#沙田 #和你跑 #和你操 #手足歸隊 #香港人體能解鎖 #齊上齊落 #跑步訓練 #梁凌杰 #毋忘手足 #15JUN #NeverForget

他不是自己跳下去的，
他是被政權推下去的。

香港人，請保持憤怒。

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【新手】筋膜放鬆班
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📆17/6 (三)
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📆22/6 (一）
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教你慢慢拉鬆返繃緊既肌肉
令肌肉回復彈性✨
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【All Level】和你跑體能訓練（正常辣）
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📆19/6 (五)
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【All Level】和你跑體能訓練（10小辣）
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📆26/6 (五)
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