Сама Природа
487 subscribers
779 photos
174 videos
14 files
329 links
🍃Экомаркет натуральной косметики и фитопродуктов

10 лет помогаем обрести здоровье
100% натуральная продукция и природное оздоровление

Сайт: https://sama-priroda.ru
Обсудить сотрудничество

Заказать продукцию и консультацию wa.me/79385354555
Download Telegram
Челлендж "Здоровье! Готовимся к Лету!" - День 5: Тотальный Релакс! 🌿💆‍♀️



👋 Дорогие друзья! Сегодняшний день посвящён релаксации и восстановлению ваших сил. 🌺



Мы все знаем, насколько вредным может быть стресс. Он спазмирует наши клетки, блокирует нормальное течение жидкостей в организме и энергии, что приводит к различным проблемам. Очень важно уметь вовремя остановиться и отдохнуть, даже если вы ведете активный и здоровый образ жизни. 🌼



🎓 Профессор Эдуард Метёлкин и команда "Сама Природа" всегда находят способы создать минимально стрессовые, но эффективные программы для вашего здоровья.



🌞 Присоединяйтесь к нашим усилиям по достижению летней гармонии!



📝 Ваша задача сегодня:

1. Выберите один из методов релаксации, который вам больше всего нравится.

2. Посвятите этому занятию 15-20 минут.

3. Расскажите нам в комментариях, как вы себя после этого чувствуете!



🌟 Предложения для релаксации:

- Ароматерапия с лавандой: настой, эфирное масло или чай.

- Расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел (лаванда, ромашка) или морской соли.

- Звуки природы: прогулка в лесу или слушание шума моря.

- Отключение от раздражающих факторов: выключите телефон и наслаждайтесь спокойствием.

- Минутка для себя: короткий перерыв с книгой или музыкой.

- Глубокое дыхание: техника, которая быстро снимает стресс.

- Танцы: музыка, которая освобождает и расслабляет.

- Йога и медитация: для снятия мышечного напряжения и умиротворения ума.

- Травяные чаи: успокаивающие свойства мяты, мелиссы или ромашки. https://sama-priroda.ru/product-category/travyanye-chai/uspokaivayushchiy/

- Приятный массаж с нашим маслом "Свети и Сияй". https://sama-priroda.ru/product/maslo-dlya-tela-sveti-i-siyaj-kollekcziya-priroda-zhenshhiny-kopirovat/



🌜 Не забудьте о здоровом сне – основе вашего благосостояния!



🔗 Найдите правила здорового сна в нашем чат-боте: 10 правил здорового сна https://t.me/SamaPrirodaChallenge_Bot



💬 Поделитесь вашим днём релакса с нами и желаем вам много здоровья и позитива! 🌸



#СамаПрирода #ЗдоровьеГотовимсяКЛету #ТотальныйРелакс #ПрироднаяТерапия #Антистресс #Релакс
🍁День осеннего равноденствия🍁🍁

Осеннее равноденствие – это не просто природный процесс, а символическое время, когда день и ночь становятся равными. Это идеальный момент для того, чтобы переосмыслить свои цели и ценности, настроиться на внутреннюю гармонию и восстановить баланс в жизни.

Интересный факт: согласно исследованиям, именно в дни равноденствия у людей наблюдается повышенная чувствительность к изменениям в окружающей среде. Это время, когда мы можем глубже почувствовать связь с природой и ее циклами.

Чтобы поддерживать внутреннее равновесие, стоит обратить внимание на природные средства. Исследования показывают, что адаптогены, такие как экстракты трав, могут значительно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья. Например, такие травы, как мелисса и шиповник, способны поддерживать нервную систему и укреплять иммунитет.

📚Представьте себе, как вы проводите день осеннего равноденствия, наслаждаясь теплом домашнего уюта, заваривая чашку успокаивающего травяного чая. В этот момент вы можете осознать, как важно находить время для себя и уделять внимание своему здоровью.

🍂Не забывайте о продукции "Сама Природа", которая поможет вам в этом стремлении к гармонии. Травяные чаи, такие как успокаивающий и тонизирующий, способны не только улучшить ваше самочувствие, но и помочь настроиться на позитивные вибрации осени.

➡️Также рекомендуется попробовать бальзамы и масла, которые помогут поддерживать физическое и психоэмоциональное здоровье. Например, Бальзам Берёзовый не только улучшает общее состояние, но и способствует очищению организма.

В этот особенный день дайте себе возможность замедлиться, сделать паузу и наполнить свою жизнь гармонией. Пусть осеннее равноденствие станет вашим личным праздником внутреннего баланса!

Пусть природа и натуральные средства станут вашими верными спутниками в этом путешествии к гармонии. 🌿

#осеннееравноденствие #баланс #гармония #самаприрода #травы #чай #здоровье #осеннеенастроение #осень #природа #уют #релакс #красота #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM