تبیان

#تغذیه

🔹 کمبود برخی مواد مغذی موجب #افسردگی می شود.

👈 #اینفوگرافی بالا مواد مغذی ضد افسردگی را نشان داده است.
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

30.7K viewsedited 05:38

#سلامت

🔹 مناسب‌ترین زمان #خواب ١٠شب الی ٦صبح است

کسانی‌که عادت به خواب دیر وقت دارند حتی اگر تا ظهر خواب راحت و کافی داشته باشند به سرعت دچار

🔺 #پیری زودرس
🔺 #چاقی
🔺 #کسالت
🔺 و #افسردگی می‌شوند

#سبک_زندگی_اسلامی
#تبیان_رسانه_زندگی

@TebyanOnline

6.0K viewsedited 10:53