@ham_sardarii
مرد به این امید با زن
ازدواج میکند که زن هیچگاه
#تغییر نکند...
زن به این امید با مرد
ازدواج میکند که روزی
مرد تغییر کند
و همواره هر دو نا امید میشوند
مرد به این امید با زن
ازدواج میکند که زن هیچگاه
#تغییر نکند...
زن به این امید با مرد
ازدواج میکند که روزی
مرد تغییر کند
و همواره هر دو نا امید میشوند
#خانومها_بخوانند
#زنهایی که دائما نا آرام و #مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در #زندگی نیستند.
اینها یاد گرفته اند چگونه هر #لحظه را با یک #غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر #خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده #تغییر کند.
#تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
فرض می کنند که اگر همسرم #وفادار نماند چه می شود...اگر #بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و #محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و #اعصاب آدم تاثیر می گذارد...
بدیهی است که با وجود چنین #اضطرابهایی نمی توان به دیگران #محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از #نفس می اندازند هیچ، #شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
@yavashakibanoo
#زنهایی که دائما نا آرام و #مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در #زندگی نیستند.
اینها یاد گرفته اند چگونه هر #لحظه را با یک #غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر #خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده #تغییر کند.
#تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
فرض می کنند که اگر همسرم #وفادار نماند چه می شود...اگر #بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و #محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و #اعصاب آدم تاثیر می گذارد...
بدیهی است که با وجود چنین #اضطرابهایی نمی توان به دیگران #محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از #نفس می اندازند هیچ، #شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
@yavashakibanoo
#همسرداری
🔴 #مثل_فیوز_برق_عمل_کنیم
💠 اگر در سیستم #برق ساختمان اختلال کوچکی رخ دهد برای جلوگیری از آسیب و اختلال #بزرگ‌تر مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، #فیوز برق به کار می‌افتد و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شود تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام شود.
💠 گاه در زندگی مشترک، بین زن و مرد بگو مگو و #مشاجره‌ی کوچکی رخ می‌دهد که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدّت #متشنّج کرده و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد میکند و گاه باعث ایجاد #فتنه‌ی بزرگی خواهد شد.
💠 در این‌گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش #فیوز برق را دارد و می‌تواند از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کند #سکوت و ادامه ندادنِ مشاجره، ترک موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا #تغییر موضوع گفتگو است درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را #موقتاً قطع میکند اینجا نیز نیاز به یک قطع ارتباط موقّت است ظاهرِ این رفتار، قطع رابطه با همسر است امّا به نیّت #حفظ جریان زندگی و روابط آینده و محافظت از حرمت‌هاست و لذا باید در زمانی مناسب و پس از آرام شدن همسر #بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی را با یکدیگر برقرار نمود و نگذاریم این قطع ارتباط موقّت، طبق میل شیطان تبدیل به #کینه و قهر طولانی شود.
@yavashakibanoo
🔴 #مثل_فیوز_برق_عمل_کنیم
💠 اگر در سیستم #برق ساختمان اختلال کوچکی رخ دهد برای جلوگیری از آسیب و اختلال #بزرگ‌تر مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، #فیوز برق به کار می‌افتد و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شود تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام شود.
💠 گاه در زندگی مشترک، بین زن و مرد بگو مگو و #مشاجره‌ی کوچکی رخ می‌دهد که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدّت #متشنّج کرده و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد میکند و گاه باعث ایجاد #فتنه‌ی بزرگی خواهد شد.
💠 در این‌گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش #فیوز برق را دارد و می‌تواند از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کند #سکوت و ادامه ندادنِ مشاجره، ترک موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا #تغییر موضوع گفتگو است درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را #موقتاً قطع میکند اینجا نیز نیاز به یک قطع ارتباط موقّت است ظاهرِ این رفتار، قطع رابطه با همسر است امّا به نیّت #حفظ جریان زندگی و روابط آینده و محافظت از حرمت‌هاست و لذا باید در زمانی مناسب و پس از آرام شدن همسر #بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی را با یکدیگر برقرار نمود و نگذاریم این قطع ارتباط موقّت، طبق میل شیطان تبدیل به #کینه و قهر طولانی شود.
@yavashakibanoo
#خانومها_بخوانند
#زنهایی که دائما نا آرام و #مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در #زندگی نیستند.
اینها یاد گرفته اند چگونه هر #لحظه را با یک #غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر #خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده #تغییر کند.
#تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
فرض می کنند که اگر همسرم #وفادار نماند چه می شود...اگر #بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و #محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و #اعصاب آدم تاثیر می گذارد...
بدیهی است که با وجود چنین #اضطرابهایی نمی توان به دیگران #محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از #نفس می اندازند هیچ، #شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
@yavashakibanoo
#زنهایی که دائما نا آرام و #مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در #زندگی نیستند.
اینها یاد گرفته اند چگونه هر #لحظه را با یک #غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر #خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده #تغییر کند.
#تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
فرض می کنند که اگر همسرم #وفادار نماند چه می شود...اگر #بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و #محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و #اعصاب آدم تاثیر می گذارد...
بدیهی است که با وجود چنین #اضطرابهایی نمی توان به دیگران #محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از #نفس می اندازند هیچ، #شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
@yavashakibanoo
بعضا دیده میشه، خانم هر روز و شب آرایشگاه، هر روط یک رنگ مو، هر روز یک آرایش و...
اما
از ساده ترین تغییرات رفتاری که باید داشته باشه تا تنوع لازم رو در زندگی ایجاد کنه دریغ میکنه!
ترک میشه
و در نهایت شبانه روز خواهد گفت که من براش همه کار کردم!!!
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
عزیزان من.
حتی خوب مطلق، برای زن زندگی دوام دار مناسب نیست!
بهترین هم که باشید، باز هم اگر در روابط زناشویی حفظ تنوع نکنید، آسیب خواهید دید.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
ایده ها، توصیه ها، سیاست ها همگی برای ایجاد تعادل در زندگی شماست و این تعادل با تنوع ایجاد میشه...
❌❌نکنه فکر کنید، اگر‌میگم خوب مطلق هم که باشید باز اگر تنوع نداشته باشید اسیب میبینید، میخوام که یک روز خوب رفتار کنید یک روز بد، یک روز همسرو بغل بگیرید یک روز نگاهشم نکنید! نه!!❌❌
@yavashakibanoo
این تفکر و رفتار باعث میشه همسر شما احساس کنه عدم تعادل دارید!
@yavashakibanoo
اما چیزی که صحیحه اینه که #باید👇
❣همیشه چیزی برای ارائه دادن داشته باشید.
@yavashakibanoo
در حقیقت ما یک تنوع رفتاری در چهارچوب احترام و عشق نیاز داریم تا روابط خوب و البته دائمی داشته باشیم👌
@yavashakibanoo
یقینا رسییدن به این تعادل و این چارچوب نیاز به تمرین زیادی داره، بهمین خاطره که برای یک ازدواج سالم و موندگار قطعا باید سعی کنیم علممون رو در حیطه ی روابط خانواده و زناشویی بالا ببریم.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
پس سعی کنید👌👇
#تغییر_دهید هر آنچه که در زندگیتون ثابت و بدون تغییر و هیجان مونده حتی❣👇
💟 کلمه ای که برای ابراز محبت به همسرتون بیان میکنید.
💟 جملاتی که در زمان سکس بکار میبرید.
💟جمله ای که برای خسته نباشید به همسر بکار میگیرید.
💟جمله ای که برای استقبال و بدرقه همسر بکار میگیرید.
💟سبک پوشش و آرایش مو و صورت روزانه.
💟دکوراسیون منزل و اتاق خواب.
💟نوع ابراز علاقه (سورپرایز، مسیج، هدیه، غذا، ماساژ، سکس، محبت و...)
💟نوع صبح بخیر و حتی صبحانه و خواک مصرفی.
💟تایم سکس.
💟پوزیشن سکس.
💟رفتار های مختلف در سکس
و....
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
تماما برای حفظ تنوع و ایجاد آرامش و البته ماندگاری زندگی زناشویی اهمیت زیادی داره😉❣
امیدوارم از جمع بندی استفاده کافی کرده باشید، لطفا به خوبی مطالعه کنید
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_غیرشرعی
@yavashakibanoo
#تنوع_طلبی
اما
از ساده ترین تغییرات رفتاری که باید داشته باشه تا تنوع لازم رو در زندگی ایجاد کنه دریغ میکنه!
ترک میشه
و در نهایت شبانه روز خواهد گفت که من براش همه کار کردم!!!
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
عزیزان من.
حتی خوب مطلق، برای زن زندگی دوام دار مناسب نیست!
بهترین هم که باشید، باز هم اگر در روابط زناشویی حفظ تنوع نکنید، آسیب خواهید دید.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
ایده ها، توصیه ها، سیاست ها همگی برای ایجاد تعادل در زندگی شماست و این تعادل با تنوع ایجاد میشه...
❌❌نکنه فکر کنید، اگر‌میگم خوب مطلق هم که باشید باز اگر تنوع نداشته باشید اسیب میبینید، میخوام که یک روز خوب رفتار کنید یک روز بد، یک روز همسرو بغل بگیرید یک روز نگاهشم نکنید! نه!!❌❌
@yavashakibanoo
این تفکر و رفتار باعث میشه همسر شما احساس کنه عدم تعادل دارید!
@yavashakibanoo
اما چیزی که صحیحه اینه که #باید👇
❣همیشه چیزی برای ارائه دادن داشته باشید.
@yavashakibanoo
در حقیقت ما یک تنوع رفتاری در چهارچوب احترام و عشق نیاز داریم تا روابط خوب و البته دائمی داشته باشیم👌
@yavashakibanoo
یقینا رسییدن به این تعادل و این چارچوب نیاز به تمرین زیادی داره، بهمین خاطره که برای یک ازدواج سالم و موندگار قطعا باید سعی کنیم علممون رو در حیطه ی روابط خانواده و زناشویی بالا ببریم.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
پس سعی کنید👌👇
#تغییر_دهید هر آنچه که در زندگیتون ثابت و بدون تغییر و هیجان مونده حتی❣👇
💟 کلمه ای که برای ابراز محبت به همسرتون بیان میکنید.
💟 جملاتی که در زمان سکس بکار میبرید.
💟جمله ای که برای خسته نباشید به همسر بکار میگیرید.
💟جمله ای که برای استقبال و بدرقه همسر بکار میگیرید.
💟سبک پوشش و آرایش مو و صورت روزانه.
💟دکوراسیون منزل و اتاق خواب.
💟نوع ابراز علاقه (سورپرایز، مسیج، هدیه، غذا، ماساژ، سکس، محبت و...)
💟نوع صبح بخیر و حتی صبحانه و خواک مصرفی.
💟تایم سکس.
💟پوزیشن سکس.
💟رفتار های مختلف در سکس
و....
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
تماما برای حفظ تنوع و ایجاد آرامش و البته ماندگاری زندگی زناشویی اهمیت زیادی داره😉❣
امیدوارم از جمع بندی استفاده کافی کرده باشید، لطفا به خوبی مطالعه کنید
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_غیرشرعی
@yavashakibanoo
#تنوع_طلبی
#روانشناسی_زندگی
🔴چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
👈مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
❌این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.
🔺 اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
👈 به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و تعارض سرباز می کند.
"ویلیام گلسر
@yavashakibanoo
🔴چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
👈مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
❌این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.
🔺 اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را #تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
👈 به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که #ناکامی و تعارض سرباز می کند.
"ویلیام گلسر
@yavashakibanoo
#ی_کم_تدبیر
😉
طریقه #تغییر رفتار همسر :
خانما یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعدا حتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه
چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغیرشون شدیدا مقابله میکنن
پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین
🎈مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره
یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی
و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید.
به ما بپیوندید 🔽
@yavashakibanoo
😉
طریقه #تغییر رفتار همسر :
خانما یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعدا حتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه
چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغیرشون شدیدا مقابله میکنن
پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین
🎈مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره
یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی
و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید.
به ما بپیوندید 🔽
@yavashakibanoo
🔴 این سوال مطرح است که چرا بعضی از دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟
💎پاسخ در تمایل به #کنترل کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.
💎ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و #تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.
❌همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.
⭕️روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.
#دکتر_هلاکویی
@yavashakibanoo
💎پاسخ در تمایل به #کنترل کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.
💎ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و #تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.
❌همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.
⭕️روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.
#دکتر_هلاکویی
@yavashakibanoo
🌀 #تغییر زندگی یعنی تغییر برنامه روزانه تان
👇🏻اگر می خواهید تغییر کنید موارد زیر می توانند به شما کمک کنند:
1️⃣موانعی که می توانید کنترل کنید را از آنهایی که نمی توانید جدا کنید:اگر چیزی اشتباه است درست کنید اما وقتی خواهان تغییر همسر، فرزند، والدین، رئیس و دیگران هستید این تلاش برای تغییر، شما را ناتوان می کند. شما نمی توانید کسی را کنترل کنید. فقط می توانید واکنش هایتان را به آنها کنترل کنید.این دست شماست که چقدر قربانی باشید. همه چیز را در زندگی بررسی کنید مواردی که می توانید کنترل یا حداقل تحت تاثیر قرار دهید بنویسید و روی آنها متمرکز شوید
2️⃣یک کاری که فکر می کنید نمی توانید انجام دهید، انجام دهید: می ترسید به جایی که شغل دلخواهتان است زنگ بزنید؟ می ترسید باشگاه بروید چون ممکن است بقیه شما را مسخره کنند؟کاری که دوست دارید نمی کنید چون ممکن است اطرافیان خوششان نیاید؟هرچه بیشتر از قدم اول بترسید و در این ترس بمانید، این قدم، بدتر و وحشتناک تر به نظر می رسد. کاری را انتخاب کنید و به انجام آن متعهد شوید.جلوی بیش از حد فکر کردن یا برنامه ریزی کردن را بگیرید، فقط قدم اول را بردارید. ببینید چقدر بعد از این قدم به خودتان افتخار می کنید.
3️⃣برنامه روزمره تان را عوض کنید:قدم بزنید، رانندگی کنید، از مسیر دیگری سرکار بروید، کافی شاپ بروید، خانه دوستتان بروید یا هرکار دیگر. جای تختتان را عوض کنید. موقع شام روی صندلی دیگری بنشینید. چیزی که معمولا نمی خورید بخورید. این که هرروز رفتارهای تکراری قبل را انجام دهید خیلی راحت تر است تا اینکه بخواهید فکر کنید چه کار متفاوتی انجام دهید اما حتی یک تغییر کوچک می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. حتی اگر اقدام کوچکی است انجامش دهید
4️⃣به دیگران کمک کنید:مردم درگیر زندگی و غم و غصه خودشان می شوند و یادشان می رود کسانی هستند که بیشتر از آنها نیاز به کمک دارند. اگر می توانید برای فردی در اطرافتان یا حیوانات کمک کننده باشید این کار می تواند برای خودتان هم حس خوبی ایجاد کند.
مترجم: #عاطفه_محمدصادق
@yavashakibanoo
👇🏻اگر می خواهید تغییر کنید موارد زیر می توانند به شما کمک کنند:
1️⃣موانعی که می توانید کنترل کنید را از آنهایی که نمی توانید جدا کنید:اگر چیزی اشتباه است درست کنید اما وقتی خواهان تغییر همسر، فرزند، والدین، رئیس و دیگران هستید این تلاش برای تغییر، شما را ناتوان می کند. شما نمی توانید کسی را کنترل کنید. فقط می توانید واکنش هایتان را به آنها کنترل کنید.این دست شماست که چقدر قربانی باشید. همه چیز را در زندگی بررسی کنید مواردی که می توانید کنترل یا حداقل تحت تاثیر قرار دهید بنویسید و روی آنها متمرکز شوید
2️⃣یک کاری که فکر می کنید نمی توانید انجام دهید، انجام دهید: می ترسید به جایی که شغل دلخواهتان است زنگ بزنید؟ می ترسید باشگاه بروید چون ممکن است بقیه شما را مسخره کنند؟کاری که دوست دارید نمی کنید چون ممکن است اطرافیان خوششان نیاید؟هرچه بیشتر از قدم اول بترسید و در این ترس بمانید، این قدم، بدتر و وحشتناک تر به نظر می رسد. کاری را انتخاب کنید و به انجام آن متعهد شوید.جلوی بیش از حد فکر کردن یا برنامه ریزی کردن را بگیرید، فقط قدم اول را بردارید. ببینید چقدر بعد از این قدم به خودتان افتخار می کنید.
3️⃣برنامه روزمره تان را عوض کنید:قدم بزنید، رانندگی کنید، از مسیر دیگری سرکار بروید، کافی شاپ بروید، خانه دوستتان بروید یا هرکار دیگر. جای تختتان را عوض کنید. موقع شام روی صندلی دیگری بنشینید. چیزی که معمولا نمی خورید بخورید. این که هرروز رفتارهای تکراری قبل را انجام دهید خیلی راحت تر است تا اینکه بخواهید فکر کنید چه کار متفاوتی انجام دهید اما حتی یک تغییر کوچک می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. حتی اگر اقدام کوچکی است انجامش دهید
4️⃣به دیگران کمک کنید:مردم درگیر زندگی و غم و غصه خودشان می شوند و یادشان می رود کسانی هستند که بیشتر از آنها نیاز به کمک دارند. اگر می توانید برای فردی در اطرافتان یا حیوانات کمک کننده باشید این کار می تواند برای خودتان هم حس خوبی ایجاد کند.
مترجم: #عاطفه_محمدصادق
@yavashakibanoo
برای #جذب یک مرد؛
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.
@yavashakibanoo
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.
@yavashakibanoo
برای #جذب یک مرد؛
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.
@yavashakibanoo
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.
@yavashakibanoo
#هردو_بخوانیم
❌هنگامي كه #رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید #تغییر کند.
👈باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،
❌وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و #گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري؟!
زندگی مشترک #يادگيري مي خواهد
@yavashakibanoo
❌هنگامي كه #رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید #تغییر کند.
👈باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،
❌وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و #گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري؟!
زندگی مشترک #يادگيري مي خواهد
@yavashakibanoo
#همسرداری
🔴 #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ
💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
🔴 #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ
💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
#خانومها_بخوانند
چرا #زنان ایرانی به خودشون نمیرسند!
آيا آنها راه را به #اشتباه نرفته اند؟
آیا #مفهوم واقعى #زيبايى رو درست درك كرده اند؟
شايد بايد به انها #متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.
به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه #نيست.
اينها نه تنها موجب #زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز #نا_زيبايى هستند!
- به خود رسيدن يعنى #ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح!
- يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان #مراقب هيكلت باشى و لباس شيک و مد روز بپوشى.
- يعنى #كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت بروى.
- يعنى با بچه هات #كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى!
- يعنى با #شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى!
- #مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.
- به خود رسيدن يعنى #ارزش دادن به خود يعنى وقت صرف كردن براى خود.
- يعنى بالا بردن #اطلاعات؛ يعنى بالا بردن اعتماد به نفس
.
چرا اينقدر مفهوم #زيبايى در ايران تغيير كرده؟
ماهرانه #زندگی کن...
قدرتمند و پر انرژی...
خودت را برای #تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن
تو یک تکه از #پازل آفرینشی که اگر نبودی، پازل هرچقدر هم بزرگ، اما #کامل نبود!
@yavashakibanoo
چرا #زنان ایرانی به خودشون نمیرسند!
آيا آنها راه را به #اشتباه نرفته اند؟
آیا #مفهوم واقعى #زيبايى رو درست درك كرده اند؟
شايد بايد به انها #متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.
به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه #نيست.
اينها نه تنها موجب #زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز #نا_زيبايى هستند!
- به خود رسيدن يعنى #ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح!
- يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان #مراقب هيكلت باشى و لباس شيک و مد روز بپوشى.
- يعنى #كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت بروى.
- يعنى با بچه هات #كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى!
- يعنى با #شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى!
- #مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.
- به خود رسيدن يعنى #ارزش دادن به خود يعنى وقت صرف كردن براى خود.
- يعنى بالا بردن #اطلاعات؛ يعنى بالا بردن اعتماد به نفس
.
چرا اينقدر مفهوم #زيبايى در ايران تغيير كرده؟
ماهرانه #زندگی کن...
قدرتمند و پر انرژی...
خودت را برای #تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن
تو یک تکه از #پازل آفرینشی که اگر نبودی، پازل هرچقدر هم بزرگ، اما #کامل نبود!
@yavashakibanoo
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👈خیلی از ماها دوست داریم تغییر کنیم
👈دوست داریم شروع جدید داشته باشیم
👈دوست داریم رویه زندگیمون تغییر بدیم
👈 نمیدونیم از کجا شروع کنیم
👈✅این ویدئو ببین وتغییراتتون شروع کنین✅
#آموزش چگونه تغییر کنیم✅
#تغییر
@yavashakibanoo
👈دوست داریم شروع جدید داشته باشیم
👈دوست داریم رویه زندگیمون تغییر بدیم
👈 نمیدونیم از کجا شروع کنیم
👈✅این ویدئو ببین وتغییراتتون شروع کنین✅
#آموزش چگونه تغییر کنیم✅
#تغییر
@yavashakibanoo
#هردو_بخوانیم
⚠️سعی در #تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست!
● چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی #ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
● مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است
● اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
● به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند.
@yavashakibanoo
⚠️سعی در #تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست!
● چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی #ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
● مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را #کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
این اشتباه #مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است
● اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
● به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند.
@yavashakibanoo