به کانال فانوس خوش آمدید. 💐
"فانوس" کانالی است که در آن، مطالبی که دانستنش به بهبود زندگی مردم کمک می‌کند، توسط پزشکان متخصص "به زبان ساده" و "برای عموم" نوشته و یا بازنشر می‌شود.
- - -
درصورت تمایل، با ارسال این پیام برای عزیزانتان، آن‌ها را به این کانال دعوت کنید.
لینک کانال:
t.me/GreatPharos
- - -
💥فهرست نویسندگانی که مطالبشان در این کانال منتشر خواهد شد، به ترتیب الفبا:

⭐️ #دکتر_محمدرضا_آخوندی_نسب
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی

⭐️ #دکتر_افسانه_ابراهیمی
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️ #دکتر_مائده_اتقانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_محمدرضا_اسدی
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_رضا_اسلامیان
جراح عمومی و فوق تخصص توراکس

⭐️ #دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_محمدرضا_اکرمی
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات

⭐️ #دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
فلوشیپ نورواتولوژی

⭐️ #دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه

⭐️ #دکتر_سیمین_امیریان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_آتنا_اندرامی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_محمد_بابایی
متخصص طب کار

⭐️ #مینا_باقری_موسوی
اُدیولوژیست

⭐️ #دکتر_ستاره_بنی‌حسینی
پزشک عمومی - دکترای تخصصی پزشکی مولکولی

⭐️ #دکتر_پریا_بهاروند
دارای بورد تخصصی داروسازی بالینی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

⭐️ #دکتر_سارا_بهبهانی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست

⭐️ #دکتر_سارا_جعفریان
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️ #دکتر_حمیدرضا_جوانبخت
داروساز

⭐️ #دکتر_فاطمه_حیدری
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️ #دکتر_مرتضی_خیراندیش
متخصص جراحی عمومی

⭐️ #دکتر_حسن_داوودی
متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری

⭐️ #دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی

⭐️ #دکتر_علیرضا_رنجبر
استاد بیماری‌های کودکان و نوجوانان، ایمونولوژی و آلرژی مولکولی و بالینی؛ رئیس انستیتو پژوهشی ایمونولوژی و آلرگولوژی اینترونشنال، کلن/ بن، آلمان

⭐️ #دکتر_حسن_ریاحی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_سمیرا_سربی
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️ #دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی

⭐️ #دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️ #دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

⭐️ #دکتر_الهام_عقیلی
متخصص طب اورژانس

⭐️ #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
دندانپزشک

⭐️ #دکتر_شهرام_فرجاد
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی

⭐️ #دکتر_مسعود_فرج‌زاده
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️ #دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️ #دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی
و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

⭐️ #دکتر_رضا_قنواتی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_پونه_کریمی
متخصص بیهوشی، آی‌سی‌یو

⭐️ #دکتر_مرجانه_کریمی
روماتولوژیست

⭐️ #دکتر_مجتبی_کمالی_اقدم
فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان

⭐️ #دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
استاد دانشگاه تهران

⭐️ #دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه

⭐️ #دکتر_نادر_مولوی
پزشک خانواده در استرالیا

⭐️ #دکتر_محمد_مهدوی
فوق تخصص بیماری‌های قلب کودکان

⭐️ #دکتر_نغمه_مهربان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_مژده_نامداری
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_مهرناز_نایب
کلینیکال پاتولوژیست و میکروبیولوژیست

⭐️ #دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس

⭐️ #دکتر_رویا_هوشیار
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_فرشته_یزدانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

🔹آی‌دی کانال:
💊 @GreatPharos
گروه متصل:
❤️ @HealthNotes

- در این کانال، "پاسخ سؤالاتی که مراجعین از پزشکان پرسیده‌اند" و "پاسخ سؤالاتی که بهتر بود می‌پرسیدند" نیز درج خواهد شد.

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید. (برای همکاری لطفاً به این آی‌دی @pakrouh پیام بدهید.)

✅ لطفاً با فورواردکردن این پیام و دیگر پیام‌های این کانال برای دوستانتان علاوه بر لطفی که برای بهبود سلامت فرد و اجتماع می‌کنید سبب بیشتر دیده شدن این کانال و افزایش تأثیر آن شوید.🌹

✅ رفتن به نخستین پیام کانال:
t.me/GreatPharos/4

💥فهرست نویسندگانی که مطالبشان در این کانال منتشر شده و خواهد شد، به ترتیب الفبا:

⭐️#دکتر_محمدرضا_آخوندی_نسب
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی

⭐️#دکتر_افسانه_ابراهیمی
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️#دکتر_مائده_اتقانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_محمدرضا_اسدی
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_رضا_اسلامیان
جراح عمومی و فوق تخصص توراکس

⭐️#دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_محمدرضا_اکرمی
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات

⭐️#دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
فلوشیپ نورواتولوژی

⭐️#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه

⭐️#دکتر_سیمین_امیریان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_آتنا_اندرامی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_محمد_بابایی
متخصص طب کار

⭐️#مینا_باقری_موسوی
اُدیولوژیست

⭐️#دکتر_ستاره_بنی‌حسینی
پزشک عمومی - دکترای تخصصی پزشکی مولکولی

⭐️#دکتر_پریا_بهاروند
دارای بورد تخصصی داروسازی بالینی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

⭐️#دکتر_سارا_بهبهانی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست

⭐️#دکتر_سارا_جعفریان
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️#دکتر_حمیدرضا_جوانبخت
داروساز

⭐️#دکتر_فاطمه_حیدری
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️#دکتر_مرتضی_خیراندیش
متخصص جراحی عمومی

⭐️#دکتر_حسن_داوودی
متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری

⭐️#دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی

⭐️#دکتر_نسیم_رزاقی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_علیرضا_رنجبر
استاد بیماری‌های کودکان و نوجوانان، ایمونولوژی و آلرژی مولکولی و بالینی؛ رئیس انستیتو پژوهشی ایمونولوژی و آلرگولوژی اینترونشنال، کلن/ بن، آلمان

⭐️#دکتر_حسن_ریاحی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_سمیرا_سربی
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️#دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی

⭐️#دکتر_مریم_صدیقی‌مهر
دندان‌پزشک

⭐️#دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

⭐️#دکتر_الهام_عقیلی
متخصص طب اورژانس

⭐️#دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_شهرام_فرجاد
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی

⭐️#دکتر_مسعود_فرج‌زاده
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️#دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️#دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی
و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_رضا_قنواتی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_پونه_کریمی
متخصص بیهوشی، آی‌سی‌یو

⭐️#دکتر_مرجانه_کریمی
روماتولوژیست

⭐️#دکتر_مجتبی_کمالی_اقدم
فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان

⭐️#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
استاد دانشگاه تهران

⭐️#دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه

⭐️#دکتر_نادر_مولوی
پزشک خانواده در استرالیا

⭐️#دکتر_محمد_مهدوی
فوق تخصص بیماری‌های قلب کودکان

⭐️#دکتر_نغمه_مهربان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_مژده_نامداری
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_مهرناز_نایب
کلینیکال پاتولوژیست و میکروبیولوژیست

⭐️#دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_مژگان_نیک‌نژاد
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس

⭐️#دکتر_رویا_هوشیار
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_فرشته_یزدانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

🌤"فانوس" یک کانال با تعداد زیادی ادمین متخصص است که در آن، مطالبی که دانستنشان به "بهبود زندگی مردم" کمک می‌کند "به زبان ساده" برای "عموم" نوشته یا بازنشر می‌شود.

⭐️در صورتی که مطالب این کانال را برای عزیزانتان مفید می‌دانید، این پیام را برایشان ارسال بفرمایید تا به کمک لینک‌های زیر وارد کانال شوند.

🔹آی‌دی کانال:
💊 @GreatPharos
گروه متصل:
❤️ @HealthNotes

- در این کانال، "پاسخ سؤالاتی که مراجعین از پزشکان پرسیده‌اند" و "پاسخ سؤالاتی که بهتر بود می‌پرسیدند" نیز درج خواهد شد.

🌱شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید. (برای همکاری لطفاً به این آی‌دی @pakrouh پیام بدهید.)

✅لطفاً با فورواردکردن این پیام و دیگر پیام‌های این کانال برای دوستانتان علاوه بر لطفی که برای بهبود سلامت فرد و اجتماع می‌کنید سبب بیشتر دیده شدن این کانال و افزایش تأثیر آن شوید.🌹

✅رفتن به نخستین پیام کانال:
t.me/GreatPharos/4

❓آیا می‌توانیم دندان‌هایمان را تا آخر عمر حفظ کنیم؟     
  
سیر تکامل در فیل‌ها باعث شده که در طول عمر خود ۶ سری دندان دربیاورند
یعنی هر چند سال یک‌بار یک سری جدید از دندان‌ها جایگزین دندان‌های ساییده و فرسودۀ قبلی می‌شود ولی متأسفانه طبیعت در مورد انسان‌ها خست به خرج داده و  برای تمام عمر طولانی ما فقط دو سری دندان (شیری و دائمی) در نظر گرفته است.
حتی در سیر تکاملی انسان‌ها  چند دندان آسیای بزرگ به‌علت نرم‌تر شدن رژیم غذایی حذف شده‌اند و دندان عقل یا سومین دندان آسیای بزرگ در هر نیمه فک نیز در حال حذف شدن است (نتیجه  می‌گیریم که اگر به‌طور طبیعی جوانۀ دندان عقل در فک شما وجود ندارد شما انسان کامل‌تری هستید! [شوخی]).

معمولاً رویش دندان‌های دائمی (به استثنای دندان‌های عقل که کارآیی زیادی در جویدن ندارند) در حدود ۱۴_۱۳ سالگی کامل می‌شود و چون سری دندان‌های دیگری در دهان نخواهد رویید باید بتوانیم این دندان‌ها را مثل بقیه اعضای بدن تا آخر عمر حفظ کنیم.
طبعاً هر عقل سلیمی پیشگیری قبل از بیماری را به درمان بعد از بیماری با هزینه‌های گزاف و تحمل درد و استرس فراوان ترجیح می‌دهد.
ما می‌توانیم در جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های‌ لثه اقدامات ساده‌ای را انجام دهیم که تا حد زیادی مؤثر هستند.

#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
&
t.me/HealthNotes

🔸اهمیت حفظ و نگهداری دندان‌های شیری
               
برخلاف استخوان‌‌های صورت و فک بالا و پایین که به‌تدریج رشد می‌‌کنند تا در دختران حدود ۱۸ سالگی و در پسران حدود ۲۰ سالگی رشدشان متوقف شود، تاج دندان‌ پس از کامل شدن و رویش در دهان، دیگر تغییر سایز پیدا نمی‌کند. بنابراین با رشد استخوان‌ها، دندان‌های شیری دیگر متناسب با استخوان فک‌ نیستند و به دندانهایی بزرگتر،  مستحکم‌تر و با تعداد بیشتر نیاز داریم.
دلایل زیادی وجود دارد که باید دندان‌های شیری را تا زمان رویش دندانهای دائمی حفظ کنیم. عوارضی که دندانهای شیری پوسیده و درمان نشده ایجاد می‌کنند درد، عفونت و آبسه، اختلال در خوردن غذا، صحبت کردن، بازی کردن، تآثیر روانیِ ظاهر ناخوشایند دندانها و بخصوص تأثیر بر یادگیری و آموزش کودک می‌باشد ولی مهمترین دلیل، حفظ فضا برای رویش دندان دائمی است.

وقتی یک دندان شیری از دست می‌رود دندان‌های مجاور بر اثر نیروهایی که در نتیجۀ جویدن ایجاد می‌شود به سمت ناحیۀ بی‌دندانی حرکت می‌کنند و عملاً فضای مورد نیاز برای رویش جوانه دندان دائمی که در زیر دندان کشیده شده قرار دارد تنگ می‌شود.
هرچه فاصلۀ زمانی بین کشیده شدن دندان شیری و رویش دندان دائمی بیشتر باشد فضا کوچک‌تر شده و رویش دندان دائمی در محل مناسب دچار اشکال می‌شود و در خارج از قوس دندانی رشد می‌کند و گاهی در موارد شدید از دست دادن فضا، دندان دائمی نهفته باقی می‌ماند.
باید توجه داشت که اگر به هر علتی دندان شیری زودتر از موعد از دست برود دندانپزشک می‌تواند با ساختن وسیلۀ کوچکی به نام فضا نگه‌دارنده فضای موجود را تا زمان رویش دندان دائمی حفظ کند.

#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
&
t.me/HealthNotes

🔸رعایت بهداشت دهان و دندان در کودکان
               
کودک، خود به‌تنهایی نمی‌تواند به‌نحو درستی بهداشت دهان را رعایت کند به همین علت والدین باید اقدامات زیر را انجام دهند:

۱. تمیز کردن لثه‌های نوزاد با یک تکه پنبه یا پارچۀ تمیز، دو بار در روز، پس از اولین تغذیۀ کودک در روز و بلافاصله قبل از خواب.

۲. پس از رویش اولین دندان شیری باید روزی دو بار با استفاده از مسواک‌های کوچک مخصوص که خیلی نرم می‌باشند سطح دندان‌ها تمیز شود.
در این مرحله نباید از خمیر دندان استفاده شود. به این ترتیب کودک از سنین پایین با مسواک آشنا شده و مسواک‌زدن به عادتی که قابل ترک کردن نیست تبدیل می‌شود.
در صورت در دسترس نبودن مسواک مخصوص همچنان با پارچۀ تمیز سطح دندان‌ها و لثه تمیز شود.
                 
۳_ تا قبل از ۶ سالگی مسواک‌زدن باید با نظارت والدین انجام شود تا هم مطمئن شوند که مسواک‌زدن به روش صحیح و در تمام سطوح دندان‌ها انجام می‌شود و هم به کودک آموزش داده شود که خمیر دندان را نخورد و کاملاً از دهان خارج کند.
خمیردندان‌های مخصوص کودکان دارای فلوراید هستند که برای استحکام دندان‌ها و مقاومت در برابر پوسیدگی خیلی مفید است ولی به علت اسانس‌های مختلفی که دارند ممکن است کودک دوست داشته باشد که آن را بخورد بنابراین باید مطمئن شویم که کودک خمیر دندان را نمی‌بلعد.

۴. والدین باید با رعایت بهداشت دهان و مسواک زدن مرتب، الگوی مناسبی برای کودکانشان باشند.

#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
&
t.me/HealthNotes

❓واترجت دندانپزشکی چیست؟
                                 
واترجت وسیله‌ای برای تمیز کردن سطوح بین دندانی و زیر لبه لثه از خرده‌های غذایی و به‌خصوص پلاک دندانی* است.

این دستگاه به‌وسیلۀ یک جریان باریک و پرفشار از آب، سطوح دندان و زیر لبه لثه را تمیز می‌کند.

همه افراد می‌توانند از واترجت استفاده کنند و به‌خصوص برای موارد زیر خیلی مناسب است:                                                  

۱. وجود بیماری و خون‌ریزی لثه
                                   
۲. داشتن براکت ارتودنسی و پروتزهای ثابت و ایمپلنت

۳. افراد مسن که نخ زدن برایشان مشکل است
     
🚨واترجت جایگزین مسواک زدن نبوده و  برای تمیز کردن سطوحی است که مسواک دسترسی خوبی ندارد.

*پلاک دندانی یک لایۀ نازک چسبنده و شفاف پر از باکتری است که بر روی دندان‌ها تشکیل شده و باعث بیماری‌ لثه و پوسیدگی دندان می‌شود.

#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
لطفاً به اطلاع دیگران هم برسانید.

❓آیا شما در گروه زیر عضو هستید؟
t.me/HealthNotes
در صورت تمایل می‌توانید دوستان خود را از قسمت
add member
به آن گروه اضافه بفرمایید.

⚠️ ارتباط بیماری لثه و بیماری‌های قلبی
                 
مطالعاتی که در دهه‌های اخیر انجامَ شده نشان داده که  افرادی که بیماری لثه یا پریودنتال دارند دو تا سه برابر بیشتر دچار سکتۀ قلبی، سکتۀ مغزی و سایر بیماری‌های قلبی و عروقی شده‌اند.

نحوۀ ارتباط بیماری لثه و بیماری‌های قلبی و عروقی هنوز کاملاً ثابت نشده ولی باقی مانده باکتری‌هایی که در پلاک دندانی باعث التهاب و بیماری لثه می‌شوند در پلاک های عروقی* یافته شده‌اند که نشان‌دهنده این است که  احتمالاً باکتری‌های بیماری‌زای دهان از طریق جریان خون به نقاط دیگر بدن رفته و باعث التهاب و بیماری می‌شوند.

با اینکه هنوز ارتباط این دو بیماری کاملاً ثابت نشده ولی شواهدی مبنی بر ارتباط بیماریهای لثه با رماتیسم مفصلی و حتی سرطان لوزالمعده نیز به‌دست آمده است.

با اینکه هنوز نتایج این مطالعات قطعی نشده بهتراست که رعایت بهداشت دهان را از این نظر هم جدی بگیریم.

*پلاک عروقی از رسوب چربی، کلسترول، کلسیم و مواد دیگر در جداره شریان ایجاد شده و باعث تنگی عروق و بیماری‌های قلبی می‌شود.

#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

منبع:
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gum-disease-and-the-connection-to-heart-disease

ادامه دارد:
t.me/GreatPharos
لطفاً به اطلاع دیگران هم برسانید.

❓آیا شما در گروه زیر عضو هستید؟
t.me/HealthNotes
در صورت تمایل می‌توانید دوستان خود را از قسمت
add member
به آن گروه اضافه بفرمایید.

🔴 بارداری و دندانپزشکی
t.me/HealthNotes
1⃣ در هنگام بارداری تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود که در صورت بی‌توجهی و عدم انجام اقدامات پیش‌گیرانه منجر به  سایش دندان‌ها در اثر اسید، پوسیدگی‌های شدید و حتی لقی و از دست دادن دندان‌ها می‌شود.

به علت تغییرات هورمونی در زنان باردار واکنش لثه نسبت به پلاک دندانی* تشدید شده و در بسیاری از موارد باعث ایجاد تورم، قرمزی و احتمالاً خون‌ریزی از لثه یا ژنژیویت gingivitis می‌شود.
عدم رعایت بهداشت و انجام ندادن درمان‌های لازم منجر به عوارض شدیدتری مانند تخریب استخوان و الیاف نگهدارنده دندان‌ها می‌شود که نتیجۀ آن لقی و از دست دادن دندان‌ها خواهد بود.
برای پیش‌گیری از این عوارض و انجام درمان‌های لازم، خانم‌های باردار حتماً باید توسط دندانپزشک ویزیت شوند.

2⃣ از تغییرات دیگر در زمان بارداری افزایش تمایل به خرده‌خوری و خوردن تنقلات، شیرینی و کربوهیدرات‌هاست  که مواد قندی موجود در آن‌ها توسط باکتری‌های دهان به اسید تبدیل می‌شوند.  اسید موجود در دهان، مواد معدنی سطح مینا را از بین برده و به مرور منجر به پوسیدگی می‌شود.

خشکی دهان و کاهش بزاق نیز از علل دیگر تشدید  پوسیدگی دندان‌هاست.
به همین علت باید در زمان بارداری مقادیر کافی آب نوشیده شود تا از دهیدراته شدن بدن جلوگیری شود.

تهوع صبحگاهی و استفراغ عامل دیگری برای تخریب دندان‌‌هاست.
در اثر برگشت محتویات معده و افزایش اسید در دهان سطح مینای دندان دچار خوردگی و ساییدگی می‌شود.
در صورت وجود تهوع و استفراغ نباید بلافاصله مسواک زده شود تا سطح سست شده مینا به‌وسیله مسواک ساییده نشود.
در این موارد بهتر است که دهان با محلول جوش شیرین شسته شود تا اسید خنثی شده و سپس مواد معدنی برداشته شده از سطح مینا از طریق بزاق جایگزین شود.

دندانپزشکان به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند که در هنگام بارداری رعایت بهداشت دهان را جدی گرفته و علاوه بر دو بار مسواک و یک بار نخ زدن در روز چند بار نیز دهان را با محلول یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب شست‌وشو دهند.

3⃣ آیا مراجعه به دندانپزشک و انجام درمان‌های دندانپزشکی در زمان بارداری خطر دارد؟
انجمن دندانپزشکی امریکا و  کالج امریکایی متخصصین زنان و زایمان اعلام کرده‌اند که انجام درمان‌های اورژانس دندانپزشکی مانند کشیدن دندان، درمان ریشه یا روت‌کانال‌تراپی و ترمیم دندان‌ها در زمان بارداری بی‌خطر است و به تأخیر افتادن این درمان‌ها ممکن است مشکلات بیشتر و پیچیده‌تری را ایجاد کند.**
همچنین استفاده از بی‌حس‌کننده‌های موضعی در درمان‌های دندانپزشکی و انجام رادیوگرافی‌های دندانی با استفاده از پیش‌بندهای محافظ شکم و غده تیروئید در هر زمان از بارداری مجاز و بدون خطر است.
در بارداری‌های پرخطر ممکن است دندان‌پزشک و متخصص زنان به این نتیجه برسند که بهتر است برخی از درمان‌های دندانپزشکی تا پس از زایمان به تأخیر بیفتد.
---
* پلاک دندانی یک لایۀ نازک چسبنده و شفاف پر از باکتری است که بر روی دندان‌ها تشکیل شده و باعث بیماری‌ لثه و پوسیدگی دندان می‌شود.

** برخی از مطالعاتی که در زمینه تأثیر بیماری‌های لثه بر عوارض بارداری انجام شده نشان داده که بین این بیماری‌ و زایمان زودرس، نوزادان کم‌وزن و نارس و همچنین پری‌اکلامپسیا (از عوارض بارداری شامل علائمی مانند فشار‌‌خون بالا و وجود پروتئین در ادرار) رابطه وجود دارد.

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.me/GreatPharos
🌱 اد کردن دوستانتان در گروه ممکن است:
t.me/HealthNotes

منابع:
https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/pregnancy

https://www.mouthhealthy.org/life-stages/pregnancy/pregnancy-dental-concerns

🦷 آدامس‌های بدون قند و محافظت از دندان‌ها
           
یکی از وظایف بزاق، شست‌وشوی دندان‌ها و خنثی کردن اسیدی است که توسط باکتری‌ها از تجزیۀ مواد غذایی در محیط دهان تولید می‌شود.

اسید ایجاد شده مواد معدنی مینای دندان را از‌ بین می‌برد و به مرور باعث ایجاد حفره در دندان می‌شود.

آدامس‌های بدون قند (sugar free) آدامس‌هایی هستند که دارای شیرین کننده‌هایی غیر از قندند و پوسیدگی‌های دندانی ایجاد نمی‌کنند ولی جویدن این آدامس‌ها باعث می‌شود که بزاق سریع‌تر و با حجم بیشتر ترشح شود و هرچه سریع‌تر pH اسیدی دهان خنثی شود.

افزایش ترشح بزاق می‌تواند مواد معدنی از دست رفتۀ مینای دندان را نیز مجدداً جایگزین و سیر پوسیدگی را متوقف کند.

به همین منظور  توصیه می‌شود که بعد از مصرف غذا به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند جویده شود.

توجه داشته باشیم که جویدن طولانی مدت آدامس (چندین ساعت در روز) می‌تواند باعث آسیب به مفصل گیجگاهی-فکی TMJ شود که عوارضی مانند سردرد و درد در ناحیۀ مفصل ایجاد خواهد کرد.

جویدن آدامس ممکن است باعث سردرد در افراد مبتلا به میگرن مزمن شود.

باید یادآوری کنیم که جویدن آدامس بدون قند جایگزین مسواک و نخ دندان نبوده و یک عامل کمکی برای محافظت از دندان‌ها محسوب می‌شود.

جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا در کاهش عوارض اسید ریفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) نیز مؤثر است ولی افرادی که دچار سندروم روده تحریک‌پذیر هستند بهتر است با احتیاط بیشتری از آدامس‌های بدون قند استفاده کنند تا  از بروز عوارض احتمالی مانند نفخ و اسهال جلوگیری شود. این افراد می‌توانند به جای آدامس‌های حاوی سوربیتول و زایلیتول از آدامس‌های حاوی استویا که نوعی شیرین‌کننده غیرقندی گیاهی است استفاده کنند.

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.me/GreatPharos
🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

منابع:
https://www.ada.org/en/resources/researcph/science-and-research-institute/oral-health-topics/chewing-gum

https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/sugar-free-gum-and-candies/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11768700/

🦷 مزایای روش نخ دندان حلقوی:
                  
🔹از تمام طول نخ برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده می‌شود.

🔹برای نخ زدن بین هر دو دندان از قسمت تمیز و سالم نخ استفاده می‌شود و از انتقال باکتری‌ از  پوسیدگی‌ها و نواحی بیمار لثه به نقاط سالم جلوگیری می‌شود.

🔹در مصرف نخ دندان صرفه‌جویی می‌شود چون مجبور نیستیم که قسمت اعظم نخ را به دور انگشتان بپیچیم.

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

توضیح کامل شامل نخ کشیدن به این روش را در پیام بعد ببینید:
t.me/GreatPharos/1706

🦷 روش نخ دندان حلقوی
t.me/GreatPharos/1705

🔸برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی در این روش، قطعه‌ای از نخ دندان را بریده و دو سر آن را سه‌بار گره می‌زنیم و به شکل حلقه درمی‌آوریم و مطابق شکل در بین انگشتان نگه می‌داریم.

نخ دندان را آهسته از بین دندان‌ها عبور داده و به دور یکی از دندان‌ها خم می‌کنیم و با حرکت بالا و پایین سطح دیوارۀ دندان را تمیز می‌کنیم.

می‌توانیم نخ را تا جایی که درد و آزردگی ایجاد نشود به زیر لثه ببریم.

به همین روش سطح دیوارۀ دندان مجاور را نیز تمیز کرده و نخ را از بین دو دندان خارج می‌کنیم.

بین تمام دندان‌ها و انتهای آخرین دندان هر فک به همین ترتیب تمیز می‌شود.

🔸از مزایای استفاده از نخ حلقوی این است که می‌توانیم حلقۀ نخ را در دست چرخانده و از تمام طول نخ برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کنیم.

به این ترتیب برای نخ زدن بین هر دو دندان از قسمت تمیز و سالم نخ استفاده می‌شود و از انتقال باکتری‌ از  پوسیدگی‌ها و نواحی بیمار لثه به نقاط سالم جلوگیری می‌شود.

مزیت دیگر این روش این است که در مصرف نخ دندان صرفه‌جویی می‌شود چون مجبور نیستیم که قسمت اعظم نخ را به دور انگشتان بپیچیم و می‌توانیم از قطعات کوچک‌تر نخ استفاده کنیم.

🔸اگر در هنگام نخ زدن خون‌ریزی از لثه وجود داشت نگران نباشید با نخ زدن مرتب و صحیح، التهاب و پرخونی لثه به‌مرور کاهش یافته و خون‌ریزی قطع می‌شود ولی اگر خون‌ریزی پس از مدتی همچنان ادامه داشت حتما برای بررسی و اقدامات لازم از جمله جرم‌گیری به دندانپزشک مراجعه نمایید.

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🦷 انیمیشن آموزش نخ کشیدن دندان:
t.me/GreatPharos/483
🦷 بسیار مهم:
سابقۀ ابتلا به بیماری و داروهای مصرفی:
t.me/GreatPharos/1764
«دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید:
t.me/GreatPharos/1763
🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.me/GreatPharos
🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes