🥑 #پاستا با #سس_آووکادو

#آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

☕🍊 #چای_پرتقال و #دارچین

#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/BqDlr
🔹️مجله #زیروبم @zirobamonline

🔸#زیروبم_چهره_ها
قسمت 272

⬅️ #امیدزندگانی: امیدوارم همزادم را خیلی سریع پیدا کنم

🔸از فضای مجازی آسیب هایی دیدیم و دیدم
🔸مادرم هم هنوز ما را اشتباه می گیرد!
🔸بازیگران بخاطر کسادی سینما و تلویزیون به تئاتر رو آورده اند
🔸آیا کیارستمی هم برای انتخاب بازیگر به فالوورهای طرف نگاه می کرد؟

🔗لینک گفتگو: https://www.aparat.com/v/dEz4C

@zirobamonline
www.zirobamonline.com

توصیه های #طب_سوزنی برای #پوست شما

#بهداشت_و_زیبایی
🔹️30 سالگی را پشت سر گذاشتید و نگران بروز چین و چروك هستید و افتادگی عضلات و پوست صورت نگران‌تان كرده است؟ هوشیار باشید اما نگران نباشید. امروزه در جهان شیوه‌های مختلفی برای حفظ زیبایی، نشاط و شادابی پوست وجود دارد كه یكی از رایج‌ترین، موثرترین و پراقبال‌ترین آنها طب سوزنی است. شیوه‌ای كه امروزه توسط بسیاری از بازیگران و خواننده‌های مطرح جهان برای حفظ شادابی و سلامت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به گفته بسیاری از كارشناسان و درمانگران شیوه‌های طبیعی طب رایج طب سوزنی از جمله روش‌های منحصربه فرد و كم‌عارضه در جهان است كه می‌تواند زیبایی و شادابی را در كمتر از یك ماه به شما هدیه كند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/zw5i3
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍓🍰 #کیک_توت_فرنگی

#آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

👝 #آموزش #دوخت #کیف_زیپ_دار

#ایده_و_خلاقیت
🔹️به راحتی میتونیم با #خلاقیت و #ایده هایی که در #ذهن داریم برای خودمون #وسایل_شیک و زیبایی درست کنیم.

مجله #زیروبم @zirobamonline

🐆 🍰 #کیک_پلنگی 😊

#آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍪 #کوکی_صبحانه #موز_و_خرمالو

#آشپزی
🔹️کوکی موز و خرمالو، یک کوکی رژیمی، خوشمزه، پر خاصیت و پاییزی است که به سادگی تهیه می‌شود و انتخاب مناسبی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/yzblk
زیروبم #مجله @zirobamonline

🔸#زیروبم_چهره_ها
قسمت 273

⬅️ #رضا_عطاران و #امین_حیایی در جمع هواداران

🔗لینک گفتگو: https://www.aparat.com/v/8tD4p

@zirobamonline
www.zirobamonline.com

#بخارست یک #شهر مقرون به صرفه #اروپایی

#گردشگری
🔹️بیشتر کافه‌های شهر مدرن هستند، اما شما می‌توانید ردپای کافه‌های قرن 19 را هم به راحتی در شهر دنبال کنید. کلیساهای ارتدکس و ویلاهای پرزرق و برق در گوشه‌های آرام شهر به زیبایی در کنار هم جمع شده‌اند. بیشتر گردشگران وقتی به بخارست میرسند تلاش مي‌كنند این شهر را در زودترین زمان ممکن ترک کنند، اما ما به شما توصیه می‌کنیم که کمی تامل کنید تا زیبایی‌های خیره کننده شهر خودشان را به شما نشان دهند.
بخارست قلب رومانی است و شکوه و عظمتي ستودنی دارد، اما جذابیت‌های آن نیاز به کاوش دارد. اگر شما از آن دست گردشگرانی هستید که به دنبال زیبایی‌های معماری از جاده‌ها عبور می‌کنید، ترافیک و شلوغی جمعیت 2.3 میلیونی را تحمل می‌کنید، طبیعت دست نخورده را دوست دارید و می‌خواهید یک شهر در حال تغییر را ببينید؛ بخارست بهترین انتخاب است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/XnkIW
مجله #زیروبم @zirobamonline

#رموز_سرحال_آمدن

#روانشناسی
🔹️راه‌های زیادی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید از حالت نگرانی بیش از حد، ناامیدی و ناراحتی درآیید و شاد شوید.
اخلاق خوش و انرژی، مسری هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. با د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وستانتان بیرون بروید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و اجازه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خلق و خوی خوب آن‌ها د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر شما تاثیر بگذارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و به شما انرژی بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/xgWKI
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #نکات_ریز و #مفید #خانه_داری

#اسرار_خانه_داری
مجله #زیروبم @zirobamonline

☕🍏 #چای_سیب_کاراملی #نوشیدنی_گرمی برای #خنکای_پاییز

#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/qTZd4
مجله #زیروبم @zirobamonline

آشنایی با #علائم، #راه‌های_تشخیص و مقابله با #ویروس‌_کرونا

#پزشکی
🔹️ویروس« #کرونا» به عنوان عامل این بیماری به #سیستم_تنفسی حمله می‌کند و به تدریج این سیستم را از کار می‌اندازد و از علائم این بیماری می‌توان به #سرفه، #تب شدید که به #التهاب_ریه و #نارسایی_کلیه منجر می‌شود، اشاره کرد، اما تاکنون واکسنی برای جلوگیری از ابتلای به آن ساخته نشده است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/p3bYV
مجله #زیروبم @zirobamonline

ساخت #جا_کلیدی #شیک و #فانتزی با #نی 😊

#ایده_و_خلاقیت
مجله #زیروبم @zirobamonline

👩‍🍳 #آشپزی_چند_دقیقه_ای 😊

#هنر_آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍕🍝 #اسپاگتی_سبزیجات_و_مرغ با #پنیر_موزارلا

#آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

🤧 #درمان_سرماخوردگي در يك روز

#پزشکی
🔹️ #خوابیدن و #استراحت کردن باعث می شود عملکرد #سیستم_ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه #توانایی خود را برای مبارزه با #ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این #بیماری_ویروسی خلاص شویم.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/zFv4s
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍃 آموزش ساخت #گوشواره #شیک و #فانتزی با #برگ_طبیعی

#ایده_و_خلاقیت
مجله #زیروبم @zirobamonline