#مثبت_باشیم
✅ احساس خوب داشتن کار ساده ایست وقتی:
کمی راضی‌تر باشی، کمی سپاس‌گزارتر!
کافی است با قامتی استوارتر گام برداری سرزنده‌تر باشی!!
کافی است از همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و را متوقف نمایی!
کافی است فقط به رویایت، به آنچه که می‌خواهی، وفادارتر باشی. کافی است با آروزیت همراه شوی.
حتی کافی است کمی وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی...
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
✅ احساس خوب داشتن کار ساده ایست وقتی:
کمی راضی‌تر باشی، کمی سپاس‌گزارتر!
کافی است با قامتی استوارتر گام برداری سرزنده‌تر باشی!!
کافی است از همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و را متوقف نمایی!
کافی است فقط به رویایت، به آنچه که می‌خواهی، وفادارتر باشی. کافی است با آروزیت همراه شوی.
حتی کافی است کمی وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی...
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#مثبت_باشیم
برای اتفاقات كوچكِ مثبت در زندگي مان
لحظه ای مثل يک بچه ذوق كنيم...
👈 اثر مثبتی كه در ذهن ما مي ماند لذت از ان اتفاق كوچك را چند برابر مي كند.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
برای اتفاقات كوچكِ مثبت در زندگي مان
لحظه ای مثل يک بچه ذوق كنيم...
👈 اثر مثبتی كه در ذهن ما مي ماند لذت از ان اتفاق كوچك را چند برابر مي كند.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#مثبت_باشیم
افکار مثبت، باعث بهبود وضعیت کارکرد بدن می شود.
با تفکر مثبت بدنی #شاداب تر و سالم تر خواهیم داشت.
تحقیقات نشان داده اند که تفکرات منفی و استرس باعث #فرسودگی شدید بدن و عملکرد بد مغز می شوند.
👈چرا که افکار و احساساتمان مدام بدنمان را #بازسازی، سازمان دهی و باز آفرینی می کنند.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
افکار مثبت، باعث بهبود وضعیت کارکرد بدن می شود.
با تفکر مثبت بدنی #شاداب تر و سالم تر خواهیم داشت.
تحقیقات نشان داده اند که تفکرات منفی و استرس باعث #فرسودگی شدید بدن و عملکرد بد مغز می شوند.
👈چرا که افکار و احساساتمان مدام بدنمان را #بازسازی، سازمان دهی و باز آفرینی می کنند.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#مثبت_باشیم
به هر چیزی #توجه نشان دهید شروع می‌کند به #رشد کردن و هرچه را که نادیده بگیرید و به آن توجه نکنید،
شروع می‌کند به مردن !
پس فقط یک چیز را بخاطر داشته باشید:
آن تیمارستان را که در سرتان هست را #نادیده بگیرید!
تمام #انرژی خودتان را برای #سرخوشی، #عشق، #سکوت و #محبت صرف کنید.
تعجب خواهید کرد که وقتی تمام انرژی تان صرف این‌گونه کیفیات مثبت شود، کیفیات #منفی مانند تاریکی شروع به ناپدید شدن خواهند کرد.
اگر چیزی دارید که احساس میکنید، نباید وجود داشته باشد مانند :
#حسادت، #رقابت، نیاز به خاص بودن و مهم بودن و...
حتی همین مقدار که بگویید:
این نباید وجود داشته باشد، نیز توجه کردن به آن است.
فقط می‌گویم طوری رفتار کنید که گویی وجود ندارد (همانطور که حقیقتا وجود ندارد و تنها حالتی از ذهن است) و انرژی خود را به دنیای مثبت سرازیر کنید، #نور باشید.
@Ravan6enasiCalmMind🍁
به هر چیزی #توجه نشان دهید شروع می‌کند به #رشد کردن و هرچه را که نادیده بگیرید و به آن توجه نکنید،
شروع می‌کند به مردن !
پس فقط یک چیز را بخاطر داشته باشید:
آن تیمارستان را که در سرتان هست را #نادیده بگیرید!
تمام #انرژی خودتان را برای #سرخوشی، #عشق، #سکوت و #محبت صرف کنید.
تعجب خواهید کرد که وقتی تمام انرژی تان صرف این‌گونه کیفیات مثبت شود، کیفیات #منفی مانند تاریکی شروع به ناپدید شدن خواهند کرد.
اگر چیزی دارید که احساس میکنید، نباید وجود داشته باشد مانند :
#حسادت، #رقابت، نیاز به خاص بودن و مهم بودن و...
حتی همین مقدار که بگویید:
این نباید وجود داشته باشد، نیز توجه کردن به آن است.
فقط می‌گویم طوری رفتار کنید که گویی وجود ندارد (همانطور که حقیقتا وجود ندارد و تنها حالتی از ذهن است) و انرژی خود را به دنیای مثبت سرازیر کنید، #نور باشید.
@Ravan6enasiCalmMind🍁
#مثبت_باشیم
هرچقدر هم که گذشته‌تان آلوده
بوده باشد، آینده‌تان هنوز حتی
یک لکه ندارد.
زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های
دیروزتان شروع نکنید.
به عقب نگاه نکنید، مگر اینک چشم‌اندازی زیبا باشد.
یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن از
مشکلاتِ گذشته، این است که همه
توجه و تمرکزتان را روی کاری جمع کنید
که از خودتان در آینده برایش
متشکر خواهید بود....
@Ravan6enasiCalmMind🍁
هرچقدر هم که گذشته‌تان آلوده
بوده باشد، آینده‌تان هنوز حتی
یک لکه ندارد.
زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های
دیروزتان شروع نکنید.
به عقب نگاه نکنید، مگر اینک چشم‌اندازی زیبا باشد.
یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن از
مشکلاتِ گذشته، این است که همه
توجه و تمرکزتان را روی کاری جمع کنید
که از خودتان در آینده برایش
متشکر خواهید بود....
@Ravan6enasiCalmMind🍁
#مثبت_باشیم
تصمیم بگیرید انرژی ای شوید که بدون توجه به جایی که می روید یا جایی که هستید، همیشه به زندگی و فضای اطرافتان چیزی اضافه کنید...
@Ravan6enasiCalmMind🍁
تصمیم بگیرید انرژی ای شوید که بدون توجه به جایی که می روید یا جایی که هستید، همیشه به زندگی و فضای اطرافتان چیزی اضافه کنید...
@Ravan6enasiCalmMind🍁
#مثبت_باشیم
روان شناسی به نام ریچارد وایزمن هزاران مصاحبه با افراد خوش شانس و بدشانس انجام داد تا الگوی ثابتی در میان آن ها پیدا کند.
او سرانجام پی برد که کلید مسئله طرز فکر و #نگرش آن هاست.
به این معنا که کسانی که خودشان را خوش شانس می دانند اغلب بدشانسی ها را به خوش شانسی تبدیل می کنند و از هر موقعیتی بهترین را می سازند.
وایزمن همچنین متوجه شد که افراد خوش شانس کسانی هستند که پذیرای امکانات مختلف هستند، یعنی فرصت هایی را می بینند که سر راه همه قرار می گیرد ولی همه توانایی دیدن آنها را ندارند.
👈"همه چیز بستگی به طرز فکر ما دارد"
@Ravan6enasiCalmMind🍁
روان شناسی به نام ریچارد وایزمن هزاران مصاحبه با افراد خوش شانس و بدشانس انجام داد تا الگوی ثابتی در میان آن ها پیدا کند.
او سرانجام پی برد که کلید مسئله طرز فکر و #نگرش آن هاست.
به این معنا که کسانی که خودشان را خوش شانس می دانند اغلب بدشانسی ها را به خوش شانسی تبدیل می کنند و از هر موقعیتی بهترین را می سازند.
وایزمن همچنین متوجه شد که افراد خوش شانس کسانی هستند که پذیرای امکانات مختلف هستند، یعنی فرصت هایی را می بینند که سر راه همه قرار می گیرد ولی همه توانایی دیدن آنها را ندارند.
👈"همه چیز بستگی به طرز فکر ما دارد"
@Ravan6enasiCalmMind🍁
#مثبت_باشیم
✅هشت راه برای افزایش خوشبینی
1⃣ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
2⃣ به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آنها صحبت کنید.
3⃣ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
4⃣ فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
5⃣ هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
6⃣ عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
7⃣ لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
8⃣ در لحظه زندگی کنید و به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز كنيد.
@Ravan6enasiCalmMind🍁
✅هشت راه برای افزایش خوشبینی
1⃣ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
2⃣ به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آنها صحبت کنید.
3⃣ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
4⃣ فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
5⃣ هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
6⃣ عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
7⃣ لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
8⃣ در لحظه زندگی کنید و به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز كنيد.
@Ravan6enasiCalmMind🍁
#مثبت_باشیم
♻️ذهنتان را آزاد کنید
روزانه چند دقیقه از وقتتان را به خودتان اختصاص دهید و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کنید.
و بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما میشوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید.
این کار باعث میشود که قدرت ذهنی شما برای جذب خواسته هایتان بیشتر شود و سریعتر به خواسته هایتان برسید.
در واقع بعداز این کار و مبرا کردن ذهنتان از همه ی سختی ها کم کم سیگنال های منفی ذهنتان کم شده و مثبت ها بیشتر!
یادتان باشد تاجایی که میتوانید مثبت باشید و افکار منفی واسترس به خودتان وارد نکنید.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
♻️ذهنتان را آزاد کنید
روزانه چند دقیقه از وقتتان را به خودتان اختصاص دهید و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کنید.
و بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما میشوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید.
این کار باعث میشود که قدرت ذهنی شما برای جذب خواسته هایتان بیشتر شود و سریعتر به خواسته هایتان برسید.
در واقع بعداز این کار و مبرا کردن ذهنتان از همه ی سختی ها کم کم سیگنال های منفی ذهنتان کم شده و مثبت ها بیشتر!
یادتان باشد تاجایی که میتوانید مثبت باشید و افکار منفی واسترس به خودتان وارد نکنید.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#مثبت_باشیم
شاد بودن بی هیچ دلیل را تمرین کنید تا در آن استاد شوید.
همان گونه که در غمگین بودن بدون دلیل به مهارت رسیده اید!!!
T.me/Ravan6enasiCalmMind
شاد بودن بی هیچ دلیل را تمرین کنید تا در آن استاد شوید.
همان گونه که در غمگین بودن بدون دلیل به مهارت رسیده اید!!!
T.me/Ravan6enasiCalmMind
#مثبت باشیم
✅ آنقدرقوی باشیم که هیچ چیز ذهنمان را بهم نریزد.
در هرگفتگویی کلامی ازسلامتی،شادی و ثروت بر زبان بیاوریم.
توانایی دوستان را به آنها یادآوری کنیم.
نیمه روشن هر چیز را بنگریم.
بهترین فکر را برای بهترین کار بخواهیم.
مشتاق موفقیت دیگران باشیم.
اشتباهات گذشته را #فراموش کنیم.
به تمام موجودات با لبخند نگاه کنیم.
برای ناراحتی، #صبور؛
برای ترس، #قوی باشیم
و دربرابر خشم #متین باشیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
✅ آنقدرقوی باشیم که هیچ چیز ذهنمان را بهم نریزد.
در هرگفتگویی کلامی ازسلامتی،شادی و ثروت بر زبان بیاوریم.
توانایی دوستان را به آنها یادآوری کنیم.
نیمه روشن هر چیز را بنگریم.
بهترین فکر را برای بهترین کار بخواهیم.
مشتاق موفقیت دیگران باشیم.
اشتباهات گذشته را #فراموش کنیم.
به تمام موجودات با لبخند نگاه کنیم.
برای ناراحتی، #صبور؛
برای ترس، #قوی باشیم
و دربرابر خشم #متین باشیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مثبت باشیم
✅ آنقدرقوی باشیم که هیچ چیز ذهنمان را بهم نریزد.
در هرگفتگویی کلامی ازسلامتی،شادی و ثروت بر زبان بیاوریم.
توانایی دوستان را به آنها یادآوری کنیم.
نیمه روشن هر چیز را بنگریم.
بهترین فکر را برای بهترین کار بخواهیم.
مشتاق موفقیت دیگران باشیم.
اشتباهات گذشته را #فراموش کنیم.
به تمام موجودات با لبخند نگاه کنیم.
برای ناراحتی، #صبور؛
برای ترس، #قوی باشیم
و دربرابر خشم #متین باشیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
✅ آنقدرقوی باشیم که هیچ چیز ذهنمان را بهم نریزد.
در هرگفتگویی کلامی ازسلامتی،شادی و ثروت بر زبان بیاوریم.
توانایی دوستان را به آنها یادآوری کنیم.
نیمه روشن هر چیز را بنگریم.
بهترین فکر را برای بهترین کار بخواهیم.
مشتاق موفقیت دیگران باشیم.
اشتباهات گذشته را #فراموش کنیم.
به تمام موجودات با لبخند نگاه کنیم.
برای ناراحتی، #صبور؛
برای ترس، #قوی باشیم
و دربرابر خشم #متین باشیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مثبت_باشیم
هر شب چند دقیقه را به نوشتن خاطرات لحظات شاد و برنامه‌هایی که برای آینده‌تان دارید اختصاص دهید.
با این کار میتوانید ساختار مغزتان را به سمت مثبت‌اندیشی تغییر داده و بهبود بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هر شب چند دقیقه را به نوشتن خاطرات لحظات شاد و برنامه‌هایی که برای آینده‌تان دارید اختصاص دهید.
با این کار میتوانید ساختار مغزتان را به سمت مثبت‌اندیشی تغییر داده و بهبود بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مثبت_باشیم
✅ احساس خوب داشتن کار ساده ایست وقتی:
کمی راضی‌تر باشی، کمی سپاس‌گزارتر!
کافی است با قامتی استوارتر گام برداری سرزنده‌تر باشی!!
کافی است از همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و را متوقف نمایی!
کافی است فقط به رویایت، به آنچه که می‌خواهی، وفادارتر باشی. کافی است با آروزیت همراه شوی.
حتی کافی است کمی وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ احساس خوب داشتن کار ساده ایست وقتی:
کمی راضی‌تر باشی، کمی سپاس‌گزارتر!
کافی است با قامتی استوارتر گام برداری سرزنده‌تر باشی!!
کافی است از همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و را متوقف نمایی!
کافی است فقط به رویایت، به آنچه که می‌خواهی، وفادارتر باشی. کافی است با آروزیت همراه شوی.
حتی کافی است کمی وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife