brainbee
638 subscribers
1.68K photos
228 videos
13 files
1.15K links
🐝 کانال آموزشی مسابقات دانش مغز (Brain Bee)

🌐 آدرس وبسایت:
www.brainbee.ir

صاحب امتیاز: موسسه نوروسافاری (آینده مغز)

تماس با ما:
🆔 @neurosafari
info@brainbee.ir
Download Telegram
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب کاربردی (دوره دوازدهم)

نوروسافاری موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای کارآفرینی و توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:

🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب کاربردی

🔰 مدرس: دکتر صفری

🔰 شروع کلاسها: ۱۵ آبان 1399

🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۱۳ آبان 1399

🔰ظرفیت کلاس: ۸ نفر آنلاین و ۶ نفر حضوری بر اساس اولویت ثبت نام

🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته

🔰 روزهای برگزاری: پنجشنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر

🔰 محل برگزاری: تهران – دانشگاه شهید بهشتی – مرکز رشد واحدهای فناور و کارآفرین و پارک علم و فناوری

🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی

📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.

سرفصلهای قالب کلی کارگاه:

🔹ضرورت کاربرد بین رشته ای علوم اعصاب

🔹آشنایی با پیچیدگیهای مغز

🔹آشنایی با منابع برای مطالعه، تحقیق و کارآفرینی

🔹فنون و نکات کلیدی برای ورود به حیطه علوم عصبی

🔹نحوه ورود از رشته های دیگر به علوم عصبی

🔹آشنایی به حیطه های مختلف مطالعات مغز

🔹نحوه نیارسنجی مخاطب، آکادمی و بازار

🔹شناخت مغز در سطح ملکولی و کاربردهای آن

🔹شناخت مغز در سطح سلولی و کاربردهای آن

🔹شناخت مغز در سطح شبکه های عصبی و کاربردهای آن

🔹شناخت مغز در سطح سیستمها و کاربردهای آن

🔹مغز، شناخت و رفتار

🔹آشنایی با فناوریها، تکنیکها و روشهای تحقیقاتی علوم اعصاب

🔹آینده مغز

🔹به همراه مشاوره تحصیلی گروهی برای انتخاب رشته و پایان نامه

سرفصلهای جزئی محتوا بر اساس ضروریات مبانی علوم اعصاب:

🔹 Introduction to Neurons and Neural Networks......

🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:

https://tinyurl.com/y5f3cdh7

🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:

📧 info@neurosafari.com

*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*

کانال تلگرام نوروسافاری:

🆔 t.me/neurosafari1

🌐 www.neurosafari.com
.
#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#علم
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#سایکولوژی
#نورولوژی
#نورون
#اسکیزو
#اعصاب
#neuron
#هوشیاری
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#کرونا
#من_ماسک_میزنم
#brain
#دکترصفری
#brainfuture
#درمان_کرونا
#بینایی
#ادراک
#brainbee
#کوچینگ
#روانشناسی
#روانپزشکی
https://www.instagram.com/p/CGudlr4pgAr/?igshid=1y0cj25a7cagd
.
آخرین مهلت
.
🧠 دوره آشنایی با مغز برای عموم (دوره دوم)

برین بی با هدف پاسخگویی به درخواست‌های عمومی در حیطه دانش مغز، موسسه‌ دانش بنیان نوع یک آینده مغز (نوروسافاری) اقدام به برگزاری دوره‌ آموزشی جدیدی در سطح عموم مردم با هدف آشنایی پایه ای با ضروریات دانش مغز نموده است.

این دوره در ۱۶ ساعت به صورت تدریس مباحث اصلی آخرین چاپ کتابهای حقایق مغز و دانش مغز به همراه محتوای چند رسانه ای آموزشی جذاب برگزار خواهد شد.

شرکت در این دوره به صورت آنلاین امکان پذیر می باشد.

اطلاعات برگزاری کلاسهای این دوره:

💠 مدرسین: دکتر صفری با همکاری مدرسین مجرب گروه نوروسافاری

💠 شروع کلاسها: ۳ آذر ماه ۱۳۹۹

💠 آخرین مهلت ثبت نام: ۱ آذر ماه ۱۳۹۹

💠 ظرفیت کلاسها: ۱۵ نفر آنلاین، بر اساس اولویت ثبت نام

💠 تعداد ساعات تدریس: ۱۶ ساعت در ۴ هفته

💠 روزهای برگزاری: شنبه ها و دوشنبه ها از ساعت ۳ الی ۵ عصر

💠 مخاطبین: عموم مردم، علاقه مندان به مغز و شناخت

🔰 سرفصلها:

🔹 کلیات آناتومی و فیزیولوژی مغز (ساختار نورون، عملکرد نورون، ساختارهای مختلف مغزی و …)

🔹 حواس و ادراک (چگونه می بینیم؟ چگونه می شنویم؟ و …)

🔹 یادگیری، حافظه و احساس (پلاستیسیته، انواع حافظه و …)

🔹 زبان و خواب (نواحی اختصاصی زبان، اختلالات و آسیب های مرتبط و …)

🔹 تغییرات مغز از تولد تا مرگ (تغییرات ساختاری و عملکردی مغز)

🔹 اختلالات دوران کودکی (اوتیسم، بیش فعالی، سندرم داون، خوانش پریشی، صرع، …)

🔹 اختلالات تحلیل برنده (آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و …)

🔹 اختلالات روانی و آسیب ها (اختلالات اضطرابی، افسردگی، اسکیزوفرنی، دوقطبی، MS، تومورها، سکته مغزی و …)
.
🔰 متن کامل آگهی و نحوه ثبت نام در وبسایت برین بی:

🌐 http://shorturl.at/ckvMZ
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
📧 info@brainbee.ir

*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#دانش_مغز
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#برینبی
#سبک_زندگی
#neuron
#حس
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#کرونا
#موسیقی
#brain
#توجه
#من_ماسک_میزنم
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#علوم_اعصاب
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#مسابقات_دانش_مغز
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CHz0xxbpziH/?igshid=1e94680rjviwm
۰
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره پنجم)
.
نوروسافاری: موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی
.
🔰 مدرس: دکتر صفری
.
🔰 شروع کلاسها: ۲۵ دی 1399
.
🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۲۳ دی 1399
.
🔰ظرفیت کلاس: ۸ نفر آنلاین بر اساس اولویت ثبت نام
.
🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
.
🔰 روزهای برگزاری: پنج شنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
.
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
.
📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.
.
سرفصلها:
.
🔹علوم اعصاب شناختی چیست؟
.
🔹آشنایی با آناتومی مغز
.
🔹تکنیکهای بررسی و دستکاری مغز در علوم اعصاب شناختی
.
🔹کلیات سیستمهای حسی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی ادراک
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی توجه
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هیجان و احساسات

🔹مبانی علوم اعصاب شناختی زبان و تفکر
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی پلاستیسیتی، حافظه و یادگیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی عملکردهای اجرایی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی تصمیم گیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی رفتار اجتماعی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هوشیاری
.
🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:
.
https://bit.ly/3hjFw2o
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
.
📧 info@neurosafari.com
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#شناخت
#شناختی
#neuron
#تکانشگری
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#دکترصفری
#موسیقی
#brain
#توجه
#عملکرد_اجرایی
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CJdw7dJBWCv/?igshid=jfv7ya0wuc3u
۰
از هفته آتی
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره پنجم)
.
نوروسافاری: موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی
.
🔰 مدرس: دکتر صفری
.
🔰 شروع کلاسها: ۲۵ دی 1399
.
🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۲۳ دی 1399
.
🔰ظرفیت کلاس: ۸ نفر آنلاین بر اساس اولویت ثبت نام
.
🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
.
🔰 روزهای برگزاری: پنج شنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
.
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
.
📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.
.
سرفصلها:
.
🔹علوم اعصاب شناختی چیست؟
.
🔹آشنایی با آناتومی مغز
.
🔹تکنیکهای بررسی و دستکاری مغز در علوم اعصاب شناختی
.
🔹کلیات سیستمهای حسی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی ادراک
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی توجه
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هیجان و احساسات

🔹مبانی علوم اعصاب شناختی زبان و تفکر
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی پلاستیسیتی، حافظه و یادگیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی عملکردهای اجرایی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی تصمیم گیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی رفتار اجتماعی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هوشیاری
.
🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:
.
https://bit.ly/3hjFw2o
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
.
📧 info@neurosafari.com
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#شناخت
#شناختی
#neuron
#تکانشگری
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#دکترصفری
#موسیقی
#brain
#توجه
#عملکرد_اجرایی
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CJnlbSkBmka/?igshid=861vkll051ec
.
نتیجه کارآزمایی در انگلیس که در ژورنال بسیار معتبر NEJM چاپ شده نشان می‌دهد ماده موثره داخل قارچ جادویی تاثیر بیشتری از داروی مرسوم ضد افسردگی در درمان افسردگی شدید و متوسط دارد
.
این ماده موثره سیلوسایبین نام دارد و در این مطالعه با دوز دقیق و مشخصی استفاده شده است
.
در این بررسی سیلوسایبین‌درمانی با اس‌سیتالوپرام با یکدیگر مقایسه شدند، میزان بهبودی در گروه سیلوسایبین دو برابر گروه اس‌سیتالوپرام بوده است و بر این اساس محققان حدس می‌زنند که این ماده روانگردان می‌تواند درمانی امیدبخش برای مشکل مهم روان افسردگی باشد
.
در این بررسی تاثیر سیلوسایبین در کاهش پنجاه درصدی علایم افسردگی ۷۰ درصد ولی اس سیتالوپرام ۴۸ درصد موثر بوده است، شش هفته بعد از درمان هم از بین رفتن علایم افسردگی در ۵۷ درصد گروه سیلوسایبین و ۲۸ درصد گروه است سیتالوپرام دیده شده است و سیلوسایبین دو برابر موثرتر بوده است
.
افسردگی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی جهان است و درمان‌های موجود اغلب موثر نیستند یا عوارض جانبی شدیدی دارند که باعث می‌شود بیماران مصرف این درمان‌ها را متوقف کنند

سایز مطالعه بزرگ نبوده و فقط ۵۹ نفر درمان گرفته اند
.
به نظر سیلوسایبین در رفع ریشه ای تر تغییرات عصبی منجر به افسردگی موثرتر از این دارو عمل کرده است
.
مصرف خودسرانه قارچ جادویی (مجیک مشروم) برای درمان افسردگی توصیه نمی شود و عوارض بی شماری می تواند داشته باشد و اعتیاد آور است
.
دانشمندان درصدد توسعه داروهای ضد افسردگی بر مبنای ماده موثره این قارچ هستند
.
دکتر میر شهرام صفری
.
⚠️ برای دیگران ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #نورولوژی #روانشناسی #روانپزشک #علوم_اعصاب #مجیک_ماشروم
#قارچ_جادويي #نورالینک #کاربردی #neuron #عصب_شناسی #اختلال_وسواس #احساسات #توهم #neurosafari #دکترصفری #اعتیاد #موسیقی #brain #تکنیک #زبانشناسی #neuroscience #آلزایمر #استرس #افسردگی #حافظه#پلاستیسیته #آینده_مغز
https://www.instagram.com/p/CNsi7f2BbBr/?igshid=17d7f4byhcwob
.
همه ما در مغزمان مرکزی برای تنظیم سیکل خواب و بیداری و تنظیم فعالیت های شبانه روزی داریم . این مرکز سیکل ۲۴ ساعته فعالیتهای ما را تنظیم می کند و نقش مهمی در سلامت جسمانی و روانی و تنظیم صحیح متابولیسم بدن دارد.
.
اخیرا با مطالعه روی ۵۳۰۰۰ نفر تفاوتهایی بین زنان و مردان کشف شده است که جالب است
.
بر اساس این بررسی در این سیکل طول دوره خواب در زنان بیشتر از مردان بوده، زنان نیاز بیشتری به خواب داشته و طول خواب عمیق با امواج آهسته بیشتری دارند در عوض مردان در خواب گوش به زنگ تر هستند
.
زنان از نظر سیکل شبانه روزی مغزی زندگی صبحگاهی بیشتر داشته، سحرخیزتر بوده و مردان زندگی شبانه بیشتری دارند، این تفاوت بین کودکان دختر و پسر هم دیده شده است
.
مردان خواب بعد از ظهر بیشتری را نسبت‌ به زنان دارند
.
خانمها در طول روز فعال بوده ولی شبها نسبت به مردان بیشتر احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند
.
بر اساس این بررسی دلایل این تفاوت ها هنوز روشن نیست و نیاز به مطالعه و بررسی بیشتر دارد ولی در خانمهایی که سابقه بارداری دارند این تغییرات با توجه به نیاز نوزاد به این نوع ریتم قابل توجیه بوده است و احتمالا تاثیر جنین باشد
.
دکتر میر شهرام صفری
.
⚠️ برای دیگران ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #نورولوژی #روانشناسی #روانپزشک #علوم_اعصاب #خواب #جنسیت
#نورالینک #کاربردی #neuron #عصب_شناسی #اختلال_وسواس #احساسات #توهم #neurosafari #دکترصفری #اعتیاد #موسیقی #brain #تکنیک #زبانشناسی #neuroscience #آلزایمر #استرس #افسردگی #حافظه #پلاستیسیته #آینده_مغز
https://www.instagram.com/p/CNx_tV0h-XT/?igshid=1u7yo3tnylxov
.
این اختراع فوق العاده دو گروه فیزیکدان هلندی و اطریش هست که در شماره آخر ژورنال نچر فوتونیک چاپ شده
.
موج نوری ساختن که از اجسام سخت هم‌ عبور می‌کنه و بدون تغییر الگو و شکل و فقط با کمی تضعیف در ماورای جسم سخت حرکت می‌کنه
.
این اختراع میتونه منجر به گرفتن تصاویر با جزییات فوق العاده از سلولهای بدن و ارگانها بشه
.
این تکنولوژی ممکنه روزی دیدن پشت دیوار رو هم با تجهیزات خاصی میسر کنه
.
بر مبنای تغییر در الگوی موج نوری این اختراع انجام شده و‌ اسم scattering-invariant light modes را روی آن گذاشته اند.
.
دکتر میر شهرام صفری

⚠️ برای دیگران ارسال کنید
@dr.neurosafari
#نور
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #نورولوژی #روانشناسی #روانپزشک #علوم_اعصاب #خواب #فیزیک #کاربردی #neuron #عصب_شناسی #اختلال_وسواس #احساسات #توهم #neurosafari #دکترصفری #اعتیاد #موسیقی #brain #تکنیک #زبانشناسی #neuroscience #آلزایمر #استرس #افسردگی #حافظه #پلاستیسیته #آینده_مغز
https://www.instagram.com/p/CN0lhjxBixS/?igshid=fbmt726rrll9
🧠 نوروسافاری| این تحقیق که در یکی از ژورنالهای گروه نچر منتشر شده نتیجه جالبی داشته، با اینکه افراد مسن در مدیریت هیجانات منفی در زمان حال بهتر عمل می کنند ولی تاثیرات منفی بلند مدت روی مغزشان بیشتر از افراد جوان هست
.
با مقایسه فعالیت مغزی دو گروه با میانگین سنی ۲۵ سال و گروه دیگر افراد بالای ۶۵ سال مشخص شده که با قرار گرفتن در برابر هیجانات منفی اضطراب زا با منشا اجتماعی، الگوی ارتباطی بین قشر سینگولای خلفی و آمیگدال در افراد مسن به صورت ماندگاری تغییر می کند.
.
ناحیه سینگولای خلفی دخیل در پردازش هیجانات و همچنین حافظه اتوبیوگرافی بوده و از مناطق مهم مورد آسیب در بیماریهای استحاله ای منجر به زوال عقلی هست. از نظر محققین احتمالا نقص در مدیریت و کنترل هیجانات منفی در افراد مسن یکی از عوامل زمینه ساز برای زوال عقلی باشد.
.
کنترل هیجانات منفی را در سنین بالا جدی تر بگیرید، روش‌هایی مثل تمرینات آرامش ذهنی، مدیتیشن، خلوت کردن با خود و .... در کنترل هیجانات منفی موثر هستند.
.
دکتر میر شهرام صفری

@neurosafari1
.
#هیجان #عواطف #احساسات #مغز #نوروسافاری #نوروساینس #کنترل_خشم #کنترل_استرس
🧠 نوروسافاری | تزریق سم بوتولینوم که بیشتر به عنوان بوتاکس شناخته می شود، به دلیل خواص نوروتوکسیک آن در ایجاد فلج عضلانی در دوزهای بسیار کم برای از بین‌بردن چین و چروک استفاده می شود. اما براساس یک مطالعه جدید، این اثرات به همین‌جا ختم نمی‌شود و این تزریق‌ها در ناحیه سر می‌توانند پردازش فعالیت‌های مغز مرتبط با احساسات را نیز کاهش دهند.

تزریق بوتاکس در ماهیچه‌های واقع در زیر چین و چروک‌های صورت باعث آرامش آنها و در نتیجه صاف شدن پوست آن قسمت می‌شود. این تزریق نه‌تنها نشانه‌های پیری که در عین‌حال بخش بزرگی از حالت‌های احساسی چهره در ارتباطات غیرکلامی را نیز از بین می‌برد.

بر طبق «فرضیه بازخورد چهره»
احساسات ما تا حد زیادی تحت تأثیر حالات چهره است و تیمی از دانشگاه کالیفرنیا این موضوع را با حضور ده زن سالم ۳۳ تا ۴۰ ساله که هرگز تزریق بوتاکس نداشتند، بررسی کردند. آنها با نشان دادن چهره‌های عصبی و شاد به این زنان قبل و بعد از تزریق بوتاکس، تاثیر تماشای این چهره‌ها را بر فرآیندهای احساسی مغز آن‌ها مورد مطالعه قرار دادند.

فرضیه بازخورد چهره بیان می‌دارد که ماهیچه‌های صورت با مناطق احساسی مغز، به ویژه بخش آمیگدال مغز، تعاملی دوطرفه دارند.

در واقع ما به طور معمول با دیدن چهره های شاد یا عصبانی تمایل داریم که به طور ناخودآگاه از آن‌ها تقلید کنیم تا این
احساسات را بهتر تشخیص دهیم. در واقع، ماهیچه‌های صورت ما اخم یا لبخند طرف مقابلمان را تقلید می کنند و سپس با ارسال سیگنال‌هایی به مغز این احساسات را تفسیر می کند. اما این مطالعه نشان می دهد که بوتاکس با مسدود کردن حرکات ماهیچه‌ای، این مسیر ارتباطی بین صورت و مغز را مختل می کند و در نتیجه ما دیگر احساسات دیگران را به همان شکل احساس نمی کنیم./یورونیوز
.
@neurosafari1

#خبر #وبسایت_خبری #سایت_خبری #بوتاکس #زیبایی #مغز #علم #سم #احساسات #چهره #پوست #پیری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | این شاید سریع ترین و فوتی فوری ترین راه رسیدن به حال خوب باشه! دوش آب سرد ۲۰ درجه ای به مدت پنج دقیقه ارتباط عملکردی شبکه های عصبی مغز را به نحو مثبتی تغییر میده، منجر به کاهش اضطراب و هیجانات منفی میشه و هیجانات و احساسات مثبت رو افزایش میده. نکته جالب در این تحقیق موثر بودن این کار حتی با یک بار انجام دادن بوده و نیاز به تکرار برای دیدن تاثیر نیست. پنج دقیقه هم برای تاثیر کافی بوده
سر رو هم لازم نیست ببرین تو یا زیر آب سرد. فقط بدن باشه هم کافیه.
سیو کن حالت خوب نبود بیا ببین انجام بده دوباره، حتما بفرست برای دوستات هم.
.
تصویر مقاله رو در آخر ویدیو گذاشتم

@neurosafari1
.
#دوش #دوش_آب_سرد #استرس #اضطراب #مغز #هیجان #احساس #احساسات #حمام #نوروساینس #نوروسافاری #استخر