@yavashakibanoo

#سیاست_های_زنانه
#کنترل_عصبانیت

گاهی اتفاقات روزمره طوری پیش میره که ممکنه طرف مقابل شما به سهو کاری کنه که موجب ناراحتی و دلخوری شما بشه ... و شما مدام پشت هم خودخوری و عصبانیت برای خودتون بتراشین که :
کافیه پاش برسه خونه حقشو میذارم کف دستش😟
بسه هر چی مراعات کردم 🤔
انگار نه انگار منم آدمم 🤔
هی هیچی نگو اخرشم اینه حق من 🤔
و باقی غرغرات متعلقه که خودتون میدونید😁
◀️ خانم غُری بلده اینکارا رو کنه 😕
◀️خانم قِری چیکار میکنه ؟
سیاست زنانه میگه موقع عصبانیت بهتره تا زمانی که آروم نشدی چیزی نگه ... بذار وقتی آروم شدی با زبون درست با درخواست درست انتظارتُ مطرح کن
مشکل خیلی ها اینه که توی واقعیت امر درسته که دلخور شدن و بقولی حق داشتن ولی اشتباه بیان کردن و توپیدن کارشون رو خراب میکنه و مانع تثبیت کار درست میشه توی رابطه
@yavashakibanoo

◀️ باور کنید چیزی ازتون کسر نمیشه اگه صبر کنید تا آروم بشید بعد شروع به حرف کنید .🌹
برای کنترل عصبانیتتون چندتا نفس عمیق بکشید
یک لیوان آب برای آروم شدنتون بخورید
چندتا صلوات زیر لب ذکر بگید
وسعی کنید حتی الامکان توی موقعیت تنش زا نباشید

🌪ان شاا... که توپیدن های ضربتی ترک بشه 😉

🦋 گروه خانه ی بهشتی

#زهرا_حبیبی
#کنترل_عصبانیت
#کپی_فقط_با_لینک_مجاز_است⛔️
👇🏻
@yavashakibanoo

#روانشناسی_زندگی

🔴چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟

👈مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.

❌این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.

🔺 اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!

👈 به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و تعارض سرباز می کند.

"ویلیام گلسر

@yavashakibanoo

🔴 این سوال مطرح است که چرا بعضی از دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟

💎پاسخ در تمایل به #کنترل کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.

💎ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و #تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.

❌همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.

⭕️روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.

#دکتر_هلاکویی

@yavashakibanoo

#کنترل_گر_نباشیم

✅این سوال مطرح است که : چرا بعضی از #دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر #ازدواج هاست؟

پاسخ در تمایل به #کنترل کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.

ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.
غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.
همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.
روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.


@yavashakibanoo

#نکات_کلیدی_باخانم_مقدم_فر


سلام عزیزدل، در مبحث کنترل خشم در مرحله ی اول شما باید دیدتون رو نسبت به رفتارتون باز کنید، در شرایط ارامش خلوت کنید و واکنشتونو بسنجید و اون رو با یک واکنش صحیح و رفتار صحیح و بیان صحیح جایگزین کنید، صرفا برای خودتون یادداشتش کنید، ببینید خودتون کدوم رو میپسندید.
در گام بعد، لازمه که بنشینید و باخودتون بررسی کنید، این رفتار چه اثرات منفی در زندگی من خواهد گذاشت؟ بخشیش رو خواهم گفت:
احترام رو ازبین میبره
واکنش همسر رو تند میکنه
روابط جنسیتون رو تحت تاثیر قرار میده
شما رو همسری خشن و بدون ظرافت های زنانه جلوه میده
اقتدار همسر رو خرد میکنه
احتمال خیانت رو بسیار بالا میبره
و برخی عواقب دیگه...

حالا با در نظر گرفتن عواقب و همچنین برتری رفتار ارام تر، تکنیک های کنترل خشم رو بررسی کنید، تمرین کنید، فرصت بدید، خشمتونو تخلیه کنید بدون اسیب به خودتون و دیگران
اما هرگز
نوع تخلیه خشم شما به گونه ای نباشه که به همسرتون توهین کنید!


اموزش زیرو مطالعه کنید
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع

@yavashakibanoo

#هر_دو_بخوانیم

❌یکدیگر را #کنترل نکنیم
کنترل، همسر #وفادار را به آدمی #خیانتکار تبدیل میکند.

@yavashakibanoo

#هردو_بخوانیم


⚠️سعی در #تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست!


● چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی #ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟

● مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.

این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است


● اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!

● به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند.



@yavashakibanoo

https://t.me/yavashakibanoo/15775

#تدافعی_برخورد_کردن
#تدافعی
#برخورد

‍ #عصبانیت
#خانم_حبیب_خواه
#خشم #مدیریت

https://t.me/yavashakibanoo/24159

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

⭐ کد سوالی 536
سلام . وقت بخیر ، گروه خانه ی بهشتی هستیم خدمت شما عزیزان
جواب رفتار غلط رو با رفتار غلط تر نمیدن خانم گل ، اگر کسی رفتار اشتباهی میکنه عمدا یا سهوا نباید به دفاع از اون یا حتی به مظلومیت بخواهیم با رفتار غلط پاسخ بدیم .
همسر شما اگر زود از کوره در میره شما به جبران این خطا فوری واکنش قهر نشان میدید ، قهر یعنی چی ؟ من توی گروه خانه ی بهشتی بارها به خانم های عزیز گفتم قهر کردن ممنوع !
قهر یعنی من به شرایط موجود اعتراض دارم
اما آیا همسرتون چنین برداشتی داره ؟
قصد تنبیه همسرتون رو دارید که از این واکنش استفاده میکنید
در صورت بروز رفتار غلط باید با آگاهی و دانستن وارد عمل شد ، ما یکسری آموزش داشتیم داخل گروه خانه ی بهشتی ، براتون اشاره میکنم حتما مطالعه بفرمایید .

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

https://t.me/yavashakibanoo/6703

قهر کردن

https://t.me/yavashakibanoo/13518


🍃🌱🍃🌱🍃🌱

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.⛔️

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

مدیریت خشم بین زوجین
دکتر ترکمان
https://t.me/yavashakibanoo/5344