . میگویید اگر همسر آینده شما اهل معاشرت نباشد و منزوی باشد و اهل مسافرت و میهمانی نباشد برای شما سخت نیست؟ اگر خودش هم همین حالت را داشته باشد می گوید نه. و قطعا در صحبت هایش خودش را لو میدهد .

2- اگر طرف مقابل شما هرچه شما میگویید تائید میکند و هر شرطی میگذارید میپذیرد ومیگوید اتفاقا من هم همین مدنظرم بود باید در آن شک کرد و در #صداقت او تردید کنید.

3- تطبیق ادعاهای طرف مقابل با عمل او.
مثلاً اگر او مدعی است که اهل مطالعه بسیار است می توانید از او بخواهید که تعدادی از کتاب های مورد مطالعه اش را معرفی کند. در فرصتی بعد مبحثی را در همان کتاب طرح کنید و او را به گفتگو بکشانید .و یا فرد معتقدست که انجام واجبات از اهمیت خاصی برایش برخوردار است اما در مواقع رفت و آمدهای خواستگاری و ملاقات ها عمل به واجبات را در اولویت خود نمی گذارد یا اگر ادعا میکند خیلی منظم است ببینید چقدر سر وقت می آید .

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#پیش_از_ازدواج

🔰 #دست_خواستگار_دروغگو_را_رو_کنید/قسمت دوم

4.اگر شما شرایط ویژه ای دارید برای مثال وضعیت مالی پدرتان خوب است و تردید دارید که برای ارزشهای خودتان به خواستگاری آمده یا نه میتوانید به او بگویید تصمیم دارید کاملا مستقل باشید و از دارایی پدرتان هرگز استفاده نمی کنید یا اگر شاغل هستید و تردید دارید آقا برای پول و شغلتان آمده یا نه در این صورت میتوانید بگویید شرط من این است که پولی را که در می آورم نمیخواهم در زندگی خرج کنم و برای آن برنامه ای دارم . البته در زندگی مرد و زن یکی هستند ولی شما میخواهید او را امتحان کنید

5. به دریافت پاسخ در مورد موضوعات مختلف در شرایط متفاوت بپردازید. در این مورد توصیه می شود در مورد یک موضوع چندین بار، سئوال های گوناگون پرسیده شود. از قدیم گفته اند دروغگو فراموش کار است. لذا اگر شخص در ارائه پاسخ صداقت نداشته باشد در یکی از این شرایط عدم #راستگویی خود را بروز خواهد داد.

6. صاحب نظران در زمینه مهندسی ذهن و NLP معتقدند افراد در هنگام بیان نظرات و به خاطر آوردن و ابراز صحبت های خود معمولاً به یکی از طرفین نگاه می کنند. در تمایل چشم ها به چپ فرد در حال یادآوری تصویر واقعی درگذشته است. و در تمایل چشم ها به راست فرد در حال ساخت تصاویر نو و تازه است. لذا وقتی طرف مقابل شما در پاسخ به یک سئوال چشم هایش را به سمت چپ خود هدایت می کند به راستگویی نزدیک تر است و اگر چشمان خود را به طرف راست خود سوق می دهد احتمالاً به پاسخی ساختگی روی آورده است.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‍ وقتی شکرگزاری،
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.

زمانی که قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو احاطه شده در #ثروت در قلمرو پادشاهانی.

وقتی که قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و #انتظارات گرفتار نیستی.

تو هر چه هستی و هر چه را که داری #عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.

در حالی که اشک در چشمانت حلقه زده است، #فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی میگذرانی.

تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی هستی.

هر #وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که #می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند #مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.

مهم نیست چقدر #زمان برایت باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال داشته ای.
تو #شکرگزار امروزی.

ممکن است همه چیز را از #دست بدهی یا همه دنیا را #بدست آوری.ممکن است تا #عرش بروی یا به #فرش بیوفتی. کسی چه میداند؟

ولی تو #اکنون اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.

درسته. وقتی تو #شکرگزاری،
تو همچون کودکی در قلمرو پادشاهانی.

#فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای #دیدنش داشته باشی.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

ما چنان #مشغول تلاش برای دور شدن از ناراحتی و درد، و رسیدن به کمال در آینده هستیم که کارمان به #از دست دادنِ این کمالی که هم‌اکنون #حاضر است می‌انجامد.

ما چنان مشغول تلاش برای آمدن به خانه‌ایم که این حقیقتِ‌ #گریزناپذیر را که «ما پیشاپیش در خانه‌ایم» از دست می‌دهیم.

ما چنان #مشغول تلاش برای حفظ تصویری از خودمانیم و چنان سعی می‌کنیم که به خودمان و جهان ثابت کنیم که چه کسی هستیم، که این #نکته را از دست می‌دهیم که آنچه ما هستیم به سادگی، #فضای وسیع و بازی است که در آن، همه تصاویر می‌آیند و می‌روند.

ما چنان مشغول جست‌و‌جو هستیم که کارمان به از #دست دادنِ این فضای باز که همه چیز را در برگرفته می‌انجامد، یک فضای باز که خودش، پایان #جست‌و‌جوست.

با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱