brainbee
638 subscribers
1.68K photos
228 videos
13 files
1.15K links
🐝 کانال آموزشی مسابقات دانش مغز (Brain Bee)

🌐 آدرس وبسایت:
www.brainbee.ir

صاحب امتیاز: موسسه نوروسافاری (آینده مغز)

تماس با ما:
🆔 @neurosafari
info@brainbee.ir
Download Telegram
نوروسافاری| مصرف این قرص نشانگان افسردگی پس از زایمان را ظرف سه روز تخفیف داده است
این دارو که قرار است به زودی به بازار عرضه شود در یک دوره دو هفته‌ای تجویز می‌شود و پزشکان امیدوارند بتواند تحولی در این نوع
افسردگی به وجود آورد.
پیش از این تنها درمان مرسوم برای
افسردگی پس از زایمان یک داروی تزریقی بود که در مرکز درمانی یا مطب به بیماران به صورت وریدی تزریق می‌شد.
شرکت تولیدکننده این دارو، «سیج تراپیوتیک و بایوژن» می‌گویند این دارو در چند ماه باقی مانده از سال ۲۰۲۳ به بازار خواهد آمد. هنوز قیمت این قرص مشخص نشده است.
افسردگی پس از زایمان (پی‌پی‌دی) مانند دیگر انواع افسردگی نشانگانی چون غمگینی، بی‌رمقی، افکار خودکشی، نقصان حس لذت‌جویی و اختلال شناختی دارد و آن طور که سازمان غذا و دارو آمریکا و دیگر نهادهای بهداشتی این کشور می‌گویند از هر ۷ زن یکی پس از زایمان دچار این نوع افسردگی می‌شود.
از آنجا که این نوع
افسردگی می‌تواند به عدم تمایل مادر برای مراقبت از کودک و برقراری رابطه عاطفی میان آنها شود، می تواند پیامدهای جسمی و روانی منفی هم بر روند رشد نوزاد بگذارد.
شایع‌ترین عوارض جانبی این قرص که نام دارویی «زورروا - Zurxuvae» برای آن انتخاب شده، عبارت است از: «خواب‌آلودگی، گیجی، اسهال، خستگی مفرط، عفونت ادرار و برخی نشانه‌های معمول سرماخوردگی».
افسردگی بعد از زایمان فقط ویژه مادران نیست پدرها هم گرفتار می‌شوند/بی بی سی
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #افسردگی_پس_از_زایمان
#زایمان #حاملگی #حامله #نوزاد #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نوروساینس #نوروسافاری
🧠 نوروسافاری| به عنوان یک طرفدار پر و پا قرص آجیل ها، توصیه اکید میکنم مصرف بفرمایید، مقدارش لازم نیست زیاد باشه، در این مطالعه حدود ۳۰ گرم در روز بوده ولی حتی چند تا آجیل در روز هم منافع زیادی برای مغز و قلب دارد. ورق بزنید برای جزییات این پژوهش، ذخیره کنید و برای دوستان تان هم بفرستید.

@neurosafari1
.
#آجیل #روان #روان_درمانی #روانشناسی #تغذیه #رژیم #افسردگی #روان #مغز #قلب #نوروساینس #نوروسافاری #سلامت #سلامت_روان
🔹 در یک مطالعه کوچک فاز میانی، یک دوز واحد از ماده مخدر روانگردان سیلوسایبین موسوم به "قارچ جادویی" همراه با روان‌درمانی کاهش قابل توجهی را در علائم افسردگی و ناتوانی عملکردی در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی ماژور نشان داد

🔹در این مطالعه در ۱۱ بیمارستان، ۱۰۴ بزرگسال به طور تصادفی برای دریافت سیلوسایبین یا نیاسین تقسیم شدند. محققان روز پنجشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) گزارش دادند که درمان سیلوسایبین با کاهش قابل توجه نمرات سنجش افسردگی در روز ۸ و مجددا در روز ۴۳ همراه بود

🔹تیم تحقیقاتی همچنین گزارش داد که تعداد بیشتری از شرکت‌کنندگانی که سیلوسایبین را دریافت کردند نسبت به افرادی که نیاسین را دریافت کردند، پاسخ پایدار داشتند و هیچ عارضه جانبی جدی مرتبط با درمان وجود نداشت/جاما/فانا
@neurosafari1
.
#قارچ #قارچ_جادویی #افسرده #افسردگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | می خواین حالتون عوض بشه و شاد بشین ۹ دقیقه موسیقی شاد گوش کنین، آستانه تغییرات در کارکرد نواحی مرتبط با تنظیم خلق و‌ خو با موسیقی به وضعیت شاد ۹ دقیقه هست. موسیقی در حد دارو کارساز هست برای تغییر خلق و خوی غمگین به شاد. شاد باشین، ذخیره کنین و برای دوستانتان هم بفرستین.

#شادی #شاداب #افسردگی #غم #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادکامی #شادابی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری
.
@neurosafari1
.
#شادی #مغز #خلق #زندگی #موسیقی #ترانه #خنده #خوشحالی #غم #افسرده #افسردگی #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادی_کن
🧠 نوروسافاری | ارتباط بین افسردگی و خواب خیلی جالب و پیچیده هست، هم اختلالات خواب می تونه در بلند مدت منجر به افسردگی بشه و هم برعکس افرا کد افسرده دچار اختلالات خواب میشن. مطالعه جالب جدیدی دیروز منتشر شده که به بررسی این ارتباط در افرادی پرداخته که ژنتیک خاصی دارند که کمتر می خوابند و نشون داده که افسردگی هم در این افراد بیشتر میشه.
.
@neurosafari1
.
#خواب #افسردگی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #ژنتیک
🧠 نوروسافاری | سازمان جهانی بهداشت در کنار روش‌های روان‌درمانی و درمان‌های رایج مورد نظر روان‌پزشکان به افراد افسرده توصیه می‌کند تا از خود مراقبت کند. این نهاد تاکید می‌کند که مراقبت افراد از خود نقشی کلیدی در مدیریت علائم افسردگی و بهبود حال روانی دارد.  

منظور سازمان جهانی بهداشت از مراقبت از خود این است که افراد:

تلاش کنند فعالیت‌هایی را که از آنها لذت می‌برند ادامه دهند.

رابطه خود را با خانواده و دوستان حفظ کنند.

تمرین‌های ورزشی را حتی اگر منحصر به پیاده‌روی کوتاه مدت است به طور مرتب انجام دهند.

تا حد ممکن عادت‌های معمول خوراک و خواب خود را حفظ کنند.

از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزند و یا آن را کاهش دهند، مواد مخدر مصرف نکنند.

در مورد احساسات خود با فردی که به او اعتماد دارند، گفتگو کنند.

از یک روان‌درمانگر کمک بگیرند.

پیام سازمان جهانی بهداشت به کسانی که به فکر خودکشی هستند:

بدانید که شما تنها نیستید و بسیاری از افراد آنچه را که شما تجربه می‌کنید پشت سر گذاشته‌اند و از دیگران کمک گرفتند.

با یک نفر که به او اعتماد دارید در مورد احساس خود حرف بزنید.

با یک نفر از کادر درمان مانند پزشک و روان‌درمانگر سخن بگویید.

به گروه درمانی روی بیاورید و عضو یکی از این گروه‌ها شوید.

اگر هم تصور می‌کنید که ممکن است در آینده نزدیک به خودتان آسیب بزنید با خدمات اورژانس و شماره‌های ویژه ارائه خدمات به افرادی که در آستانه خودکشی هستند تماس بگیرید. شماره ۱۲۳ اورژانس اجتماعی، شماره ۱۴۸۰ خط صدای مشاور بهزیستی و شماره ۰۹۶۲۸ به عنوان خط ملی اعتیاد شماره‌های ویژه در ایران هستند/یورونیوز فارسی

@neurosafari1
#افسردگی
#افسرده #خودکشی #بهداشت #بهداشت_روان #مراقبت #اعتیاد #اورژانس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | قطعا به دفعات مختلف راجع به فوائد روانی ارتباطات سازنده اجتماعی شنیدین.
اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین‌ زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی و‌تنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».

شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟

🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين

🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️

instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_

نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports


#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | هر روز ابعاد جدیدی از بیماری های عصبی برای بشر مشخص میشه.

شاید ادعای درمان
افسردگی با تحریک های نخاعی در نگاه اول عجیب به نظر بیاد اما مقاله ی تحقیقاتی که بررسی کردیم نشون داده با تحریکات ناحیه نخاع میشه افسردگی رو درمان کرد.

🔰 البته شاید مکانیسم دقیق تاثیر این روش هنوز روشن نباشه اما قطعا گامی موثر در بحث درمان های غیر تهاجمی خواهد بود.

نظر شما در مورد درمان هایی از این‌دست برای بیماری های روانی چیه؟

🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين

🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️

instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_

نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1

#مغز #افسردگی #نخاع #نوروسافاری #درمان_افسردگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | گذراندن زمان بیشتر در فضای باز در طول روز و تنظیم ‌مناسب نور در طول شب یه داروی💊 رایگان برای افسردگی و سلامت روان 😍

وقتی با تعداد جامعه آماری این پژوهش روبه رو میشیم تازه به اهمیت قرار گرفتن در معرض نور💡 مناسب در اختلالات مختلف روانی پی میبریم.

🔹بهره مندی مناسب از نور خورشید ☀️ در طول روز و بسنده نکردن به لامپ‌ها و نور های مصنوعی 💡و تاریک کردن اتاق خواب و داشتن نورگرایی منفی در شب ها یک داروی رایگان و بی ضرر برای اختلالات روانی میتونه باشه.

این‌ پست رو بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه 👌

برای آگاهی از بروز ترین اخبار سلامتی و مقالات بروز دنیا فالو کن ⬇️⬇️⬇️

Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#دارو #افسردگی #روز #شب #نوروسافاری #مغز #نوروساینس #اضطراب #درمان_افسردگی

@neurosafari1
🧠 نوروسافاری | اگه احساس افسردگی می کنین و عملکرد شناختی تون پایین اومده ممکنه ناشی از کمبود ویتامین سی در بدن تون باشه. مطالعه جدیدی در ژورنال معتبر تغذیه انگلیس متعلق به دانشگاه کمبریج تاثیر خوردن دو کیوی در روز رو با مصرف مکمل ویتامین سی در ۱۵۵ نفر دارای کمبود ویتامین سی مقایسه کرده و نتیجه بسیار جالبه:
تاثیر دو تا کیوی بیشتر از مکمل بوده و سریعتر، دو تا کیوی در روز فقط در ۴ روز علایم
افسردگی رو کمتر، تحرک رو بیشتر، کیفیت و کمیت خواب رو هم بهتر کرده. تاثیر تا دو هفته هم افرایش داشته و بیشتر هم شده.
سنجش از طریق نصب نرم‌افزاری روی گوشی این افراد و مانیتور شبانه روزی شون انجام شده.
کمبود ویتامین سی علایم
افسردگی و نقص عملکردهای شناختی هم ایجاد می‌کنه.
.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين

🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️

instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_

نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1

#کیوی #تغذیه #ویتامین #ویتامینc #افسردگی #خواب
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
عدد ۱ رو در اینستا کامنت کنین تا مقالات و مستنداتی که در این ویدیو شنیدین رو دریافت کنین

۲۲  دانشمند با تخصص ‌های مختلف در آمریکا درحال رفت و امد به دادگاه در شکایت از FDA یا همان سازمان غذا و‌ داروی آمریکا هستند که چرا به اعتراض شش سال پیش دانشمندان در مورد انعکاس صحیح عوارض این دسته دارو‌ها توسط FDA توجه نشده است. این گروه خواستار انعکاس دقیق این عوارض روی بروشورهای این دسته دارویی هستند.

🔰در مواردی از بین رفتن میل جنسی در فرد در پی استفاده طولانی مدت از این دارو ها گزارش شده که بسیار عجیب و غیر قابل جبران هست.

همچنین کاهش میزان باروری در افرادی که این دارو‌ها رو در بلند مدت استفاده میکنند مشاهده شده است.

حتما توصیه میکنم که سعی کنین با روش‌های طبیعی که بدون ضرر هستند، سعی در درمان
افسردگی کنین...
💥 این پست رو حتما ذخیره کنین

برای آگاهی از بروزترین‌ اخبار علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️

Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#افسردگی #افسرده #فلوکستین #سرترالین #مغز #باروری #نوروساینس #نوروسافاری #میل_جنسی #لیبیدو #اسپرم #نعوظ
@
t.me/neurosafari1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
افسردگی مقاوم به درمان شاید
دیگه مقاوم به درمان نباشه😍

🔰نتایج یک مطالعه در فاز ۲ کلینیکال ترایال یک فرم دارویی بهینه از کتامین‌‌رو‌ معرفی کرده که در بیش از ۷۰٪ از مصرف کنندگان دچار
افسردگی مقاوم به درمان بیش از ۵۰٪ علائم افسردگی رو‌از بین‌برده.

این یعنی شاید بسیاری از بیماران مبتلا به
افسردگی که مجبورن از روش‌های درمانی مثل الکتروشوک تراپی و یا سایکوسرجری استفاده کنن دیگه لازم نیست برای درمان تن به این روش‌های درمانی بدن و فقط با مصرف یک قرص مشکلشون حل خواهد شد.

برای دریافت بروزترین اطلاعات علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️⬇️

Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
instagr.am/_neurosafari_

#افسردگی #مغز #کتامین #نوروساینس #نوروسافاری #درمان_افسردگی #افسردگی_مقاوم_به_درمان

T.me/neurosafari1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔰قطعا فواید ورزش بر کسی پوشیده نیست ولی یافته های جدید نشون میدن که : 

ورزش های مختلف مثل شنا ، دویدن ، دوچرخه سواری و هر حرکت ورزشی که منجر به انقباض عضلات بشه میتونه موادی به خون‌ترشح کنه که اثرات ضد افسردگی، ضد التهاب و حتی ضد پیری بر مغز  دارند.

نام این مولکول مایوکاین رو «مولکول امید» گذاشتن که از سد خونی مغزی عبور میکنه و روی مغز این اثرات رو داره .

میشه گفت در عضلات تون داروخانه ضد افسردگی دارین و عضلات شما میتونه موثر تر از یک داروخانه برای بهبود افسردگی شما دارو فراهم کنه.

🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين

🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️

instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_

نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#امید #مولکول_امید #ورزش #افسردگی #دارو #ضدافسردگی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری