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號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神
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做深蹲之餘,不忘做強化髖胯運動
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Vadim Kozevnikov on Instagram: “Let’s continue learning correct technique and understanding it!
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觀塘新開既snap fitness好大好正
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送比大家,明天又係精神嘅星期一啦
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On@C AllStar - 煉獄健身室 (Official MV)
全首歌曲於MusicOne獨家搶先聽: http://bit.ly/2o64qdL
曲: On@ C AllStar
詞: 黃偉文
編/監 : Adrian Chan
滴著汗水 專心一意 擴大我胸襟
毛巾 濕 淚水先乾透 自信方可再生
虐待自己 一般不會 扭轉人生
不過 舉過 負不起的重 仍是某種發奮
太多怨恨 何妨來煉獄洩憤
用身心虛脫 來換暴漲青筋
記起你便 回來除掉戀愛癮
練到倦了望鏡
至知百忍真會成金
健身室裡的 早午晚上 誰會怕苦
被撇下者 請自顧
魂飛散都要砌好 身體一副
換個形象見新主顧…
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#2022年1月7日
#五花大綁
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因為隔左年幾冇做gym 從頭做Jeff Nippard個upper lower program
順手開左個健身功課/筆記channel 歡迎大家指點下
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