روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
#موفقیت 🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟ چگونه ان را #افزایش دهیم!؟ 💠چرا #اعتمادبه_نفس #مهم است؟💠 #قسمت_سوم 🔮 #احساس ما #نسبت به #خودمان می‌تواند بر #نحوه #زندگی کردن ما #تاثیر بگذارد. افرادیکه #احساس می‌کنند #دوست‌داشتنی هستند (به عبارت دیگر آنهایی که #اعتمادبه‌نفس…
#موفقیت
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_چهارم
اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را #بالا ببرید، در زیر به چند راهکار خوب اشاره می‌کنیم:
🔮 #دست از #افکارمنفی درمورد #خودتان #بردارید
اگر #عادت دارید #فقط به #کمبودهای خود #فکر کنید، #سعی کنید از این به بعد روی #جوانب #مثبت خودتان #تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید #بیش از #اندازه #نسبت به خودتان #انتقادی نگاه می‌کنید، یک #نکته #مثبت درمورد #خودتان #بگویید. هر روز #سه #ویژگی خودتان که #شادتان می‌کند را #یادداشت کنید.
🔮به دنبال #موفقیت باشید نه #کمال
بعضی افراد خود را #اسیر #ایدآل‌گرایی می کنند. به جای اینکه خودتان را با #تفکراتی مثل، “تا 10 کیلو وزن کم نکنم برای تست بازیگری نمی‌روم” عقب نگه دارید، به این #فکر کنید که در چه #کارهایی #خوب هستید و از چه #چیزهایی #لذت می‌برید و به #سراغ آنها #بروید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_چهارم
اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را #بالا ببرید، در زیر به چند راهکار خوب اشاره می‌کنیم:
🔮 #دست از #افکارمنفی درمورد #خودتان #بردارید
اگر #عادت دارید #فقط به #کمبودهای خود #فکر کنید، #سعی کنید از این به بعد روی #جوانب #مثبت خودتان #تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید #بیش از #اندازه #نسبت به خودتان #انتقادی نگاه می‌کنید، یک #نکته #مثبت درمورد #خودتان #بگویید. هر روز #سه #ویژگی خودتان که #شادتان می‌کند را #یادداشت کنید.
🔮به دنبال #موفقیت باشید نه #کمال
بعضی افراد خود را #اسیر #ایدآل‌گرایی می کنند. به جای اینکه خودتان را با #تفکراتی مثل، “تا 10 کیلو وزن کم نکنم برای تست بازیگری نمی‌روم” عقب نگه دارید، به این #فکر کنید که در چه #کارهایی #خوب هستید و از چه #چیزهایی #لذت می‌برید و به #سراغ آنها #بروید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
#خوب_زندگی_کنیم
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
روز #خوب را خودتان ميسازید
روز #بد را ديگران
پس سعی کنید یك سازنده عالی باشید
تا یك مصرف کننده ناتوان.
سلام
#صبح_آدینه‌تون_بخیر_و_خوشی☕🌹😊
روز #خوب را خودتان ميسازید
روز #بد را ديگران
پس سعی کنید یك سازنده عالی باشید
تا یك مصرف کننده ناتوان.
سلام
#صبح_آدینه‌تون_بخیر_و_خوشی☕🌹😊
#خوب_زندگی_کنیم
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#سیاست‌های_همسرداری
🔵 مردها اگر مجبور باشند بین #عشق و #احترام یکی را انتخاب کنند؛
بیشترشان ترجیح می‌دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی‌احترامی شود...!
از سوی دیگر اکثر خانم‌ها به #عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده‌اند.
در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست #زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام.
اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی #درک کنند، می‌توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند.
نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می‌کند تا فکر نکنید حال زندگی‌تان #خوب نیست...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 مردها اگر مجبور باشند بین #عشق و #احترام یکی را انتخاب کنند؛
بیشترشان ترجیح می‌دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی‌احترامی شود...!
از سوی دیگر اکثر خانم‌ها به #عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده‌اند.
در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست #زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام.
اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی #درک کنند، می‌توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند.
نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می‌کند تا فکر نکنید حال زندگی‌تان #خوب نیست...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در ازدواج ياد می‌گيريم؛
هم من،
هم همسرم،
هم خود رابطه؛
روزهاى خوب و #بد خواهیم داشت!
اصرار به #خوب بودن همه چيز
یک
"#توهم"
بيش نيست!
ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛
قطعا روزهاى #افتضاح خواهيم داشت.
هدف استراتژيك در رابطه عاطفى، مي تواند اين باشد كه
واقع بينانه روزهاى بد را بكاهيم،
درست #بحث كنيم؛
بدون اينكه به هم #آسيب روانی بزنيم
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هم من،
هم همسرم،
هم خود رابطه؛
روزهاى خوب و #بد خواهیم داشت!
اصرار به #خوب بودن همه چيز
یک
"#توهم"
بيش نيست!
ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛
قطعا روزهاى #افتضاح خواهيم داشت.
هدف استراتژيك در رابطه عاطفى، مي تواند اين باشد كه
واقع بينانه روزهاى بد را بكاهيم،
درست #بحث كنيم؛
بدون اينكه به هم #آسيب روانی بزنيم
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هیچ چیزی #بد یا #خوب نیست، اندیشه ما آنرا اینگونه می‌نماید.
هر وضعیتی،همان هست که باید باشد، واکنش و مقاومت درونی شما نسبت
به آنها و احساسی که به دلیل این مقاومت ایجاد میشود باعث رنج می شود.
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind
هر وضعیتی،همان هست که باید باشد، واکنش و مقاومت درونی شما نسبت
به آنها و احساسی که به دلیل این مقاومت ایجاد میشود باعث رنج می شود.
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind
#من_ذهنی_یا_من_برتر
#مشاهده_کن من ذهنی را وقتی به تو می‌گوید؛ بدگویی کن. وقتی به تو می‌گوید؛ قضاوت کن. وقتی دوست دارد تایید شود. حتی وقتی کاری معنوی انجام می‌دهی و احساس خوب بودن و خاص بودن به تو دست می‌دهد...
#خوب_گوش_کن: تو می‌توانی در تمام زندگی‌ات مشاهده‌اش کنی و مچش را بگیری
در واقع تو یک خود برتر داری
خود مشاهده‌گر
خود والا و مراقبه‌گون
و یک من ذهنی داری
من ذهنی ترس را در تو بالا می‌آورد. خود برترت، ایمان را. من ذهنی‌ات کینه توزی و دشمنی را در تو بالا می‌آورد، خود والایت عشق و صلح را ...خود برترت تو را به ارتعاشات روحانی والاتر متصل می‌کند.
من ذهنی، زندگی در سطوح پایین‌تر و فرکانس‌هایی که از انرژی کمی برخوردارند را به تو هدیه می‌دهند.
وقتی به خودت می‌گویی خسته‌ام، احساس تنهایی، ناامیدی و احساس ناتوانی می‌کنی، وقتی احساس می‌کنی از دست دیگران در رنجی 👈 #من_ذهنی را #شاهد_باش و تنها با تکنیک مشاهده‌گری می‌توانی از آن رها شوی
بنابراین، این انتخاب توست که زندگی در سطح را انتخاب و بپذیری و یا زندگی در عمق فراتر از من ذهنی را که خود والایی هست که تو را به خدا متصل می‌کند
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#من_ذهنی_یا_من_برتر
#مشاهده_کن من ذهنی را وقتی به تو می‌گوید؛ بدگویی کن. وقتی به تو می‌گوید؛ قضاوت کن. وقتی دوست دارد تایید شود. حتی وقتی کاری معنوی انجام می‌دهی و احساس خوب بودن و خاص بودن به تو دست می‌دهد...
#خوب_گوش_کن: تو می‌توانی در تمام زندگی‌ات مشاهده‌اش کنی و مچش را بگیری
در واقع تو یک خود برتر داری
خود مشاهده‌گر
خود والا و مراقبه‌گون
و یک من ذهنی داری
من ذهنی ترس را در تو بالا می‌آورد. خود برترت، ایمان را. من ذهنی‌ات کینه توزی و دشمنی را در تو بالا می‌آورد، خود والایت عشق و صلح را ...خود برترت تو را به ارتعاشات روحانی والاتر متصل می‌کند.
من ذهنی، زندگی در سطوح پایین‌تر و فرکانس‌هایی که از انرژی کمی برخوردارند را به تو هدیه می‌دهند.
وقتی به خودت می‌گویی خسته‌ام، احساس تنهایی، ناامیدی و احساس ناتوانی می‌کنی، وقتی احساس می‌کنی از دست دیگران در رنجی 👈 #من_ذهنی را #شاهد_باش و تنها با تکنیک مشاهده‌گری می‌توانی از آن رها شوی
بنابراین، این انتخاب توست که زندگی در سطح را انتخاب و بپذیری و یا زندگی در عمق فراتر از من ذهنی را که خود والایی هست که تو را به خدا متصل می‌کند
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#خوب_نباش!!!
خوب بودن خسته کننده است.
خوب بودن، #دروغین است.
خوب بودن یک #انطباق بود که
برای برنده شدن تو در عشق طراحی شده بود.
آن کار #نمی کند.
به جای آن،
#واقعی باش.
خوبی یک #ماسک است
که خشم و برافروختگی و
ناکامی و نومیدی ات را می پوشاند
(انرژیهای زیبایی که وقتی جوان بودید یاد گرفتید که آنها را خفه سازید).
خوبی تو را #خفه خواهد کرد
و هر کسی را که در اطراف توست.
مخاطرۀ خوب نبودن را #بپذیر!
مخاطرۀ نشان دادنِ خود را بپذیر.
آماده باش برای دیگرانی که تو را دوست نخواهند داشت
و فکر خواهند کرد که تو خودخواه، سرد و پست فطرت
یا حتی بدتر: #غیرمعنوی هستی.
حرف دلت را بگو
بله بگو وقتی حرف دلت بله است
نه بگو وقتی حرف دلت نه است
#مخاطرۀ توجه داشتن به خودت را بپذیر!
آماده باش که دوباره احساس #سرزندگی کنی
ضربان قلبت را احساس کنی
عرق بریزی، بلرزی
و در شگفت باشی که آیا حق داری
نهایتاً احساس گناه و احساس شرم کنی
به جای گریختن از آنها.
آماده باش تا دنیای خوب و نازنین ات"
از هم #بپاشد.
آماده باش تا تصویری که #ماهرانه از خود ایجاد کرده ای
از دست بدهی
آماده باش تا
هجوم تازگی را احساس کنی!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#خوب_نباش!!!
خوب بودن خسته کننده است.
خوب بودن، #دروغین است.
خوب بودن یک #انطباق بود که
برای برنده شدن تو در عشق طراحی شده بود.
آن کار #نمی کند.
به جای آن،
#واقعی باش.
خوبی یک #ماسک است
که خشم و برافروختگی و
ناکامی و نومیدی ات را می پوشاند
(انرژیهای زیبایی که وقتی جوان بودید یاد گرفتید که آنها را خفه سازید).
خوبی تو را #خفه خواهد کرد
و هر کسی را که در اطراف توست.
مخاطرۀ خوب نبودن را #بپذیر!
مخاطرۀ نشان دادنِ خود را بپذیر.
آماده باش برای دیگرانی که تو را دوست نخواهند داشت
و فکر خواهند کرد که تو خودخواه، سرد و پست فطرت
یا حتی بدتر: #غیرمعنوی هستی.
حرف دلت را بگو
بله بگو وقتی حرف دلت بله است
نه بگو وقتی حرف دلت نه است
#مخاطرۀ توجه داشتن به خودت را بپذیر!
آماده باش که دوباره احساس #سرزندگی کنی
ضربان قلبت را احساس کنی
عرق بریزی، بلرزی
و در شگفت باشی که آیا حق داری
نهایتاً احساس گناه و احساس شرم کنی
به جای گریختن از آنها.
آماده باش تا دنیای خوب و نازنین ات"
از هم #بپاشد.
آماده باش تا تصویری که #ماهرانه از خود ایجاد کرده ای
از دست بدهی
آماده باش تا
هجوم تازگی را احساس کنی!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife