‌
من آنقدر دوستت می‌دارم
که دوباره بعد از مرگ
به خانه باز خواهم گشت،
و برمی‌گردم.




@yavashakibanoo

صبح
از راه رسید
قلمت را بردار
سر هر شاخه سلامی بنشان

سلام
صبح قشنگتون بخیر
روزگارتون از رحمت لبریز
سفره هاتون از نعمت سرشار
دلتون خوش،خوشی هاتون پایدار🌹

@yavashakimardooneh

#ی_کم_تدبیر

بامچگیری همسرتان،اورا راستگو نمیکنید
بلکه اودروغ‌گوی حرفه‌ای میشود

من اگرکیفش رابگردم
امنیت ایجاد نمی‌کنم،بلکه باعث می‌شوم اوسوراخ‌های امن‌تری برای قایم‌کردن پیداکند

@yavashakibanoo

‍ 💬 #رفتار های ما از چه سرچشمه می گیرند؟

✳️ تقریبا هیچ یک از کارها به دلیل عوامل بیرونی نیست.

⚠️اگر بر این باور باشیم که عامل تمام رفتار‌هایی که از ما سر می‌زند، نیروهایی خارج از اراده ماست، آن‌گاه باید نتیجه بگیریم که ما همانند ماشین‌های بی روح عمل می کنیم و نه مانند انسان‌های زنده.

❇️ما زنده‌ایم پس می‌توانیم #انتخاب کنیم.

✅این کتاب توضیح می دهد که همه رفتارهایی که از ما سر می‌زند:
👈خوب یا بد
👈موثر یا ناموثر
👈عاقلانه یا غیر عاقلانه
👈سالم یا بیمارگونه
👈در مستی یا هوشیاری

✔️برای برآورده سازی یکی از نیاز های درونی ماست.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر

@yavashakibanoo

🌼🍂🌼🍂🌼


🔰 نشخوار فکری

💠 به فکرهای همین الان تان توجه کنید،گویی در حال شنا کردن درون آنها هستید.

💠 وقتی مدتی طولانی در یک دایره فکری گیر می افتید ، خودتان را خسته و کسل میکنید.

💠 خوشبختانه فنون بسیاری برای رهایی از افتادن در این چرخه های فکری کشنده وجود دارد که مثلا میتوان به "توقف فکر" اشاره کرد که در این حالت با گفتن واژه "بسه دیگه...!" راه را بر ادامه کلاف سردرگم تفکر میبندید،اما استفاده از این فنون هم کار آسانی نیست ،ذهن شناور است و مانند جیوه راهش را برای آغاز دوباره باز میکند،یعنی باید همیشه هوشیار باشید.


⁉️ وقتی ما خود را افسرده میابیم چه میکنیم؟

✴️ زنان سعی میکنند بفهمند که افسردگی از کجا آمده است، اما مردان بسکتبال بازی میکنند یا هر کار دیگری انجام میدهند تا بتوانند افکارشان را منحرف کنند در واقع مردان از فن (توجه برگردانی) استفاده میکنند ، در عین حال مردان بیشتر از زنان به الکل و اعتیاد، گرایش پیدا میکنند و زنان گرایش بیشتری به افسردگی دارند ، یک واقعیت است.

✴️ زنانی که در خصوص علت افسردگی ،بیشتر افکارشان را مرور میکنند ، افسرده تر میشوند❗️در حالیکه مردان با فعالیت کردن افسردگی را به زانو در می آورند.

✴️ نشخوار افکار شاید بتواند فراگیری افسردگی را در زنان بطور کامل توضیح دهد.

✍ مارتین سلیگمن


@yavashakibanoo

✍چگونه برای همسرم نامه عاشقانه و تشکر آمیز بنویسیم؟

#دکتر_محمدی_نیا

#نامه_به_همسرم

@yavashakibanoo

📢📢📢سیاست زنی که همسرش تو مشت اونه!


🔵سیاست زنانه یعنی دانستن رفتار با شوهر و آگاهی از روش هایی برای به دست آوردن و حفظ دل همسر.

☝️ در یک لیست خلاصه شده قابلیت های زنانه را برای پادشاهی در قلب شوهر بشناسید.



✅سیاست زنانه برای حفظ شوهر

🔵هر زنی دوست دارد همسرش تنها مال او باشد و قلب شوهرش را به تنهایی تصاحب کند اینجاست که سیاست زنانه لازمه ی به دست آوردن عشق مردان می شود. زنان قابلیت های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند.

⏪⁉️تقریباً همه مردان می توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این، بستگی به شیوه رفتاری همسرشان دارد.

به عبارتی دیگر می توان گفت :

👌مرد ها دوبار تربیت می شوند؛

🔳یک بار توسط والدینشان، طور ی که بتوانند فرزند خوبی برای آن ها باشند و 🔳بار دوم توسط همسرشان به نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند،

🔴 اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

🗒بهترین سیاست های زنانه در رفتار با شوهر و همسرداری

1⃣ – صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید. 
2⃣– همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بین شما و همسرتان بازگو شود! 
3⃣– زن و شوهر می توانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قایل شوند. 
4⃣– پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست. 
5⃣ – سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید.

6⃣– شما می توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته هایتان را به فراموشی بسپارید. 
7⃣ – گاهی اوقات اگر به طور واضح تقاضا نکنید، از همسرتان چیزی به دست نخواهید آورد. 
8⃣– گفتنی ها را بگویید، امّا به موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود. 
9⃣ – به یاد داشته باشید معمولاً مرد ها آن گونه که شما به آن ها می نگرید، به خود نمی نگرند. 
🔟 – شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً می توانید بر او تأثیر بگذارید. 
1⃣1⃣– در برنامه ریزی ها به صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب. 
2⃣1⃣ – احترام شما، در گرو رفتار شماست 
3⃣1⃣– برنامه های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه. 
4⃣1⃣– به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید. 
5⃣1⃣ – طی روز از کلمات محبّت آمیز استفاده کنید. 
6⃣1⃣ – بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. این گونه نباشید! 
7⃣1⃣ – بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید. 
8⃣1⃣ – میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می تواند قابلیت های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت الشعاع قرار دهد.
9⃣1⃣ – هراز گاهی از او به خاطر محسناتش تمجید کنید. 
0⃣2⃣– گاهی گفت و گوی متعادل می تواند قفل هایی که بر زندگی عاطفی همسرتان زده شده، باز کند. 
1⃣2⃣ – هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید. 
2⃣2⃣ – برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد.

کانال دکتر علی باغبانیان


@yavashakibanoo

شبی مار بزرگی برای پیدا کردن غذا وارد کارگاه نجاری شد.
همینطورکه مار گشتی میزد بدنش به اره گیر کرد و کمی زخم شد. مار خیلی ناراحت شد و برای دفاع از خود اره را گاز گرفت که سبب خونریزی دور دهانش شد.

او نمی فهمید که چه اتفاقی افتاده و از اینکه میدید اره دارد به او حمله میکند و مرگش حتمی است، تصمیم میگیرد برای آخرین بار از خود دفاع کرده و هر چه شدیدتر حمله کند و بدنش را دور اره پیچاند و هی فشار داد.

نجار صبح که آمد روی میز بجای اره لاشه ی مار بزرگ و زخم آلودی را دید...
مار بخاطر خشم زیاد و تفکر نادرستش موجب مرگ خود شد؛ مواظب افکار نادرستمان باشیم.

اگر عصبانی هستید کمی صبر کنید!

لوییز ال هی


#مراقبه


@moraghebeh_jazb

🌹



#خیانت 

🍃 هیچ فردی فکر نمی کند که به همسرش خیانت کند. دقیقا وقتی که آدم بیش از اندازه به خودش مطمئن باشد جرات می کند که پیش برود با این فکر که " من خیانت نمی کنم " ...
دقیقا مثل افراد معتاد که اصلا هیچوقت فکر نمی کردند معتاد شوند!

👈 خیانت از یک درد دل ساده با همکارتان , همسر دوست صمیمی و .. شروع خواهد شد. شما در ابتدا فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند بعد تصور میکنید به عنوان یک انسان با او هم فکری دارید به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرف های او روی شما تأثیر زیادی دارد کم کم فکر میکنید فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است و آرام می شوید, حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید ” همسرم زشته اصلا نمی فهمه من چی میگم , منو درک نمی کنه و....



❌ خیانت اطراف شماست ، چشمهایتان را باز کنید.❌



@yavashakibanoo

‍ ⚠️‍ #مهمترین دلایلی که باعث #تنوع طلبی جنسی #زوجین، و در نهایت #خیانت می شود:

🔻عادت به چشم چرانی
🔻تماشای فیلم های محرک جنسی
🔻دیدن تصاویر شهوت انگیز
🔻اهمیت ندادن زوجین به ظاهر خود
🔻فانتزی های جنسی بیش از
حد
🔻مشاهده سریال های خیانت آمیز

@yavashakibanoo

#روانشناسی_زندگی

🔴چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟

👈مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.

❌این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.

🔺 اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!

👈 به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و تعارض سرباز می کند.

"ویلیام گلسر

@yavashakibanoo

تو آن ترانه ای
که اگر با صدای
بلند بخوانمت
تمام شهر
پر می شود
از بوسه وآغوش....!

خداوند به سخن
زبان گوش نمی‌کند
خداوند به
سخن ذهن گوش نمی‌کند
خداوند فقط
به سخن قلب گوش
فرا می‌دهد
که عشق است
@yavashakibanoo

#ی_کم_تدبیر

🎀 در زمان #مشاجره، از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید

👈ارتباط #سالم بر موضوع کنونی متمرکز است
❌ولی ارتباط #ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد.

@yavashakibanoo

برای این که #رابطه_جنسی پر حرارتی داشته باشید نیاز هست که این رابطه از تنوع کافی برخوردار باشه، بخشی از این تنوع میتونه با تغییر #پوزیشن های سکستون باشه 🌹
@yavashakibanoo
در ادامه میخوام براتون پکیجی از #پوزیشن_سکس رو قرار بدم که ضمن مشاهده، طریقه ی انجام اون هارو تمرین کنین تا بتونین #سکس بی نظیری داشته باشین ❤️

@yavashakibanoo
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

به مَردی دل ببند که از علاقش به خودت مطمئنی

قانونِ رابطه ها این است:
مَرد باید عاشق تر باشد،مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند، مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو ،مَرد است که باید بجنگد...

تو چرا نشسته ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته ای و اشک می ریزی و روزهایت را آتش میزنی! چند سالت است مگر؟!
اینکه می نویسی خسته شده ای، اینکه می نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه!
این روزهایت، بهترین روزهایت هستند...
حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی...
نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست..!

#تهمینه_میلانی

@yavashakibanoo

#هردو_بدانیم

#مکث کردن را تمرین کن

وقتی شک داری
وقتی خسته‌ای
وقتی عصبانی هستی
وقتی استرس داری
وقتی بی حوصله‌ای
مکث کن، سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر...
@yavashakibanoo

#هردو_بدانیم

وقتی همیشه به ایرادهای كه همسرتان داردفكر كنید،روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید
اما
اگر همیشه به نقاط مثبت او بیندیشید
آن‌وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیزمی‌شود
@yavashakibanoo

#تربیت_فرزند

✅فرزندان خود را نازپرورده بار نیاورید

♻️فرزندان خود را از گزند روزگار حفظ کنید، اما از حمایت بیش از اندازه هم اجتناب کنید. چرا که حمایت بیش از اندازه می تواند مانع رشد و ترقی فرزندان شما شود.

🌀شما می خواهید همه چیزهایی را که خوب است به فرزندان خود بدهید، اما گاه اتفاق می افتد که این امکان پذیر نیست.

💯 بیاموزید که در وقت لزوم به فرزندان خود نه بگوئید؛ چرا که گاه یک نه گفتن می تواند فرزندان شما را نجات دهد.
@yavashakibanoo

🍀موضوع #خیانت
در گفتگو با #دکتر_هلاکویی

🔻
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

خانم ها بدانند که مردها با آنها تفاوت دارند،وقتی آنها عصبانی هستند،باید کمی تنها باشند تا با گذشت زمان شعله های خشم شان خاموش شود اگر از آنها موقع عصبانیت بازجویی کنید،عصبانیتر
میشوند

@yavashakibanoo