​☀️ Лето уже на пороге! 🎉 Ты готова к ярким приключениям, полна энергии и счастья? 💃

Или тебе знакома эта картина: 😩

* В зеркале отражается фигура, которую хочется скрыть под свободным балахоном. 👚

* Дыхание сбивается уже после пары ступенек. 💨

* Вместо бодрости ты чувствуешь усталость и вялость. 😩

* Тебе не хватает сил на все: на любимые дела, семью, работу. 🤯

Не отчаивайся! 💪 У компании «Сама природа» есть секретный рецепт, который поможет тебе встретить лето на полной катушке! ✨

Уже 22 мая мы запускаем 10-дневный челлендж здоровья "Путешествие к летнему здоровью", специально для женщин! 🎉

За 10 дней ты сможешь:

* Почувствовать прилив энергии и готовность к любым приключениям. 💪

* Стать более активной и радостной. 🤸‍♀️

* Встретить лето с улыбкой и в отличной форме! ☀️

Каждый день ты будешь открывать для себя секреты природной терапии! 🌿

Мы покажем тебе:

* Как зарядиться энергией от солнца и природы. 🌞

* Как просто и эффективно очистить организм. 🍃

* Как чувствовать себя наполненной силой и жизненной энергией. ✨

За 10 дней мы не обещаем мгновенных перемен, но мы покажем тебе, что всё в твоих руках! 😉

Хочешь узнать больше?

Ставь "+" в комментариях! 👇

Старт уже 22 мая! 🤫

Следи за обновлениями! 👀

Подписывайся на канал компании «Сама природа» и включай уведомления, чтобы не пропустить начало челленджа и инструменты природной терапии от профессора Эдуарда Метёлкина! 🔔

Делись постом с друзьями, чтобы они тоже могли присоединиться к нашему путешествию к летнему здоровью! 💖

#СамаПрирода #ЧелленджЗдоровья #Лето2023 #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрироднаяТерапия #ЛетоУжеБлизко #Женщины

​👋 Привет, друзья! ☀️ Лето уже на пороге, и самое время позаботиться о своем здоровье!

Сегодня, в первый день нашего челленджа "Здоровье. Готовимся к лету" от Самой Природы, 🌿 мы начинаем увлекательное путешествие в мир нашего организма!

Вместе мы откроем секреты нашего организма, узнаем о природных методах, и научимся укреплять здоровье, чтобы встретить лето полными сил и энергии! 💪

Что говорит вам ваше тело? 🤔

* Как вы себя чувствуете? 😊

* Есть ли какие-то тревожные симптомы? 😔

* Как вы себя ощущаете физически и эмоционально? 💪

Природная терапия – это внутренняя мудрость:

Наш организм – это удивительная система, которая сама подает сигналы о своих потребностях. С помощью природных методов мы можем научиться "читать" эти сигналы и понять, как восстановить гармонию в своем теле.

Пройдите два простых теста для самодиагностики:

1. Тест "Познай свое состояние ": Перейдите по ссылке https://t.me/SamaPrirodaChallenge_Bot и пройдите тест, который поможет вам лучше понять свое тело.

2. Тест "Сигналы вашего тела": После прохождения первого теста в нашем боте, вам станет доступен файл "Сигналы твоего тела". Выполните простые упражнения по самодиагностике, которые помогут вам узнать о своих скрытых потребностях.

Важно!

* Мы не призываем вас ставить себе диагнозы! Эти тесты — лишь первый шаг к пониманию, на что стоит обратить внимание и над чем нужно поработать.

В этом челлендже мы поделимся с вами безопасными и эффективными инструментами для саморегуляции и укрепления здоровья, основываясь на опыте Эдуарда Метёлкина, известного эксперта в области природной терапии.

Важно понимать, что мы предлагаем вам основы природной терапии, которые могут быть применены в максимально щадящих формах практически любым человеком.

Если у вас есть вопросы по более глубокой диагностике, то пишите слово "диагностика" в комментариях. Мы всегда рады помочь! 🤗

Присоединяйтесь к челленджу и сделайте шаг навстречу здоровью! 💪

#челлендж #здоровье #природнаятерапия #самодиагностика #10днейкздоровью #СамаПрирода #ЭдуардМетёлкин

​5 Состояний Воды: Секреты молодости и красоты от самой Природы 💧



Привет, друзья! 🌿 Вы когда-нибудь задумывались, насколько волшебна вода? Она не просто утоляет жажду, но и хранит в себе секреты вечной молодости и красоты! 💫



Сегодня мы откроем вам 5 невероятных состояний воды, которые помогут вам почувствовать себя наполненными энергией и силой.



1. Ледяное Очищение 🧊:

* Природная терапия: Криотерапия, ледяные компрессы, обтирания кубиками льда, ледяные ванны. 🥶

* Польза: Холод - это настоящий эликсир молодости! Он снижает воспаление, уменьшает отечность, укрепляет сосуды, делает кожу более упругой и сияющей. Ледяные компрессы - отличное средство от головной боли и ушибов, а криотерапия помогает в борьбе с целлюлитом и проблемами с кожей. Не бойтесь холода, друзья, он – ваш верный союзник в борьбе за красоту! 😉



2. Живая Вода 💧:

* Природная терапия: Питьевая вода, гидротерапия (ванны, души, обливания), плавание, водолечение. 🛁

* Польза: Вода - это источник жизни! Она участвует во всех процессах организма, очищает от шлаков, улучшает пищеварение и обмен веществ. Гидротерапия - это целое направление в медицине, которое использует воду для лечения различных заболеваний. А плавание - отличный способ укрепить мышцы, улучшить фигуру и поднять настроение.



3. Паровая Сауна💨:

* Природная терапия: Баня (русская, финская), ромотерапия, ингаляции, ароматерапия, озонированный воздух. 🧖‍♀️

* Польза: Пар - это настоящая паровая ванна для вашей кожи! Он расслабляет мышцы, очищает дыхательные пути, улучшает кровообращение и делает кожу более гладкой и сияющей. Баня также снимает стресс и улучшает сон. Ромотерапия помогает при заболеваниях дыхательных путей, а ингаляции снимают воспаление и очищают носовые пазухи. Ароматерапия с эфирными маслами в паровой бане - это отличное средство для релаксации и лечения. Озонированный воздух убивает бактерии и вирусы, очищает воздух и улучшает дыхание.



4. Плазма 🧬:

* Природная терапия: Плазмотерапия (введение плазмы крови в организм), плазменная обработка воды (улучшение качества воды), плазменные лампы (для дезинфекции воздуха).

* Польза: Плазма крови содержит множество ценных веществ, которые способствуют регенерации тканей, улучшению иммунитета и борьбе с воспалениями. Плазмотерапия используется для лечения различных заболеваний, включая артрит, хронические раны и аллергии. Плазменная обработка воды убивает бактерии и вирусы, делая воду более безопасной для питья. Плазменные лампы используются для дезинфекции помещений и уничтожения бактерий в воздухе.



5. Суперкритическое состояние 🧪:

* Природная терапия: Суперкритическая экстракция — метод извлечения ценных веществ из растений с помощью воды в суперкритическом состоянии. Полученные экстракты применяют в косметологии, медицине и пищевой промышленности.

* Польза: Этот метод позволяет извлечь из растений максимальное количество полезных веществ, сохраняя их биологическую активность. Супер критические экстракты используются в различных лекарственных препаратах, косметологических средствах и пищевых добавках для улучшения здоровья и благополучия.

Хотите узнать больше о том, как использовать силу воды для улучшения своего здоровья и красоты? Мы подготовили для вас простую, но эффективную практику, которая поможет вам почувствовать себя лучше! 😉

Мы рады поделиться с вами не просто одной практикой, а целой системой приема воды, которая дополняет и расширяет нашу методику природной терапии.
Эдуард Юрьевич, автор этой уникальной практики, разработал ее, чтобы вы могли максимально эффективно использовать силу воды для оздоровления организма.

Следуйте рекомендациям методики каждый день, и уже через 10 дней вы почувствуете значительные изменения в своем самочувствии.
Помните: целостный подход — залог успеха в восстановлении и поддержании здоровья.
https://t.me/SamaPrirodaChallenge_Bot

Проведите практику и поделитесь своими впечатлениями🩵
#вода #здоровье #красота #5состоянийводы #природнаятерапия #челлендж #лето #практика #здоровьеслетом

​Челлендж "Здоровье! Готовимся к Лету!" - День 5: Тотальный Релакс! 🌿💆‍♀️



👋 Дорогие друзья! Сегодняшний день посвящён релаксации и восстановлению ваших сил. 🌺



Мы все знаем, насколько вредным может быть стресс. Он спазмирует наши клетки, блокирует нормальное течение жидкостей в организме и энергии, что приводит к различным проблемам. Очень важно уметь вовремя остановиться и отдохнуть, даже если вы ведете активный и здоровый образ жизни. 🌼



🎓 Профессор Эдуард Метёлкин и команда "Сама Природа" всегда находят способы создать минимально стрессовые, но эффективные программы для вашего здоровья.



🌞 Присоединяйтесь к нашим усилиям по достижению летней гармонии!



📝 Ваша задача сегодня:

1. Выберите один из методов релаксации, который вам больше всего нравится.

2. Посвятите этому занятию 15-20 минут.

3. Расскажите нам в комментариях, как вы себя после этого чувствуете!



🌟 Предложения для релаксации:

- Ароматерапия с лавандой: настой, эфирное масло или чай.

- Расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел (лаванда, ромашка) или морской соли.

- Звуки природы: прогулка в лесу или слушание шума моря.

- Отключение от раздражающих факторов: выключите телефон и наслаждайтесь спокойствием.

- Минутка для себя: короткий перерыв с книгой или музыкой.

- Глубокое дыхание: техника, которая быстро снимает стресс.

- Танцы: музыка, которая освобождает и расслабляет.

- Йога и медитация: для снятия мышечного напряжения и умиротворения ума.

- Травяные чаи: успокаивающие свойства мяты, мелиссы или ромашки. https://sama-priroda.ru/product-category/travyanye-chai/uspokaivayushchiy/

- Приятный массаж с нашим маслом "Свети и Сияй". https://sama-priroda.ru/product/maslo-dlya-tela-sveti-i-siyaj-kollekcziya-priroda-zhenshhiny-kopirovat/



🌜 Не забудьте о здоровом сне – основе вашего благосостояния!



🔗 Найдите правила здорового сна в нашем чат-боте: 10 правил здорового сна https://t.me/SamaPrirodaChallenge_Bot



💬 Поделитесь вашим днём релакса с нами и желаем вам много здоровья и позитива! 🌸



#СамаПрирода #ЗдоровьеГотовимсяКЛету #ТотальныйРелакс #ПрироднаяТерапия #Антистресс #Релакс

🔥 Лайфхак из Харбина: Как запустить лимфу и получить бодрость на все лето! 🔥

👋 Привет из солнечного Харбина! Ты знаешь, что в Китае люди просто боги здоровья? Они давно поняли, как жить долго и счастливо без всяких таблеток!

Например, в обеденный перерыв на улицах Харбина можно увидеть людей, делающих странную вещь: они постукивают пяточками о пол! 🤯

Не думай, что это просто физкультура. Это тайная техника для запуска лимфатической системы! 🤫

Лимфа - это как "сточная канава" нашего организма. Она выводит токсины и шлаки, которые делают нас уставшими и болезненными. 🥺

А постукивание пяточками - это простой, но эффективный способ стимулировать лимфоток и помочь организму очиститься! 💪

Что тебе даст зарядка для лимфы?

* 💥 Больше энергии и бодрости на весь день!

* ✨ Свежий цвет лица и сияющая кожа!

* 💪 Усиленный иммунитет - никаких простуд и болезней!

* 🤸‍♀️ Легкость в теле и хорошее самочувствие!

И помни, что красота и здоровье - это не просто слова! Это то, что ты можешь достичь с помощью простых и эффективных методов.

Рад быть вам полезным, профессор Эдуард Метёлкин.

#Харбин #Китай #здоровье #природнаятерапия #лимфа #зарядка #здоровыйобразжизни #лето #красота #энергия #очищение #лайфхак #бодрость

Харбин с высоты птичьего полёта: прощальный взгляд Эдуарда Метелкина! 🌇

Сегодня у нас последний день в Харбине, и мы решили попрощаться с этим городом с высоты птичьего полета!

⬆️ Поднимаемся на телевышку вместе с Эдуардом Метелкиным, чтобы увидеть:

* Широкие улицы,
* Величественные здания,
* Нескончаемые горизонты Харбина.

Города - это бетонные джунгли, но даже в них можно найти частичку природы, чтобы насладиться ее красотой, погрузиться в атмосферу, перезагрузить себя, побывать в природных парках, понаблюдать за небом.

🏠 А в городских условиях эту частичку природы можно принести в дом с помощью природных препаратов и продукции.

Поэтому мы делимся с вами такой красотой Харбина.

🌅 Закат, как известно, - это природный феномен, который способен успокоить, снять стресс и наполнить энергией. А вид с высоты может помочь изменить перспективу, расширить горизонт и отвлечься от суетных мыслей.

🎨 Более того, вид с телевышки может вдохновить на творчество и позволить увидеть мир с новой точки зрения.

🎬 Эдуард расскажет о своих впечатлениях от города и покажет вам потрясающий закат, окрашивающий небо в яркие цвета! 🤩

👉 Не пропустите видео, чтобы попрощаться с Харбином вместе с Эдуардом Метелкиным!


#Харбин #телевышка #видысвысоты #ЭдуардМетелкин #путешествие #красота #города #Россия #Китай #СамаПрирода #природнаятерапия

🥁🌊 Природная терапия? Музыка! Ритмы! Барабаны! 🌊🥁

Вы думаете, природная терапия - это только травки да настои? А вот и нет! 😉

Сегодня, гуляя по набережной, мы попали на настоящий праздник музыки и хотим поделиться этим зарядом с вами! ✨

Взгляните на этих невероятных барабанщиков в морских тельняшках! 🔥 Их энергетика, ритм и драйв - разве это не лучшая иллюстрация того, что творчество - это тоже мощнейшая природная терапия? 🎶

Что объединяет музыку и природу? 🤔

💚 Гармония и вибрации: природа живет по своим законам гармонии, и музыка - это их отражение в звуках.
💚 Энергия и сила: природа наполнена энергией, и музыка помогает нам ее почувствовать и пробудить в себе.
💚 Объединение и радость: природа объединяет нас, а музыка помогает испытать это чувство единения еще глубже.

Так что открывайте свое сердце навстречу творчеству, музыке, танцам - и позвольте природной терапии наполнить вас радостью и энергией! ☀️

#природнаятерапия #музыка #ритмы #барабаны #творчество #радость #жизньпрекрасна #энергия #природа

🔥 Лето в самом разгаре! 😎

☀️ Время загара, пляжа, вечеринок… и заботы о себе! ☀️

🌿 Знакомьтесь, "Хвойный Купаж" - наше супермасло для летнего здоровья! 💚

🌬 Свежий аромат хвои, нежная текстура - быстро впитывается, не оставляя жирной пленки.

💪 Хвоя - это натуральный "прокачатель" организма! Она помогает справиться с жарой и заряжает энергией. 💪

💧 "Хвойный Купаж" - это волшебное средство!

* Стимулирует регенерацию кожи, будто ты супергерой! 🦸‍♀️🦸

* Обладает антисептическими свойствами, чтобы никакие бактерии не мешали тебе веселиться. 🚫🦠

* Снимает воспаление, чтобы твоя кожа всегда была гладкой и красивой. ✨

⛱ Идеально подходит для ухода за кожей перед пляжем, после купания, а также для снятия раздражения после загара. ☀️

💖 Еще парочка бонусов:

* Заживляет раны, порезы, ушибы - идеальное средство для активного отдыха! 🤸‍♂️

* Снимает боль в суставах - прощай, усталость после долгих прогулок! 🚶‍♂️🚶‍♀️

* Улучшает состояние проблемной кожи - чтобы твоя кожа была безупречной! ✨

👩‍👧‍👦 Подходит для детей и взрослых - заботься о себе и своих близких!

⏱ Наносится легко и быстро, всего за 2-3 минуты - успеешь сделать все свои дела!

🌿 Подарите себе лето в полном объеме! 🌿

Купить масло "Хвойный Купаж" можно по ссылке https://sama-priroda.ru/product/hvojnyj-kupazh-naruzhno/

#маслохвойныйкупаж #природнаятерапия #здоровоелето #уходзакожей #красотаизнутри #гармония #здоровье #естественность #адаптоген

☀️🔥 Лето: как не "сгореть" на солнце и не только? 👩‍⚕️

Июль - время яркого солнца 🌞, теплой воды 🌊 и долгожданных отпусков 🌴. Но вместе с приятными моментами лето приносит и свои вызовы для нашего здоровья, особенно для женщин. 🌡

Какие проблемы с женским здоровьем чаще всего возникают в июле?

* Обезвоживание: Жара вызывает повышенное потоотделение 💦, что приводит к потере жидкости и солей. 🤕

* Перегрев: Длительное пребывание на солнце ☀️ может привести к тепловому удару, ожогам 🔥 и другим неприятным последствиям.

* Снижение иммунитета: Жара ослабляет иммунную систему 🤧, делая нас более восприимчивыми к инфекциям.

* Проблемы с пищеварением: В жару усиливается активность бактерий 🦠, что может привести к отравлениям и другим проблемам с желудком.

* Нарушение сна: Жара делает сон более легким и беспокойным 😴, что может привести к усталости и снижению настроения.

* Проблемы с мочеполовой системой: В жару усиливается потоотделение 💦, что может привести к размножению бактерий в мочеполовой системе.

* Проблемы с кожей: Жара и солнце ☀️ могут привести к появлению пигментных пятен, морщин и других проблем с кожей.

А как же дети? 👶 Детей в жару нужно особенно беречь. Они более восприимчивы к обезвоживанию 💦, перегреву и инфекциям 🤧.

"Сама Природа" хочет знать: как вы справляетесь с летними вызовами? Какие проблемы с женским здоровьем возникают у вас в жару?

Поделитесь своим опытом и рекомендациями в комментариях! Если вам интересна тема сохранения женского здоровья в жару, мы обязательно раскроем ее подробнее и поделимся инструментами "Сама Природа" для решения этих проблем.

#здоровье #природнаятерапия #лето #жара #советы #здоровыйобразжизни #самаприрода #женщины #дети #отпуск