تبیان
161K subscribers
43K photos
12.2K videos
217 files
8.15K links
دستیار زندگی

خانواده آگاه|امیدوار|توانمند

📡 ارتباط با ادمین
@Tebyanadminn

گروه تبیان:
@TebyaniGroup

📷اینستاگرام
instagram.com/TebyanOnline_

🔘 ایتا
eitaa.com/TebyanOnline

🔘 روبیکا
Rubika.ir/tebyanOnline
Download Telegram
🔶 #اینفوتبیان | ۵ توصیه تغذیه‌ای برای زمان امتحانات

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 دلایل قاعدگی زودتر از موعد چیست؟

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوتبیان | علائم ام‌اس در خانم‌ها و آقایان

🔸به مناسبت ۳۰ می، روز‌جهانی ام‌اس

#سلامت

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #ورق_بزنید | چطور جلوی یک حمله میگرن را بگیریم؟

🔸ده‌ها میلیون نفر در سراسر دنیا میگرن دارند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، پس علائم این درد ناتوان‌کننده را می‌شناسید

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوتبیان | گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد!

🔸گرمازدگی با توجه به علائم و نشانه‌ها به ۳ مرحله تقسیم می‌شود:
گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی گرمایی و سکته گرمایی. اگر فرد در هر مرحله درمان نشود وارد مرحله بعدی می‌شود. در مرحله سکته گرمایی باید خیلی سریع فرد را به بیمارستان منتقل کرد وگرنه خطر بیهوشی و مرگ وجود دارد.

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 اگر زیاد عرق‌سوز می‌شوید این توصیه‌ها برای شماست!

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #ورق_بزنید | اضطراب می‌تواند خواب کودکتان را دچار مشکل کند

🔸اضطراب برانگیزانندهٔ واکنش استرسی مانند هجوم افکار، افزایش ضربان قلب، تنش عضلات و در نتیجه مانع آرامش برای خواب است.

🔸افکار اضطرابی در شب که عوامل حواس‌پرت کن روز وجود ندارند تشدید و باعث می‌شود کودک بی‌قرارتر و تحریک‌پذیرتر شود.

#سلامت

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟣 #اینفوتبیان | چطور در هوای گرم راحت‌تر بخوابید؟

🔹هوای گرم باعث می‌شود به‌سختی بتوانید بخوابید و در خواب بمانید. در نتیجه سیستم ایمنی، سیستم قلبی عروقی، عملکرد ادراکی و خلق‌وخویتان متأثر خواهد شد

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوگرافیک | سکته چشمی چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟

🔸اگر مانعی، مانند یک لخته خون، جلوی جریان خون به سمت شبکیه چشم را بگیرد به آن سکته چشمی می‌گویند که یک وضعیت اورژانسی است و در تابستان شیوع بیشتری دارد

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟣 #اینفوتبیان | چرا قلبتان کُند می‌تپد؟

🔹برای بیشتر افراد، کمتر از ۶۰ تپش در دقیقه، ضربان قلب پایین محسوب می‌شود؛ اما این عدد در خواب یا برای افراد با فیتنس خوب، طبیعی است. ضربان قلب پایین‌تر از ۴۰ تپش در دقیقه خطرناک است

#سلامت

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟣 #اینفوتبیان | با پارگی رگ در چشم چه باید کرد؟

🔹خونریزی زیر ملتحمه برخلاف ظاهر ترسناکی که دارد به‌ندرت خطرناک بوده و معمولاً خودش در عرض یکی دو روز برطرف می‌شود.

#سلامت

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟣 #اینفوتبیان | التهاب و عفونت کیسه صفرا

🔹کله‌سیستیت به التهاب یا عفونت کیسه صفرا گفته می‌شود که می‌تواند یک اتفاق ناگهانی و حاد و یا تدریجی و مزمن باشد و در بیشتر موارد دلیل ایجاد آن مسدودشدن مجرای صفرا توسط سنگ صفراست

#سلامت

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM