🔴 موضوع: چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم

#دکتر_هلاکویی

#اضطراب

@yavashakibanoo

🔴 این سوال مطرح است که چرا بعضی از دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟

💎پاسخ در تمایل به #کنترل کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.

💎ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و #تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.

❌همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.

⭕️روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.

#دکتر_هلاکویی

@yavashakibanoo

✅شوهرم مکرر بهم #خیانت میکنه و باز عذر خواهی میکنه ...چکار کنم؟

#دکتر_هلاکویی


@yavashakibanoo

@Audiiiiiofile

‌ یکی از بایدها زندگی زناشویی این است که این روابط گذشته باید تمام شود.


ما نمی‌توانیم ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی‌ها و عشق و عاشقی‌های گذشته را مدام به بهانه‌های بیمارگونه‌ای با خودمان برداریم و این طرف و آن طرف ببریم.

این تفکرات و تعلقات پوسیده ی گذشته باید خاک شوند.

نه تنها قرار است آنها را خاک کنیم و نه تنها قرار است راجع به آن‌ها حرفی نزنیم بلکه نباید دوستی یمان را نیز ادامه دهیم.

هیچ کسی قرار نیست به هر علتی به هر نوعی دوستی‌اش را با نفر سومی ادامه دهد.

بازی درنیاورید که من فقط سالی یک مرتبه تماس می‌گیرم و تولدش را تبریک میگویم.

حضور و وجود نفر سوم همیشه چاهی است برای افتادن شما در آن چاه.

#دکتر_هلاکویی
@yavashakibanoo

‌ یکی از بایدها زندگی زناشویی این است که این روابط گذشته باید تمام شود.


ما نمی‌توانیم ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی‌ها و عشق و عاشقی‌های گذشته را مدام به بهانه‌های بیمارگونه‌ای با خودمان برداریم و این طرف و آن طرف ببریم.

این تفکرات و تعلقات پوسیده ی گذشته باید خاک شوند.

نه تنها قرار است آنها را خاک کنیم و نه تنها قرار است راجع به آن‌ها حرفی نزنیم بلکه نباید دوستی یمان را نیز ادامه دهیم.

هیچ کسی قرار نیست به هر علتی به هر نوعی دوستی‌اش را با نفر سومی ادامه دهد.

بازی درنیاورید که من فقط سالی یک مرتبه تماس می‌گیرم و تولدش را تبریک میگویم.

حضور و وجود نفر سوم همیشه چاهی است برای افتادن شما در آن چاه.

#دکتر_هلاکویی
@yavashakibanoo

#والدانه
#دکتر_هلاکویی

ازجمله مصادیق خشونت شخصیتی استفاده ابزاری از کودک در مناقشات بین والدین است

گاهی والدین دردعوایشان به کودک باج میدهندو ازاو استفاده ابزاری می کنند.

مثلا باخريدها و محبت های افراطي، كودك رابه اردوگاه خودمي كشند"بيا پيش من مامان يابابارو ول كن"

وازطرفی میگویند:«هر كاري ميكنم به خاطربچه ام هست»

در حقیقت بچه ها راتبديل به خاكريز جبهه هايمان كرده ايم.

پدرومادربه هم تيراندازي مي كنندوبچه راوسط گذاشته وهرچه تيراست به كودك می خورد.

@yavashakibanoo

🔴 حتی اگر شب عروسیتان فهمیدید که
اشتباه کرده اید
یک تاکسی بگیرید و بروید
بدون اینکه به کسی چیزی بگویید
دنبالِ عروس یا داماد می گردند
و چون پیدایش نمی کنند
عروسی بهم می خورد
و تمام می شود.


#دکتر_هلاکویی

@yavashakibanoo

#دکتر_هلاکویی

✅ چيزي كه بسياري از ما به آن افتخار مي‌كنيم اینه که "من خيلي حساس هستم" و "خيلي زود به من بر مي‌خورد" و "اگر از برگ گُل به من نازك‌تر بگويند من حالم بد مي‌شود"...

⚠️اين بيچارگي و بدبختي است.

🔴اين يك گرفتاري بزرگ است كه آدم، آدمِ حساسي باشد در صورتی‌که ما قرار است

⭐️*با احساس* باشيم؛ نه حساس!

يعني ↩️چيز كوچك خوب را بزرگ كنيم نه چيز كوچك بد را بزرگ.

❗️پس: حساس بودن و شكننده بودن و آسيب پذير بودن گرفتاري به‌وجود مي‌آورد.

✅فرض كنيد اگر با انگشت به چشمانمان ضربه بزنند، شاید كور شويم ولي اگر با همین انگشت به دست و پاي ما بزنند، چيزي نمی‌شود

@yavashakibanoo

‍ ‍ ##آگاهی_از_کیفیت_رابطه_جنسی_قبل_از_ازدواج

۱-چطور میتوان از #کیفیت #رابطه #جنسی #پیش از #ازدواج مطمئن شد
۲- رابطه جنسی زیر ۱۸ سال
۳-رابطه جنسی #بدون ازدواج

توسط #دکتر_هلاکویی

https://telegram.me/yavashakibanoo

#خط_قرمز_جنسی_دوران_نامزدی_عقد

https://t.me/yavashakibanoo/13066

https://t.me/yavashakibanoo/14023

✨ رابطه ی نامزدی ، عقد به معنای چشم پوشی از هم نیست 😊
اگر خطایی از شریکم دیدم چه کنم ؟ 😉

https://t.me/yavashakibanoo/4630

#روابط_رفتاری_در_دوران_نامزدی

#رابطه_جنسی_بانامزد
#دکتر_هلاکویی

https://t.me/yavashakibanoo/13698

#ضرورت_آموزش_پیش_از_ازدواج

https://t.me/yavashakibanoo/4879


#خانم_حبیب_خواه

#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo