#全民健
#活動
我們總忙著要追逐些甚麼，
卻混然不知當下身處的日常閃閃發亮。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 7/4
❣️ 星期二 8/4
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期三 9/4
❣️ 星期四 10/4
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 辦公室瑜伽
❣️ 星期五 11/4
❣️ 星期六 12/4
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 13/4
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 荃西 逢星期一 徒手健身班
💛 Am 女仔Big3新手班
💛 4月 馳巴維園體能班
報名請按團link 依照入面指示報名
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
#活動
我們總忙著要追逐些甚麼，
卻混然不知當下身處的日常閃閃發亮。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 7/4
❣️ 星期二 8/4
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💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
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#義教 #日程 #團練
#千里之行始於足下
跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
能力要求：速度及經驗不拘
報名及查詢：@beyond23943
活動內容：動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖
#HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run
#全民健 #歡迎新手上路
#Run_Ccfu_Run\(･◡･)/
跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
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活動內容：動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖
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#全民健 #歡迎新手上路
#Run_Ccfu_Run\(･◡･)/
#全民健
#活動
強壯的屍體
『翻譯』:
熬夜傷害身體。但如果熬夜健身的話就能夠得到一副強壯的屍體了。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 14/4
❣️ 星期二 15/4
❣️ 星期三 16/4
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期四 17/4
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 18/4
❣️ 星期六 19/4
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 20/4
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
24/4 💛 8:00pm 辦公室瑜伽
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 荃西 逢星期一 徒手健身班
💛 Am 女仔Big3新手班
💛 4月 馳巴維園體能班
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強壯的屍體
『翻譯』:
熬夜傷害身體。但如果熬夜健身的話就能夠得到一副強壯的屍體了。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 14/4
❣️ 星期二 15/4
❣️ 星期三 16/4
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期四 17/4
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 18/4
❣️ 星期六 19/4
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 20/4
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
24/4 💛 8:00pm 辦公室瑜伽
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#義教 #日程 #團練
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全民健身channel
辦公室瑜伽 Yoga for officer
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。
難易度：⭐️⭐️
日期：
3月27日 (Thusday)
4月1日 (Tuesday)
4月8日 (Tuesday)
4月16日 (Wednesday)
4月22日 (Tuesday)
4月30日 (Wednesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75…
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。
難易度：⭐️⭐️
日期：
3月27日 (Thusday)
4月1日 (Tuesday)
4月8日 (Tuesday)
4月16日 (Wednesday)
4月22日 (Tuesday)
4月30日 (Wednesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75…
#全民健
#活動
《烏合之眾》裡有這樣一句話：
大眾沒有辨別能力，
無法判斷真偽善惡，
他們只會幹兩件事：
錦上添花或落井下石。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 21/4
❣️ 星期二 22/4
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期三 23/4
❣️ 星期四 24/4
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 25/4
❣️ 星期六 26/4
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 27/4
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
24/4 💛 8:00pm 辦公室瑜伽
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 荃西 逢星期一 徒手健身班
💛 Am 女仔Big3新手班
💛 4月 馳巴維園體能班
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《烏合之眾》裡有這樣一句話：
大眾沒有辨別能力，
無法判斷真偽善惡，
他們只會幹兩件事：
錦上添花或落井下石。
全民健身活動精選
❣️ 星期一 21/4
❣️ 星期二 22/4
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期三 23/4
❣️ 星期四 24/4
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 25/4
❣️ 星期六 26/4
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 27/4
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
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24/4 💛 8:00pm 辦公室瑜伽
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 荃西 逢星期一 徒手健身班
💛 Am 女仔Big3新手班
💛 4月 馳巴維園體能班
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#義教 #日程 #團練
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全民健身channel
辦公室瑜伽 Yoga for officer
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。
難易度：⭐️⭐️
日期：
3月27日 (Thusday)
4月1日 (Tuesday)
4月8日 (Tuesday)
4月16日 (Wednesday)
4月22日 (Tuesday)
4月30日 (Wednesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75…
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。
難易度：⭐️⭐️
日期：
3月27日 (Thusday)
4月1日 (Tuesday)
4月8日 (Tuesday)
4月16日 (Wednesday)
4月22日 (Tuesday)
4月30日 (Wednesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75…
Forwarded from MET WARN 天氣預警
位於珠江口的強雷雨區正繼續向東南移動，新界北部地方將會首當其衝。市民應提防大驟雨、突如其來的猛烈陣風以及強烈雷暴。
受該強雷雨區影響，廣州附近一度錄得達颶風程度的猛烈陣風。
受該強雷雨區影響，廣州附近一度錄得達颶風程度的猛烈陣風。